tşk ederm canım bende yükliyimm bakalım. 15 gün sonra bırakacak mısın diyeti ?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 kiloyuz günden güne eriyoruz;)
- Konu Sahibi pufss
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar..dün çok yoğundum yazamadım hiç..Dün sabah tartıldım ve tam olarak 79.0 çıktım..1 haftada sadece 600 gr verebilmişim..Yani hiç verememekten iyidir tabii ama neden bu kadar yavaş veriyorum sinir oluyorum.Arada kaçırdığım oluyor ama genelde çok dikkat ediyorum. Yaklaşık bir ayda 3.5 kg vermişim. lütfen beni motive edin. Bu sefer istediğim kiloya ulaşmak istiyorum.
Kostuoğlu sana bir şey anlatayım : Geçen yıl arkadaşım kendince diyet yapıyor ve ayda bir kilo veriyordu. Bende biraz dalga geçerek ben yapamam öyle sabredemem sen devam et dedim. Oda sen bilirsin dedi. Bu yılın başında ikimiz tekrar görüştük o bir yılda 12 kilo vermişti ben hala şişmandım. Yani sana az ilerliyor gibi görünüyor olabilir ama sakın bırakma emin ol 2 aydan sonra cok güzel belli olacak.
günaydın herkese...Puffs yazdığını okuyunca çok mutlu oldum. benimde 4 haftada 3.5 kg olmuş verebildiğim. Diyet işi moral ve sabır işi gerçekten..Hele ki benim için canım sıkılsa kafama bir şey takılsa sürekli birşey yemek geliyor içimden ama kendimi durdurmayı başarıyorum 1 aydır. 3 haftada insan kendisindeki değişiklikleri hissedermiş 8 haftada da dışarıdan farkedilmeye başlanırmış verilen kilolar diye okudum ya ne kadar doğruysa
Selam arkadaşlar k. Bakmayın bu aralar yogundum hiç giremedim pufss listen güzelmiş bende kendi kafamda böyle yemeğe özen gösteriyorum zaten ama dün tost yedim hemde kepekli ekmek falan deil bildigimiz fırın ekmeğiyle 
kostuoğlu üzülmee bencede sen zaten oruç tutamıyorm dedn ya sanırım reglisin yani şişsindir zaten şimdi o yüzden öyle çıkmıştır hastalığın tam bitince bak birde
kostuoğlu üzülmee bencede sen zaten oruç tutamıyorm dedn ya sanırım reglisin yani şişsindir zaten şimdi o yüzden öyle çıkmıştır hastalığın tam bitince bak birdeben bugün sabredemedim pazartesiye kadar ve tartıldım 77.2 kilo çıktım tartıda. Bu hafta biraz daha fazla kilo verdiğimi hissediyordum zaten, ama sanırım vücudumun direncini kırmaya başladım sanırım. Lütfen destek olalım birbirimize.. Aktif kullnalım sayfamızı.. Moral bozukluğu yaşasak bile birlikte atlatmaya, birbirimizi cesaretlendirmeye çalaşalım lütfen. Şahsen benim çok ihtiyacım var morale..
Merhabalar ben 77.2 kiloyum.Maalesef gerçekten de gram gram gidiyor . Hareket konusunda dikkat etmeye çalışıyorum. Genelde yürümeye çalışıyorum ama akşam yemekleri ailece Yediğimız tek öğün olduğundan ödeniyor biraz sonra da kendimi Tutamıyorum ve yiyorum biraz sonuç olarak ta kilo verme yavaşlıyor
Benzer Konular
