• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ayyy evet yaa nasıl aklıma gelmedi
kivi yiyorum c vitamini olsun diye ama greyfurtta iyi gelir haklısın canım
doğum arefesin de ana kız kötü hasta oldunuz gülüm rabbim şafi ismiyle şifa versin
doğumun çok rahat kolay olur inşallah sağlıkla alırsın bebişini kucağına, bu gün dualarım seninle , enerji çalışmalarım da:)
 
Merhaba grubunuza yeni üye olacağım inş her gün istrnilenleri yapabilirim küçük bebeğim var onunla biraz zor olacak gibi ama elimden geleni yapacağım

Adı: cemre
Yaşı:27
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları: 9aylık
emziriyormusun: evet
Meslek: şimdilik ev hanımı
Şu anda çalışıyomusun:hayır
Boy:165
Kilo: güncel kilomu şimdilik bilmiyorum düzeltme yapacağım
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : evlilik ☹️
Bize kısaca kendini anlatırmısın: inat ettim mi başarırım kilo meselesine taktım bunu da başaracağım

Hoşgeldin Cemre ben de Berrin 32 yaşındayım, bir yıldır Hollanda'da yaşıyorum. Evliyim, henüz çocucugumuz yok, kısmetse kiloları verince bakıcaz, bende polikistikover var da hem doktor tavsiyesi hem de aynaların tavsiyesi diyeyim :):) Zamanla daha cok tanısır kaynasırız.

@mefkurem ablacim ve arkadaslr desteginiz icin cok tesekkur ederim. Haklisiniz soylediklerinizde. Moral bozukluguyla diyeti birakmak aksine daha cok moralimi bozuyor. Aslinda gelemesemde dogru duzgun bisey yemedim bu hafta. O yuzden eksiye gectim zaten. Eger uygunsa kaldigim yerden devam etmek istiyirum. Sizleri de yari yolda birakmak istemiyorum hemde sizlere ihtiyacim var. Kimseye anlatamadigim sorunlarima yeri geldi ortak oldunuz. Destek olup dualarinizla yanimda bulundunuz. Belki de gercek hayatta arkadaslarimdan goremedigim sicakligi sizlerden gordum. O yuzden hepinize tesekkur ediyorum. Abla karar senin kabul edersen bundan sonra burdayim

hah iste az once ben bunu alıntılayamadım zannederek seni etiketlediğim mesajı yazdım. Gitme sen, burda kaldıgın surece goreceksin her sey daha iyi olacak, burası bence tam da boyle zamanlar icin var zaten. Birbirimize destek olup zor zamanları atlatmak, guzel zamanları kutlamak icin. :KK74:

olsun rakibem hic yoktan 300 gitmis..artidan daha iyi...kendi vucudunu sen daha iyi biliyosun..insllh daha iyi olur..zamanla kabizliginda gecer.

Yaa herhalde ben veremedim rakibim bari cok vermiş olsun diye dua eden bir ben varımdır :-) inşallah senin eksin boldur. Ama ben bunu saymam (yenilen pehlivan güreşe doymazmıs :KK70:) haftaya yine rakibim sen ol, haftaya iddialıyım :KK59:
 
Yaa herhalde ben veremedim rakibim bari cok vermiş olsun diye dua eden bir ben varımdır :-) inşallah senin eksin boldur. Ama ben bunu saymam (yenilen pehlivan güreşe doymazmıs :KK70:) haftaya yine rakibim sen ol, haftaya iddialıyım :KK59:
cok sagol duan icin..bende dua ettim insllh cok vermistir diye.insllh haftaya gecersin beni:KK16:olur yine rakib olalim bu haftada:)ama artik bundan sonra hizli veremem galiba.
 
Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta :KK43:

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim
  • bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum
  • Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok
  • Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.
uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr:KK37::KK36::KK36:
Ölüm canım sen elinden geleni yaptın birde akşam saatleri bu hafta geç kaldı oda etkiler her eksi candır
tartildim geldim
gecen cuma 69.4
bugun 67.2
fark -2.200
yuzde 3.17
liste vakti gelmeden mezun olacaksın :D

@mefkurem ablacim ve arkadaslr desteginiz icin cok tesekkur ederim. Haklisiniz soylediklerinizde. Moral bozukluguyla diyeti birakmak aksine daha cok moralimi bozuyor. Aslinda gelemesemde dogru duzgun bisey yemedim bu hafta. O yuzden eksiye gectim zaten. Eger uygunsa kaldigim yerden devam etmek istiyirum. Sizleri de yari yolda birakmak istemiyorum hemde sizlere ihtiyacim var. Kimseye anlatamadigim sorunlarima yeri geldi ortak oldunuz. Destek olup dualarinizla yanimda bulundunuz. Belki de gercek hayatta arkadaslarimdan goremedigim sicakligi sizlerden gordum. O yuzden hepinize tesekkur ediyorum. Abla karar senin kabul edersen bundan sonra burdayim
Aynen Zeynep doğru karar bence ben eski Zeynebi istiyorum ama haberin olsun :halay:
Kızlarr

Ben bildirimimi yaptım, hatta kalktım önce sporumu yaptım, sonra bildirimimi bi wc yapamadım :mad::mad:
neyse o sorunda cozulecek yavas yavas inanıyorum :) diyete baslayınca oluyo bende maalesef vucut sürekli bir şey girişine alısmıs, bir şeler gelmeyince o zaman dur cıkacak da bir şey yok demekki ben biraz az calısayım diyo herhalde :-)
ama biliyorum cok uzun surmeyecek alısacak bunyem diyete de spora da

Sizi çok seviyorum, iyi ki varsınız, bugün sonuclar ne gelirse gelsin moral bozmak yok. Önemli olan almamız gereken derslerimizi alıp yolumuza devam etmek. 1 gr eksi bile eksidir diye bakıyorum ben artık :KK36:
:halay:
yok kuzum iyileştim biraz diyorum yarım saat bi saat sonra yine düşüyorum :KK43:
kızım da hasta ya okula gönderemiyorum o yüzden çok dinlenemiyorum ki :KK43:
Çocuk hasta bile olsa bizden çok enerjisi oluyor oyun isteği oluyor
Bildirim yapacağım belki de yapmayacağım kaçacağım :))
Kalp atışım değişti yüreğim daraldi o_O:KK49:
daha bekleyemiycem suyu akatarmaya başladım zaten :)
geçen hafta 84.0
bu hafta 83.8
fark -200
Edibe12 Edibe12
birde 800 gram dedim tüüüh bana malum dönem de bitme zamanı ödem v.s. varsa gider demiştim demek ki ödem yokmuş yavff:))
ödem suyu yapmısmiydin abla ödem öyle kendi kendine pek gitmiyor
 
Back
X