Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ak kelebek · 18 Ocak 2019

Pnrrr-20 .!.:
Guzel cnm artini hatirliyorm 800gr di iyi cevirmissin. Insallah kararins degismisdir :)

Gunaydin canimm
Oo supersin 200gr ne ki

Tebrikler guzel gitmis

Hangi gunu baslangic olarak baz aldin başta normalde cok daha hizli gider o yuzden merak ettim :) tbrkler bu arada

Cumartesi tartılmıştım canım benim eskiden kızımda çok hızlı giderdi ilk hafta 3 kilom verdiğimi hatırlıyorum ama şu an öyle değilim her hafta gitsin duraksamadan ama hep gitsin

Ilyusa · 18 Ocak 2019

Esila_m .!.:
Merhaba grubunuza yeni üye olacağım inş her gün istrnilenleri yapabilirim küçük bebeğim var onunla biraz zor olacak gibi ama elimden geleni yapacağım

Adı: cemre
Yaşı:27
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları: 9aylık
emziriyormusun: evet
Meslek: şimdilik ev hanımı
Şu anda çalışıyomusun:hayır
Boy:165
Kilo: güncel kilomu şimdilik bilmiyorum düzeltme yapacağım
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : evlilik
Bize kısaca kendini anlatırmısın: inat ettim mi başarırım kilo meselesine taktım bunu da başaracağım

hos geldin canim.insallah bizimle verirsin kilolarini..

melegimm34 .!.:
Herkese kocaman günaydın hepinizi öpüyorum
İnşallah bol eksili bir gün olur

gunaydinn:))

mefkurem .!.:
Gunaydinlarrrrrrr

Kalbinizden gecen muratlarin olmasi dilegiyle
Hastalara sifa dertlilere deva borclulara eda nasip etsin Allah insallah. Aminnnnn

Siskolarada guzel eksiler

Lutfen acilisi guzel yapinnn arkasida oyle gelsin

amin insallah..yeni kalktim.bi kendime geliyim tartilcam:)

Pinkyminkyy .!.:
Gunaydin arkadaslar herkese bol eksili bir gun olsun.kilo bildirimim

Cuma.75.0
Bugun.74.4
Fark 600 gr
Yuzde 0.8

masallah cok iyi

melegimm34 .!.:
Başlangıç 66.8
Güncel 65.9
Fark 0.9 =%1.37

cok iyi.gecen cumadan belli mi yoksa aramiza katildigindan belli mi

Gulbe seker .!.:
Başlangıç 110
Bu gün 109
Fark 1
Yüzde %0.909
Mefkurem

masallah guzel vermissin

Ilyusa · 18 Ocak 2019

nanekekik .!.:
akşam ki köfte büyüktü sanırım

yok buyuk degildi abla .tartidan once yemek isteledim pek

melegimm34 · 18 Ocak 2019

medine66 .!.:
hos geldin canim.insallah bizimle verirsin kilolarini..

gunaydinn:))

amin insallah..yeni kalktim.bi kendime geliyim tartilcam:)

masallah cok iyi

cok iyi.gecen cumadan belli mi yoksa aramiza katildigindan belli mi

masallah guzel vermissin

Geçen cumadan beri

Belit92 · 18 Ocak 2019

Günaydın kızlar ben buraya üye olduğumda arkadaşimın tartisiyla tartilmistim bugün kendi tartimda 61.3 çıktım yüzde yapmıyorum o yüzden. Haftaya verdiklerimle aranizdayim :)

melegimm34 · 18 Ocak 2019

Gulbe seker .!.:
Başlangıç 110
Bu gün 109
Fark 1
Yüzde %0.909
Mefkurem

Güzel gyzel, .haftada 1 ayda 4 yapar.6 7 ayda 30 kilo eder ki ben ilerde daha hızlı vereceğini düşünüyorum :))))

gewezebidik · 18 Ocak 2019

Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim

bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum
Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok
Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.

uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr :KK37:

Mefkurem · 18 Ocak 2019

Eve yeni geldim kizlar
Biraz uyumaya calisacam sonra gelirim

Bu arada bildirimlerde gelmis olur :))

ekim2009 · 18 Ocak 2019

Esila_m .!.:
Merhaba grubunuza yeni üye olacağım inş her gün istrnilenleri yapabilirim küçük bebeğim var onunla biraz zor olacak gibi ama elimden geleni yapacağım

Adı: cemre
Yaşı:27
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları: 9aylık
emziriyormusun: evet
Meslek: şimdilik ev hanımı
Şu anda çalışıyomusun:hayır
Boy:165
Kilo: güncel kilomu şimdilik bilmiyorum düzeltme yapacağım
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : evlilik
Bize kısaca kendini anlatırmısın: inat ettim mi başarırım kilo meselesine taktım bunu da başaracağım

hoş geldin gülüm :KK19:

emziriyorsun sağlıklı menülerle suyunu da bolca içtin mi çok güzel zayıflarsın zaten inadım demişsin zayıflamayı da kafana koymuşsun daha ne olsun bol bol zayıflama eksi rakam olsun :))

Ilyusa · 18 Ocak 2019

tartildim geldim
gecen cuma 69.4
bugun 67.2
fark -2.200
yuzde 3.17

tugcetugcem · 18 Ocak 2019

Karar verdim haftaya 1 kilo verecem, ama spora başlamayabilirim

Pinkyminkyy · 18 Ocak 2019

Mefkurem ablacim ve arkadaslr desteginiz icin cok tesekkur ederim. Haklisiniz soylediklerinizde. Moral bozukluguyla diyeti birakmak aksine daha cok moralimi bozuyor. Aslinda gelemesemde dogru duzgun bisey yemedim bu hafta. O yuzden eksiye gectim zaten. Eger uygunsa kaldigim yerden devam etmek istiyirum. Sizleri de yari yolda birakmak istemiyorum hemde sizlere ihtiyacim var. Kimseye anlatamadigim sorunlarima yeri geldi ortak oldunuz. Destek olup dualarinizla yanimda bulundunuz. Belki de gercek hayatta arkadaslarimdan goremedigim sicakligi sizlerden gordum. O yuzden hepinize tesekkur ediyorum. Abla karar senin kabul edersen bundan sonra burdayim

gewezebidik · 18 Ocak 2019

Kızlarr

Ben bildirimimi yaptım, hatta kalktım önce sporumu yaptım, sonra bildirimimi bi wc yapamadım :mad:

neyse o sorunda cozulecek yavas yavas inanıyorum :) diyete baslayınca oluyo bende maalesef vucut sürekli bir şey girişine alısmıs, bir şeler gelmeyince o zaman dur cıkacak da bir şey yok demekki ben biraz az calısayım diyo herhalde :-)

ama biliyorum cok uzun surmeyecek alısacak bunyem diyete de spora da

Sizi çok seviyorum, iyi ki varsınız, bugün sonuclar ne gelirse gelsin moral bozmak yok. Önemli olan almamız gereken derslerimizi alıp yolumuza devam etmek. 1 gr eksi bile eksidir diye bakıyorum ben artık :KK36:

gewezebidik · 18 Ocak 2019

Pinkyminkyy Ayy gitme gitme kaptanım da gitme der bence zaten. Bence burası zaten tam da boyle zamanlar icin var. Her şey iyi giderken zaten kendimizi motive ediyoruz, asıl boyle zamanlarda birbirimize destk olmamız lazım. Bence cok dogru bir karar, bu mesajını gormesen ben de diger arkadaslar gibi gitme yazacaktım sana, buna karar vermene cok sevindim. Bizler boyle zamanlar için varız. Sen de iyi ki bizimlesin :KK5:

ekim2009 · 18 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Kızlarr

Ben bildirimimi yaptım, hatta kalktım önce sporumu yaptım, sonra bildirimimi bi wc yapamadım
neyse o sorunda cozulecek yavas yavas inanıyorum :) diyete baslayınca oluyo bende maalesef vucut sürekli bir şey girişine alısmıs, bir şeler gelmeyince o zaman dur cıkacak da bir şey yok demekki ben biraz az calısayım diyo herhalde
ama biliyorum cok uzun surmeyecek alısacak bunyem diyete de spora da

Sizi çok seviyorum, iyi ki varsınız, bugün sonuclar ne gelirse gelsin moral bozmak yok. Önemli olan almamız gereken derslerimizi alıp yolumuza devam etmek. 1 gr eksi bile eksidir diye bakıyorum ben artık

eksi olsun da hepsi başımız üstüne diyorum ben de :))

Ilyusa · 18 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim

bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum

Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok

Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.

uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr

olsun rakibem hic yoktan 300 gitmis..artidan daha iyi...kendi vucudunu sen daha iyi biliyosun..insllh daha iyi olur..zamanla kabizliginda gecer.

melegimm34 · 18 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim

bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum

Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok

Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.

uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr

Çok güzel yazı olmuş. Ben de kendime ders çıktım. Çok sık tartı iyi değil bence de bana kalsa ayda 1 tartı yaparım ama cuma bildirim zorunlu:)))
I Ilyusa süper kilo gitmiş. .tebrik ederim

Jasminium84 · 18 Ocak 2019

Pnrrr-20 .!.:
Ayy haklisin cnm ya bende cok sıkıldim diye esimle dun avm gittik baya doluydu ama bu bana bi uzun sure yeter zaten gercekten kalabaliga girmemek gerek bu ara cogu kişi hasta.

Sen nasilsim biraz iyilestinmi cnm dogumada cok az kaldi insallah biraz iyi olur da oyle gelir bebis hayirlisiyla

yok kuzum iyileştim biraz diyorum yarım saat bi saat sonra yine düşüyorum

kızım da hasta ya okula gönderemiyorum o yüzden çok dinlenemiyorum ki

ekim2009 · 18 Ocak 2019

medine66 .!.:
tartildim geldim
gecen cuma 69.4
bugun 67.2
fark -2.200
yuzde 3.17

hay maşallahhhh :nazar:

Jasminium84 · 18 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
canim ilac almiyorsan greyfurt tuket beni o toparliyordu hemen ogrenciyken grip oldum mu direj greyfurt alirdim

ayyy evet yaa nasıl aklıma gelmedi
kivi yiyorum c vitamini olsun diye ama greyfurtta iyi gelir haklısın canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Guru

Guru

B:68 H:57

Aktif Üye

B:68 H:57

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Guru

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Üye

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Guru

B:68 H:57

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Benzer Konular

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi