hooşgeldinbnde artık sizinleyim.tek başına olmuyr.14 gün önce tartıldım 89 dum şok oldum.5 aylık bebegim var.emdiği için önemsemiyrdum.ama kararlıyım ilk hedef 79.iyişallah sabırlı davranabilirim.şuan kalori diyeti ve 45 dk spor.dün günüm vardı.herkes en az 5 kilo gitmş dedi.bu beni motive etti.ama yarın tartılamayacagım.haftaya cuma bildiririm.tartım bozukta.
alkisalkisalkisgünaydınlarr çıtır adayı hatunlar
çok az vaktim var hemen bildirim yapıp kaçcam
başlangıç 87,7
geçen hafta 83,5 :kedi:
bu hafta 83,0
giden 0,5 kg buna da şükür 3 haftadır artıdaydım
yılbaşı hedefi 79
hedef 55
günaydin sunshine
tebrikler, bunada sükür
gecen hafta 91 (tü sana aylin rezillll)
bu hafta 89
giden 2 kg
yilbasi hedefim 85-86 kg
Günaydın kızlar kilomu bildireyim
geçen hafta :81
bu hafta 79.9
giden 1.1:lepi:
hooşgeldin
alkisalkisalkis
alkisalkisalkis
bnde artık sizinleyim.tek başına olmuyr.14 gün önce tartıldım 89 dum şok oldum.5 aylık bebegim var.emdiği için önemsemiyrdum.ama kararlıyım ilk hedef 79.iyişallah sabırlı davranabilirim.şuan kalori diyeti ve 45 dk spor.dün günüm vardı.herkes en az 5 kilo gitmş dedi.bu beni motive etti.ama yarın tartılamayacagım.haftaya cuma bildiririm.tartım bozukta.
günaydın aylincim teşekkür ederim canım
asıl tebriği sen haketmişsin canım süpersin valla
2 kg çok iyi aynen böyle devam canım opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5:lepi:Şenizalkisalkisalkis:hooray:a.s.
bunların hepi sana abarttım mı :uhm:
7 li rakkami görmek muhtesem birsey olmali, negüzel, darisi benim basima
tebrikler
canım gerçekten süper...ama sen de yapacaksın sporuna devam ve diyetini bozmamaya gayret et ...
bu arada süper kilo vermişsin bu hafta devamını haftaya bekliyorum...
kızlar merhabalar
ben yine aynıyım hiç bişe gitmemiş 1 gram bile oofff yaa
reglim yeni bitti aslında azalmış olmam gerekmezmiydi
çok mutsuzum bir hafta daha geçti elde var 0
yok ya ben yardım almalıyım ümitsiz vakayım ben
acaba spor dan mı kaybediyorum çok hareketsiz bir yaşamım var çünkü
bu iş sporsuz olmuyo sanki bir spor kulübüne mi yazılsam acaba
yoksa eve mi alsam ay vardı benim ama hiç yapmazdım ki en iyisi bir spor salonu
milleti görüp gaza gelirim
neden böyle hareketsizim ben yaaa
gecen hafta 91 (tü sana aylin rezillll)
bu hafta 89 zemuszemus süprizzzzz
giden 2 kg
yilbasi hedefim 85-86 kg
günaydınlarrrrrrrrrrrrrrrrr hepinize :)
şimdi ben tartımda sorun var falan diyordum ya neyse kendimi 80 biliyordum falan ya hani ama geçen hafta 81 kg. çıkmıştım,şimdi o sonradan tartıldığım tartıyla sabah tartıldım ve 80 kg. kızlar ben demek ki 83 kg. falanmışım amannnnnnnnn neymiş böyle.
kaptanım sen benim başlangıcımı istersen 82-83 yap tabi mümkünse
geçen hafta : 81
bu hafta : 80
ay mutluyum,mutlusun,mutlular......hadi bakalım inşallah hepimiz mutluyuz oluruz :)
bir de şu cetveli bir değiştirebilsem
günaydınn arkadaşlarr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?