80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Fittek · 20 Kasım 2013

mrb kızlar nasılsınız bakalı ben iki gündür giremedim akşamları misafir vardı belli bi saatten sonra iş güç vakit bulamadım

menülerim
pzt
sabah:2 dilim ekmek menemen maydonoz domates

öğle:yoğurt salata 8-10 tane sarma az çorba

akşam:kabak yemeği çorba salata

ara:1 b süt

salı:
sabah:yumurta maydonoz salatalık domates yoğurt

öğle:5-6 sarma kabak yemeği salata yoğurt

akşam:kavurma salata

ara:1 havuç 2 mandalina 2 yk nar birazda kuru yemiş

bugün
sabah:1 lokma ekmek sucuklu yumurta peynir zeytin

öğle:çorba yoğurt zeytin 1 dilim ekmek tereyağı peynir

akşam:çorba kuru biber kızartması salata ve 1 dilim ekmek

ara:sadece süt düşünüyorum

wintersun · 20 Kasım 2013

88prenses22 .!.:
meyven nerde hıı

anammm enim meyve hakkım varmış ya yaaaaaa ben görmedim onu yoksa affedermiydim hiççççç

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar. bugun erzuruma gittik. kizimin kalbinde.bi delik var gercekten ama butun bebeklerde olan biseymis ve 8 aylikken ancak kapanirmis. nasil bir oh cektim anlatamam. sonrasinda da diger cucuklerin gonlunu gormek icin gezdik ama son zamanina dogru artik yurumeye mecalim kalmamisti. simdi sukur evimize geldik sanirim dr isimiz bitti. seytan kulagina kursun diyeyim ben yinede:)))

ayyy ilk okumaya başladığımda kötü bişey geliyo zannetttim çok şükür iyiyimişsiniz çoooook sevindim

wintersun · 20 Kasım 2013

prenses bildirimini bekliyorummm

bilgisever · 20 Kasım 2013

melankoli_84 .!.:
canım sebze kahvesini bende deniycem, çok hoşuma gitti, daha önce ben kozmik beden temziliği yapmıştım ve tükelien sebze meyveler tamda bundandı , beden temizliği zamanında da haftada 4-5 kilo vermiştim , ama çüğ olduğu için midem artık almıyo ama bu çay harika duruyo , kesinlikle deniycem

evet canım tadıda kötü değil ben çok rahatça normal çay gibi içiyorum ve faydasını cok gördüm

bilgisever · 20 Kasım 2013

lavinyaa01 .!.:
çok teşekkür ederim izledim video yu şöyle bi seksenin altına düşebilirsem tartı şöyle 79.5 bi gözterse çok mutlu olacam çünkü artık zayıflıyorum dıyebilecem çünkü hep kılo aldım hiç vermedim ama bu sefer çok kararlıyım :)

dene dene bende 81 ile başladım diyete, 5 kg gitti, daha da 10 kg var

melankoli_84 · 20 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar. bugun erzuruma gittik. kizimin kalbinde.bi delik var gercekten ama butun bebeklerde olan biseymis ve 8 aylikken ancak kapanirmis. nasil bir oh cektim anlatamam. sonrasinda da diger cucuklerin gonlunu gormek icin gezdik ama son zamanina dogru artik yurumeye mecalim kalmamisti. simdi sukur evimize geldik sanirim dr isimiz bitti. seytan kulagina kursun diyeyim ben yinede:)))

canım çok geçmiş olsun , inşalah sorunsuz bir 8 ay geçirir ve sonucunda da bebekimiz sağlıklı olmaya devam eder ( amin )

Fittek · 20 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar. bugun erzuruma gittik. kizimin kalbinde.bi delik var gercekten ama butun bebeklerde olan biseymis ve 8 aylikken ancak kapanirmis. nasil bir oh cektim anlatamam. sonrasinda da diger cucuklerin gonlunu gormek icin gezdik ama son zamanina dogru artik yurumeye mecalim kalmamisti. simdi sukur evimize geldik sanirim dr isimiz bitti. seytan kulagina kursun diyeyim ben yinede:)))

canım çok sevindim iyi olduğunuza merak etme küçükken benim kızımdada vardı hatta üfürüm var falan demişlerdi ama şimdi çok şükür iyi Allah kimseyi evladıyla imtihan etmesin

ilza · 20 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar. bugun erzuruma gittik. kizimin kalbinde.bi delik var gercekten ama butun bebeklerde olan biseymis ve 8 aylikken ancak kapanirmis. nasil bir oh cektim anlatamam. sonrasinda da diger cucuklerin gonlunu gormek icin gezdik ama son zamanina dogru artik yurumeye mecalim kalmamisti. simdi sukur evimize geldik sanirim dr isimiz bitti. seytan kulagina kursun diyeyim ben yinede:)))

çok geçmiş olsun canım

ilza · 20 Kasım 2013

kızlar malum bugun kontrollum vardı dr bugunden sonra hergun daha ıyıye gıdecegımı soledi soguk olmk kosuluyla hazır corba ıcebılırım hatta ıcıne ekmegın ıcınıde dograyıp yutmaya calıs dedı ama benekmek yemedıgım ıcın sımdılık dogramayacam ekmeksadece corbayla yetınıcem pazartesı tekrar gel dedi o zamana dek idare ederim soguk corbayla ayranla dondurmayla

menüm
ayran 1bardak
1kase vanılyalı dondurma
2kase corba
su

beyazcan · 20 Kasım 2013

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar. bugun erzuruma gittik. kizimin kalbinde.bi delik var gercekten ama butun bebeklerde olan biseymis ve 8 aylikken ancak kapanirmis. nasil bir oh cektim anlatamam. sonrasinda da diger cucuklerin gonlunu gormek icin gezdik ama son zamanina dogru artik yurumeye mecalim kalmamisti. simdi sukur evimize geldik sanirim dr isimiz bitti. seytan kulagina kursun diyeyim ben yinede:)))

geçmiş olsun canımm.neyseki geçecek allahın izniyle..
allah herkesin yavrusuna şifa versin ..lohusa halinle erzurumlara gitmişsin birde kendine iyi bak,3 tane yavrunun sana ihtiyacı var

minieksper .!.:
kızlar malum bugun kontrollum vardı dr bugunden sonra hergun daha ıyıye gıdecegımı soledi soguk olmk kosuluyla hazır corba ıcebılırım hatta ıcıne ekmegın ıcınıde dograyıp yutmaya calıs dedı ama benekmek yemedıgım ıcın sımdılık dogramayacam ekmeksadece corbayla yetınıcem pazartesı tekrar gel dedi o zamana dek idare ederim soguk corbayla ayranla dondurmayla
menüm
ayran 1bardak
1kase vanılyalı dondurma
2kase corba
su

geçmiş olsun ne kadar zor oldu ameliyat soran.. 10 yaşındayken hem geniz eti hem bademciklerimi almışlardı ..hatırladığım kadarıyla 1 hafta süt falan içmiştim küçük olunca sanırım çabuk geçiyor yalnız içim yandı diye ekşi portakalı sıkıp suyunu içmiştim sonra kanama olmutu boğazımda .ekşi tahriş etmiş aklında olsun ...

bilgisever · 20 Kasım 2013

kızlar kızlar merhaba
sabah: 1haşlanmış yumurta, 2 zeytin, maydanoz, 1kk peynir, 1dlm ekmek,şekersiz çay
öğle: 1kepçe sebze yemeği,3 form püskevit
akşam: 1 kepçe corba, 1kepçe makarna,1dolma

kızlar arada kendime bir tatlı yapmışım ki sormayın aman aman mükemmeldi anlatayım: 1adet ermiş cennet elması,2çay kaşığı bal, 5 tane üzüm. üzümleri parçalayıp hepsini karıştırıyoruz afiyet olsun

ilza · 20 Kasım 2013

beyazcan .!.:
geçmiş olsun canımm.neyseki geçecek allahın izniyle..
allah herkesin yavrusuna şifa versin ..lohusa halinle erzurumlara gitmişsin birde kendine iyi bak,3 tane yavrunun sana ihtiyacı var

geçmiş olsun ne kadar zor oldu ameliyat soran.. 10 yaşındayken hem geniz eti hem bademciklerimi almışlardı ..hatırladığım kadarıyla 1 hafta süt falan içmiştim küçük olunca sanırım çabuk geçiyor yalnız içim yandı diye ekşi portakalı sıkıp suyunu içmiştim sonra kanama olmutu boğazımda .ekşi tahriş etmiş aklında olsun ...

evet canım cocuklarda ilesme dha hızlı buyuklerde kanamma rıskı yuksek iileşme hızı düşükmüş ay ekşi ve asıtlı yasak zaten benım kız kardesımde ecen yıl oldu amelıyat 4gun sonra kanaması basladı son anda yetstık hastaneye tekrar amelıyatb oldu o yuzden cok dıkkatlıyım:)uyarın içinde tsk ederim canım

beyazcan · 20 Kasım 2013

iyi akşamlar kızlar
menüm
sabah
sucuk
az peynir
2 lokma reçel ekmk
domates

ara
yok

öğle
1 tabak taze bamya
1 kşk pilav

ara
2 mandalin
yarım nar

akşam
biraz tavuk
1 kşk pilv
1 hşlmş yumurta
ama sonra olan oldu

aşure hemde 2 kepçe

ben bu hafteda kilo alıcam galiba
ne oluyor bana dayamaz hale geldim yemiycektim
1 kşk aldım ve sonra kendimi tutamadım

beyazcan · 20 Kasım 2013

bilgisever .!.:
kızlar kızlar merhaba
sabah: 1haşlanmış yumurta, 2 zeytin, maydanoz, 1kk peynir, 1dlm ekmek,şekersiz çay
öğle: 1kepçe sebze yemeği,3 form püskevit
akşam: 1 kepçe corba, 1kepçe makarna,1dolma

kızlar arada kendime bir tatlı yapmışım ki sormayın aman aman mükemmeldi anlatayım: 1adet ermiş cennet elması,2çay kaşığı bal, 5 tane üzüm. üzümleri parçalayıp hepsini karıştırıyoruz afiyet olsun

tatlımıı tatlımı dedim sen ..ayy hiç onlar kesermi canım,aşureler varken ..şu aşure ayı bitse hayırlısıyla,,kurban bayramında coşmuştum buda istünün tatlısı fena oldu

lavinyaa01 · 20 Kasım 2013

bilgisever .!.:
dene dene bende 81 ile başladım diyete, 5 kg gitti, daha da 10 kg var [/

inşallah yapacam

melankoli_84 · 20 Kasım 2013

sabah : 1 bardak süt , 5 badem , 1 gün kurursu
ara : 3 tane kurabiye
öğle : 1 kase çorba , 3 s.k sade makarna
ara : 2 kurabiye ( kardeşimin kurbanıyım )
akşam : az çorba , 2 s.k karnabahar , 2 kaşık yoğurtlu havuç salatası ve 1 dilim t.b ekmek

birazdan bitki çayımı yapıcam , buyrun sizede ikram edeyim :13:

bilgisever · 20 Kasım 2013

beyazcan .!.:
tatlımıı tatlımı dedim sen ..ayy hiç onlar kesermi canım,aşureler varken ..şu aşure ayı bitse hayırlısıyla,,kurban bayramında coşmuştum buda istünün tatlısı fena oldu

aşureyi haftasonu yapıcaz kazanlarlakepçeyle hatta kazanlarla yiyecaaaammm

ama öyle demen ben çok sevdim bunu bi de adet olunca çikolata vs yememek için kendimi meyveli tatlılara verdim diğeride elmalı tatlı o da iyi sonuç veriyor bende

melankoli_84 · 20 Kasım 2013

canım sebze kahvesinin faydasını gördün mü? gördüysen ne kadar zamanda fark ettirdi ?

bilgisever · 20 Kasım 2013

melankoli_84 .!.:
canım sebze kahvesinin faydasını gördün mü? gördüysen ne kadar zamanda fark ettirdi ?

söyleki 5 günde 1,5 - 2 kg diyor şems, dende denedim 1,5 kg gitti 1haftada. spor yaaprdım ayağımdaki rahatsızlık nüks edince bırakmak zorunda kaldım o halde gitti, her yemkten önce içiyorum

beyazcan · 20 Kasım 2013

bilgisever .!.:
söyleki 5 günde 1,5 - 2 kg diyor şems, dende denedim 1,5 kg gitti 1haftada. spor yaaprdım ayağımdaki rahatsızlık nüks edince bırakmak zorunda kaldım o halde gitti, her yemkten önce içiyorum

kaç haftADIR YAPIYORSUN BU KAYFEYİ

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency