80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Gokmavisi90 · 30 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Slm kizlar..
sindicim istek yolladim kabul edersen..merak ettim seni..10 kilo farkedilmrzmi ..benim 5 kilo bile farkediliyo..bu ara isteksizlik var bende yarinbasliyim diyorum bakalim karataya..
Ayyuzlum memlekettemisin..
benim yerimede nefes al....
oyy ozledim memleketimi
Yasmincim nasil gidiyo karatay kac kiloyla basladin..
ben iki gundur artilardayim baya bi..jet hiziyla toparlanmaliyim...

kabul ettim cnm yaa bende bu bikac gun saldim sanki kendimi bide bugun grip baslangici var bende allahim insallah arti olmam yaa
aslinda arti gorunuyorum ama iste bakalim vercem insallah biraz toparlanim kendime geleyim bugun atlamak icin ip aldim kablo ile ayagima yanlislikla vurunca aciyoduda
benim gobek sorunum var cnm ne kadar kilo vermis olsamda gobegim inanilmaz derecede buyuk hala ebru salli gobek savar yapmayi dusunuyorum ahh bu haftada bitsin de birde hulahop almistim tedi marketten sizde vardir onu yapmaya calisiyorum cocukken ne guzel yapiyodum simdi beceremiyorum malesef
ama ugrasiyorum yapmaya o da gobek kalcaya iyi geliyomus ayyuzlum evet memleketinde gel basla cnm karataya inan faydasini goreceksin hemde hic ac kalmadan bas agrisi halsizlik olmadan

yildiz · 31 Temmuz 2014

Sindycim masallah yuzun cok guzel..zayifladigin baya belli canim..

yildiz · 31 Temmuz 2014

Bugun bi kac bayram gezmesi yaptik..bilanco agir cok siskin hissettim kendimi..en iyisi yarina oruc tutayim dedim..8 tane borcum var nede olsa..sahur yapmicam aksamdan beride bol su iciyorum..artik yarin iftarida atlattimmi kilo verme macerama kaldigim yerden devam..bugun ceviz kayisi filan aldim..karatay su anki niyetim..cuma baslarim ins..biraz bisiklet binicem simdi..
Nerdesiniz kizlar bayram gezmesi bitmedimiyahuuu..

Baldudiis · 31 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Slm kizlar..
sindicim istek yolladim kabul edersen..merak ettim seni..10 kilo farkedilmrzmi ..benim 5 kilo bile farkediliyo..bu ara isteksizlik var bende yarinbasliyim diyorum bakalim karataya..
Ayyuzlum memlekettemisin..
benim yerimede nefes al....
oyy ozledim memleketimi
Yasmincim nasil gidiyo karatay kac kiloyla basladin..
ben iki gundur artilardayim baya bi..jet hiziyla toparlanmaliyim...

Merhabaaa ablacimm ben 93 kiloydum Zayifladim 4 kilo 89 oldum 2 hafta once sonra umursamadim
Simdi tekrar 4 kilo aldim yani 93 ((( ahh oooo 77 kilolari nasilda ozledimmmm :) 15 kilo vericwm ama !! Yarin yeni bir gunnn yapacam insha Allah,

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

yildiz · 31 Temmuz 2014

Cabuk verirsin yasmincim..yeterki kararli olalim..artik 2 ay onumuzde bayramda yok..bahanede yok..bende 85 dim 79,5 e kadar dustum simdi sanirim 1-2 kilo geri geldi..ama 3-4 gune yerlesmeden yollarim ben onu..2.5 ayim var hic bozmamaya calisicam ne giderse kardir mantigi ile ins basaricam hedef simdilik 70 ama 2,5 ayda zor bu rakam..73-74 bile kabulum..cunku sporla zayifliyorum daha ince gorunuyorum oldugum kilodan..4-5 cm incelmistim 5-6 cmdaha incelsem super olucak...
Himmm bu arada 40 dk bisiklet cevrildi..

Baldudiis · 31 Temmuz 2014

yildiz .!.:
Cabuk verirsin yasmincim..yeterki kararli olalim..artik 2 ay onumuzde bayramda yok..bahanede yok..bende 85 dim 79,5 e kadar dustum simdi sanirim 1-2 kilo geri geldi..ama 3-4 gune yerlesmeden yollarim ben onu..2.5 ayim var hic bozmamaya calisicam ne giderse kardir mantigi ile ins basaricam hedef simdilik 70 ama 2,5 ayda zor bu rakam..73-74 bile kabulum..cunku sporla zayifliyorum daha ince gorunuyorum oldugum kilodan..4-5 cm incelmistim 5-6 cmdaha incelsem super olucak...
Himmm bu arada 40 dk bisiklet cevrildi..

Supersin ablacimmmm!!

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

Baldudiis · 31 Temmuz 2014

Kizlar saclarimi siyaha boyasammi? Kara kasli kara gozluyumm beyaz tenliyimmm. Saclarim kalcama kadar uzunnn.

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

seninle dogdum ben · 31 Temmuz 2014

selam kızlar önce selam ve reyım dedım.gecmıs ne alemde bakmadım bıle.bayram gunu ızmıte akraba zıyaretlerıne gıtmıstık dungece 1de ordan yola cıktık bayram dönusu trafıklerıne denk gelmeyelım dedık ıyıde yapmısız gece 2.30da eve geldık dus alıp yattım hemen.az önce kalktım kahvaltı yapmadan baakayım sıze dedım cook yorgunum zaten eltımlerle gezdık ormana pıknıge falan gıttık akrabaları gezdık falan yordu benı heryanım agrıyo hamlanmıs gıbı remenıcımdekı canavar cıktı hıc yedıklerımede dıkkat etmedım halbukı benı dıyet sonrası görmeyen bırsuru ınsan vardı ıltıfatlar cok genclesmısın dıyenler.ayy neguzel zayıfladın dıyenler cook oldu ama ben yınede yedımmm salak gıbıı:26::26:az önce cıktım tartıya pili bıtmıs.allah tarafındanmı acaba soka gırmıyım dıye pili bıttı kesınneyse pil alıp yarına tartılıcam ınsallah benım için tatıl bıttı zaten bugunden ıtıbaren aranızdayım .ılk fırsatta gecmısıde bıtırırım ınsallah hepınız cook ıyısınızdır.beyazcanım naptı o kalabalıkta döndumu aklım onda neyse gecmıs yapınca anlarım durumu görusuruz yıne

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

selam kizlar karatay kitabini aldim okuyorum suan da. kahvalti da ekmek yiyemiyormusuz ya ben bos yedigimde midem kaldirmaz hayatta. nasi yapicam bilmiyorum. birde bu saat oldu daha bisey yemedim icim almiyo nedense hic bisey yemek istemiyorum :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

Şimdii gelelim Canan hanımın kitabındaki bu doğal ürünleri bulmaya

ben ankarada yaşıyorum ve burada doğal domates sebze vs bulmak güç marketlerden alışveriş yapıyoruz malum. Bu sıkıntı yaratır mı ?

Tuzsuz peynir satılıyor mu yada yediğimiz peyniri nasıl tuzsuz hale getiririz

Market tavuğu yenmemeli diyor ama bu inanılmaz zor bişey burada market tavukları satılıyor kasaptan alsak bile işlenmiş olabilirler bu diyeti yapanlar gerçekten market tavuğu yemiyormu ?

Sweetdimple · 31 Temmuz 2014

Slm fıstıklarrrrr bayramı bitirdik çok şükür hepinizin güzel geçmiştir umarımmm

esinturgay .!.:
selam kizlar karatay kitabini aldim okuyorum suan da. kahvalti da ekmek yiyemiyormusuz ya ben bos yedigimde midem kaldirmaz hayatta. nasi yapicam bilmiyorum. birde bu saat oldu daha bisey yemedim icim almiyo nedense hic bisey yemek istemiyorum :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Slm cnm öncelikle aramıza hoşgeldin kitabı okuman çok iyi olmuş aklındaki soruların tüm cevaplarını bulacaksın beynine reset atacaksın

sakın önyargılı olma inan ekmeksiz insan daha uzun süre tok kalıyor hatta test etmek istersen bir gün karatay kahvaltısı yap ve kaç saat sonra acıktığını yaz ertesi gün karatay kahvalktısına bir dilim ekmek ekle ve daha erken acıkacağını kendin test et canın istemesede metabolizmanın çalışmaya başlaması için mutlaka kahvaltını yapmalısın hem de çok güçlü bri şekilde ya böyle bir kahvaltı yapacaksın ya da 5 km koşacaksın cnmm seçim senin

kitabın ve sindimin verdiği linke ilaveten

http://cloudpage.co/oneriler bu linktekileride okumalısın cnmm

Yasmiin17 .!.:
Kizlar saclarimi siyaha boyasammi? Kara kasli kara gozluyumm beyaz tenliyimmm. Saclarim kalcama kadar uzunnn.

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

bızıdkımmm ben açık kahveye bile boyasam saçlarım siyah oluyor nedense:44::44: siyah saçı eskiye döndürmek zor olur bitanemm çok iyi düşün

Yasmiin17 .!.:
Merhabaaa ablacimm ben 93 kiloydum Zayifladim 4 kilo 89 oldum 2 hafta once sonra umursamadim
Simdi tekrar 4 kilo aldim yani 93 ((( ahh oooo 77 kilolari nasilda ozledimmmm :) 15 kilo vericwm ama !! Yarin yeni bir gunnn yapacam insha Allah,

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

elbette yapacaksın cnm benimmm bu sefer kararlı olmanı bekliyorum senden

esinturgay .!.:
o zaman oncelikle kitabi alayim ben aslinda uzun suresir kilo vermek aklimda ama gecen kendimi arabanin dikiz aynasindan gordum kollarim balon olmus gibiydi. acilen basliyorum dedim kendime tek sorun sabirsiz olmam ne yazikki kisa surede hemen vereyim demek. 70 grubunda 68 e dusmustim ama hep acil kilo vermekten simdi 82 deyim yani.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hızlı giden üstüne eklenerek hızlıca geri geliyor cnm karatay ömür boyu yapılabilecek sağlıklı yaşam reçetesi bence çok memnun kalacaksın

yediveren35 .!.:
selam kızlar epeydir yazmıyordum,hem bilgisayar bozuktu,hemde sigarayı bıraktığım için bir düzen oturtamamıştım.sigarayı bırakalı tam 7 ay oldu.biraz zorlu bir süreç oldu ama artık bu kilolar başıma dert olacak.iştah artışı çok yaşadım ufatk tefek rahatsızlıklar yaşadım.neyse artık 1 ağustos miladım olsun istiyorum.yarın iki günlük bir tatildeyim sonra Allahın izniyle sürekli aranızdayım güzeller..bu arada herkesin bayramını kutlarım.kendimi tekrar tanıtayım.21 eylülde 40 yaşında olacağım,iki oğlum var biri 14,diğeri 5 yaşında 18 yıllık evliyim.şu anda sanırım 90 kilo civarındayım,net olarak ayın birinde yazarım,168 boyundayım

slm canımmm evine tekrar hoşgeldin o zamannn

sigarayı tamamen bıraktığın için de tbrk ederim aynı yaştaymışız iyi tatiller cnmm dönüşte kaynatırız

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklarrrrr bayramı bitirdik çok şükür hepinizin güzel geçmiştir umarımmm

Slm cnm öncelikle aramıza hoşgeldin kitabı okuman çok iyi olmuş aklındaki soruların tüm cevaplarını bulacaksın beynine reset atacaksın

sakın önyargılı olma inan ekmeksiz insan daha uzun süre tok kalıyor hatta test etmek istersen bir gün karatay kahvaltısı yap ve kaç saat sonra acıktığını yaz ertesi gün karatay kahvalktısına bir dilim ekmek ekle ve daha erken acıkacağını kendin test et canın istemesede metabolizmanın çalışmaya başlaması için mutlaka kahvaltını yapmalısın hem de çok güçlü bri şekilde ya böyle bir kahvaltı yapacaksın ya da 5 km koşacaksın cnmm seçim senin

kitabın ve sindimin verdiği linke ilaveten

http://cloudpage.co/oneriler bu linktekileride okumalısın cnmm

bızıdkımmm ben açık kahveye bile boyasam saçlarım siyah oluyor nedense:44::44: siyah saçı eskiye döndürmek zor olur bitanemm çok iyi düşün

elbette yapacaksın cnm benimmm bu sefer kararlı olmanı bekliyorum senden

hızlı giden üstüne eklenerek hızlıca geri geliyor cnm karatay ömür boyu yapılabilecek sağlıklı yaşam reçetesi bence çok memnun kalacaksın

slm canımmm evine tekrar hoşgeldin o zamannn sigarayı tamamen bıraktığın için de tbrk ederim aynı yaştaymışız iyi tatiller cnmm dönüşte kaynatırız

Ahh tabiki koşu yerine kahvaltıyı tercih ederim
Verdiğiniz linkte şimdi karatay diyetine mutfağı hazırlama kısmını okuyayım da önce mutfağı buna hazırlayayım ben

Sweetdimple · 31 Temmuz 2014

esinturgay .!.:
Ahh tabiki koşu yerine kahvaltıyı tercih ederim
Verdiğiniz linkte şimdi karatay diyetine mutfağı hazırlama kısmını okuyayım da önce mutfağı buna hazırlayayım ben

tamam bitanemmm en doğru karar kahvaltını en geç 10 da bitirmiş olmalısınn

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

Yoğurdu evde mayalamamız gerekiyormuş :18::18:
Daha önce hiç yapmadım çünkü hiç sevmedim ağzıma sürmedim ev yoğurdunu.
Birde benim sağlık nedeniyle bu açık satılan sütlerden ve süt ürünlerinden kullanmam yasak. Brusella hastalığından dolayı dikkatli olmam gerekiyor.
Marketten pastörize süt alıp yaparsam yiyebilirim ancak ama o zaman bu diyete uygunluğu nolur bilemedim.

Sweetdimple · 31 Temmuz 2014

esinturgay .!.:
Yoğurdu evde mayalamamız gerekiyormuş :18::18:
Daha önce hiç yapmadım çünkü hiç sevmedim ağzıma sürmedim ev yoğurdunu.
Birde benim sağlık nedeniyle bu açık satılan sütlerden ve süt ürünlerinden kullanmam yasak. Brusella hastalığından dolayı dikkatli olmam gerekiyor.
Marketten pastörize süt alıp yaparsam yiyebilirim ancak ama o zaman bu diyete uygunluğu nolur bilemedim.

biz yıllardır evde mayalarız cnmm market yoğurdunun tadı krema gibi geliyor birde aylarca buzdolabında kalsa bile bozulmaması soru işaretleri doğuruyor mandıralardann süt bulabilrisen mayalşarsan daha iyi olur güzelce kaynatırsan hijyen konusunda tereddütün kalmaz ama çok zorlanacaksan pastörize sütten de yapabilirsin

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
biz yıllardır evde mayalarız cnmm market yoğurdunun tadı krema gibi geliyor birde aylarca buzdolabında kalsa bile bozulmaması soru işaretleri doğuruyor mandıralardann süt bulabilrisen mayalşarsan daha iyi olur güzelce kaynatırsan hijyen konusunda tereddütün kalmaz ama çok zorlanacaksan pastörize sütten de yapabilirsin

Markette ki şu günlük cam şişelerden alayım kutu sütlerden daha iyidir en azından
İlk deneme güme gidebilir ama başarabilirim sanırım
Evet uzun süre bozulmuyorlar ama krema tadını seviyorum işte ben malesef :26:
Yani böyle yogurt biraz katı olursa yiyebiliyorum ben ayarlamaya çalışırım onu da

Canım sen bu kilo ya karatay diyetiyle mi ulaştın baya vermişsin

Sweetdimple · 31 Temmuz 2014

esinturgay .!.:
Markette ki şu günlük cam şişelerden alayım kutu sütlerden daha iyidir en azından
İlk deneme güme gidebilir ama başarabilirim sanırım
Evet uzun süre bozulmuyorlar ama krema tadını seviyorum işte ben malesef :26:
Yani böyle yogurt biraz katı olursa yiyebiliyorum ben ayarlamaya çalışırım onu da

Canım sen bu kilo ya karatay diyetiyle mi ulaştın baya vermişsin

hmmmm fakat yoğurdun suyu hakikaten en zengin protein kaynağı ve çok sağlıklı evet cnm ben karatayla 6 ayda verdim va hala aynı şekilde besleniyorum arada minik kaçamaklar yapabiliyorum haftada 1 i geçmiyor tabikiii

Baldudiis · 31 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm fıstıklarrrrr bayramı bitirdik çok şükür hepinizin güzel geçmiştir umarımmm

Slm cnm öncelikle aramıza hoşgeldin kitabı okuman çok iyi olmuş aklındaki soruların tüm cevaplarını bulacaksın beynine reset atacaksın

sakın önyargılı olma inan ekmeksiz insan daha uzun süre tok kalıyor hatta test etmek istersen bir gün karatay kahvaltısı yap ve kaç saat sonra acıktığını yaz ertesi gün karatay kahvalktısına bir dilim ekmek ekle ve daha erken acıkacağını kendin test et canın istemesede metabolizmanın çalışmaya başlaması için mutlaka kahvaltını yapmalısın hem de çok güçlü bri şekilde ya böyle bir kahvaltı yapacaksın ya da 5 km koşacaksın cnmm seçim senin

kitabın ve sindimin verdiği linke ilaveten

http://cloudpage.co/oneriler bu linktekileride okumalısın cnmm

bızıdkımmm ben açık kahveye bile boyasam saçlarım siyah oluyor nedense:44::44: siyah saçı eskiye döndürmek zor olur bitanemm çok iyi düşün

elbette yapacaksın cnm benimmm bu sefer kararlı olmanı bekliyorum senden

hızlı giden üstüne eklenerek hızlıca geri geliyor cnm karatay ömür boyu yapılabilecek sağlıklı yaşam reçetesi bence çok memnun kalacaksın

slm canımmm evine tekrar hoşgeldin o zamannn sigarayı tamamen bıraktığın için de tbrk ederim aynı yaştaymışız iyi tatiller cnmm dönüşte kaynatırız

Kararliyim ablacim kalkip kahvaltimi hazirlicam simdi :)) abla ya ben 3 x siyaha boyuyup tekrar baska bi renk istiyordum:s ama simdi sacim kinali oldugu icin ve birsuru tonlar sacimda oldugu icin sanirim siyah yapicam :s begenmesemde tekrar kinayla boyarim kizila dondurmek icin. Of bilmiorumki iyi dusunmem lazimmmmmm :))

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

sihirlikk · 31 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
hmmmm fakat yoğurdun suyu hakikaten en zengin protein kaynağı ve çok sağlıklı evet cnm ben karatayla 6 ayda verdim va hala aynı şekilde besleniyorum arada minik kaçamaklar yapabiliyorum haftada 1 i geçmiyor tabikiii

Nerden tutsam elimde kalıyor diyet

O zaman dişimi sıkıcam normal yoğurt yapıp yicem hem kocişime de faydalı olur.Ailecek sağlıklı besleniriz

Sweetdimple · 31 Temmuz 2014

Yasmiin17 .!.:
Kararliyim ablacim kalkip kahvaltimi hazirlicam simdi :)) abla ya ben 3 x siyaha boyuyup tekrar baska bi renk istiyordum:s ama simdi sacim kinali oldugu icin ve birsuru tonlar sacimda oldugu icin sanirim siyah yapicam :s begenmesemde tekrar kinayla boyarim kizila dondurmek icin. Of bilmiorumki iyi dusunmem lazimmmmmm :))

Verzonden vanaf mijn iPhone met behulp van Kadınlar Kulübü

bence iyi düşün bızdıkımmm bu arada kahvaltın çok geç kalmış kuzummm en geç 10 da bitirmiş olman lazım:26:

esinturgay .!.:
Nerden tutsam elimde kalıyor diyet
O zaman dişimi sıkıcam normal yoğurt yapıp yicem hem kocişime de faydalı olur.Ailecek sağlıklı besleniriz

doğru karar cnmmm:13: ayrıca yoğurt yağları yakıyor biliyorsun özellikle ev yoğurdu

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

Aktif Üye

citir anne olucam:)

Aktif Üye

Aktif Üye

son kez anne

Hedef 65...

Hedef 65...

Amor Fati

Hedef 65...

Amor Fati

Hedef 65...

Amor Fati

Hedef 65...

Amor Fati

Aktif Üye

Hedef 65...

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency