80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selma12. .!.:
tamam bu iş oldu artık rakıbız senınle cumaya görüşürüz hadı bakalım rakıbem yarış başladı laelaelaelaelaelaelaelaelaelae
Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:
hıfsı bundan sonra günlük yedıklerımızı yazacagız sporuda yazalım tamammı
Genişletmek için tıkla...

tamam canım görüşürüz 1 numara benimmakannehirşaka bir yana oldu bu iş:lepi: ikimizede kolay gelsin,tamam yazarım spor fazla yapamıyorum ama yaptığım kadarıyla yazarımkaydirigubbakcemile2
 
hıfsıys ben bu hafta yazmıyacagım cünkı lahana ve meyva yıyorum bu hafta onun ıcın yazmayım tamammı
 
Merhaba kizlar .. paylasimlar cogalmis neguzel neguzel .. bu iyi bir isaret.
bugun stajdaydm .. staj gunlerim ( pazertesi, sali) normal yiyorum en azindan stajda yoksa sorup duruyolar .. iyi beslenmelisin fln herkez soz sahiibi oluyor. Buda beni rahatsiz ediyr herneyse :)

bugun yediklerime gelince
sabah : 1 dilim peynirli ekmek
oglen : 3 dilim ekmek kasarli
bir elma
bir kase yogurt
bir bardak limonata
1 adet uzumlu ekmek
aksamida meyve ile gecirmeyi planliyorum.

baya yemisim yine:sinifsinif: ama olsun cok fazla kalori iceren seyler degil en azindan .. seker cikolata kestim artik el surmiycem insallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…