• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yumurtayi en çok tüketen benim herhalde :) hem çocuklara yediriyor hem kendim :) 30 luk yumurta 1 hafta dayanmıyor
Bizimde öyle 1 haftayi bulmuyor benim kiler sarılari yiyor beyaz bana kaliyor
eskiden ne guzel yapardin cnm
Insan uzun sure ara verince soguyor
ahh abla ahh keske eski Merve olabilsem o zaman irademde vardi simdi zorlanıyorum

Dun oglana firinda pirasa yaptim
Gecen yazdigim ispanak tarifinden
Enfes gorunuyodu
O da cok sevdi
Kesinlikle tavsiye ederim zaten borek gibi gorunuyor
Yogurtla cok guzel olur

Tabi benim plan baska olunca yiyemedim
Yarın onu yapicam abla bende

o salatadan aksamda yeseydin ya cnm
Menu gzzel olmus

aksami baya erken kapatmisin yoksa 1 dil. Ekmek yeterdi dicektim :))

Son gunlerde sende gorunmuyon cnm
onu eşimle kiza yaptıydim abla ben dünden kalan pirasayi yedim kapuska vardı evdekilere şimdide sarmasini sariyoruz huma la
 
Aaaaaa.olmadı şimdi .:skandal:
Şöyle biber salçalı sarımsaklı nar ekşili boool zeytinyağlı....meh meh meh olsa da yesek.:KK72:
Ama yanında yenilen acı soslar turşularrrrronları kısırdan da çok severim.:KK200:
Şimdiden acıktım :KK53::KK45:

Kızz yazarken yaşamışsın resmennnnn
Koptum okurken :)))))

Aksam bi yogurt yeseydin bari cnm karbonu dengelerdi:)

Kefir içtim abla az önce. Yeni bir yeme krizi gelmeden proteini basayım dedim
 
Menumu yazayim spor yaparsam eklerim
12:00
1avuc büyüklüğünde kofte
Yarim dilim ekmek
1 bardak kefir


17:30

1 tabak pırasa yemeği
1 buyuk bardak kefir

20:00
1cay kasigi elmali muhallebi (tatlilik oranina baktim seker koymadigim icin )
1yk coban salatasi(tatli biseyden sonra mutlaka tuzlu yemem gerekiyor

Su:suan 2oldu 3 lt olur muhtmelen
Spor henüz yok
Guzel menü afiyet olsun canim
 
Yalnız ben o gereksiz beslenmeden mi, dışardaki fırtınadan mıdır nedir öyle halsizimki, koltuktan kıpırdayamıyorum. Ateşim de çıktı. Umarım yine hasta olmuyorumdur lakin daha yeni iyileşme belirtilerim vardı
 
Selam
Menüm
Sabah2 yum haşlama 1 dlm ekmek maydonoz

Ara kahve

öğle 1 kep.w tarhana çorbası 4 ceviz

Akşam 16.30 2 dlm ekmek ıspanak kavurması

Ara 10 yer fıstığı

Şu 2 lt
Spor yok (tosbiklerim bugün erken uyuyacak gibiler akşam yaparım belki)
Bende ayni tospikler uyursa spor yapacam güzel menü afiyet olsun canim
 
ne zaman müsait olursan gülüm önemli olan sen suyunu yeterince iç yeter:)
Telefondan çok geriye gidemiyorum. Bilgisayar başına geçince bakacağım inş
Ay cok sukur sorun yasamadim iste ara ara sizliyor muhtemelen dolgu olacak ama korkuma erteliyorum
himm


Su spor ne zor geliyor bana ya
kiz dur sakin ol diyecektim ama sen hupletmissin zaten krakeri


Kardesi dogana kadar yatıyordu abla kardesi oluncada az Bi sure yatti sonra bi gun yatıp bir gun bizle yattı hastalandi aldik yanıma o günden sonra iyilestigi halde ben hastayim deyip kaldi öylece

Afiyet olsun

Insallah gider odem canim

Huma soruyor niye gülüyorsun anne diye dedim arkadasima gülüyorum verdigi cevap arkadaslara gulunmezki anne üzülür :KK70:
cocuklardan firsat buldukca hareket olsun maksat


Simdilkk yarı hedef tuttu benim insallah fazlasida gelecek

Cok sevibdin canım
karpostal gibi bisey mi canim
Evet kartpostal. Burada hala kullanıyor insanlar.
Ohhhh ne guzelghaberrr :KK73:

Bak enerjini onlarda hissetmisler :)

demekki gercekten cok tutluymus bide soda icseydin hararetini alir

disariyada spor ayakjabisi giy bari cnm yazik ayaciklarina :))

sen benden akilliymisin :KK70:

ben ne yapar eder bulurum onu :süslü:

sanki cok bos vaktin var gibi :)))

keske ilk gun once sen gidip yataydin :))

Hic barisma amaresi yokmu
Seninkide cok inat

kendine yeni bi kanki mi buldun acaba :KK45:
Aynen işte maymun iştahlıyım sonrada söyleniyorum hiç bir işe yetişemiyorum diye
 
Yalnız ben o gereksiz beslenmeden mi, dışardaki fırtınadan mıdır nedir öyle halsizimki, koltuktan kıpırdayamıyorum. Ateşim de çıktı. Umarım yine hasta olmuyorumdur lakin daha yeni iyileşme belirtilerim vardı
Kış ayındayız tatlim salgın var dikkat et sıkı giyin geçmiş olsun
 
Bugünki menum
Sabah 9.30
1 bol yeşillikli lahmacun 1 ayran

Öğlen 13.30
1 kase yoğurtlu acebek (ince fasulye)

Aksam 17.30
Bir kase kavurma 1 kase yoğurt
2lt su
Bugün çok yürüdüm ayaklarım ağrıdı kaç saat yürüyüş yaptim bilmediğim için yazmiyorum
Başka spor yaparsam yazarım
Kiz lahmacunu ruyandami gordun :))))

Menu guzel cnm
Kavurma salatayla daha guzel giderdi
Kirmizi etin yaninda yogurt yememek daha iyiymis demir icin

hh abla ahh keske eski Merve olabilsem o zaman irademde vardi simdi zorlanıyorum
Irade yerinde duruyor tatlim onda sorun yok
Daha ne olsun
Kefir içtim abla az önce. Yeni bir yeme krizi gelmeden proteini basayım dedim
iyi yapmisin cnm

Yalnız ben o gereksiz beslenmeden mi, dışardaki fırtınadan mıdır nedir öyle halsizimki, koltuktan kıpırdayamıyorum. Ateşim de çıktı. Umarım yine hasta olmuyorumdur lakin daha yeni iyileşme belirtilerim vardı
halsizlik karbondan olabilir cnm bide usuyup geldiysen
Amann kişkişla herseyyi hastalik limitin doldu senin
Bitki cayi icip yat dinlen
 
Kış ayındayız tatlim salgın var dikkat et sıkı giyin geçmiş olsun

Aynen kuzum bu senenin salgını tam bir yapışkan. Hava da çok soğuk :(

Kiz lahmacunu ruyandami gordun :))))

Menu guzel cnm
Kavurma salatayla daha guzel giderdi
Kirmizi etin yaninda yogurt yememek daha iyiymis demir icin


Irade yerinde duruyor tatlim onda sorun yok
Daha ne olsun
iyi yapmisin cnm

halsizlik karbondan olabilir cnm bide usuyup geldiysen
Amann kişkişla herseyyi hastalik limitin doldu senin
Bitki cayi icip yat dinlen

Hepsi bir arada oldu sanırım, karbondan baharatı oldu :))))
Elimi yüzümü yıkadım yatağa doğru yol alıyorum. Uyuyup dinleneceğim.
Çünkü sabah enerjik uyanıp, takımdaki hatunlara enerji vermem gerek
 
Ihmal etme cnm baskalarindada duymustum gaz sikismasi oluyormus
Acaba kimyon demleyip icsen iyi gelirmiki

Sağol abla ğşüttüğüm için oldu sanırım birazcık daha iyiyim tüm gün anne bakımı olunca azıcık iyi geldi
inşallah şimdiye geçmiştir ben kaç kere hastaneye gitmiştim o yüzden :)
önce hemen sıcak suya bal bal yoksa şeker katıp iç , rezene demleyip iç sıcak su torbası ve varsa buskopan iç gülüm

Hiç benim başıma gelmedi bi de sırtım çok kötü oldu sanırım bi yerde soğuk yedim anlamadımm
Regl yaklaşıyor ondandır geçen ay aynı gün olduk seninle şeyda

Bir çok şey üst üste geldi sanırım canım evet yaklaşıyor
Afiyet olsun abla

Afiyet olsun nohut eksi getirsin:KK70: ama akşam yada öğlen birinde sebze olsa daha iyiymiş

Afiyet olsun bence iyi
hadi gözün aydın darısı bize bu yaza


Sabah üç yumurta çok olmuş sanki ekmekte var

İraddne sağlık
aynen abla hem üç yumurta hem iki dilim ekmek çok olmuş 2 yumurta ekmeksiz daha mı iyiydi


Jilliana baslamissin bende videoya bakıp bakıp vazgeçiyorum :KK43:

Geçmiş olsun Seyda gaz için hareketler var canım iyi geliyor gecmezse dene istersen

Kalkar canım kalkar zamanla daha iyi kalkar o Toto

Huni nerde :KK70: ben olsam kesin huniyle gezerdim

Bisküvili menü :) abartmadan tadına bakmayı öğreneceğiz abla birde sen ekmek yemişsin sabah kız ben senin korkuna yemiyorum hafta içi :KK43:



Aynen Tuğçe ya 10 da kalktık heryer karanlık ışık açıp kahvaltı yapıyoruz yazım gözünü seveyim

Güzel menü canım

Allah hayra çıkarsın

Günaydın Ekim sultan
neden:KK43:

benim kabak var iyi de ödem atıyor normalde cumaya kadar yeter zaten :KK70: bı ben yiyorum

Çok sağol canım
Cok geçmiş olsun canim 2 gündür bizdede aynı sorun var disarida usuttuk sanırım diye düşünüyorum bende

Afiyet olsun abla biskuviler cok gec degilmis

Gunaydin canim nasılsın

+100 halledersin canım sende inşallah sıkıntınız feraha erer tez zamanda

Yapmaya çalıştım
estağfurullah canim sıkıntılardan tez zamanda kurtulun inşallah

günaydın ablam

günaydın canım nasil oldun

günaydın

Valla öyle oldu herhalde nerde üşüttüğümü de bilmiyorum

Geçmiş olsun...
Kekikli su dene istersen...
Şişkinliğe çok iyi geliyor.



Cacık çok severim hele sarımsağı da bolsa :KK51:



Hayırlı olsun geçmiş mesajına dikkat edemedim, senin istemen değil mi?


Nohut en sevdiğim kuru bakliyat.
Hele bu havalarda ne güzel gider...
Mutfaktan kendimi öyle bir çektim ki, yemek yapmak istemiyor canım :skandal:

Kekikli suyu hiç duymamıştım canım
 
Menumu yazayim sporu sonra eklicem

13.00
2 yumurta
Peynir

18.30
2 kabak rendekeyip soteledim
Yogurt

Suyu bugun cok icmedim heralde ama 2 lt olur en az
 
Benim bugünkü menüm
Sabah 9.00
2 yumurtadan menemen
Beyaz peynir
1 dilim ekmek
4 zeytin
Öğleden sonra 15.30
6 kaşık et sote
Yarım kase yoğurt
Akşam 19.30
1 avuç çiğ fındık
4 tane beyaz leblebi
1 kupa yeşilçay
Su 2 lt ye tamamlicwm
 
Back
X