- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.641
sağol canım, ıhlamur içmeye çalışıyorum, bol su içiyorum inşallah toparlarımGeçmiş olsun, terlemeye çalış. Bol sıvı al.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.642
aminn canımm, ya aynen öyle dün serum takalım dedi doktorum hastaneye gittik, bu arada bebişe de baktı, Allah bilir ama haftasonunu beklemeyebilir dediOturuyom kız zati, çok kalkamıyorum yerimden müdürüm kızıyor
zaten saçlarımı beğenmemiş, şubede yandaş arıyor kendine
sen haksızsın diyorsan, kabulümdür ablammm, sustum oturdum yerime
işte buu ohhhh missss, yansın yağlar erisin bitsin inşallah
çok geçmiş olsun, Rabbim şifa versin sana. doğuma ramak kala olacak iş değil
Maaş gününe kadar düşünecem pro luğu :)
yok kız yazık kopyama göndermem 05:30 da, hava çok karanlık oluyor
kaptanım az ye, ayartma takımı dedi kısaca bana :)
inşallah defne de ben de toparlanırız da öyle doğum başlar
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.643
Misiri yengem dondurucuya atmis cikarip hasladi bende asiri severim yedimKiz sen tam delisin haaa...
Yani odem de var ama kilo olmasindan da korkmuyor degilim hani
gecmis olsun annenin nesi var seyda
Haklisin abla da aksamdan kalanlari yiyoruz ogle yemeginde eve gelince o yuzden oyle oldu pzt yedim ama o kadarda cok degil.sadece yazacagim derken unuttum ins yarina eksi gelir
Hiç sorma hiç
Çok güzel
Bende Sinbo ve Tefal var ikiside aynı olcuyor ama Sinbo su kafasına vurunca çalışandan direk algılayan değil ki bence daha doğru tartiyordu
Ne denir ki abla kendin kasinmissin resmen , ben olsam önce oğlanı arar bı fırça atardım sonra yorganı atardım
Oo aramıza hoşgeldin
Persembe spor yok yani herkes için geçerli değilde dinlenme yapıyoruz
O değilde bu mevsimde mısırı nereden buldun
Haydar yine mi yanda denk geliyor
Wuhuuuu günaydın
Bende birazdan içerim
Gecmisnolsun canım ne operasyonu
güzel
duruyor abla acı eşiği çok yüksek anastesiz sinire kadar indiler geçen maşallah oğluma ama dezavantajmis bir yeri gerçekten çok ağrıyana kadar bize bildirmezmis malesef dış olayı da genetik
kiz hamile hamile hastalik hemde doguna cok az kaldi aman dikkat et yat dinlen atesin icin dr a git tehlikeye atma bebegini ve kendini[/QUOTE]
dün akşam gittik canım, arayıp sordum böyle böyle ne yapayım diye hemen gel serum takalım dedi parol ve bi ilaç daha taktı serum ama 2 saatliğine rahatlattı sonra yine sıtma tutmuş gibi titremeye başladım
bebişe de baktı çok şükür herşey yolunda
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.644
niye boyle israr ederlerki anlamiyorum
guzelim senin kilonda ne var masallah
Benim hedefim bile senin guncel kilondan fazla :)))
Ohh iyi bari ilerleme var :))
1 elmayla olurmu tatlim lutfen sicak bi corba icevet abla sadece parol iç dedi doktorum ağrılarımı hafifletsin diye ama çok fayda etmiyor
hiç iştahım da yok sabagtan beri yediğim tek şey bi tane elma
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.645
Net yavaslayinca 2sefer gitmis mesaj:)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.646
Su anki plan yer silmek abla spor niyetine sonrada ikramliklara baslamam lazim
hay maşallahmalesef gitti ablatahminimden 2 kati fazla verdim nerdeyse.tuhh
sıkıysa yapsin kuzu oyle kucumsemek kolayHiç sorma birde hep diyette deyip emeğini hiçe sayan grup var başta koca kişisi benim ki en son 45 dk elitpigi spor mu o diye kucumsuyordu
Valla oyle bir heves bana da lazimaskrhpozitif canım gorumcem sifir spor evet ilk başta doğum kilosu vs diye diyete başladı sonra onun görümcesi spor hocası onunla koşmaya başladı ama tabi 40km değildi 13 filan koşuyordu bu çok sevdi koşmayı yani Samsun'da sabah ayazda sahilde koşmak hemde 43km delilik delilik diyorum ve o kadar üşengeç uyku seven biriydi ki şimdi herkes hayret ediyor
Bi ara iciyordum kiraz sapi ile birlikte
Söylemişler cicim gec kalmisimBu arada nasıl pro üye olabilirsix bir kere olunca bir ayda biter mi yoksa hep devam eder mi
canim yaz ki cabuk kaynasalim sor ki tanisalim
gecmis olsun Birtanem
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.647
sağol canım :)
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.648
hiç ağzımın tadı yok ki abla, canım hiçbişe istemiyorniye boyle israr ederlerki anlamiyorum
guzelim senin kilonda ne var masallah
Benim hedefim bile senin guncel kilondan fazla :)))
Ohh iyi bari ilerleme var :))
1 elmayla olurmu tatlim lutfen sicak bi corba ic
bi cacık istedi canım serin serin onu yapacağım şimdi
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.649
hiç ağzımın tadı yok ki abla, canım hiçbişe istemiyorniye boyle israr ederlerki anlamiyorum
guzelim senin kilonda ne var masallah
Benim hedefim bile senin guncel kilondan fazla :)))
Ohh iyi bari ilerleme var :))
1 elmayla olurmu tatlim lutfen sicak bi corba ic
bi cacık istedi canım serin serin onu yapacağım şimdi
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.650
senin için bir hafta sonu sabah 7 de kalkıp koşacam kız söz
Icinde sinemaki varsa fazla icme cnm
Cay bardagi :)
baska bi ise yaramiyor cnm :)
Heee o zaman istikrari yok:))
Senenin 6 ayi diyet yapmiyorum halbuki
Eeeee heralde o kadar fit olur
BenBolacak degilimya
ins. Gelsin cnm
Aksamda dikkat et misir falan goturme:)
bitanecik tugcem
Senin sacindan mudure neymiski acaba
ya işte maksat muhalefet olsun kadınlara
tınn yani
ayyy ben bu saatte 2,5 litreyi içtim sen daha 1,2 mi içtin
canım benim biraz zorla kendini yemek için, öyle aç aç olmaz.
tez zamanda şifa bulun kuzum,bebişimiz de sağlıkla gelsin inşallah
çok çok dikkat et kendine lütfen
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.651
canin istemesde biraz zorla cnmhiç ağzımın tadı yok ki abla, canım hiçbişe istemiyor
bi cacık istedi canım serin serin onu yapacağım şimdi
Keske banada ye diyen olsa:))
Normalde tum gun 1 lt icen icin iyi bi rakam:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.652
gecmis olsun canim yaa..allah sifani versin.evet abla sadece parol iç dedi doktorum ağrılarımı hafifletsin diye ama çok fayda etmiyor
hiç iştahım da yok sabagtan beri yediğim tek şey bi tane elma
insallah
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.653
kil maskesi siyah nohtalara bence çok iyi geliyor bende ki çay ağacı yağı kil maskesi çok da memnunun gerçi sıkılaştırıcı arındırıcı v.s. maskeler de kullanıyorum ama bence en iyisi kil olan maskeAyyy büyük işlerin arasında çekmeceler kalıyor hep.bem de bugün vestiyerin çekmecelerine bakayım bari.senden özendim
Dün de gardrobuma girdim.herşeyi oraya tıkmıştım.bayağı ferahladı.
Kil maskesi yağarım diye alıp hiç kullanmadığım o kil de geldi aklıma seni görünce :)))
Siyah noktalar için bir önerin var mı ekim?
Ve diğer arkadaşlarım???
bu gün kolumu yukarı kaldıramıyorum dün çok uğraşmışım yine de öğleden sonra tontişime gidip mutfak çekmeceleri tıkış tıkışmış onlara el attım 2 çekmeceyi hallettim yarım çekmecelik boş yer açıldı rahatladımm:))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.654
Bu saate mutfaklar kapanmistir heralde 
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.655
yok gülüm barışmadık :))İnişteyle barıştınız zaar
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.656
gülüm normal de böyle değilim arada yemek yapmaya arada temizliğe arada düzene sarıyorum işte :) allahtan yemek yemeğe sarmıyorum :)boks moks mümkün değil abla, dayağı yer otururum
hava biraz yumuşarsa açık hava yürüyüşlere başlayayım diyorum, olmadı evde ip atlarım ya da yetti canıma der spora giderim en kötü yatışa devam ederim yaaaaa
yarın sabaha hazırım , çok da artı çıkacağımı zannetmiyorum
Allah razı olsun ablacım , hayırlısı ne ise o olsun hayatlarımızda.
Demekki enerji çalışman bize geliyorki ben dün full time temizlik yaptım şubede, sabah geldim şubeye çevrem nasıl ferah bayıldım.
Kız sen nasıl bir temizlik manyağı çıktın öyle, napıyon bacım sen öyle
Cidden canının kıymetini bilmiyor abla bu hanım ablaekim2009
ya ben çok sıkamam zaten kendimi, ben pizza hamburger yaş pasta yiyerek zayıfladım
birkaç gün sıkarım sonra dengeli yerim
günaydın tatlım
oluyor kız sıfır kaçamak, sağlıklı ve dengeli beslendikten sonra gerek kalmıyor ki kaçamak yapmaya. hiç aklına bile gelmiyor
inşallah sağlıkla görürsünüz tatlım 5leri
gnaydın canım
aaa abla daha senin bir sürü işin var, öncek gün yaptığın yerler yeniden kirlenmiştir kesin başa sarman lazımmmm temizliği
sanırım can sıkıntısından :)))
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.657
hayırdır şeydanım ben kaçırmışım galiba annene ne operasyon yapılacakEvet öyle oldu gerçekten burda büyüdüm ben
Hoşgeldin sende aramıza canımmelegimm34
İyiyim abla çok şükür dün daha iyiydim işe de gittim bugün de işe geldim şimdi ama öğledenn sonra annemin operasyonu var hastaneye götürcem onu sonra da bizim eve götürcem
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.658
o acil misket oyununuz da kim kazandıııı, yaradanına kurban olurum ben onun acil diyen diliniiiHerkes günaydın zurnanın zırt dediği güne geldik herkes için iyi geçip güzel eksiler getirsin inşallah kahvaltı faslı bitti ama masa yeni toplandı çok acil misket oynamamış gerekliydi çünkü
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 63
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.659
Sabah 10 a doğru
1 dilim tam buğday ekmek
1 kibrit kutusu peynir
1 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı kadar biber salçası
7 adet zeytin
260 cal
Öğlen saat 2
Yarım bardak kadar süt
2 yk chia
1 avuc fıstık
Yarım portakal
1 kaşık kakao
Hepsini karıştırıp dolapta bekletip yedim 550
Aksam yemegi ekte:))))
2.5 lt su
50 dk bölgesel:150p
100 hoplama:10p
Toplam 160 puan
1 dilim tam buğday ekmek
1 kibrit kutusu peynir
1 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı kadar biber salçası
7 adet zeytin
260 cal
Öğlen saat 2
Yarım bardak kadar süt
2 yk chia
1 avuc fıstık
Yarım portakal
1 kaşık kakao
Hepsini karıştırıp dolapta bekletip yedim 550
Aksam yemegi ekte:))))
2.5 lt su
50 dk bölgesel:150p
100 hoplama:10p
Toplam 160 puan
Eklentiler
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.660
Hiç sorma hiçPro olanlar görüyor canım altta kim online
Mış gibi yap canım ben öyle yapacağım zamanla yapabilir noktaya gelirim galiba çamaşırları katlayıp spor belleğine atayım bazen küçük odada yapıyorum TV ye takip nete bağlı değil odadaki TV
Akşam yanına yoğurt yeseydin canan
Afiyet olsun canım spor puanın ilk sayfada ordan bakıp @Pnrrr-20 etiketlersen
Tavada üç yeyince tabi
Kaç yaşında şuan canım bizimde bir oyuncak coplugumuz var ki çoğunu verdim baya azlattik ama şimdi doğum günü geliyor Şubat başında hot wheels mi ne onun setini istiyor hepsini kaldirirsam alırım dedim bir düşüneyim dedi hala düşünüyor o zaten dünya kadar yer kaplayacak . Bu noktaya erkekler sayesinde geliyoruz daha çocuk araba tutamazken bir sürü arabası vardı çünkü baba çocuktan daha hevesli hala da öyle malesef
Haha ben yukarda ne yazacaktım ki buna yazacağımı yukarıdaki ne yazdım :)
Şu yok spor yok kuzu
Smile kurbanı olmuşuz abla
Sporla telafi etmişsin canım ama karbonlu bir gün olmuş malesef
Sizler de hoşgeldiniz arkadaşlar. Bu yolda sabır, azim ve kolaylıklar dilerim hepinize
istavrit kızartma mı fırnda mı
Benim oğlum da beş yaşına kadar odasında uyuyup benim ayak ucumda uyandı
Senden bunu ilk defa duyuyorum, kaç kişi olduk ki
Biber dolması diyette çok ideal değil ama yine çok sıkıntı değil, miktar iyi. afiyet olsun
Evet biraz önce okudum, bilemiyorum bir hafta artı çıksan da bu kısır döngüyü kır bence.
İndirdim hiç işe yaramadı, hatta sinir oldum iki günde sildim.
Valla dün gece de yarım saatte bir bel ağrısı ile uyanıp durdum. Sonra sabah ona kadar uyudum. Uykusuzluğa hiç gelemiyorum. Onda kalkınca da gün geçip gitmiş oluyor resmen yakalayamıyorum ve mutsuz oluyorum. Ayy ne çok söylendim di mi? Bana benden başkası yardım edemez biliyorum. Bugün gündüz uyumadım bakalım bu gece nasıl olacak, o Edibe'yi yakalayabilecek miyim
Çok güzel
Bende Sinbo ve Tefal var ikiside aynı olcuyor ama Sinbo su kafasına vurunca çalışandan direk algılayan değil ki bence daha doğru tartiyordu
Ne denir ki abla kendin kasinmissin resmen , ben olsam önce oğlanı arar bı fırça atardım sonra yorganı atardım
Oo aramıza hoşgeldin
Persembe spor yok yani herkes için geçerli değilde dinlenme yapıyoruz
O değilde bu mevsimde mısırı nereden buldun
Haydar yine mi yanda denk geliyor
Wuhuuuu günaydın
Bende birazdan içerim
Gecmisnolsun canım ne operasyonu
güzel
duruyor abla acı eşiği çok yüksek anastesiz sinire kadar indiler geçen maşallah oğluma ama dezavantajmis bir yeri gerçekten çok ağrıyana kadar bize bildirmezmis malesef dış olayı da genetik[/QUOTE]
yorgan daha yeni yaa markalı aldımdı bir de kabahat ben de de var eşime aldırdığım koyu mavi lacivert karışımı nevresim kaç kez yıkadığım halde o da boyasını veriyordu asıl ondan bir kaldı zaten direk o nevresimi çöpe tıkmalıydım
