• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80'den 55'e inecek gözü kararmış çıtır ruhlar, haydi toplaşalım :)

Ay ay ay...
Baya kalabalıklaşmışız... Herkes hoşgeldi
Bekle bizi Türkiye 2015 yazı etraf fit ve gözü kara çıtır ruhlar ile dolacak...
Ay okudukça gaza geliyorum (kendimi kalem elbiselere bakarken buldum az önce o derece yani) olacak bu iş olacak
Yalnız hafta sonu çok tehlikeli aman dikkat:):)
Ben hafta sonu şehir dışında olacağım çok tehlikeli bir yer olan kaynanamın yanına şimdiden başlamıştır dolabı doldurmaya artık mangal mı yakar tepsi tepsi börek mi açar yoksa can elimden vurmak için 25 çeşit peynir mi koyar önüme bilinmez
ama hazırlıklıyım bir poşet diet kraker bisküvi galeta aldım hahaha... Başaramayacak :)
Pzt kalem kalem yazarım derbiyi; forvette kaynanam JuJu Sultandan kontür atak ama defansta gözü kara gelin Deniz den muhteşem bir defans ve ızgara sucuk dışarda...... :):):)
Hepinizi seviyorum
 
ahahah:)) çok zevkli bir yazıydı okurken gülümsedim:) bu maçın sonucunu merakla bekleyeceğim.ben sizi tutuyorum:))
 
bugün 900 kalori yedim ve günü kapatmayı düşünüyorum akşam yemeğimi de yedim
yeşil çay içicem ve akşama da egzersizlerini yapıp günümü bitiricem inşallah
 
Ben girmeyeli nasil konu mevcudumuz artmis yau cok sevindim hepiciginiz hosgeldiniz... :)
Denizcim alemsin. Senin yazdiklarini okurken o kadar egleniyorum ki baska mesaji var mi acaba diye bakiniyorum. Lutfen daha sık yaz ya valla mutlu oluyorum. (Diyom ben sana senin meslek yanlis psikolog olmaliymissin sen :) )
Ama maalesef kotu haberler benden kizlar. Basindan beri zaten en iradesiziniz olaraktan ben 2 gundur utanarak soyluyorum ki diyet falan yapamadim. Kendime kiziyorum hem bu kadar istekli hem bu kadar kendine yenilen biri daha tanimiyorum ben. Artik hormonal bi dengesizligim var gibi geliyor. Buyuk ihtimal insulin direnci falan olustu bende. Ise baslayinca bi endokrine ugrayayim diye dusunmeye basladim. Belki benim icin daha iyi olur.
Bu arada spordan nefret eden biri olaraktan kendime 10ar dakikalik sporlar buldum youtubeda. Okudugum bu yaziya gore sabah kalkar kalkmaz kahvalti etmeden yapilan 10dklik spor hem metabolizmayi hizlandiriyor hem de bi onceki gunden kalma depolanmis glikojeni yakiyormus. Dusundum ve asiri mantikli geldi. Eger spor yapmak zor geliyorsa ya da spora yeni baslicaklar varsa google 10dk egzersiz victoria secret yazinca cikiyor. Denemenizi oneririm. Ben 3 gundur yapiyorum ve 10dk bile kaslarimi agritmaya yetti. Ben sevdim valla ;)
Benim cenem dustu valla. Neyse kizlar son olarak iyi ki yanimdasiniz iyi ki varsiniz sizleri seviyorum. Az kalorili gunler diliyorum :-P
 
Deniz Kilinc .!.:
Ay ay ay...
Baya kalabalıklaşmışız... Herkes hoşgeldi
Bekle bizi Türkiye 2015 yazı etraf fit ve gözü kara çıtır ruhlar ile dolacak...
Ay okudukça gaza geliyorum (kendimi kalem elbiselere bakarken buldum az önce o derece yani) olacak bu iş olacak
Yalnız hafta sonu çok tehlikeli aman dikkat:):)
Ben hafta sonu şehir dışında olacağım çok tehlikeli bir yer olan kaynanamın yanına şimdiden başlamıştır dolabı doldurmaya artık mangal mı yakar tepsi tepsi börek mi açar yoksa can elimden vurmak için 25 çeşit peynir mi koyar önüme bilinmez
ama hazırlıklıyım bir poşet diet kraker bisküvi galeta aldım hahaha... Başaramayacak :)
Pzt kalem kalem yazarım derbiyi; forvette kaynanam JuJu Sultandan kontür atak ama defansta gözü kara gelin Deniz den muhteşem bir defans ve ızgara sucuk dışarda...... :):):)
Hepinizi seviyorum
Genişletmek için tıkla...

Haberlerini bekliyorum canım. :)

scrpn789 .!.:
bugün 900 kalori yedim ve günü kapatmayı düşünüyorum akşam yemeğimi de yedim
yeşil çay içicem ve akşama da egzersizlerini yapıp günümü bitiricem inşallah
Genişletmek için tıkla...

Her zaman o kadar az yeme ama, olur mu? Yoksa vücut alıştıktan sonra vermek çok zor olur, arada 1300 kcal falan ye. :)

tuedba .!.:
Ben girmeyeli nasil konu mevcudumuz artmis yau cok sevindim hepiciginiz hosgeldiniz... :)
Denizcim alemsin. Senin yazdiklarini okurken o kadar egleniyorum ki baska mesaji var mi acaba diye bakiniyorum. Lutfen daha sık yaz ya valla mutlu oluyorum. (Diyom ben sana senin meslek yanlis psikolog olmaliymissin sen :) )
Ama maalesef kotu haberler benden kizlar. Basindan beri zaten en iradesiziniz olaraktan ben 2 gundur utanarak soyluyorum ki diyet falan yapamadim. Kendime kiziyorum hem bu kadar istekli hem bu kadar kendine yenilen biri daha tanimiyorum ben. Artik hormonal bi dengesizligim var gibi geliyor. Buyuk ihtimal insulin direnci falan olustu bende. Ise baslayinca bi endokrine ugrayayim diye dusunmeye basladim. Belki benim icin daha iyi olur.
Bu arada spordan nefret eden biri olaraktan kendime 10ar dakikalik sporlar buldum youtubeda. Okudugum bu yaziya gore sabah kalkar kalkmaz kahvalti etmeden yapilan 10dklik spor hem metabolizmayi hizlandiriyor hem de bi onceki gunden kalma depolanmis glikojeni yakiyormus. Dusundum ve asiri mantikli geldi. Eger spor yapmak zor geliyorsa ya da spora yeni baslicaklar varsa google 10dk egzersiz victoria secret yazinca cikiyor. Denemenizi oneririm. Ben 3 gundur yapiyorum ve 10dk bile kaslarimi agritmaya yetti. Ben sevdim valla :KK66:
Benim cenem dustu valla. Neyse kizlar son olarak iyi ki yanimdasiniz iyi ki varsiniz sizleri seviyorum. Az kalorili gunler diliyorum :p
Genişletmek için tıkla...

Tubacım madem öyle, kaldığın yerden devam et. 2 gün uzun vadede etkilemez kilo vermeni. :)
 
evet zaten yiyiyorum da dün öyle oldu ama bir şey itiraf etmeliyim ki gece yatağa girdiğimde karnım guruldayıp duruyordu:D
 
evet bugün 1500 ü buldu yediklerim patlıcak gibi hissediyorum çok geldi sanki.akşam fena Bi spor yapacağım ve bugünün pişmanlığını yok edeceğim;)
 
aleksandra35 .!.:
Merhaba kızlar! Merhaba funda! Hepinize kolay gelsin :KK51:
Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım, teşekkür ederiz. :)

scrpn789 .!.:
evet bugün 1500 ü buldu yediklerim patlıcak gibi hissediyorum çok geldi sanki.akşam fena Bi spor yapacağım ve bugünün pişmanlığını yok edeceğim:KK66:
Genişletmek için tıkla...

2 gündür ben de o civarlarda yedim, patlayacak gibiydim aynı senin gibi, ben de bu aralar az yesem iyi olacak. :) Beraber yok edelim pişmanlığımızı...
 
sevinsem mi yalnız olmadığıma yoksa bu halimize üzülsem mi bilemedim.pişmanlığıma ortak biri olması güzel yani motive edici bir şey:) yarın daha az yiyerek ve sporla bunu telafi edelim;)
 
scrpn789 .!.:
sevinsem mi yalnız olmadığıma yoksa bu halimize üzülsem mi bilemedim.pişmanlığıma ortak biri olması güzel yani motive edici bir şey:) yarın daha az yiyerek ve sporla bunu telafi edelim:KK66:
Genişletmek için tıkla...

1500 kcal fazla değil. Yine de yediğimizden fazlasını yaktık ama tabi daha azını yiyebilirdik. :) Yani aslında çok üzülecek bir şey yok. 150-200 gr bir zararımız olmuştur sadece. Bir hafta da biraz az veririz, bir şey olmaz. :) Ama tabi daha az yemek ve spor yapmak lazım. Ben yarın bol bol yürüyeceğim mesela, bugünden garantili. :KK45: Gereğini yaptıktan sonra kafamıza takacak bir şey kalmaz. :)
 
Herkese Günaydın;

Evet hafta sonu şehir dışında olduğum için giremedim foruma. Zorlu bir hafta sonu atlattım arkadaşlar karşı taraf 5 çeşit peynir ve pişi ile (ama bildiğimiz pişi değildi içi boş bir şey hamur dolu değil içi) saldırıya geçti. Zaman zaman savunma ceplerinde yarılmalar olsa da hattı iyi savundum ve geri çekilmeme gerek kalmadı :):):) iki gün boyunca yediğim 4-5 pişiyi saymazsak ki bu yaklaşık 600 kalori fazlalık anlamına geliyor bunun dışında kaza olmadan atlattım. Cumartesiyi 1500kcal dünü de 1600 kcal ile kapattım sanırsam. Bugün ve yarın yine 1000kcal ile kalacağım ki bu fazlalığı yok edebileyim.
Neyse benden durum bu şekilde..
Bu arada rejimi bozan herkese hep dediğim gibi iki gün yemekle birşey kaybetmiş olmazsınız 1 kilo=7000kcal. Var mı aranızda 7000kcal alan iki günde? zannetmiyorum eh bu durumda sıkıntılı bir durum da yok. Pzt ve salı günü sizde benim gibi birazcık sıkarsanız kendinizi kaçamakları örtbas edebiliriz :)
Motivasyon kaybına izin yok... Pişmanlık içinde çok erken gerek yok. Aynen devam arkadaşlar pes etmek yok zaten başından beri ne kadar zorlu bir süreç olduğunu biliyorduk değil mi? Kolay olmayacağını bilerek bu yola girdik ilk engebede bırakmak yada pişmanlık bize yakışmaz :):) Hiç birşey olmamış gibi devam iki gün 1000kcal da kalalım bu sorunu çözelim.
Bizim incecik hatunlardan neyimiz eksik..? Bizde yapabiliriz... Bizimde soyunma kabininden kafa uzatıp şey bunun bir beden küçüğü var mıdır acaba diye soracağımız günler, indirim dönemlerinde beden sıkıntısı olmadan rahatça istediğimizi bulacağımız günler gelecek....!!!
Hepinizi çok kocaman öpüyorum dostlar...
 
Deniz beni bile motive ettin burda. Kk sana maaş bağlasin Süpersin enerjin hiç bitmesinn
 
evet kesinlikle haklısın pişmanlığa gerek yok telafisi var sende ki bu enerji bu istek inan bana hatta bizlere süper bir şekilde yansıyor:D
 
bu arada bugün tartıldım ve 78.5 çıktım 79 küsürlerdeydim bir kilo gitmiş 9 günde iyi ya mutluyum 80 lerden kurtulduğuma çok seviniyorum.hem de Bi kaç gün çok fazla yemiştim ama yine de sonuç beni tatmin etti.işte böyle emin adımlarla önce 6 lı rakamlara sonra da 55e doğru geleceğim bayanlar geleceğiz hep birlikte inşallah:)
 
İşte bu..
Motivasyon kaybedecek bir şey yok tabi ki gidecek iki gün yemeyle kilo alınsaydı oo herkes obez gezerdi kızlar..
Ha bir gün yersin ertesi gün sabah tartıya çıktığında 0,5gr hatta 1kg fazla görünebilirsiniz çünkü vücut sindirmemiştir tuz alımından şişmiştir vs bu artışlar kilo demek değildir..
Biz doğru yoldayız arkadaşlar zaten bu iş böyle yapılır ölümüne diyetlerle bir yere varılmaz hadi diyelim bir limana yanaştın ilk pasta börek akıntısı ile yine açık denizlere savruluruz o yüzden suçluluk yok pişmanlık yok "aman olan oldu" demek yok.
tatmak var abartmak yok
Can bu dayanamadı abarttıysak vazgeçmek yok telafi yoluna gitmek var
Etrafın dolduruşuna gelmek yok misal"sen böyle güzelsin;kilo fazlan yok ki aman canım 55 mi olacaksın çok zayıf olursun bıdıdıdıdıd....vs vs

Kızlar valla siz bana böyle dedikçe bende çok fena gaza geliyorum umudumu hiç yitirmiyorum kaynanaların çiğ böreğine mantısına annelerin baklavasına böreğine karşı olan bu zalim savaşı kazanacağız....!
Bide benim ev dürümcünün karşısında oy oy oy bir koku yıkılıyor bide öğütücü kocam var evde sağolsun karşımda gömüp duruyor dürümleri büküp büküp akıta akıta yiyo camışşş (ay duymasın) sonra sen böyle güzelsin abartma Deniz al bir lokma...... Ama tv gördüklerine de çaktırmadan ilgisiz tavırlarla bakıyor aklı sıra sanki ben anlamıyorum şapşiği...
O mesura 95cm kalça 65cm bel ölçüsünü görecek arkadaş..
 
Deniz Kilinc .!.:
Herkese Günaydın;

Evet hafta sonu şehir dışında olduğum için giremedim foruma. Zorlu bir hafta sonu atlattım arkadaşlar karşı taraf 5 çeşit peynir ve pişi ile (ama bildiğimiz pişi değildi içi boş bir şey hamur dolu değil içi) saldırıya geçti. Zaman zaman savunma ceplerinde yarılmalar olsa da hattı iyi savundum ve geri çekilmeme gerek kalmadı :):):) iki gün boyunca yediğim 4-5 pişiyi saymazsak ki bu yaklaşık 600 kalori fazlalık anlamına geliyor bunun dışında kaza olmadan atlattım. Cumartesiyi 1500kcal dünü de 1600 kcal ile kapattım sanırsam. Bugün ve yarın yine 1000kcal ile kalacağım ki bu fazlalığı yok edebileyim.
Neyse benden durum bu şekilde..
Bu arada rejimi bozan herkese hep dediğim gibi iki gün yemekle birşey kaybetmiş olmazsınız 1 kilo=7000kcal. Var mı aranızda 7000kcal alan iki günde? zannetmiyorum eh bu durumda sıkıntılı bir durum da yok. Pzt ve salı günü sizde benim gibi birazcık sıkarsanız kendinizi kaçamakları örtbas edebiliriz :)
Motivasyon kaybına izin yok... Pişmanlık içinde çok erken gerek yok. Aynen devam arkadaşlar pes etmek yok zaten başından beri ne kadar zorlu bir süreç olduğunu biliyorduk değil mi? Kolay olmayacağını bilerek bu yola girdik ilk engebede bırakmak yada pişmanlık bize yakışmaz :):) Hiç birşey olmamış gibi devam iki gün 1000kcal da kalalım bu sorunu çözelim.
Bizim incecik hatunlardan neyimiz eksik..? Bizde yapabiliriz... Bizimde soyunma kabininden kafa uzatıp şey bunun bir beden küçüğü var mıdır acaba diye soracağımız günler, indirim dönemlerinde beden sıkıntısı olmadan rahatça istediğimizi bulacağımız günler gelecek....!!!
Hepinizi çok kocaman öpüyorum dostlar...
Genişletmek için tıkla...

Sanırım yoldaşcana hepiciğimiz aynı kalorilerde kapatmışız haftasonunu. :KK48:
Ben de sana katılıyorum Denizcim, zaten yediklerimizle bırakın kilo almayı, yine kilo verdik. Sadece belki 200 gram daha az verdik o kadar. :)

İndirim dönemlerinde alışveriş yapabileceğim günler gelecek mi gerçekten? :KK61: Ay umarım gelir. Çok mağdurum bu konuda...

scrpn789 .!.:
bu arada bugün tartıldım ve 78.5 çıktım 79 küsürlerdeydim bir kilo gitmiş 9 günde iyi ya mutluyum 80 lerden kurtulduğuma çok seviniyorum.hem de Bi kaç gün çok fazla yemiştim ama yine de sonuç beni tatmin etti.işte böyle emin adımlarla önce 6 lı rakamlara sonra da 55e doğru geleceğim bayanlar geleceğiz hep birlikte inşallah:)
Genişletmek için tıkla...

Aramızda kalsın ben de bu sabah tartıldım (:KK48:), yine aramızda kalsın aynı kilodayız. (:KK48:)
Hep birlikte göreceğiz o güzel 6'ları, 5'leri, şüphem yok benim. :D

Deniz Kilinc .!.:
İşte bu..
Motivasyon kaybedecek bir şey yok tabi ki gidecek iki gün yemeyle kilo alınsaydı oo herkes obez gezerdi kızlar..
Ha bir gün yersin ertesi gün sabah tartıya çıktığında 0,5gr hatta 1kg fazla görünebilirsiniz çünkü vücut sindirmemiştir tuz alımından şişmiştir vs bu artışlar kilo demek değildir..
Biz doğru yoldayız arkadaşlar zaten bu iş böyle yapılır ölümüne diyetlerle bir yere varılmaz hadi diyelim bir limana yanaştın ilk pasta börek akıntısı ile yine açık denizlere savruluruz o yüzden suçluluk yok pişmanlık yok "aman olan oldu" demek yok.
tatmak var abartmak yok
Can bu dayanamadı abarttıysak vazgeçmek yok telafi yoluna gitmek var
Etrafın dolduruşuna gelmek yok misal"sen böyle güzelsin;kilo fazlan yok ki aman canım 55 mi olacaksın çok zayıf olursun bıdıdıdıdıd....vs vs

Kızlar valla siz bana böyle dedikçe bende çok fena gaza geliyorum umudumu hiç yitirmiyorum kaynanaların çiğ böreğine mantısına annelerin baklavasına böreğine karşı olan bu zalim savaşı kazanacağız....!
Bide benim ev dürümcünün karşısında oy oy oy bir koku yıkılıyor bide öğütücü kocam var evde sağolsun karşımda gömüp duruyor dürümleri büküp büküp akıta akıta yiyo camışşş (ay duymasın) sonra sen böyle güzelsin abartma Deniz al bir lokma...... Ama tv gördüklerine de çaktırmadan ilgisiz tavırlarla bakıyor aklı sıra sanki ben anlamıyorum şapşiği...
O mesura 95cm kalça 65cm bel ölçüsünü görecek arkadaş..
Genişletmek için tıkla...

Biri karşımda dürüm yese benim kaçasım gelir valla. :KK70: O açıdan şanslıyım artık. Et kokusu aldım mı kokudan bayılacak gibi oluyorum, hiç güzel gelmiyor. Şeker düşkünlüğümü de geride bıraktım. 2 yıl önce hayatta inanmazdım bunu yapabileceğime. Şimdi şekerli şeyleri yiyesim bile gelmiyor. :)

Beyninize olmak istediğiniz kişiyi açıkça söyleyin kızlar. "Tatlı sevmeyen biri olsam" diyin benim gibi... Yeterince isterseniz bir gün öyle olursunuz. Bir de sanırım bu cümleleri söyleyebilmek bile zaten o düşkün olduğumuzu düşündüğümüz şeylere yeterince düşkün olmadığımızın kanıtı. :)

Gördüğüne herkes bakıyor. Siz diyebilir misiniz, kocamdan/sevgilimden başkasını beğenmiyorum, bakmıyorum diye... :KK8: İnsan doğasının çok eşli olduğunu kabul etmemiz lazım. Ama toplumlaşmanın gereğiyle tek eşliliği seçtik. O yüzden herkesin gözü birilerine kayıyor, o konuda yapacak tek şey, erkeklere dışarda gördüklerini aratmamak. :) Tabi onlar da aynı şeyi yapmakla yükümlüler. :KK48:
 
Kızlar, erkek arkadaşımın baktığı bir kedi vardı. Balkonda bakıyordu, yani sokak kedisi aslında... Bir ara kayboldu, şimdi bir ortaya çıktı ki bir deri bir kemik kalmış, sallana sallana yürüyor, bazen düşüyor bile... :KK42:İkimiz de onu çok seviyoruz. Bir tanısanız, etrafta yavru kediler varken onlar doymadan asla mama yemez. Yardıma ihtiyacı olan bir kedi oldu mu gelir onun için yardım ister. Bir de güzel bir sesi vardır, kedilerin operacısıdır. 4 yaşında daha, erkek. Durumu çok kötü. :KK42:Bugün veterinere götürdük. Ölümcül derecede susuz kalmış, serum verildi, birkaç gün daha verilecek. Biz de mecburen eve aldık. Üstelik zaten susuz kaldığı yetmiyor gibi bir de ishal de olmuş. :KK43: Neyse ki su içmeye ve yemek yemeye istekli. Zaten pencereye gelip yardım isteyen de yine kendisi oldu. Hala yaşamak istiyor, çaba gösteriyor. Lütfen ona şans dileyin. :110:
 
aynı ilerliyoruz desene:) bu arada kediye üzüldüm inşallah sizin de desteğinizle tekrardan hayata tutunur.boyle canlılara karşı duyarlılık gösteren insanların varolduğunu görmek beni çok mutlu etti.ilginizden dolayı teşekkür ediyorum keşke herkes sizin gibi olabilse.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X