Sagol abla dinlenmeye calisiyorum ama insallah atlatirim kiza bulastirmadan. Bende kendimden daha fazla bekliyordum ama hastaliktan kaynakli olabilir daha fazla eksi gormustum hafta ici tartida cunkuOfff sendemiii
Kendine dikkat et cnm çok geçmiş olsun
ben daha fazla bekliyordum senden :)
basiniz sagolsun Allah geride kalanlara sabir versinEşimin halası vefat etmiş, cenazeye gidicez, akşama görüşürüz kızlar.
Bol eksili bir gün olsun diliyorum.
Geldim hastayım hala ama şimdi daha iyiyim ama yatıyorum. Hiç halim yoktu gelemedim elimi kolumu kaldıramıyorumeyledi hala hasta mısın? Hiç uğramadın bayadır, merak ettim.
Bekleşen biraz daha iner bence canımGunaydin gunaydin kalkar kalkmaz tartildm ellerimin falan sis oldugunu hissediyorum nedenini anlamadim ama cok eksi olamamin sebebini buna baglanayacagim belki sporda yapmadigim icin menulerimde hafta sonu kotuydu bahane bulmayacagim durum bu
Gecen hafta79.7
Bu hafta 79.3
-400
inşallah ablaGunaydinnnnnnnn
Hadi bakalım güze eksiler gelsin
Zuhal abla peşimde yanlız bu haftaFiT HATUNLAR SPOR LİSTESİ
@tugcekrblt >>>> 320
@Habinar >>>>>420
@Sweetyy83 >>>>330
@nanekekik >>>>610
@mefkurem >>>>>585
@Hayyal >>>>>>100
@Edibe12 >>>>>30
@mehlikatun >>>>>255
Eksi candır da bende daha fazla bekliyordumHerkese gunaydin hayirli cumalar.
Kilo bildirimim
Cuma. 77.0
Bugun.76.7
Fark 300 gr
En fit ama en zor kilo veren benHaftanın en fit hatununu tebrik ediyoruzzz
En fit@nanekekik
Biraz Fit@mefkurem
Şöyle böyle Fit@Habinar
Emeklerinizden dolayı hepinizi tebrik eder, darısı bize diyoruz
Oo çok iyiGeçen hafta 77,5
Güncel 76,3
Fark - 1,2
Başınız sağolsun canımEşimin halası vefat etmiş, cenazeye gidicez, akşama görüşürüz kızlar.
Bol eksili bir gün olsun diliyorum.
Tekrar Allah kabustursun canım iyi yolculuklarGunaydinlarrr kizlar bende kilo durumumu bildireyim:
66.2kg bugun biraz erken kalktim onunda etkisi var
Bugun Ablam gidicek onu ugurlucm yoğun birgun olucak aksam gecmis yaparm artik.
Insallah guzel eksiler gelir
daha iyi olursun inşallah abla geçen senelerde de böyle olmuştu sen hasta olunca bünye kötü etkileniyorGeldim hastayım hala ama şimdi daha iyiyim ama yatıyorum. Hiç halim yoktu gelemedim elimi kolumu kaldıramıyorum
süt doyurmaz diye yoğurda geçtim canım o yüzden peşpeşe olduAkşam sütlü kahveyle yogurt ilginc olmuş, ama bu menude yarına iyi eksi getirecek inşallah, afiyet olsunn ))
Bende cok üşüyoruhummm, Evdeki herkes normal diyor ama bilemedim, kansızlıkmı vardır nedir baktırmak lazım.
Afiyet olsun canım, aksam yemegi gec degildir umarım ))
bı su bardağı genelde 200 ml ben evde 400 ml bardak la içerim diğer içtiğim su bardakları 200 ml sayıyorumKıymalı yumurt ne kadar yedin canım?
Kendini toplamana sevindim Ekimciğim. O kadar şükredecek nimet var ki güzelliklere odaklanmalıyız.
Biz de seni seviyoruz güzel insan
Çorba- makarna günü ne saçma yaa ben istemem profesyonel olmayan birinin yaptığı çorbayı makarnayı çocuğumun yemesini. Hangi yağı kullandı, iki gün önceden yapıp buzdolabına koymadan mı bekletti bilmem ne diye kafayı yerim.
Ne güzel yazmışsın Yaseminciğim, gerçekten de ben aranıza katılana kadar bu mücadeleleri sadece kendim yaşıyorum zannedip çok mutsuz hissediyordum. Şimdi kendimi normal hissediyorum ve dediğin gibi beni sizden başka kimse anlamıyor gibi.
Arayı akşam yemeğine çok yakın yapmışsın. Bir de 1.6 lt'yi nasıl ölçtü? Ben öyle 4 bardak su 1 lt gibi hesaplıyorum.
Kadınbudu köfte kızartma değil di mi?
bugünlük böyle oldu arada metoyu şaşırtmak lazimOooo süper, perşembeye layık. Gelsin eksiler
Maşallah Merveciğim, çocuklar, uykusuzluk hiç birşey menülerini bozmadı. Büyük ihtimal beni geçeceksin ama helal olsun
Moralini bozma canım, akşamdan sabaha bile tartı çok değişiyor.
Pek birşey yememişsin sanki, metabolizmanı yavaşlatma arkadaşım.
Sabah peynir fazla gibi ama gerisi güzel, afiyet olsun.
Ve Mehlika eski performansına kavuşuyorrrr
Evet lütfen herkes için bol eksili bir hafta olsun
Okula gdiiyruz ya canim bekleyemedimBekleşen biraz daha iner bence canım
inşallah abla
Zuhal abla peşimde yanlız bu hafta
Eksi candır da bende daha fazla bekliyordumpotansiyelin daha yüksek
En fit ama en zor kilo veren ben
Oo çok iyi
Başınız sağolsun canım
Tekrar Allah kabustursun canım iyi yolculuklar
daha iyi olursun inşallah abla geçen senelerde de böyle olmuştu sen hasta olunca bünye kötü etkileniyor
Harikasin yineHayırlı cumalar
Geçen hafta 76.1
Bu hafta 74.6
Fark 1.5
Yüzde 1.97
al bendende okadar kendimi cok agir hissedyrmGeçen cuma 72.4
Bu cuma 72
Fark -400
% 0,55
Artı değilim şükür masalda avcı kurdun karnını kesip taş koyup dikmişti ya benim karnımada taş koyup dikmişler gibi
gecmis olsun canimGünaydın kızlar Gece cocukların ikiside sabaha kadar oksurdu sonra kustular rahatladilar sabaha karşı hepimizde uyumuşuz yeni uyandım birazdan kilo bildirimi yapacam
eksi için herşey
İnşallah canım
Hadi yarına ekşi getirsin
Benim bildiğin çok seçici durumda zeytin, domatesin kabugu vs baya baya seçici
Evet evet bildiğin ceviz büyüklüğünde kurabiye abla beynimi uslu durması için oldukça eğittm sayılir 2 tabak makarna yeyip üstüne tatlı yeyip üstüne sucuk ekmek yediğim günler vardı benim çok şükür bitti
Aynen ya ben de gciik olurum gekeceksen dediğin zamanda geleceksin
Çorba varken ekmek yeme canım hemde akşam
Bol eksi getirsin haftaya perşembe bende ananasli cacık yapacagim
Daha iyi misin canım
bende bugün keke yaptım yemekten sonra çay yanında istedi baba oğul ortaya koydum karşısında çay içtim
annemdeydim yeşil çaydan sonra midem öyle kazındı ki çok rahatsız oldum biraz karbon yemem gerekliydi yoksa haklısın pirinçte durmak zor
canım bencede bir diyet şekline sürekli bağlı kalinmamali vücut alışınca yerinde sayıyorsun meto yu şaşıtmali birde nerde fazla yag varsa once ordan gider biliyorum tabi herkesde doğru olmayabilirde bölgesel için sporda cok onemli belki o bolgelerde insülin direnci vardır
metodu bulmuşsun ve uygulamadsn tebrikler güçlü olan kazanır
abla yarin tartıda yüzüm gülsün inşaallah daha dikkatli olacagim
şeydanım gerçekten kendi kendine konuşmak lazımmış hatta ben artık kendiyle konuşmayanı ya tırlamak üzere bunalım da yada tırlamış olduğunu düşünüyorum ruh sağlığı için kendinle konuşmak şart , ben de çok konuşuyorum ben inatlaşmak yerine soru soruyorum bunu gerçekten yemek istiyor musun , aç mısın bedenim niye istiyorsun v.s. soruyorum boyuna heheheh
@seydan94 nerdesin rakibem merakla bekliyorum eksini kaç verdn
Tartılmadın mi kuzuKaç kez girdim çıktım ya
Sabah sporumu yaptım evi süpürdum şimdi kahvaltı edeceğim kuzey yaptı kahvaltısını ben önce işleri hallettim midem sırtımda şuan
Süpersin kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?