Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-20 .!.:

Pek ugrayamiyorm eve gidince daha aktif olucam ama yinede takipteyim
Suanda alisveris merkezine gidiyoruz aksamda nargile falan dusunuyoruz

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Persembe donuyorum abla az kaldi

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Abla menü yazmaya pazartesi başlayacam hafta sonu diyete uyanıyorum misafirliğe gidiyoruz pazartesiden itibaren toparlanıp devam edecem inşallah güzel kilo vermeyi hedefliyorum inşallah Mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

İyi akşamlar hafta sonu koşturması herkesler ailesi çocuklarıyla sevdikleriyle mutludur umarım
Menüm
Sabah
1 patates ile peynirli omlet
1 dl çikolatalı ekmek
Öğlen
1 tabak pırasa
3 kaşık makarna
Akşam
1 tabak melemen
1 kase yoğurt
2 dl baklava
Berbat menü yazmasam daha iyiydi
Su 2 litreyi geçer
Su hatırlatma uygulaması varmış kilo yaş uyku saatlerini yazıyorsun günlük su tüketim miktarını hesaplayıp 2 saatte bir hatırlatıyor onu indirdim işe yaradı şimdilik

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

İyi akşamlar herkese
Sabah (11:00)
3 dilim sucukla omlet
1 dilim ekmek
3 çeri
2 parmak peynir

Ara (12:30)
2 kare bitter
Kahve

Öğle(15:40)
Ton balıklı sandviç avuç içi kadar

Akşam(19:00)
12 tane hamsi
Avuç içi kadar mısır ekmeği
1 YK turşu kavurması
Salatta
1 kepçe çorba

Şu: 3lt

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Gittinizmi abla biraz idare et eve gidince dimlenirsin kimseyle konuştun mu kilo aldığın için ne yorum yaptilar Tekrar diyete başladım tığ gibi olacam deseydin :)

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

hala mikser gibiyim kız karıştırıp duruyorum hihihi iyi şükür iyi olsun :)

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Oh gez dolaş canım Almanyadasin galiba ne zaman tr ye dönüyorsun annenin durumu nasıl seni bırakmak istemiyordu ya şuan iyidir inşallah

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

senisbiliyoruz tatlım
Anneciginle iyice hasret gider

Bende eylülde tr deydim

oh çok şükür :))

tmm cnm
Sadece cuma biraz eksi gel yeter
Sonrada bütün bahaneleri kaldırıp hedefe odaklanacaz

uygulamayı indirmen iyi olmuş cnm

Menüde tabiki cissli

ben geçen gün 81 lik bitter aldım hiç yiyemedim midem bulandı
Çok acıydı
Siz nasıl yiyorsunuz bilmiyorum

Menüde güzel cnm suyu güzel icmisin

aman gitmez olsaydik cnm rezalet Bi dugundu
Bi sürü millet çağırmışlar yer yoktu
Biz geri donecektik hatta son anda yukarı balkon en köşede Bi yer bulundu
Yemekler desen zaten görünce insanın istihani acmiyordu :)

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Kızlar yarın oruç tutacağım için bı saat kadar önce peynirli sandvich ve bir muz yedim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

senisbiliyoruz tatlım
Anneciginle iyice hasret gider

Bende eylülde tr deydim

oh çok şükür :))

tmm cnm
Sadece cuma biraz eksi gel yeter
Sonrada bütün bahaneleri kaldırıp hedefe odaklanacaz

uygulamayı indirmen iyi olmuş cnm

Menüde tabiki cissli

ben geçen gün 81 lik bitter aldım hiç yiyemedim midem bulandı
Çok acıydı
Siz nasıl yiyorsunuz bilmiyorum

Menüde güzel cnm suyu güzel icmisin

aman gitmez olsaydik cnm rezalet Bi dugundu
Bi sürü millet çağırmışlar yer yoktu
Biz geri donecektik hatta son anda yukarı balkon en köşede Bi yer bulundu
Yemekler desen zaten görünce insanın istihani acmiyordu :)

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Kızlar yarın oruç tutacağım için bı saat kadar önce peynirli sandvich ve bir muz yedim

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Ewet abla hasret gideriyoruz ama nekadar da olsa geciyor zaman

Eylulde nekadarlik geliyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bizim aslanimizda pek tatlı yavv:) iyiki bunu secmisiz oozama

Mehlikatun geçen sormuştun bizim takımın adı aslan takım :)

Genişletmek için tıkla...

Mehlikatun .!.:

Aslan gibi külreriz kiloları veririzz Harikaaa ))

Genişletmek için tıkla...