• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merhabalarr güzel sitenin güzel hatunlarii..
Araniza yeni katildim, daha doğrusu katilmak isterim. Malum benimde kilolarimla basim dertte. Suan 85 kiloyum dogumdan sonra toplamda 30 kilo verdim, ama cok bisey yapmadım, kendiliginden. Simdi bende cok rahatsiz olmaya basladim daha yasimda küçük, hem saglik acisindan hemde görüntü acisindan zayiflamam lazim. Bana yardimci olur musunuz (:-)
Öncelikle aramıza hoş geldin yardım konusundaelemizden geldikçe yardımcı oluruz ama sen zaten 30 kilo vererek en güzel başlangıçi yapmışın darısı kalan kilona
 
Öncelikle aramıza hoş geldin yardım konusundaelemizden geldikçe yardımcı oluruz ama sen zaten 30 kilo vererek en güzel başlangıçi yapmışın darısı kalan kilona
Xok tesekkur ederim alaca. Aslinda oyle zaten hamile kalmadan önce 95 kiloydum. Ama hic bisey yapmadim ev cocuk derken gitti. Simdide sarkmam oldu. Burda ben birseye dikkat ettim. Diyorsunuz ki karbonhidrat gunum vs ve ciddi kilo verenler var. Neye gore yapiyosunuz diyeti nasil gunlere ayiriyosunuz.Siz bana cok iyi geleceksiniz inaniyorum basaricaz (:
 
Slm kızlar ya ben dünden beri çok strese girdim ondan diyeti de bozuldu ama kendimi toplamaliyim
Kızlar bi konuda size danışmak istiyorum benim otisizm epilepsi ve hiper aktivesi olan 8 yaşında bir oğlum var şimdi hastanede tedavi görüyor hafta sonları eve geliyor birde 8 aylık bir bebeğim var oğlum geldiği zaman çok zorlanoyoruzesim oğluma bakıyor bende bebek yemek oğlumun valizini boşalt yıka ütüleme derken hiç durmuyorum bazen kızım hiç durmuyor fakat ikimiz yetemiyoruz aynı zamanda kaynım bizde kalıyor 4 .5 aydır eskiden oğlumla türkiye gitgide oğlumla biraz ilgilenmeleri için resmen yalvardım ama kaynım kaynanam ve diyer leri oraya bile gitmemi istemezlerdi oğlum çok yorucu bir çocuk olduğu için yükümü hep babamlar çekerdi birde iki gün üst üste orda kaldım bu kaynım oğlunu al babanlara git biraz kafa dinle yek diyen biri geçen yaz hamileliğin ilk aylarını orda geçirdim hergün oğlumla dağ bayır dolaşıyorduk oğlum iki defa tekme attı kanama oldu bizimkilerde yaşlı annem babam çok yoruluyorlardi telefon açıp yalvarıyorum resmen gelin tek başıma getiremiyor beraber götürek diye öyle gelmiyorlardı bende zorlarnak kalktım gitim merdivenleri çıkamadım biraz aşağıda oturdum oğlum durmadi yukarı çıktı kendini hep mutfağa suya çekiyordu bende aşağıdan görümce seslendim cacık yedi ondan çok susuyor varsa ılık bir çay ver dedim bu kaynım bir bağırdı herkes kendi işini kendisi yapsın kimse kimsenin hizmetçisi değil dedi ben sesimi çıkarmadım aldım oğlumu köyde ne kadar kaya dağ varsa çıktım ağladım bir kendime geldimi dağın tepesine çıkmışım ben ağladıkça konuşamadığı için hep beni durdurup öpen oğluma sarılıp daha çok ağlıyordum eşim ben oğlumla ilgilenmiyorlar dediğim zaman bana inanmıyordu gerci bende çaresizlikten memlekete gidiyordum burda yalnızım belki bana yardımcı olurlar diye ama malesef bunlar yaşadıklarımdan sadece bir ikisi daha nicesi var vel hasıl bu kaynım şimdi buraya geldi ve bizde kalıyor ama oğlum hafta sonları eve geliyorsa sabahtan çıkıyor cumartesileri saat 10 sonra pazarlarda oğlum 4.te evde cikoyor hastaneye götürüyoruz oglum çıktıktan hemen sonra geliyor bende eşimle kavga etim bunda hiçmi vicdan yok bir kere senin yerine bu çocuğun kolundan tutup birsaat gezdirse ne olur yada acele acele çıkacağına biraz yardım etse kötümü olur Kavallti sofrasini kaldırıyorum bebeğim durmuyor iki dakika tutmuş bende oğlumun çamaşırlar hava bozuk kurumazlar diye hemen önden bir küvete yikayayim makinaya koyayım dedim belki eli defa çabuk dedi bende bebek koltuğuna bağla bırak dedim elimin bosalmasini beklemedi hemen çıktı giti bebek nasıl ağlıyor ya eşim oğlumu anca konrol ediyor o kızda elim boşalan kadar ağladı tabi benim santenlerim atı söyledim ama eşim bana tepki veriyor bana tepki verdikçe ben dahada sinirleniyorum birde oda yetmiyor hafta içi çalışıyor inşaata gotursundiye eşim onada yemek koy diyor bende sakın benden böyle birşey isteme dedim akşamları gelip yiyor gündüzleri dışardan yesin gerçi kim benim yerimde olsa evinde barındırmaz ya kader ne diyeyim
İşte böyle kızlar eşimle kaynım yüzünde hep tartışıyoruz ne yapmalıyım benmi haksızım bana akıl verin
 
Xok tesekkur ederim alaca. Aslinda oyle zaten hamile kalmadan önce 95 kiloydum. Ama hic bisey yapmadim ev cocuk derken gitti. Simdide sarkmam oldu. Burda ben birseye dikkat ettim. Diyorsunuz ki karbonhidrat gunum vs ve ciddi kilo verenler var. Neye gore yapiyosunuz diyeti nasil gunlere ayiriyosunuz.Siz bana cok iyi geleceksiniz inaniyorum basaricaz :-)
Canım oyakası doksan gün diyeti yapıyor ben tam bilmiyom ben beli bir diyet yapiyom protein ağırlıklı besleniyor ama herşeyde yiyorum hemen hemen şekeri bıraktım ekmeği azaltır ve akşamlar erken yiyorum birde en önemlisi bol su tüketiyor sebze bol tüketmeye çalisiyom işte böyle kendime göre takılıyor yani sende kendine uygun bir program yapabilirsin birde bebeğin kaç aylik
 
[QUOTE="alaca, post: 43214599, member: ]Canım oyakası doksan gün diyeti yapıyor ben tam bilmiyom ben beli bir diyet yapiyom protein ağırlıklı besleniyor ama herşeyde yiyorum hemen hemen şekeri bıraktım ekmeği azaltır ve akşamlar erken yiyorum birde en önemlisi bol su tüketiyor sebze bol tüketmeye çalisiyom işte böyle kendime göre takılıyor yani sende kendine uygun bir program yapabilirsin birde bebeğin kaç aylik[/QUOTE]
Anladim cnm cok sagol cvp verdigin icin. Bebeğim iki yasinda. Bende oyle ekmek ve seker kullanmadim diyet icin degildi ama farkinda olmadan verdim bayagi. Bi ara tatile gittik simdi 7 kilo aldim. Esim pek belli etmiyor ama icten ice zayiflamami istiyor. Bende oyle yapiyorum ekmegi ve sekeri biraktim (tatliya hic dayanamiyorum) yemegide cok cignemeye calisiyorum. Yuruyusude baslicam insallah ama zor biraz. Sen kac kilosun ve ne kadar verdin peki
 
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür kavuşturana :KK68:

Bugün resmen keyifci günümdü :KK48: evde iki seksen yattım :KK48: Öğlenden sonrada ailecek dışarı attık kendimizi :KK66:
90 günlük diyete başladığımdan beri ilk kez dışarıda yemek yedik ( 55 gün oldu kaçamaksız devam edeli )
Tabi biraz dışına çıkmış oldum ama sıkıntı yapmıyorum çünkü yarından itibaren çok daha sıkı tutacağım :KK66:
Her zaman dediğim gibi okadar çatlak su kaçırmaz :KK48:

Dünden beri biraz ödemim var ama onuda hallederim :KK76:



Canim benim masallah ya 30 kg sirtindan atmisin artk tasimaycksn.cani gönüldn tebrik ediyorum 8 li rakamlara ne kalms ki hc bise masallah :KK200::KK9::KK9::KK9::KK9:
Heyecnla o gunleride bekliyoruz :KK5:

Çok şükür canım inşallah yeni yılada 8li rakamlarda girmiş olurum ;) Bugün biraz serbest gün gibi oldu ama inşallah yarından itibaren yine çok sıkı tutuacağım ( sonuçta çok uzun süredir hiç kaçamak yapmamıştım ve eşim artık bir günde olsa kendine müsaade et diyince hadi iyi bari dedim :KK48: çocuklar bile çok mutlu oldular öbür türlü ay şu günüm bugün onu yiyemem bunu yiyemem diye mızıkcılık yapıyordum onlara göre :KK48: artık uzun bir süre bana ilişmezler ;) )



Merhabalarr güzel sitenin güzel hatunlarii..
Araniza yeni katildim, daha doğrusu katilmak isterim. Malum benimde kilolarimla basim dertte. Suan 85 kiloyum dogumdan sonra toplamda 30 kilo verdim, ama cok bisey yapmadım, kendiliginden. Simdi bende cok rahatsiz olmaya basladim daha yasimda küçük, hem saglik acisindan hemde görüntü acisindan zayiflamam lazim. Bana yardimci olur musunuz (:-)

Aramıza hoşgeldin canım :KK68:
Rabbim kuzunu Analı babalı büyütsün canım ;) inşallah birlikte yaza kadarda çok çok güzel kilolar veririz ve hedeflerimize ulaşırız ;)


Slm kızlar ya ben dünden beri çok strese girdim ondan diyeti de bozuldu ama kendimi toplamaliyim
Kızlar bi konuda size danışmak istiyorum benim otisizm epilepsi ve hiper aktivesi olan 8 yaşında bir oğlum var şimdi hastanede tedavi görüyor hafta sonları eve geliyor birde 8 aylık bir bebeğim var oğlum geldiği zaman çok zorlanoyoruzesim oğluma bakıyor bende bebek yemek oğlumun valizini boşalt yıka ütüleme derken hiç durmuyorum bazen kızım hiç durmuyor fakat ikimiz yetemiyoruz aynı zamanda kaynım bizde kalıyor 4 .5 aydır eskiden oğlumla türkiye gitgide oğlumla biraz ilgilenmeleri için resmen yalvardım ama kaynım kaynanam ve diyer leri oraya bile gitmemi istemezlerdi oğlum çok yorucu bir çocuk olduğu için yükümü hep babamlar çekerdi birde iki gün üst üste orda kaldım bu kaynım oğlunu al babanlara git biraz kafa dinle yek diyen biri geçen yaz hamileliğin ilk aylarını orda geçirdim hergün oğlumla dağ bayır dolaşıyorduk oğlum iki defa tekme attı kanama oldu bizimkilerde yaşlı annem babam çok yoruluyorlardi telefon açıp yalvarıyorum resmen gelin tek başıma getiremiyor beraber götürek diye öyle gelmiyorlardı bende zorlarnak kalktım gitim merdivenleri çıkamadım biraz aşağıda oturdum oğlum durmadi yukarı çıktı kendini hep mutfağa suya çekiyordu bende aşağıdan görümce seslendim cacık yedi ondan çok susuyor varsa ılık bir çay ver dedim bu kaynım bir bağırdı herkes kendi işini kendisi yapsın kimse kimsenin hizmetçisi değil dedi ben sesimi çıkarmadım aldım oğlumu köyde ne kadar kaya dağ varsa çıktım ağladım bir kendime geldimi dağın tepesine çıkmışım ben ağladıkça konuşamadığı için hep beni durdurup öpen oğluma sarılıp daha çok ağlıyordum eşim ben oğlumla ilgilenmiyorlar dediğim zaman bana inanmıyordu gerci bende çaresizlikten memlekete gidiyordum burda yalnızım belki bana yardımcı olurlar diye ama malesef bunlar yaşadıklarımdan sadece bir ikisi daha nicesi var vel hasıl bu kaynım şimdi buraya geldi ve bizde kalıyor ama oğlum hafta sonları eve geliyorsa sabahtan çıkıyor cumartesileri saat 10 sonra pazarlarda oğlum 4.te evde cikoyor hastaneye götürüyoruz oglum çıktıktan hemen sonra geliyor bende eşimle kavga etim bunda hiçmi vicdan yok bir kere senin yerine bu çocuğun kolundan tutup birsaat gezdirse ne olur yada acele acele çıkacağına biraz yardım etse kötümü olur Kavallti sofrasini kaldırıyorum bebeğim durmuyor iki dakika tutmuş bende oğlumun çamaşırlar hava bozuk kurumazlar diye hemen önden bir küvete yikayayim makinaya koyayım dedim belki eli defa çabuk dedi bende bebek koltuğuna bağla bırak dedim elimin bosalmasini beklemedi hemen çıktı giti bebek nasıl ağlıyor ya eşim oğlumu anca konrol ediyor o kızda elim boşalan kadar ağladı tabi benim santenlerim atı söyledim ama eşim bana tepki veriyor bana tepki verdikçe ben dahada sinirleniyorum birde oda yetmiyor hafta içi çalışıyor inşaata gotursundiye eşim onada yemek koy diyor bende sakın benden böyle birşey isteme dedim akşamları gelip yiyor gündüzleri dışardan yesin gerçi kim benim yerimde olsa evinde barındırmaz ya kader ne diyeyim
İşte böyle kızlar eşimle kaynım yüzünde hep tartışıyoruz ne yapmalıyım benmi haksızım bana akıl verin

Canım aslında çok çok haklısın ;) ama ne olursa olsun eşinle tartışıp huzurunu kaçırdığına deymez :KK20:
Rabbim yardımcın olsun gerçekten çok zor oğlunun durumu ama ne olursa olsun o senin evladın ve Cennete giriş anahtarın :KK68: Evet belki senelerce sıkıntı olacaktır gün içinde ama ne kadar sakin ve sağlam durursan okadar mükafatını göreceksin Allahında izniyle ;)
Belki aynı durumda değilim ama inan 16 senenin 8 senesi eşimin ailesi yüzünden hep tartıştık hatta düpedüz kavga ettik o_O boşanmanın eşine bile geldik ama yinede eşim hep ailesini haklı görüyordu ta ki ben taktik değiştirene kadar :KK48: Baktım ki ben kendimi haklı göstermeye çalıştıkça eşim daha fazla yükleniyor ( karşı tarafta devamlı kendini haklı göstermek için yalanlar bile söylüyordu :KK12: uyuz KVm ve küçük kızı :KK67: ) bende değişik bir yol denemeye karar verdim :KK48: Eşime ailesiyle ilgili hiç şikayette bulunmadım, ağrıma giden birşey olduğunda sadece Rabbim büyük ben hiç bir şey demiyorum diyip sessiz kaldım :KK48: eşimin benden beklediğinin daha fazlasını yaptım ve hiç kötü bir kelime etmedim :KK48: ilk zamanlar çok zordu ama ben düpedüz mazlumu oynadım eşime :KK70::KK70::KK70:
O eve gelene kadar çok neşeli olup göbek atacak moddada olsam eşim geldiğinde masum kedi yavrusu gibi durdum :KK48: adamcağız bir iki gün fark etmedi ama sonrasında hayırdır sesin çıkmıyor dediğinde bile yok birşey aşkım yaa ne bileyim içimden birşey yapmak gelmiyor nedense kendimi hiç iyi hissetmiyorum moduna girdim :KK48: Ailesiyle ilgili bir durum olduğunda ya eminim kötü niyetle söylemediğine ama Annen böyle dediğinde yada şöyle yaptığında içim acıyor diyip sustum :KK48: Ben yapıyorsam Allah rızası için yapıyorum ve inan hiç zor gelmiyor ama keşke oda şöyle yapsaydı diyip yine mazlum pozları yapıyordum :KK48: Eşimede her defasında aşkım bak sakın sana şikayet ettiğimi düşünme ben senin için seve seve yaparım ama işte insan başkasına da derdini dökemiyor seni beni yanlış anlamayacağına emin olduğumdan rahat konuşuyordum dedikçe adam olanları daha objektiv gözlemlemeye başladı ve bazen ben demesemde yaw bak şu Annemin lafına yada Kardeşimin yaptığına işte bir daha olursa ben yapacağımı bilirim dediğinde hemen araya girip ya aşkım boşver Rabbim görüyor diyip onu sakinleştirmeye çalışıyordum :KK70: Tabi bir kaç hafta sonra eşim benim haklı olduğumu görmeye başladı :21: Hem bana daha çok yardımcı olmaya başladı hemde ailesine karşı daha sağlam durmaya başladı :KK70::KK70::KK70:
Ağzına geleni söyleyen KVm artık tek bir kelime edemez hale geldi :KK48: Kızkardeşi artık desturla yaklaşır oldu :KK70:
Bende eşime çok daha sonra Aşkım bak söylemedi deme artık ben kötü birşey olduğunda anında saygı çerçevesinde rahatsız olduğum şeyleri söylerim ki birikip hiç birimizde patlama yaşanmasın dedim ve cidden o günden beri öyle ;)
Canımı sıkan birşey olursada en tatlı ses tonuyla ya kusura bakma ama bu şu şekilde daha iyi olur işte böyle olursa ikimizde üzülürüz diyip hemen kendime göre ayarlıyorum herşeyi :KK48: KVm eşime eskiden emrivaki yaptırırken artık eşim ne olursa olsun karıma sorayım ona uygunsa olur diyor ( ki eskiden bana sormak ne demek maddi manevi adam borca girse bile her şeyi yapardı ama artık benden onay almadan asla hiç birşeye tamam demiyor :21::21::21: )

Çok uzun oldu ama sen öncelikle eşinle iyi olmaya bak ;) onunla ilişkini ne kadar sıkı tutarsan okadar senden yana olacaktır ;) sonuçta durumun herkesden daha zor ve o utanmaz kaynın yüzsüzce gelip size yerleşiyorsa o zaman ya sanada destek olacak yada sana olabildiğince az iş çıkarmak için elinden geleni yapacak ;)

Kız baktın olmuyor arada hastayım ayağına yat :KK48: ben onuda çok yaptım :KK48: elim ayağım tutmuyor başım dönüyor ayağına işler varkende yattım bazı zamanlar :KK48: eşim mecbur kalınca her işi tek başına yapmaya daha çok değerimi anladı sonuçta evet çalışmakta zor ama neticede evde olunca hiç iş bitmez heleki evde birde başkası olunca :KK53: Hep diyorum bir kadın akıllı davranırsa oynatamıyacağı erkek yoktur diye :KK70: ki eşimde bazen diyor yaw farkındayım bazen numara yapıyorsun ama inan emin olamiyorum o yüzden mecbur he diyorum diyor :KK70: bende gülere istersen bir şansını dene bakalım şakamı ciddimi diye :KK70: yok anam cidden iyi olmadığın ana deng gelirim sonra canım yersin benim diyor :KK70::KK70::KK70::KK70: ki birşey yapacağımdan değil ama işte artık beni kaybetme beni üzme korkusu daha fazla olduğundan desturla yaklaşıyor :KK70:

Rabbim inşallah sizinde huzurnuzu dahada arttırır ve bir daha boş insanlar yüzünüden huzurunuz kaçmaz ;)
 
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür kavuşturana :KK68:

Bugün resmen keyifci günümdü :KK48: evde iki seksen yattım :KK48: Öğlenden sonrada ailecek dışarı attık kendimizi :KK66:
90 günlük diyete başladığımdan beri ilk kez dışarıda yemek yedik ( 55 gün oldu kaçamaksız devam edeli )
Tabi biraz dışına çıkmış oldum ama sıkıntı yapmıyorum çünkü yarından itibaren çok daha sıkı tutacağım :KK66:
Her zaman dediğim gibi okadar çatlak su kaçırmaz :KK48:

Dünden beri biraz ödemim var ama onuda hallederim :KK76:





Çok şükür canım inşallah yeni yılada 8li rakamlarda girmiş olurum :KK66: Bugün biraz serbest gün gibi oldu ama inşallah yarından itibaren yine çok sıkı tutuacağım ( sonuçta çok uzun süredir hiç kaçamak yapmamıştım ve eşim artık bir günde olsa kendine müsaade et diyince hadi iyi bari dedim :KK48: çocuklar bile çok mutlu oldular öbür türlü ay şu günüm bugün onu yiyemem bunu yiyemem diye mızıkcılık yapıyordum onlara göre :KK48: artık uzun bir süre bana ilişmezler :KK66: )





Aramıza hoşgeldin canım :KK68:
Rabbim kuzunu Analı babalı büyütsün canım :KK66: inşallah birlikte yaza kadarda çok çok güzel kilolar veririz ve hedeflerimize ulaşırız :KK66:




Canım aslında çok çok haklısın :KK66: ama ne olursa olsun eşinle tartışıp huzurunu kaçırdığına deymez :KK20:
Rabbim yardımcın olsun gerçekten çok zor oğlunun durumu ama ne olursa olsun o senin evladın ve Cennete giriş anahtarın :KK68: Evet belki senelerce sıkıntı olacaktır gün içinde ama ne kadar sakin ve sağlam durursan okadar mükafatını göreceksin Allahında izniyle :KK66:
Belki aynı durumda değilim ama inan 16 senenin 8 senesi eşimin ailesi yüzünden hep tartıştık hatta düpedüz kavga ettik o_O boşanmanın eşine bile geldik ama yinede eşim hep ailesini haklı görüyordu ta ki ben taktik değiştirene kadar :KK48: Baktım ki ben kendimi haklı göstermeye çalıştıkça eşim daha fazla yükleniyor ( karşı tarafta devamlı kendini haklı göstermek için yalanlar bile söylüyordu :KK12: uyuz KVm ve küçük kızı :KK67: ) bende değişik bir yol denemeye karar verdim :KK48: Eşime ailesiyle ilgili hiç şikayette bulunmadım, ağrıma giden birşey olduğunda sadece Rabbim büyük ben hiç bir şey demiyorum diyip sessiz kaldım :KK48: eşimin benden beklediğinin daha fazlasını yaptım ve hiç kötü bir kelime etmedim :KK48: ilk zamanlar çok zordu ama ben düpedüz mazlumu oynadım eşime :KK70::KK70::KK70:
O eve gelene kadar çok neşeli olup göbek atacak moddada olsam eşim geldiğinde masum kedi yavrusu gibi durdum :KK48: adamcağız bir iki gün fark etmedi ama sonrasında hayırdır sesin çıkmıyor dediğinde bile yok birşey aşkım yaa ne bileyim içimden birşey yapmak gelmiyor nedense kendimi hiç iyi hissetmiyorum moduna girdim :KK48: Ailesiyle ilgili bir durum olduğunda ya eminim kötü niyetle söylemediğine ama Annen böyle dediğinde yada şöyle yaptığında içim acıyor diyip sustum :KK48: Ben yapıyorsam Allah rızası için yapıyorum ve inan hiç zor gelmiyor ama keşke oda şöyle yapsaydı diyip yine mazlum pozları yapıyordum :KK48: Eşimede her defasında aşkım bak sakın sana şikayet ettiğimi düşünme ben senin için seve seve yaparım ama işte insan başkasına da derdini dökemiyor seni beni yanlış anlamayacağına emin olduğumdan rahat konuşuyordum dedikçe adam olanları daha objektiv gözlemlemeye başladı ve bazen ben demesemde yaw bak şu Annemin lafına yada Kardeşimin yaptığına işte bir daha olursa ben yapacağımı bilirim dediğinde hemen araya girip ya aşkım boşver Rabbim görüyor diyip onu sakinleştirmeye çalışıyordum :KK70: Tabi bir kaç hafta sonra eşim benim haklı olduğumu görmeye başladı :21: Hem bana daha çok yardımcı olmaya başladı hemde ailesine karşı daha sağlam durmaya başladı :KK70::KK70::KK70:
Ağzına geleni söyleyen KVm artık tek bir kelime edemez hale geldi :KK48: Kızkardeşi artık desturla yaklaşır oldu :KK70:
Bende eşime çok daha sonra Aşkım bak söylemedi deme artık ben kötü birşey olduğunda anında saygı çerçevesinde rahatsız olduğum şeyleri söylerim ki birikip hiç birimizde patlama yaşanmasın dedim ve cidden o günden beri öyle :KK66:
Canımı sıkan birşey olursada en tatlı ses tonuyla ya kusura bakma ama bu şu şekilde daha iyi olur işte böyle olursa ikimizde üzülürüz diyip hemen kendime göre ayarlıyorum herşeyi :KK48: KVm eşime eskiden emrivaki yaptırırken artık eşim ne olursa olsun karıma sorayım ona uygunsa olur diyor ( ki eskiden bana sormak ne demek maddi manevi adam borca girse bile her şeyi yapardı ama artık benden onay almadan asla hiç birşeye tamam demiyor :21::21::21: )

Çok uzun oldu ama sen öncelikle eşinle iyi olmaya bak :KK66: onunla ilişkini ne kadar sıkı tutarsan okadar senden yana olacaktır :KK66: sonuçta durumun herkesden daha zor ve o utanmaz kaynın yüzsüzce gelip size yerleşiyorsa o zaman ya sanada destek olacak yada sana olabildiğince az iş çıkarmak için elinden geleni yapacak :KK66:

Kız baktın olmuyor arada hastayım ayağına yat :KK48: ben onuda çok yaptım :KK48: elim ayağım tutmuyor başım dönüyor ayağına işler varkende yattım bazı zamanlar :KK48: eşim mecbur kalınca her işi tek başına yapmaya daha çok değerimi anladı sonuçta evet çalışmakta zor ama neticede evde olunca hiç iş bitmez heleki evde birde başkası olunca :KK53: Hep diyorum bir kadın akıllı davranırsa oynatamıyacağı erkek yoktur diye :KK70: ki eşimde bazen diyor yaw farkındayım bazen numara yapıyorsun ama inan emin olamiyorum o yüzden mecbur he diyorum diyor :KK70: bende gülere istersen bir şansını dene bakalım şakamı ciddimi diye :KK70: yok anam cidden iyi olmadığın ana deng gelirim sonra canım yersin benim diyor :KK70::KK70::KK70::KK70: ki birşey yapacağımdan değil ama işte artık beni kaybetme beni üzme korkusu daha fazla olduğundan desturla yaklaşıyor :KK70:

Rabbim inşallah sizinde huzurnuzu dahada arttırır ve bir daha boş insanlar yüzünüden huzurunuz kaçmaz :KK66:
Çok sağol ya üşenmeden cevap yazdığın için yazdıkların iyi geldi dediklerini deniyecem ne güzel anlatmışsin çok çok teşekür ederim
 
[QUOTE="alaca, post: 43214599, member: ]Canım oyakası doksan gün diyeti yapıyor ben tam bilmiyom ben beli bir diyet yapiyom protein ağırlıklı besleniyor ama herşeyde yiyorum hemen hemen şekeri bıraktım ekmeği azaltır ve akşamlar erken yiyorum birde en önemlisi bol su tüketiyor sebze bol tüketmeye çalisiyom işte böyle kendime göre takılıyor yani sende kendine uygun bir program yapabilirsin birde bebeğin kaç aylik
Anladim cnm cok sagol cvp verdigin icin. Bebeğim iki yasinda. Bende oyle ekmek ve seker kullanmadim diyet icin degildi ama farkinda olmadan verdim bayagi. Bi ara tatile gittik simdi 7 kilo aldim. Esim pek belli etmiyor ama icten ice zayiflamami istiyor. Bende oyle yapiyorum ekmegi ve sekeri biraktim (tatliya hic dayanamiyorum) yemegide cok cignemeye calisiyorum. Yuruyusude baslicam insallah ama zor biraz. Sen kac kilosun ve ne kadar verdin peki[/QUOTE]
Bende cuma günü 82.7 idim 40 gün oldu başlayalı 88 ile başladım şu anda ilk hedefim 7 li rakamları görmek bakalım bu hafta evi toplayacak haftaya taşınmaya çalışacağız diyet bozulması yinede elimden geldikçe dikta edecem
 
:KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:SElamün Aleyküm kızlarrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı Sabahlar :KK68:

Yeni bir haftaya başladık ve inşallah cumaya kadar çok güzel eksiler görürüz :21:
Ben şimdilik evdeyim ama öğlende Anneme geçeceğim :KK66: Aslında gitmeyi düşünmüyordum ama sağ olsun yine kızkardeşim kurtlanmış Anneme gelecekmiş o yüzden Annemde ille gelsene sende kahve içeriz diye tutturdu :KK53:
Yarın sabahda birlikte Eminönününü alt üst edeceğiz :21: Hem çocuklar okuldayken daha da rahat olur diye düşündük :KK66: tabi benim kız Anaokulundan çıkana kadar gelmemiz lazım ( ablası olmadı onu okuldan alıp sonrada dedesine bırakacak eğer gelmemiş olursak :KK66: )

Bu hafta biraz dikkatli gitmem şart oldu çünkü dün biraz turşu yemiştim sanırım ondan ödem oluştu o_O bünyeme tüküreyim anında tepki veriyor ama eminim ben bununda üstesinden gelirim :21:
 
Merhaba ben de araniza katılabilir miyim?

Ay başında çene bolgemde tekrarlayan sivilceler nedeniyle doktora gittim. Doktor görür görmez şeker var mi dedi. Günlük ölçümlere gore yok ama 3 aylık ortalamami, insulin ve insulin direncini bilmiyorum, ölçülmedi dedim. Anneannem, dayım, annem,babam şeker hastası olduğu için araliklarla açlık şekeri ve 3 aylık ortalamayı olcturuyordum ama insulin degerlerime hiç bakılmamıştı. Geçen hafta gerekli tetkikleri yaptırdım. Sonuç açlık şekerim 97, 3 aylık ortalamanın günlük ortalama değeri 112 ayrıca insulin değeri ve insulin direnci değeri de yüksek çıktı. Doktor şeker ilacı verdi :KK43:. 33 yaşındayım, henüz çocuğum yok. Bu yaşta şeker ilacina baslamak çok canımı sıktı. Doktora gitmeden önce pilatese başlamıştım. Doktordan gelince de aynı gün ilaca ve karatay diyetine başladım. Meğer ben şimdiye kadar insulin direnci nedeniyle kilo veremiyormusum. İlacın ertesi gününden itibaren tartı - gr göstermeye başladı. Şimdi 3 ay sonra doktora tekrar gidene kadar spor beslenme ve ilaç ile değerlerini düzeltmeye çabalıyor, 3 ay sonra ilaçla vedalaşmak istiyorum.
Geçen hafta carsamba 87,1 kg ile başladım. Bugün 86,4 kiloyum. Her gün paylaşımda bulunabilir miyim bilmiyorum ama motive edici olacağını düşündüğüm için araniza katılmak istiyorum
 
Merhabalar biraz forumdan uzak kaldım iş dolayısıyla şehir dışındaydım. Evimden uzak açıkçası diyetime dıkkat edemedim. İnşallah bugün itibari ile daha dikkatli bir hafta olucak.
Taydin merhaba
Bende de insülin direnci ve pcos var .28 yaşındayım. Birçok hap kullanıyorum. Verdiği hapı tahmin ediyorum.Sana tavsiyem hapını kullanman ve yanında mide koruyucusu içmen yönünde canım. İnanıyorum ki kilo gidince zaten herşey normaline dönecektir.
 
Merhabalar biraz forumdan uzak kaldım iş dolayısıyla şehir dışındaydım. Evimden uzak açıkçası diyetime dıkkat edemedim. İnşallah bugün itibari ile daha dikkatli bir hafta olucak.
Taydin merhaba
Bende de insülin direnci ve pcos var .28 yaşındayım. Birçok hap kullanıyorum. Verdiği hapı tahmin ediyorum.Sana tavsiyem hapını kullanman ve yanında mide koruyucusu içmen yönünde canım. İnanıyorum ki kilo gidince zaten herşey normaline dönecektir.

İnşallah ilacla, diyetle ve pilatesle direnci kırıp kilo verebilirim. İlaç ilk gün bulantı yapti, sonra şişkinlik hissettim, şimdi arada yanma yapıyor. Mide koruyucu vermedi bana.
3 komşu pilatese başladık, hoppidi hoppidi gitsin kilolar :KK49:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Gezenti oynakbaşı ancak geldi :KK48:

Sabah erkenden kuzuyu Anaokuluna gönderip Annem ve kızkardeşimle Eminönüne attık kendimizi :KK66:
Baya bir dolaştık hatta kendime bulmuşken 10 Tlye ev ayakkabısı aldım :KK48: düz siyah babet :KK68: Normalde ev ayakkabısı giyme huyum yoktu ama KV bana ev ayakkabısını koymak için kumaş kese yapınca hadi alayım bir tanede bari misafirliklerde giyerim dedim :KK48:
Küçük kuzumda geçenlerde tek boynuzlu peluş at görmüştü ve çok pahalı diye alamamıştım ( en ufağı 50 liraydı :KK57: ) bugün tesadüf çarşıda aynısını hatta orta boy olanlarından gördüm 15 lirayada onu aldım ve tabiki olmazsa olmazım taze Türk kahvemide kaptığım gibi döndük :KK66:

Kızımı dedesi Anaokulundan almıştı o yüzden direk Annemlere geçtim hadi birde kahve içelim falan diye tutturunca ancak bu saatte evime dönebildim :KK66: hatta birazda iş bile yaptım :KK48:


Bu arada alıntı yapmıştım ama uçmuş :KK48:
Eve gelince hadi kıza yapmışken bir kasede ben şehriye çorbası içeyim dedim ama nedense anında midem kalktı ve hepsi çıktı :KK57: yüzüm şu anda çok kızarık ve yanıyor o_O sanırım benim mide baya ufalmış fazla gelince otomatikman geri gönderiyor o_O Biraz uzanmadan buraya bakayım dedim ;)
Yeni gelen arkadaşlara yuvaya dönen arkadaşlara tekrar hoşgeldin diyeyim :KK3:
Umarım birlikte çok çok güzel kilolar veririz :21:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Sabah sabah erkenden eşim bizi sağlık ocağına bıraktı :KK66: Kuşumun takibi yapıldı ve yaşıtlarına göre kilosuda boyuda çok daha iyi çıktı :KK48: Bıcır bıcır konuşturdu hemşire kızımı :KK66: Gelişimi gayet güzelmiş şükür :KK66:
Tabi bende gitmişken o denilen testi yaptırdım :KK66:
Spiral sağlam yerinde oturuyormuş :KK70: Kadın demezmi birde 3.cüyü düşünürsen spiralini çıkartıp gebelik takibinide ücretsiz yapıyoruz diye :KK70::KK70::KK70::KK70:
Yok sağ ol ben almıyayım :KK48: Eskiden 3.cüyü düşünürdüm ama şimdi Rabbim evlatlarıma sağlıklı uzun ömürler versin özlemini çekenlere nasip etsin diyorum :KK68:

Bugün midem şükür biraz daha iyi ama cidden yemek yemeye korkar oldum yine istifrağ ederim diye o_O
Midemimi üşüttüm anlamadım ama mutfağa girdikçe sanki kokular alıyorum ve yine başlıyor mide bulantısı :KK57::KK57:

Sanırım dün kızkardeşimi beklerken üşüttüm çünkü hava baya serindi :KK53: Neyse geçer nasılsa bir kaç güne :KK66:
 
Merhaba benide aranıza alın kızçeler 86 kg 167 boyundayım geçen kış çok sağlıksız beslenerek 3 ayda 83 ten 69 düşmüştüm tabi hooop geri aldım.Diyetisyene gittim bi kaç ay önce ama oda fayda etmedi benim başarmak için ömce inanmam gerek bunu anladım.Ne kadar umursamamya çalışsamda çok kafaya takıyorum kendi kötü hissediyorum onşallah bana iyi gelirsinoz ve kilo veririm bende
 
Slm kızlar ya ben iki ev arasında gidip geliyom daha hiç birşey hazır değil hafta sonu taşınmayı düşünüyoruz diyet diye birşey kalmadı ama cuma günü bildirimi yapacam
Ayrıca yeni gelen arkadaşlar aramıza hoş geldiniz
 
selamun aleykum kızlar herkese hayırlı geceles bende kilolarndan dert yananım uzun suredir siteyı takip ediyoqum bi cesaret uye oldum ben 1.70 boyunda 19yas 83 kilo bibucuk yldr evliym ve bebegm var bu kiloları hamilelikte almadim tabiki evlendgmde 82ydm aksine hamilelikte verdm bile 75 kg. Dusmustm ama zamanla kilolar uctu geldi malesef zayiflamak istiyorum benide araniza alip yardımcı olursaniz sevinirm bi kç gundur yediklerime dikat etmeye çalişiyorum ama bu ayda aßure dagtldgi için dayanamayip gelen aşurddleri bi guzel yiyorum bide gunluk xarm saate yakn egzersız yapyorum
 
Selamun aleykum herkese haxırlı sabahlar güne 1 brdk sıcak lımonlu su 4 badem 1 incırle merhaba dedim ama akşama kalabalik misafrlerm gelcek akşam bogazmı nasl tutcm bilmyorum az yemeye gayret etcem
 
Selamun aleykum herkese haxırlı sabahlar güne 1 brdk sıcak lımonlu su 4 badem 1 incırle merhaba dedim ama akşama kalabalik misafrlerm gelcek akşam bogazmı nasl tutcm bilmyorum az yemeye gayret etcem
Sabah kahvaltısında başka birşey yemesini mi:KK57::KK57::KK57:

Benim sabah kalvaltim
IMG_20151030_111023.webp
 
Back
X