Gayet güzel cnmPerşembe menüm
Sabah 9
Bir küçük havuç rendesi
Marul
Domates
Salatalık
2 dilim beyaz peynir
Öğle 1
Sebze çorbası (unsuz)
2 dilim tb ekmek
Ara 3
Yarım ayva
Akşam 6
5 kaşık et kavurma
Salata
Su 2 lt
Spor 10 yürüyüş 10 puan @Pnrrr-20
eksidas olmuşuz seninle :)) ama senin yüzden daha güzelGeçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82
pes etmek yok zaten cnmŞimdi yazdıklarınızı daha ayrıntılı okuyacağım ama şöyle göz gezdirdiğim kadarıyla ekside herkes. Allah aşkına az eksi filan diye üzülmeyin. Biz kararlı bir şekilde sağlıklı beslenmeye devam edersek eninde sonunda gidecek bu kilolar. Varsın bir hafta -100 olsun.
Belkide cnm bilemiyorumMefkurem geçmiş olsun, hasta olduğun için belki ödem olmuştur. Belki pazartesi bile görürsün asıl eksiyi
cok güzel pinarcim senin hedefi ne yazmistikKilo durumum:
Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%
Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya
Gel canım kar oynayalım sonra size gidip çamaşır kurutalımBence direniyor abla çok az vermekte yaramıyor her eksi candır
Aman size bari geleyim ne bu canım kar kar Yok burda
Eksi gayet güzel moralini boşuna bozuyorsun
Aynen abla ama bu kadar dikkat edince insan iyi bir eksi görmek istiyor işte ite kaka değilde güzel güzel düşse
ngetir bana atarız kurutmaya bizde çay içeriz ohh miss
TebriklerGeçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82
Wuuuuu eksiye gel süpersin beybiTünaydın kızlar bildirimimi yapayım alıntılari cevaplicam
Geçen cuma 87,3
Bugun:85,4
Fark :1,9
Yuzde %2,18
Ödem tutmuştur muhtemelen ablaTekrar günaydın
Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım
Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum
Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60
North River
Gayet güzel canımBende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun
71 haftaya geliyorGeçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82
tebrikler canım fazlasıyla hakkettin bu mezuniyetiKilo durumum:
Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%
Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya
Pazartesi sonuç daha iyiydi diye hatırlıyorumKilo bildirimi
Cuma 73.0
Bugün 72.6
-400
Dexosları yanlış yaptım şehriye corbasiniye ananas diyetinde 2 kaşık dahi icmemem lazımdı dün zeytini fazla yedim ödem yapmış olabilir haftaya daha iyi olur inşallah
diyecek bisey yokKilo bidlirimi
Gecen hafta 111.5
Bu hafta 112.5 +1 .
Bir turlu düzene giremedim ve regl dönemi
geçmiş olsun canım aksatma kontrolleriMerhaba arkadaşlar,
Dün akşam tek tek mesajlara cevap yazıyordum sonra o kadar yorgun ve uykusuz hissettim ki sadece okudum cevap yazamadım.
Dün iyi geçti, birazdan yazacağım menümü.
Şimdi doktor sırası bekliyorum, tiroidlerime 2 yıldır baktırmadım, aynı dozda kullanıyorum ilacı da. Tahlil bugün yapılırsa diye aç geldim. Eve dönünce tartılacağım. Listede değilim diye acele etmedim. Ama unutmuşum Tr saaatiyle en son kaçta bildirim yapılmalıydı? Bir daha ona da dikkat edeyim.
İyi atlatmıssin da 10 puan ne kızPerşembe menüm
Sabah 9
Bir küçük havuç rendesi
Marul
Domates
Salatalık
2 dilim beyaz peynir
Öğle 1
Sebze çorbası (unsuz)
2 dilim tb ekmek
Ara 3
Yarım ayva
Akşam 6
5 kaşık et kavurma
Salata
Su 2 lt
Spor 10 yürüyüş 10 puan @Pnrrr-20
Aynen tabi ki ekşi olmak güzelŞimdi yazdıklarınızı daha ayrıntılı okuyacağım ama şöyle göz gezdirdiğim kadarıyla ekside herkes. Allah aşkına az eksi filan diye üzülmeyin. Biz kararlı bir şekilde sağlıklı beslenmeye devam edersek eninde sonunda gidecek bu kilolar. Varsın bir hafta -100 olsun.
aa sen listesinde dimi ben seni kafadan mezun etmişim hamilelik diyeKilo durumum:
Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%
Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya
Haftaya daha iyilerine inşallah ablaGayet güzel cnm
Kız 10dk yürüyüş demi yaziyon :))
eksidas olmuşuz seninle :)) ama senin yüzden daha güzel
pes etmek yok zaten cnm
Biz elimizden geleni yapalimda gittiği kadar gitsin
Belkide cnm bilemiyorum
Ins. Öyle olsun
cok güzel pinarcim senin hedefi ne yazmistik
Hatalarını bulmuşsun canım haftaya daha iyi giderKilo bildirimi
Cuma 73.0
Bugün 72.6
-400
Dexosları yanlış yaptım şehriye corbasiniye ananas diyetinde 2 kaşık dahi icmemem lazımdı dün zeytini fazla yedim ödem yapmış olabilir haftaya daha iyi olur inşallah
Neden düzene giremiyorsun canım evde mi sıkıntı varKilo bidlirimi
Gecen hafta 111.5
Bu hafta 112.5 +1 .
Bir turlu düzene giremedim ve regl dönemi
ooo Merve superrTünaydın kızlar bildirimimi yapayım alıntılari cevaplicam
Geçen cuma 87,3
Bugun:85,4
Fark :1,9
Yuzde %2,18
Tebrikler abla bu haftarz hepimiz az kilo vermişiz haftaya daha iyi oluruz inşallahTekrar günaydın
Uyuyamadım sabah 8 de tartildim kahvaltımı yaptım
Ben ne beklerken ne buldum
Dün 900 eksi vardı. Dünkü menuyle en az 500 daha gider diyordum
gelmesini birak olanda gitmiş
Yazdığımdan hariç bir lokma almadım gece Bikac yudum su ictim o kadar
Ya hastalık ya uykusuzluk
Başka sebep bulamıyorum
Geçen hafta 100.1
Bugun 99.5
Fark 0.6
Yuzde 0.60
North River
Benim geçmişsin rakibem iyi vermişsin daha ne istiyorsun kızBende tartılmayı beklerken dışarı çıktım oğlanla kar oynadık geldik
Bildirim yapayım artık
Geçen cuma 73,9
Bu cuma 73
Fark -900
% 1,22
Hepiniz şahitsiniz menülere spora başkasınyapsa 2 kilo giderdi meto yavaş azını kıracam bu metonun
Tebrikler canımGeçen hafta :72.8
Bu hafta : 72.2
Fark: -600
Yüzde :% 0.82
Tebrikler tatlim sana mezun hamis mi diyecegizKilo durumum:
Cuma: 66.4
Guncel: 65.9
Fark: - 500gr
Yuzde: 0.76%
Dun 66di biraz daha fazla eksi gelir dedim ama bukadar olmus neyse mezun olmama yetiyor ya
Tebrikler canım eksi eksidirben de yapayım kilo bildirimini malum döneme girdim tam başlamadı da ada çayına yapışıcam bu gün ki pazartesiye kadar normal olsun çoşmasın rezil olmayayım :)
geçen hafta 81.2
bu hafta 81.0
fark -200
biraz daha dikkat sevilaycimKilo bildirimi
Cuma 73.0
Bugün 72.6
-400
Dexosları yanlış yaptım şehriye corbasiniye ananas diyetinde 2 kaşık dahi icmemem lazımdı dün zeytini fazla yedim ödem yapmış olabilir haftaya daha iyi olur inşallah
neden giremedin zeynepcim buna engel ne varKilo bidlirimi
Gecen hafta 111.5
Bu hafta 112.5 +1 .
Bir turlu düzene giremedim ve regl dönemi
Vavvvvv Harikaaa AATünaydın kızlar bildirimimi yapayım alıntılari cevaplicam
Geçen cuma 87,3
Bugun:85,4
Fark :1,9
Yuzde %2,18
HaaaaaH haaaha güzelmiş
Tebrikler canımGeçen Cuma: 94.3
Bu Cuma:93.3
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.06
oo edibecim eksilerin daim olsun ama diyorum bu defa daha kararlı bir Edibe varGeçen Cuma: 94.3
Bu Cuma:93.3
Fark: 1 kg
Yüzde: %1.06
En azından eksi gelmiş cnmben de yapayım kilo bildirimini malum döneme girdim tam başlamadı da ada çayına yapışıcam bu gün ki pazartesiye kadar normal olsun çoşmasın rezil olmayayım :)
geçen hafta 81.2
bu hafta 81.0
fark -200
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?