- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #202.401
Neyse o zaman..haftaya kaldı inşallah..
geç kalmışız zaten kabul olmuşyormuş
Nasılsın canım
Burda olduğuna göre bebısler geldı
Umarım ıyılerdır
Senı gordume sevındım
***9.TAKIM 521. Etap***
Habinar(69,5)sabit
Kitkurdu(95,6/95,3/0,3/%0,31)
pamukseker19(78)kilo bildirmedi
Tezbitsin(79,1/77,1/2/%2,53)
bestt(61/60,9/0,1/%0,16)
tubaadem(105/103,1/1,9/%1,81)baş.Tar.21/05/17 b.kilo:106,1 hedef:65
9.Takım ortalama%0,766
Kaptanımız ev taşıyor bu yüzden çok yoğun unuttu büyük ihtimal bizde farketmedik ama kızlar çok iyisiniz gerçekten***9.TAKIM 521. Etap***
Habinar(69,5)sabit
Kitkurdu(95,6/95,3/0,3/0,31)
pamukseker19(78/)bildirimde bulunmadı
Tezbitsin(79,1/77,1/2/2,52)
bestt(61/60,9/0,1/0,16)
9. takım ortalaması0,598
inşallah doğru yapmışımdır kızlar... aceleyle bunları bulabildim
Olabilir
Dr lar ramazanda yapilan diyetin edebiyatı geliştirdiğini keşfetmiş
Başladık bileeee
Açlıktan kendimizi edebiyata veriyoruz tabiiiOlabilir
kızlar listenizi paylaşmamışsınız. az kaldı.
liste yok sanırım hazır da ..baktım bende .
Gene de çok teşekkür ederiz ilginiz için, kaptanımız yoğun, sanırım unutmuştur.***9.TAKIM 521. Etap***
Habinar(69,5)sabit
Kitkurdu(95,6/95,3/0,3/%0,31)
pamukseker19(78)kilo bildirmedi
Tezbitsin(79,1/77,1/2/%2,53)
bestt(61/60,9/0,1/%0,16)
tubaadem(105/103,1/1,9/%1,81)baş.Tar.21/05/17 b.kilo:106,1 hedef:65
9.Takım ortalama%0,766
İnsanlık hali canım olur böyle üzülme bizde dikkat ederiz artıkOy şuan başımdan aşağı sular döküldü nasıl yaptım böyle bir hata ben sabahtan beri girip çıkıyorum bildirimler tamamlansin diye beklerken birden işlere daldım yemekti bir yandan eşya toplama derken ağzıma lokma atarken aklıma geldi hakkınızı helal edin kızlar çok ozur dilerim :-(
Şaka maka bana yaklaştn yaBaşladık bileeee
Açlıktan kendimizi edebiyata veriyoruz tabiii
Kaptan... Mervecim, liste miste hikaye, önemli olan kilo vermek burda güzel muhabbet etmek, motivasyon, hayat paylaşımı vesaire...Oy şuan başımdan aşağı sular döküldü nasıl yaptım böyle bir hata ben sabahtan beri girip çıkıyorum bildirimler tamamlansin diye beklerken birden işlere daldım yemekti bir yandan eşya toplama derken ağzıma lokma atarken aklıma geldi hakkınızı helal edin kızlar çok ozur dilerim :-(
Allah kızlarına uzun ömürler versınOlsun canım ellerine sağlık yine de
Allah'a şükür dünyanın en zor açıklaması bu sanırım 2 bebek 1 melek annesiyim kızlarımızla 2 ay sonra şükürler olsun evimize gelebildik hastane günlerimiz bitti şükürler olsun
Olur böyle seyler canımOy şuan başımdan aşağı sular döküldü nasıl yaptım böyle bir hata ben sabahtan beri girip çıkıyorum bildirimler tamamlansin diye beklerken birden işlere daldım yemekti bir yandan eşya toplama derken ağzıma lokma atarken aklıma geldi hakkınızı helal edin kızlar çok ozur dilerim :-(
Bu özel bır rejımmı gr la yemissindeMenümü paylaşayım
Kahvaltı 10: Karpuz 2 kase, süzme peynir 48 gr, pide 61 gr, beyaz dut 11 gr, ceviz 10 gr
Öğlen 15: 1.5 tabak etli kurufasülye,
Ara: 1 büyük fincan sütlü menengiç kahvesi, 170 gr yeşil elma
Bugün kendi rekorumı kırarak en fazla kaloriyi aldım vallaha toplam kalori 1284 kcal
Kilo verince şımardımama kurufasülye dün şişirir tartıda diye yememiştim bu akşam yedim gerçi listemizi yapamadık ama neyse olsun
Su 2 litreye tamamlarım
Lakin spor yok
Yok kııız mutfak tartısında tartıyorum, sonra programdan kalorisini hesaplıyorum, bütün gün yediklerimi topluyorum. 1100 kalori koydum kendime sınır olarak. Ben bu tarz diyeti kendime uygun buldum, başından beri bu şekilde verdim, iyi geldi bana.Bu özel bır rejımmı gr la yemissinde
Anladım canım bende gr la yıyorumda o nedenle sordumYok kııız mutfak tartısında tartıyorum, sonra programdan kalorisini hesaplıyorum, bütün gün yediklerimi topluyorum. 1100 kalori koydum kendime sınır olarak. Ben bu tarz diyeti kendime uygun buldum, başından beri bu şekilde verdim, iyi geldi bana.
hoş geldin canım. nefes çok tatlı olmuş maşallahHosbulduk canım
Nefes böyle teyzesı dıslerı çıktı simarıyor ıste
sağlık olsun canım. yoğunsun sen bu aralar herkes biliyor. kimse de dikkat etmedi. olsun üzme kendini.Oy şuan başımdan aşağı sular döküldü nasıl yaptım böyle bir hata ben sabahtan beri girip çıkıyorum bildirimler tamamlansin diye beklerken birden işlere daldım yemekti bir yandan eşya toplama derken ağzıma lokma atarken aklıma geldi hakkınızı helal edin kızlar çok ozur dilerim :-(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?