83 Kilodan 69 kiloya yolculuk başlasın

Feraceli · 12 Ağustos 2016

Uzuun yıllardır 83 kilodayım 2 sene önce yaptığım diyetle 83'ten 69 olmuştum sonra horman hapları vs. Aldım tabi hemen :eek:

En son 88 oldum biraz dişimi sıktım şimdi 83 kiloyum boy. 169 sıfırdan 2 sene önceki diyetimi uygulamaya başlıyorum inşallah haydi bre bismillah :nazar:

22.08.2016=83.8

Shirine-alish · 12 Ağustos 2016

Diyetini oğrenelim canım. Benmde sıkı bi diyete ihtiyacım var. Doğum kilolarımı vermeliyim.an itibariyle: boy 1.70 kilo 77. Hedef 70....

Feraceli · 12 Ağustos 2016

bebem-1221 .!.:
Diyetini oğrenelim canım. Benmde sıkı bi diyete ihtiyacım var. Doğum kilolarımı vermeliyim.an itibariyle: boy 1.70 kilo 77. Hedef 70....

Gel beraber yapalım :KK50:

nazlihilton · 12 Ağustos 2016

ay bende geleyim mi aranıza :oops:

83 kikoyum 1,63 boyum 2 gündür dikkat ediyorum ama nasıl gidicek bu kilolar bilmiyorum

Feraceli · 12 Ağustos 2016

Günaydıınlar ifiniiiiim :rolleyes:

Kahvaltımı yaptım :KK72:

2 haşlanmış yumurta
2 zeytin
1 bardak süt
1 dilim kepek ekmeği
Az domates,salatalık

Feraceli · 12 Ağustos 2016

nazlihilton .!.:
ay bende geleyim mi aranıza 83 kikoyum 1,63 boyum 2 gündür dikkat ediyorum ama nasıl gidicek bu kilolar bilmiyorum

Hadi gel bakalım :KK19:

Shirine-alish · 12 Ağustos 2016

Yavrucum belli bi liste yada bi kur bilmem ne yok mu.

Feraceli · 12 Ağustos 2016

bebem-1221 .!.:
Yavrucum belli bi liste yada bi kur bilmem ne yok mu.

Yok ben az yemek bu yani yasaklar var..Squat pilates yapcam bunlar cicim ben öyle şok diyetler falan hayatta yapmam zaten geri alıyor millet sonra

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

Umarım istediğin kiloya gelirsin hayatım.
170 boy 59 kiloyum bende 15 güne 4-5 kilo vermem lazım
90-65-95 vücut ölçülerim 3-4 cm incelmem lazım ne yapsak ki ?

Feraceli .!.:
Yok ben az yemek bu yani yasaklar var..Squat pilates yapcam bunlar cicim ben öyle şok diyetler falan hayatta yapmam zaten geri alıyor millet sonra

JtothaLO · 12 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Umarım istediğin kiloya gelirsin hayatım.
170 boy 59 kiloyum bende 15 güne 4-5 kilo vermem lazım
90-65-95 vücut ölçülerim 3-4 cm incelmem lazım ne yapsak ki ?

Daha ne istiyosunuz anlamadım ki.

Feraceli · 12 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Umarım istediğin kiloya gelirsin hayatım.
170 boy 59 kiloyum bende 15 güne 4-5 kilo vermem lazım
90-65-95 vücut ölçülerim 3-4 cm incelmem lazım ne yapsak ki ?

Kız döverim seni giit :KK70:

Fıstık gibi hatunsun :KK60:

Feraceli · 12 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Umarım istediğin kiloya gelirsin hayatım.
170 boy 59 kiloyum bende 15 güne 4-5 kilo vermem lazım
90-65-95 vücut ölçülerim 3-4 cm incelmem lazım ne yapsak ki ?

Tişikir idirim inşallah geleceğim istediğim kiloya

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

4-5 kilo daha vermem lazım. Ama çok zorlayacak beni çünkü asla diyet Yapamiyorum basım dönüyor bayiliyorum ve yanak adına hiçbir şey yok bende kilo verince yüzüm iskelete dönüyor ama kalçalar maşallah .

JtothaLO .!.:
Daha ne istiyosunuz anlamadım ki.

Ceylinimdeceylinim · 12 Ağustos 2016

Feraceli .!.:
Kız döverim seni giit
Fıstık gibi hatunsun

Fıstık da ne fıstık gorsen :-)

Yanak adına bir gram et olmaz mı yok vallahi Bu yuzden çok zayiflayamiyorum ama kalçalar bacaklar felaket kuzum spor yapicam.
Detoks çorbası varmış hiç denedin mi ?

Feraceli · 12 Ağustos 2016

Ceylinimdeceylinim .!.:
Fıstık da ne fıstık gorsen
Yanak adına bir gram et olmaz mı yok vallahi Bu yuzden çok zayiflayamiyorum ama kalçalar bacaklar felaket kuzum spor yapicam.
Detoks çorbası varmış hiç denedin mi ?

Ya bi diyetisyenin vardı bak bu çorba hem leziz hem süper iyi gelyo

roxen2303 · 12 Ağustos 2016

Feraceli .!.:
Uzuun yıllardır 83 kilodayım 2 sene önce yaptığım diyetle 83'ten 69 olmuştum sonra horman hapları vs. Aldım tabi hemenEn son 87 oldum biraz dişimi sıktım şimdi 83 kiloyum boy. 169 sıfırdan 2 sene önceki diyetimi uygulamaya başlıyorum inşallah haydi bre bismillah

12.08.2016=83.8

kızzz Allah kolaylık versin takipteyim seni :KK50:

benim sayfamada gel :KK55:

Feraceli · 12 Ağustos 2016

roxen2303 .!.:
kızzz Allah kolaylık versin takipteyim seni benim sayfamada gel

Ooo rox nabersin? Tişikir idirim :KK200:

Timam geljeeeem :KK50:

roxen2303 · 12 Ağustos 2016

Feraceli .!.:
Ooo rox nabersin? Tişikir idirim Timam geljeeeem

iyiyim buralardayım 1 haftayı tamamlicam pazartesi günü, sahalara dönme vakti gelmişti 1 yıldır aynı kilodayım :KK14:

Feraceli · 12 Ağustos 2016

roxen2303 .!.:
iyiyim buralardayım 1 haftayı tamamlicam pazartesi günü, sahalara dönme vakti gelmişti 1 yıldır aynı kilodayım

Kilonu korumanda iyi bakarsan

roxen2303 · 12 Ağustos 2016

Feraceli .!.:
Kilonu korumanda iyi bakarsan

orası öylede hadefe ulaşamadık ki canım

83 Kilodan 69 kiloya yolculuk başlasın

Nirvana

***Alişimmm-ömrümmm***

Nirvana

Zaten kırılmış bir kızım 👰🏻

Nirvana

Nirvana

***Alişimmm-ömrümmm***

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Guru

Nirvana

Nirvana

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Soran olursa geziyor dersiniz, hic durmadan :)

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Alişimmm-ömrümmm

Alişimmm-ömrümmm