- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
işte bu tam benlikmiş kuzum teşekkürler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
eksiler var galiba hissediyorum yuppiCanlar ben yolda oldugum için tartilamamistim geldikten sonra tartildim kilo bildirimde hem gecen haftayi hem bu haftayi paylasicam
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
canım makarna sosa boğmadığımız ve çok abartmadığımız sürece çok cıss bir şey değil tatlım
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
süpersin canım akşama bayıldım tam benlikKahvaltim
Eki Görüntüle 1752205
menemen (1yumurta 1 domatesten yapildi)
1 catal beyaz peyniri
1catal köy peyniri
1.5 tam tahil ekmek
Öglen
Tavuk sote (4 yemek kasigi)
1 bardak ayran
Akşam
Eki Görüntüle 1752213
Brokoli haslamasi (sarmisakli yogurtlu)
Kucuk bi parca salatalik tursusu
Ara ögün
1 bardak salgam (26 kaloriymis
Eger gece cok acikirsam 1 tane domatesli bardak corba icerim
Bugun annemlerdeydim canlar ama diyetimden odun vermedim onlar neler neler yedi ama ben brokoliye kaldimmmm
ah o anne yemekleri yokmu ahhh çok iyi dayanmışsın tatlım tebrikler
bardak çorba görünce hep diyet zamanlarım gelir aklıma gece gerçekten tok tutuyor
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
ah benimde olmasa keşkeCanlar bugun istahim yoktu
kalorim dusuk kaldi
656 kalori
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
süpersin canım akşama bayıldım tam benlik
ah o anne yemekleri yokmu ahhh çok iyi dayanmışsın tatlım tebrikler
bardak çorba görünce hep diyet zamanlarım gelir aklıma gece gerçekten tok tutuyor
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kuzummm benim.dogru hisediyosuneksiler var galiba hissediyorum yuppi
Cok tesekkur ederim balllimsüpersin canım akşama bayıldım tam benlik
ah o anne yemekleri yokmu ahhh çok iyi dayanmışsın tatlım tebrikler
bardak çorba görünce hep diyet zamanlarım gelir aklıma gece gerçekten tok tutuyor
evet kuzum corba kurtarici 
ah kuzum nasil hayir dedim biliyomusun aklima aynadaki goruntum geldiii
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
canım makarna sosa boğmadığımız ve çok abartmadığımız sürece çok cıss bir şey değil tatlım
Evetkuzum aslimda herseyin kalorisi var dengeli yemek onemli
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
menü bildireyim canlarım hiç foto çekemedim özür dilerim
sabah
2 bardak süt
1 orta türk kahvesi
öğle
domates salatalık
3 dilim peynir
1 bardak ayran
1 orta türk kahvesi
akşam
1 paket form bisküvi
250 gr. yoğurt.
2 kaşık yoğurtlu kereviz salatası
2 kaşık pırasa
1 dilim peynir
biraz dengesiz mi oldu ne
spor olarak 8000 adım attım yürüyüşte canlarım
toplam 1070 kalori canlarım
ah şu peynir sevdam
öpüldünüz 
sabah
2 bardak süt
1 orta türk kahvesi
öğle
domates salatalık
3 dilim peynir
1 bardak ayran
1 orta türk kahvesi
akşam
1 paket form bisküvi
250 gr. yoğurt.
2 kaşık yoğurtlu kereviz salatası
2 kaşık pırasa
1 dilim peynir
biraz dengesiz mi oldu ne
spor olarak 8000 adım attım yürüyüşte canlarım
toplam 1070 kalori canlarım
ah şu peynir sevdam
öpüldünüz - 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
aynen canım önümde güzel bir şey varsa yememek için göbeğime bakıyorum hemenKuzummm benim.dogru hisediyosun
Cok tesekkur ederim balllim
bak yersen erimez bu daha da büyür diyorum kendime
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
menü bildireyim canlarım hiç foto çekemedim özür dilerim
sabah
2 bardak süt
1 orta türk kahvesi
öğle
domates salatalık
3 dilim peynir
1 bardak ayran
1 orta türk kahvesi
akşam
1 paket form bisküvi
250 gr. yoğurt.
2 kaşık yoğurtlu kereviz salatası
2 kaşık pırasa
1 dilim peynir
biraz dengesiz mi oldu ne
spor olarak 8000 adım attım yürüyüşte canlarım
toplam 1070 kalori canlarım
ah şu peynir sevdam
Kuzum ama peynir ciss degil bence
ve hic ekmek yememissin helal olsun fistik aksam ogununde sebzee supersin Sporda harikaaaaa alkis kuzuma
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Onumde cok yol var senin degilde benim kuzum bazen gozum korkuyoraynen canım önümde güzel bir şey varsa yememek için göbeğime bakıyorum hemen
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
teşekkür ederim balım benim peynir çok cıss değil canım ama 30 gr. 97 kalori diyor ben dilim dilim yiyorum yani ve büyük dilimler 30gr. dan fazladır benimkilerKuzum ama peynir ciss degil bence
Sporda harikaaaaa alkis kuzuma
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
aman kuzum sakın ümitsizlik yok. başarıcağız bebeğimOnumde cok yol var senin degilde benim kuzum bazen gozum korkuyor
ikimizinde hayatında fit vucuda sahip olduğumuz dönemler olmuş. tekarar eski halimize geri gelicez o kadar 
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
teşekkür ederim balım benim peynir çok cıss değil canım ama 30 gr. 97 kalori diyor ben dilim dilim yiyorum yani ve büyük dilimler 30gr. dan fazladır benimkiler
Ya kuzum hersey cok kalorili yaaa oyyy
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Aynen kuzum aynen ben bi 6lari goriyim gobek aticamaman kuzum sakın ümitsizlik yok. başarıcağız bebeğim
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
kuzum biraz rahatladım 6 ları görünce. bir ara 75 tim ya. yazdı birde bacak aralarım yara olurdu hep , bir ara yürürken nefes alamazdım.Aynen kuzum aynen ben bi 6lari goriyim gobek aticam
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
kuzum biraz rahatladım 6 ları görünce. bir ara 75 tim ya. yazdı birde bacak aralarım yara olurdu hep , bir ara yürürken nefes alamazdım.
Ah kuzum anliyorum seni bende 6li goruncr rahatlicam kuzum cok sukur aen vardin 6li lara fistigimm darisi bana ortagim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
Benim hayalimde omuz hizasinda yere bastiginda bacaklarimin en ust kismindan isik gecmesikuzum biraz rahatladım 6 ları görünce. bir ara 75 tim ya. yazdı birde bacak aralarım yara olurdu hep , bir ara yürürken nefes alamazdım.