- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Sporsuz kilo veremezsin ki ama yediğine içtiğine dikkat edeceksin ve spor yapıp bol sıvı tüketeceksin
iPhone'den gönderildi.
hayır spor yapmıyorum evde var spor aletim bisiklet var ama çok üşeniyrum onu yapmayada 😔 23yaşındaym evliyim.tek sorunum kilo .bi versem başka hiçbişey istemem 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sporsuz kilo veremezsin ki ama yediğine içtiğine dikkat edeceksin ve spor yapıp bol sıvı tüketeceksin
iPhone'den gönderildi.
biliyorum çok spor ve rejim yaptım 1ayda 68lere falan düştüm 10kilo verdim ama şuan kendimi rejime hazır hissetmiyorum sorunum obide ev hanımıyım gezmeye seven biriyimdir.mesela rejime girsem dışarda bozmamak için ne yenem gerektigni bilmiyrm.hep dıdarda bozuyrum rejimi.umarm anlatablmişimdr
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tabiki anladım bende senin gibiydim. Spor falan yapmıyordum 94 lere kadar çıktım Canan Karatayın kitaplarını aldım ve okudum 4.5 kilo verdim 2.5 ayda tabi yanında sporda yapıp bol sıvı tüketerek
iPhone'den gönderildi.
hadi ya süpersin👍 bende yarın degil ondan sonraki gün başlıyım ozman rejime nasıl olur 👍 spor rejim.dışardada sadece soda ve kahve içsem yemek yemesem olur muuki
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hadi ya süpersin👍 bende yarın degil ondan sonraki gün başlıyım ozman rejime nasıl olur 👍 spor rejim.dışardada sadece soda ve kahve içsem yemek yemesem olur muuki
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben geri geldim dietimde başarısız oldum ama yilmayacagim 95 kilo oldum diet yapıp bir insan nasıl 3 kilo alır anlamıyorum. 2 gündür hayatımı değiştirerek diet yapmaya karar verdim. 93.5 kiloyum. Hedefim hayatımı değiştirmek 😊 bu arada Karatay in kitabını ben de aldım okuyorum suan ama benim sevdiğim hersey yasak gibi görünüyor. Bunu ömür boyu yapamam. Iki seçeneği var ya günde 5 kilometre yürüyüş ya da sevdiğim yiyecekler. Şuan yavaş geçiş yapıyorum. Yarın kendime hamburger yapacağım. Ekmek yerine atom marul ile marul yapraklarının içine ızgara soğan, dilim domates , kocaman bir köfte. Bu gece bunun hayali ile uyuyacağım 😊
canım bu konunu yeni gördüm
hayırlı olsun
sen artık 80lerdesin ama hatta 2 aya kalmaz 70lerde de olursun
Siteyi ilk açtığım zaman açmıştım burayı canım :) yok daha 90 lardayım ve diyet yapmak istemiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
evet diyet yok, zaten biz hep ne dedik seninle, diyet yapmıyoruz biz, ömrümüzün sonuna kadar sürecek bir alışkanlık ediniyoruz, yaşam tarzımız bu diyoruztamam 90lardasın ama 90ların başındasın, yeniden eski düzenine döner dönmez yine 80lerde olacaksın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?