- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.801
Beşer beşer plan yap kafanda birden korkutmayalim bedenimizi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.802
Kolay gelsin. İnşallah sıkıntılar da zamanla çözülür. Üç ay daha çok yeni.Edibe12 bi kamu kurumunda muhasebe bolumunde calisiyorum canim. Iste genel mutemetlik isleri yapiyorum
Çok güzel bence tebrikler.
Geçmiş oldun oğluna, sınav hazırlıklarında da başarılar.
Güzel bir menü olmuş afiyet olsun
Oh çok şükür 100’lerden kurtuldun, tebrikler.
Ay ben de başlarda istediğim emojileri bulana kadar perişan oluyordum
Anlıyorum Ayşenurcuğum, söylediklerinde haklısın. Ben sadece elimden geleni yapıp sonrası için stres yapmamaya çalışıyorum. Keşke ideal olana daha da yaklaşabilsek.
Valla -500 için bence detoks değer
Günaydın. Evet ben de eksimden hiç memnun değilim. Biraz daha tartılmak için bekleyeceğim. Olmasa da dediğin gibi moral bozmadan devam...Günaydınlar,
Nasılsınız hanımlar? Bakalım bol eksileriniz var mı?
Olmasa da üzülmeyin, sadece hatalarınızı bilin ve pes etmeyin...
Bugünden itibaren ben de tekrar düzenli yemeye başladım. 1 haftalık beslenmenin faturası ve onca ilaç kilo alma yolunda ilerletecek yoksa. Akşam yemeği saatimi tekrar 17:30 - 18:00 e çekiyorum ve hamuru bırakıyorum yeniden.
Biraz geçmişe bakayım, hazır müşteri yokken...
Amin cümlemizden
Ne güzel anlatmışsın, sağol canım, bitanesin sen
Çok motive oldum. İlk fırsatta dalıyorum mutfağaAmin ne güzel dua
Çok güzel gitmiş Yaseminciğim, maşallah çok istikrarlı bir şekilde devam ediyorsun.
Olabilir bazen böyle canım, sonuçta bağırsak problemi çok etkiler. Umarım en yakın zamanda rahatlarsın inşallah.
En iyisi menü gibi günlük işlerimizi de paylaşalım, evlerimiz pırl pırıl
olurAz zaman kalmış sınavına, kolay gelsin.Herkes hasta kuzum ya, salgın ve sürekli tekrarlıyor. Aman dikkat edin, çok çok geçmiş olsun
evet canım ta kendisi :)
hamilelikten tatlım o uyku hallerin. hormonların değişiyor, bebek gelince zaten mala bağlayacak zaman bulamayacaksın ki junior ile ilgilenmekten
aldığın karar çok güzel, dağınıklık fazla eşya fazla kilo hayatımızda asla olmaması gereken şeyler.
ben de fazla eşyadan kurtulacağım inşallah , ıvır zıvır ve kullanmadığım şeyler çok fazla var.
olabildiğince aktif olup, paylaşım yapmaya çalışıyorum.
en çok da yaşadıklarımı yazmaya çalışıyorum. bu düşüncelerde bu yolda yalnız olmadığınızı göstermek, motive olmanız açısından.
ve sıkılmadığına çok sevindim
Bankada yükselme sınavı var martta , ona hazırlanmaya çalışıyorum. tuttum psikoloğu dün akşama doğru telefonla konuştum, cumartesi günleri yoğun günleri olduğu için kendisine yönlendirdiler. sesten elektrik aldım, bir de ilk tokalaşmaya bakalım ne olacak. valla psikolog olabilir miydim bilmiyorum, çok sabırlı bir insan değilim. gerçi sabırdan ziyade tahammülsüz bir insanım. yönlendirmede tarafsız olabilir miydim bilmiyorum açıkçası :)
zumba ve pilates hareketleri için hafta sonu ufak bir araştırma yapayım, bildiririm sana mutlaka.
kilo derdinden kurtulmak ve spor yapma hayal değil an itibariyle gerçeğe dönüşen birşey
günaydın canım benim
Heyecanla bekliyorum linkleri
Böyle bile gayet güzel gitmiş, tebriklerGünaydın kızlar mutlu sabahlar
Kilo bildirimi
Cuma 70.3
Bugün 69.4
-900
6 li rakamları gördüm sonunda
Wc sorunum hala devam ediyor dün hurmayi geceden ıslatıp suyunu içtim yine faydası olmadı belki wc sorunum hallolsaydı daha iyi bir eksi alırdım
Uyuyan güzel, gözümü yollarda bırakmaGunaydinnnnnn fit adaylarim
Gecmisi okudum ama simdi cevap yazamicam
Biraz once geldim eve
Az uzanayim belki uyurum biraz
Sonra guzel bi eksiyle gelirim ins:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.803
canim tesekkurler.bi turlu beceremedim .oyuzden mesajlara bi turlu cevap veremedim.simdi anladim.sagol:)
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.804
Saolasın canım tebrik ederim 6lar yüzünü güldürmüşiyiyim kuzum toparladım baya sağol canım
Canım her msjin altında çoklu alıntı var cvp vermek istediklerine onu sece sece gel en son msj yazma kutusunda çoklu alıntıları ekle deyip herkesin msjin altındaki [/QUOTE yazısının altına yazıp diğerinin msjinda da aynısını yap
Zeynep ben senden daha iyi bekliyorddum çiko mu yaktı seni ama tabi ki guzel
Abla takviye filan kullanın vitamin mineral açısından geçmiş olsun
Hadi abla artık 8lere doğru gel bu yana
Süzme yoğurdun içine rendeleniyor canım
Oo çok iyi
Hayırlı cumalar abla
Diyeti birakmaman çok iyi canım süper
daha vakti var demek ki o kadar da koşturuyorsun eli kulağında
Daha iyiyim abla bugunumuze şükür
Biber mi
O yüzden iyi anne kötü anne gibi birşey zaten olamaz herkes farklı ve ikizden ziyade yaş grubu farklı çocuk çok daha zor
Her sabah kayısı filan yesen
ee Süper sonuç
sen elinden geleni yaptın canım 6 Lar gelmiş daha ne
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.805
ananen usulu yaptım ne denediysem işe yaramayınca bastım pul biberii acımadım :))iyiyim kuzum toparladım baya sağol canım
Canım her msjin altında çoklu alıntı var cvp vermek istediklerine onu sece sece gel en son msj yazma kutusunda çoklu alıntıları ekle deyip herkesin msjin altındaki [/QUOTE yazısının altına yazıp diğerinin msjinda da aynısını yap
Zeynep ben senden daha iyi bekliyorddum çiko mu yaktı seni ama tabi ki guzel
Abla takviye filan kullanın vitamin mineral açısından geçmiş olsun
Hadi abla artık 8lere doğru gel bu yana
Süzme yoğurdun içine rendeleniyor canım
Oo çok iyi
Hayırlı cumalar abla
Diyeti birakmaman çok iyi canım süper
daha vakti var demek ki o kadar da koşturuyorsun eli kulağında
Daha iyiyim abla bugunumuze şükür
Biber mi
O yüzden iyi anne kötü anne gibi birşey zaten olamaz herkes farklı ve ikizden ziyade yaş grubu farklı çocuk çok daha zor
Her sabah kayısı filan yesen
ee Süper sonuç
sen elinden geleni yaptın canım 6 Lar gelmiş daha ne
kazayla kırdığı döktüğü yada oyun diye zeytin yağını mutfakta bacaklarına döküp çıpıl çıpıl ovduğu muzu biraz yiyip kalanına kafasıyla koltuğa sıvadığı, unları havaya sepip huhuhuu dediği, yeni aldığım uyku setine baştan başa koyu renk ruj sürdüğü zamanlar kızmadım tabi ki önce onu sonra etrafı paşa paşa temizledim bir daha olmasın diye tedbir aldım o kadar genel de normalmişim yaa arada çatlaklığım varmış heheheh
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.806
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.807
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.808
Dünü yazayım ben de, hazır buralardayken.
Perşembe: Sabah 8.30- aç karnına elma sirkeli su
9.30- 1 haşlanmış yumurta biraz çeçil peynir ve şekersiz çay
12.30- 50 gr tavuk haşlama+ bamya yemeği zeytinyağlı.
16.00- Çiğ kuruyemiş 1 avuç
18.30- Barbun balığı 5-6 adet 1 bardak şalgam suyu ve biraz turp.
Su: 1,5 lt
Perşembe: Sabah 8.30- aç karnına elma sirkeli su
9.30- 1 haşlanmış yumurta biraz çeçil peynir ve şekersiz çay
12.30- 50 gr tavuk haşlama+ bamya yemeği zeytinyağlı.
16.00- Çiğ kuruyemiş 1 avuç
18.30- Barbun balığı 5-6 adet 1 bardak şalgam suyu ve biraz turp.
Su: 1,5 lt
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.809
Daha ne olsun, süper canım!!!
İyi bari kalabalık değilmiş misafir.
Çok güzel Ekimciğim, eskiye göre baya hızlandın sendaha beklemiycem yarım litre suyu içtim bile bir daha wc yi beklemenin anlamı kalmadı sabah tartısını yazayım gitsin :))
geçen hafta 84.7
bu hafta 84.0
fark - 700 gr
ilacı bırakınca eksi görmeye başladım şükür
Sana da hayırlı Cumalar Pınarcığım. Sonuçlar iyi çıkar inşallah.
Vay Şeyda yine yüzden göz kamaştırıyor, tebrikler
Arkadaş coşmuş herkes, tebriklerGünaydın buraya gelmeden kahvaltımı yapayım dedim yoksa açlıktan olecektim
Cuma:71,1
Bugün: 69,9
Fark:1.2
Yüzde:1.69
Olsun canım moralini bozma, haftaya güzel bir eksi olurSabitim
Dün de regl oldum.
69.9
100 gr bari gideydi
Her hafta 2 misafir zor baya, yakınmışsın sen yardım ediyorsundur di mi
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.810
Tartı için beklemek beni geriyor, artık olduğu kadarıyla yazıp kurtulayım. Hayal kırıklığına uğradım biraz ama ne yapalım moral bozmak yok. Umarım takım ortalamasını çok olumsuz etkilemem, benim yüzünden birincilik kaçarsa çok üzülürüm. Geçen cuma : 90.1
Bu cuma : 89.7
Fark: -400
Yüzde: % 0.44
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.811
Insallah sorun cozulur cnm haftaya iyi sonuc alirsn ozaman kesin ama hafta wc olmamasi cok buyuk bsi ya ben dusunemiyorm Allah korusun
Cok guzel gitmis kiz tbrk ederim
Superr hayirli olsun 6 li rakmlar cnim
Oo demekki hapi birakman yaramiş abla masallahboyle devam etsin
Cok guzel canim sporsuz bile boleyse spor ile dusunemiyorm
Aynen canım spor bende çok çok kilo vermede bence farkettirmez ama sıkılaştırmada bayağa farkediyor
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.812
tebrikler
sağol pinarcim inslallah bu haftada en az 5 gün hedefim.Hicbisey yememissin aksam lapayi bile yememissin abla
Gunaydn cnm Guzel eksi tbrkler
2li rakamlar hosgelmistbrkler cnm
Super aysegulcum iste sporund etkisi bu hafta cok guzel spor yaptin cnku masallah diyim
Tbrkler cnm guzel o yogunlugunun arasinda
Ayy hadi az kalmis cnm ne guzel ya hayirlisiyla gelsin insallah bebis
ya bu ne ya her hafta her hafta maşallah çok gıpta ettim bize biraz sirlarindan bahsetsene seydacim bundan sonra menülerini ezberleyecem yani mantigini
3 kere 1 kase yoğurt 1 d.ananas inşallah canım ağzına sağlık
iyiyim kuzum toparladım baya sağol canım
Canım her msjin altında çoklu alıntı var cvp vermek istediklerine onu sece sece gel en son msj yazma kutusunda çoklu alıntıları ekle deyip herkesin msjin altındaki [/QUOTE yazısının altına yazıp diğerinin msjinda da aynısını yap
Zeynep ben senden daha iyi bekliyorddum çiko mu yaktı seni ama tabi ki guzel
Abla takviye filan kullanın vitamin mineral açısından geçmiş olsun
Hadi abla artık 8lere doğru gel bu yana
Süzme yoğurdun içine rendeleniyor canım
Oo çok iyi
Hayırlı cumalar abla
Diyeti birakmaman çok iyi canım süper
daha vakti var demek ki o kadar da koşturuyorsun eli kulağında
Daha iyiyim abla bugunumuze şükür
Biber mi
O yüzden iyi anne kötü anne gibi birşey zaten olamaz herkes farklı ve ikizden ziyade yaş grubu farklı çocuk çok daha zor
Her sabah kayısı filan yesen
ee Süper sonuç
sen elinden geleni yaptın canım 6 Lar gelmiş daha ne
sağol baharcim sende baya iyisin bu haftaGünaydın buraya gelmeden kahvaltımı yapayım dedim yoksa açlıktan olecektim
Cuma:71,1
Bugün: 69,9
Fark:1.2
Yüzde:1.69
gün boyu bence hiç durmuyor Sun yada hızlı hareket ediyorsun
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.813
Kızlar herkesi tebrik ediyorum bu hafta takima1.lik gelir mefkure ablam ve Merve çim heralde bildirime bi siz kaldınız merakla bekliyoruz
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.814
Bende bildirim yapayim
Gecen hafta 65.8
Guncel 65.6
Buralarda yuvarlaniyorum simdilik
Gecen hafta 65.8
Guncel 65.6
Buralarda yuvarlaniyorum simdilik
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.815
videoları bir izle, hangilerini daha kolay yapabilirsin onlara bak. gittikçe yeni şarkılar ekle kendine
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.816
Kizlar gunaydin,
Dun pek ugrayamadim buraya, biraz dinlenmem boyle bi kafayi bosaltmam gerekti (gorusmeydi, hastalikti biraz kafam dolmus). Simdi once tartimi bildireyim sonra gun icinde ilk firsatta gecmis yapicam.
Gecen cuma 72,8
Bugun 71.0
Fark 1.8
Yuzde 2.47
Dun pek ugrayamadim buraya, biraz dinlenmem boyle bi kafayi bosaltmam gerekti (gorusmeydi, hastalikti biraz kafam dolmus). Simdi once tartimi bildireyim sonra gun icinde ilk firsatta gecmis yapicam.
Gecen cuma 72,8
Bugun 71.0
Fark 1.8
Yuzde 2.47
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.817
yok canım yok :)
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.818
demek ki kuzum biraz daha vakti var, hala da aklım dışarıda çıkıp gezmek istiyorumiyiyim kuzum toparladım baya sağol canım
Canım her msjin altında çoklu alıntı var cvp vermek istediklerine onu sece sece gel en son msj yazma kutusunda çoklu alıntıları ekle deyip herkesin msjin altındaki [/QUOTE yazısının altına yazıp diğerinin msjinda da aynısını yap
Zeynep ben senden daha iyi bekliyorddum çiko mu yaktı seni ama tabi ki guzel
Abla takviye filan kullanın vitamin mineral açısından geçmiş olsun
Hadi abla artık 8lere doğru gel bu yana
Süzme yoğurdun içine rendeleniyor canım
Oo çok iyi
Hayırlı cumalar abla
Diyeti birakmaman çok iyi canım süper
daha vakti var demek ki o kadar da koşturuyorsun eli kulağında
Daha iyiyim abla bugunumuze şükür
Biber mi
O yüzden iyi anne kötü anne gibi birşey zaten olamaz herkes farklı ve ikizden ziyade yaş grubu farklı çocuk çok daha zor
Her sabah kayısı filan yesen
ee Süper sonuç
sen elinden geleni yaptın canım 6 Lar gelmiş daha ne
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.819
inşallah kuzum, Sağlıkla gelsin Allahın izniyleHicbisey yememissin aksam lapayi bile yememissin abla
Gunaydn cnm Guzel eksi tbrkler
2li rakamlar hosgelmis
Super aysegulcum iste sporund etkisi bu hafta cok guzel spor yaptin cnku masallah diyim
Tbrkler cnm guzel o yogunlugunun arasinda
Ayy hadi az kalmis cnm ne guzel ya hayirlisiyla gelsin insallah bebis
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #263.820
Çok iyi abladaha beklemiycem yarım litre suyu içtim bile bir daha wc yi beklemenin anlamı kalmadı sabah tartısını yazayım gitsin :))
geçen hafta 84.7
bu hafta 84.0
fark - 700 gr
ilacı bırakınca eksi görmeye başladım şükür
kolay gelsin canım
Her zaman ki Seyda
Bende bildirim yapayim
Gecen hafta 65.8
Guncel 65.6
Buralarda yuvarlaniyorum simdilik
güzel gitmiş canım
