- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82kiloyla yeniden diyete basladim
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
afiyet olsun tatlım..
bende yazayım sabah yarım kase nesfit
öğlen 2 ince dilim karpuz
akşama haşlama tavuk salataa
afiyet olsun tatlım..
bende yazayım sabah yarım kase nesfit
öğlen 2 ince dilim karpuz
akşama haşlama tavuk salataa
sanadaa affiyett olsunn cnm
öteki kizlarr nerelerde yaa
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
çok teşekkür ederim 1.5 yıllık evliyim yaş 26
herkes yaza kadar incelicem der bende diyorum kiii kışa kadar ideal kiloya inilecek
- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
benim nasıl olsun tatlım bildiğin gibi işte aynı şeyler... ablamlar geldi bu akşam kurabiye yaptım onlara tadına bile bakmadım nasıl şartladıysam kendimi artık :)
- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
çok teşekkür ederim 1.5 yıllık evliyim yaş 26
hadi bakalım inş tatlım....
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
bugün sabah 9 da kalkıldı, kocişle 40 dk yürüyüş+parkta 20 dk spor yapıldı sonra eve gelip domates+biber+zeytin+peynir tabağı
hazılandı ve çayla afiyetle yenildi :) süperim şimdi ütü yapıcam bi dünya dolusu sizlere habr vereyim dedim tabi ki meditasyonumu da
unutmayacağım hepimize başarılar hadi herkese gösterelim gününü nasıl kilo veriliyormuş 
hazılandı ve çayla afiyetle yenildi :) süperim şimdi ütü yapıcam bi dünya dolusu sizlere habr vereyim dedim tabi ki meditasyonumu da
unutmayacağım hepimize başarılar
hadi herkese gösterelim gününü nasıl kilo veriliyormuş
- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
bugün sabah 9 da kalkıldı, kocişle 40 dk yürüyüş+parkta 20 dk spor yapıldı sonra eve gelip domates+biber+zeytin+peynir tabağı
hazılandı ve çayla afiyetle yenildi :) süperim şimdi ütü yapıcam bi dünya dolusu sizlere habr vereyim dedim tabi ki meditasyonumu da
unutmayacağım hepimize başarılar
ooo süpersin tatlım kocan da destek oluyorsa ne ala :) çok hızlı sonuç alacağından eminim. bugün pazar bizde de ütü günü. ütü de iyi kalori yaktıran işlerden... kolay gelsin tatlım evet herkess görsün nasıl kilo verilir :)
benim nasıl olsun tatlım bildiğin gibi işte aynı şeyler... ablamlar geldi bu akşam kurabiye yaptım onlara tadına bile bakmadım nasıl şartladıysam kendimi artık :)
afferimm kizz sanaaa :)
bugün sabah 9 da kalkıldı, kocişle 40 dk yürüyüş+parkta 20 dk spor yapıldı sonra eve gelip domates+biber+zeytin+peynir tabağı
hazılandı ve çayla afiyetle yenildi :) süperim şimdi ütü yapıcam bi dünya dolusu sizlere habr vereyim dedim tabi ki meditasyonumu da
unutmayacağım hepimize başarılar
ayy cooook iyi yapmissiniz canim :)
1 ayda verdim cnm kendim yaptıgım bi diyeti uyguluyorum bildiklerimi uyguluyorum dikkat ediyorum ekmek tuz seker yemiyorumm
- 15 Mart 2012
- 378
- 45
- 323
selam kızlarrr
sabah kahvaltım;
1 meyveli activia içine 4 kaşık müsli+ 2 ceviz+1 meyve
1 litre su içildi
1 sade kahve+1 fincan çay ( şekersiz)
öğle yemeğine çıkıyorum gelince yazarım yediklerimi görüşürüzzzz
affiyettt olsunn cnm