• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Tekrar selamlar
Biraz dalmisim
Bi isyerinde uyudum kaldim sanip firladim
Bide tam cukulata agzima attimki tartilmadigim aklima geldi geri cikardim tabi ruyamda:))
@eyledi bile gordum :)))
En iyisi kalkayim dedim zaten donuyorum
Bildirimi yapip kahvalti edecem
Bazi bildirimler hic mutlu etmedi beni:KK43:
Sonra gelirim

Bende dun hala artidaydim hatta 700 vardi cok sukur eksiye dusmusum

Gecen hafta 94.6
Bugun 93.8
Fark 0.8
Yuzde 0.85

Eki Görüntüle 2226456
Vay aslında dün e göre 1500 gitmiş ah şu hafta başı artılarla uğraşmak olmasa
 
Aynen canım burda olduktan sonra mezun Kilomuzun bile koruruz 2017 nin Aralık ayinda ben 65 ile mezun olmustum free yarıştım 63 e kadar indim takımımız kapanınca hepimiz kilo aldık Ben 63 ten 75 e çıktım takımımız kapanmasaydı en azından kilomu korurdum sende vazgeçme isim gücüm var diye kaçma sakın mücadele et canim şu üstümüzdeki yükleri atalim hamballık yapıyoruz resmen vücudumuza yazik
Takımın gerçekten çok büyük bi gücü ve disiplini var kıymetini bilmemiz lazım
 
Tekrar selamlar
Biraz dalmisim
Bi isyerinde uyudum kaldim sanip firladim
Bide tam cukulata agzima attimki tartilmadigim aklima geldi geri cikardim tabi ruyamda:))
@eyledi bile gordum :)))
En iyisi kalkayim dedim zaten donuyorum
Bildirimi yapip kahvalti edecem
Bazi bildirimler hic mutlu etmedi beni:KK43:
Sonra gelirim

Bende dun hala artidaydim hatta 700 vardi cok sukur eksiye dusmusum

Gecen hafta 94.6
Bugun 93.8
Fark 0.8
Yuzde 0.85

Eki Görüntüle 2226456
Yavaş yavaş gidiyor sağlıklı sağlıklı :)))
 
Şarjm bitti hastanedeym bitiremedim alıntıları

Gunaydin arkadaslar herkese bol eksili bir gun olsun.kilo bildirimim

Cuma.75.0
Bugun.74.4
Fark 600 gr
Yuzde 0.8

Günaydınnnnlaaaarrrrrrrr

Hava buz gibi, burnumu dışarı çıkarmaktan bıktım artık, neden bankacılara da yarıyıl tatili yok? En çok biz hakediyoruz aslında :KK45::KK45::KK45:
Yeşilçayımla beraber esneyerek geçmiş yaptım, alıntılarımla sağa sola bakınıyorum mal mal:KK76::KK76:
Kilo bildirimim

56,7
+200

Bunu o karbonlara değil wc sorunuma bağlıyor ve sağlıklı beslenmeye devam ediyorum :KK49::KK49::KK49:

Başlangıç 66.8
Güncel 65.9
Fark 0.9 =%1.37

Başlangıç 110
Bu gün 109
Fark 1
Yüzde %0.909
Mefkurem Mefkurem

Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta :KK43:

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim
  • bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum
  • Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok
  • Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.
uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr:KK37::KK36::KK36:
Her eksi iyidir haftaya daha iyi olacak
tartildim geldim
gecen cuma 69.4
bugun 67.2
fark -2.200
yuzde 3.17
Gözlerim şaşı oldu o nasıl yüzde öyle :confused:
daha bekleyemiycem suyu akatarmaya başladım zaten :)
geçen hafta 84.0
bu hafta 83.8
fark -200
@Edibe12
birde 800 gram dedim tüüüh bana malum dönem de bitme zamanı ödem v.s. varsa gider demiştim demek ki ödem yokmuş yavff:))
Haftaya saklamabla hevesini o zaman bi bakıyormuşuz79 olmuşsun olur mu olur senin bünye de garip :)
Kilo bildirimi dışardayım bi sürü işim var herkesi tebrik ederim kusura bakmayın
Geçen hafta 70,3
Bu cuma 69,8
Fark-500
%0,35
Yaşasın 6lar tebrkler canm
Kilo bildirimi
Cuma 69.3
Bugün 68.6
-700
Az gitmiş sanki sabah 68.5 ti daha gider diye düşündüm menum de iyiydi 1 haftadır da yogunum pek oturamadimda haftaya daha iyiyi olur inşallah
Beklentin çoksa ödem filan tutmuş olablir misin haftaya daha iyi olur eminim
Kızlar kilo bildiriimi yapayım
Geçen hafta 63.7
Bugün 63.1
Fark 0.6
%0.94
Hastalıkla ameliyatla meşgulkn gene iyi vermişsin şeyda tebrik ederim
Bildirimim gelsin (hain tarti 79 a bi goz kirpti geri yukari cikti

Gecen cuma 81,8
Bugun 80,3
Fark1,5
Yuzde %1,83
Vayy süper gidiyosn :KK9:
Geçen hafta: 89.7
Bu Cuma: 89.4
Fark:-300 gr
Yüzde:% 0.33
Her eksi candır
Tekrar selamlar
Biraz dalmisim
Bi isyerinde uyudum kaldim sanip firladim
Bide tam cukulata agzima attimki tartilmadigim aklima geldi geri cikardim tabi ruyamda:))
@eyledi bile gordum :)))
En iyisi kalkayim dedim zaten donuyorum
Bildirimi yapip kahvalti edecem
Bazi bildirimler hic mutlu etmedi beni:KK43:
Sonra gelirim

Bende dun hala artidaydim hatta 700 vardi cok sukur eksiye dusmusum

Gecen hafta 94.6
Bugun 93.8
Fark 0.8
Yuzde 0.85

Eki Görüntüle 2226456
Tebrikler abla 1 kiloya yakın beğenmiyon bi dee
Benim bildirim malesef kötü kızlar özellikle liste adına özür dilerim
Geçen hafta:69.9
Güncel:70
Fark:+0.1
İsyana bağlanacak bi durum 6lar 7ler gidip gelmek ama sen bünyeni biliyson sakın vazgeçme kardeşinin düğününü düşün :KK59:
Herkese mutlu günler! Bugün oldukça yoğunum bugün ama, tekrar gelcem.
Güncel bildirimimi yapayım:
61.7
Geçen hafta:62.3
Yüzde: 0.96
Hiç yoktan iyidir sanırım...
kilo veren herkesi kutlarım. Görüşürüz :)
Tabi ki iyi 600 gr tebrikler
 
Şarjm bitti hastanedeym bitiremedim alıntıları










Her eksi iyidir haftaya daha iyi olacak

Gözlerim şaşı oldu o nasıl yüzde öyle :confused:

Haftaya saklamabla hevesini o zaman bi bakıyormuşuz79 olmuşsun olur mu olur senin bünye de garip :)

Yaşasın 6lar tebrkler canm

Beklentin çoksa ödem filan tutmuş olablir misin haftaya daha iyi olur eminim

Hastalıkla ameliyatla meşgulkn gene iyi vermişsin şeyda tebrik ederim

Vayy süper gidiyosn :KK9:

Her eksi candır

Tebrikler abla 1 kiloya yakın beğenmiyon bi dee

İsyana bağlanacak bi durum 6lar 7ler gidip gelmek ama sen bünyeni biliyson sakın vazgeçme kardeşinin düğününü düşün :KK59:

Tabi ki iyi 600 gr tebrikler
Kontrol mu var
 
***9.Takim 605. Etap***

mefkurem(94,6/93,8/0,8/%0,85)
Sweetyy83(69,4/68,6/0,8/%1,15)
seydan94(63,7/63,1/0,6/%0,94)
nanekekik(69,9/70/+0,1/-0,14)
Habinar (70,3/69,8/0,5/%0,71)
askrhpozitif(81,8/80,3/1,5/%1,83)
eyledi(99,3/98,8/0,5/%0,50)
istikrar1986(73,1/)izine ayrilmak istiyor
Edibe12(89,7/89,4/0,3/%0,33)
Pinkyminkyy(75,0/74,4/0,6/%0,80)

9.takım ortalaması : %




Deneme suresindeki üyeler

Hayyal (62,3/61,7/0,6/%0.96) yeni uye bt:12.12.2018 bk:62.7 H:58
gewezebidik (71/70,7/0,3/%0,42)yeni uye. Bt:03.01.2019 bk: 74 H:55
medine66 (69,4/67,2/2,2/%3,17)yeni uye Bt:07.01.2019 Bk:71 H:61
Fatlayd(107.1)yeni uye Bt:15.01.2019 bk:107.1 H:
Belit92(61,3/)yeni uye Bt:15.01.2019 Bk:62.1 H:57
Littlestar (69.5)yeni uye Bt:15.01.2019 Bk:69.5 H:55
melegimm34(66.8/65,9/0,9/%)yeni uye Bt:16.01.2019 Bk:66.8 H:55
Esila_m(/ //%) yeni uye Bt:18.01.2019 Bk: H:60


Free canlar

Ekim2009 (84/83,8/0,2/%
tugcegrblt(56,5/56,7/+0,2/%
__badem__(69,9/
Kkkmevsim5(78.3/
Gulbe seker(110/109/1/%


:anneadayı: :anneadayı:  :anneadayı: :anneadayı: :anneadayı:
Pnrrr-20:emir_bebek: (65.6
Poni Bon:emir_bebek:(87,4
_Rosebud_:emir_bebek:
Pufuduks:emir_bebek:
Keseli kanguru :emir_bebek:
 
Son düzenleme:
İşin tarihi değişme durumu ne oldu
bugun bisey demedi cnm
Ama zaten adamin durumu iyi degil fazla surmez heralde

Mefkurem Mefkurem abla dün pek giremedim annemle sarma sardik sarmayı dün pişirmedim bugün pisirecem cocuklarla ilgilendim dun tlfnu pek elime almadim birazdan gelirim
Sizdemi sarmalandiniz :))
Başlangıç 110
Bu gün 109
Fark 1
Yüzde %0.909
Mefkurem Mefkurem
cok guzel baslangic gulbecim ins. Boyle devam eder

Beklemeden tartıldım kızlar çocuklardan birde annemin tartı elektronik değil gramları anlamıyorum net yazdım :KK66:
Sen evinde degilmisin cnm ne kadar kalican
Günaydın kızlar ben buraya üye olduğumda arkadaşimın tartisiyla tartilmistim bugün kendi tartimda 61.3 çıktım yüzde yapmıyorum o yüzden. Haftaya verdiklerimle aranizdayim :)
bu hafta icinde vermisindir tatlim

Kızlar günaydın,
benim eksim cok az bu hafta :KK43:

gecen cuma 71.0
bugun 70.7
yuzde %0,42

Biliyorum bu eksi ile listeye giremiyorum ama moral bozmak yok sebeplerini biliyorum ayrıca aldıgım birkac ders var bu hafta eminim önümüzdeki hafta harika bir eksiyle listeye giricem :)

Bu haftaki bazı durumları sizinle de paylaşmak isterim
  • bir tanesi diyetimin 3. haftası ve spora basladıgım hafta olması sebebiyle benim tuvalet sorunu bas gostermeye basladı, dun pırasa falan yaptım ama banamısın demedi. Biraz garip elecek ama ben spora baslayınca da bir sure kabız oluyorum vucudumdaki su yetmiyo galiba ne kadar su icsemde bir kuruyorum maalesef, ama spora ve diyete devam ettikce bu gececek biliyorum
  • Aldıgım bir ders oyle saglıklı gozuksede yediklerin dısarıda yediğin zaman miktarı abartma cuma yediklerim pztsine +600 olarak dondu, bence pztsi olan +600 u eksi 300 yapmam bile sahane bu haftalık ama kendime not bir daha yemekli ödül yok, varsa da abartı yemek yok
  • Kendime son notum da artı cıktım diye yine her gun tartıldım, unu da yapmamam lazım eğer artı gibi hissediyosam tartılmadan önlemlerimi alıp kortizonla bunyeyi sokmadan işi halletmeliyim.
uzun bir bildirim mesajı oldu ama okuyanlarınıza teşekkür ederim bana sabrettiğiniz için :)

Herkese benden kokulu öpücükler ve boll eksili Cumalarr:KK37::KK36::KK36:
Hevesimizi haftaya sakliyalim berrincim
Bence sporun ilk haftasi oldugu icin siskinlik yapti jillan ekstra sisiriyor
tartildim geldim
gecen cuma 69.4
bugun 67.2
fark -2.200
yuzde 3.17
Vayyyyy medine ne yaptin tatlimmmm
Tuuu tuuuu masallahhhhhh

Ama haftaya boyle vermezsen doverim :))))

Karar verdim haftaya 1 kilo verecem, ama spora başlamayabilirim
bence yavastan spora basla sana iyi gelecek tatlim

Mefkurem Mefkurem ablacim ve arkadaslr desteginiz icin cok tesekkur ederim. Haklisiniz soylediklerinizde. Moral bozukluguyla diyeti birakmak aksine daha cok moralimi bozuyor. Aslinda gelemesemde dogru duzgun bisey yemedim bu hafta. O yuzden eksiye gectim zaten. Eger uygunsa kaldigim yerden devam etmek istiyirum. Sizleri de yari yolda birakmak istemiyorum hemde sizlere ihtiyacim var. Kimseye anlatamadigim sorunlarima yeri geldi ortak oldunuz. Destek olup dualarinizla yanimda bulundunuz. Belki de gercek hayatta arkadaslarimdan goremedigim sicakligi sizlerden gordum. O yuzden hepinize tesekkur ediyorum. Abla karar senin kabul edersen bundan sonra burdayim
Guzelim gitmeni istemedigim icin defaatle sordum eminmisin diye
Burda herseyimizi paylasiyoruz cok sukur iyi niyetli bi grubumuz var
Sen gel dok icinii

Yalniz liste konusunda diyetine takima odaklanabileceksen oyle kal listede
Ben eski azimli zeynebi gormek istiyorum :)
Daha henuz goremedim
Kızlarr

Ben bildirimimi yaptım, hatta kalktım önce sporumu yaptım, sonra bildirimimi bi wc yapamadım :mad::mad:
neyse o sorunda cozulecek yavas yavas inanıyorum :) diyete baslayınca oluyo bende maalesef vucut sürekli bir şey girişine alısmıs, bir şeler gelmeyince o zaman dur cıkacak da bir şey yok demekki ben biraz az calısayım diyo herhalde :-)
ama biliyorum cok uzun surmeyecek alısacak bunyem diyete de spora da

Sizi çok seviyorum, iyi ki varsınız, bugün sonuclar ne gelirse gelsin moral bozmak yok. Önemli olan almamız gereken derslerimizi alıp yolumuza devam etmek. 1 gr eksi bile eksidir diye bakıyorum ben artık :KK36:
bende seniiiiiii berrinnncimmmm

daha bekleyemiycem suyu akatarmaya başladım zaten :)
geçen hafta 84.0
bu hafta 83.8
fark -200
@Edibe12
birde 800 gram dedim tüüüh bana malum dönem de bitme zamanı ödem v.s. varsa gider demiştim demek ki ödem yokmuş yavff:))
En azindan eksisin cnm
Belki aksam ogunleri biraz erkene ceksen iyi olur
Kilo bildirimi dışardayım bi sürü işim var herkesi tebrik ederim kusura bakmayın
Geçen hafta 70,3
Bu cuma 69,8
Fark-500
%0,35
vayyyy bi 6 li daha katildi aramiza:))
Bidaha hic yukari cikma cnm

Menulerinide yazmayi ihmal etme lutfen

Kilo bildirimi
Cuma 69.3
Bugün 68.6
-700
Az gitmiş sanki sabah 68.5 ti daha gider diye düşündüm menum de iyiydi 1 haftadır da yogunum pek oturamadimda haftaya daha iyiyi olur inşallah
yinede kotu degil cnm
Haftaya sira - 1 de :))

Kızlar kilo bildiriimi yapayım
Geçen hafta 63.7
Bugün 63.1
Fark 0.6
%0.94
yine cok guzel yuzde cnm daha ne olsun

Bu hafta çok veremedim regl olcam haftaya o yüzden sanırım bi de düzenim çok şaştı bu hafta geçmiş olsun diyenlere de teşekkür ederim kızlar annem dün gözünden ameliyat oldu eve getirdim onu çok şükür iyi
Tekrar cok gecmis olsun cnm
Ayrica bu stresde kilona gore super eksi
ay harikaa, bakalim benim hedef de 55 ama daha coook yolum var. Ama olsun zaten daha yeni basladim, burda hep birlikte vericez kilolari, gitmezsek geri de almayiz diye dusunuyorum, burayi hayatimizin bir parcasi haline getirmek bence onemli olan. Bazen ben de suan ki kiloma alda ip kendime, yaa 55 de cok iddiali mi oldu ya ulasamazsam gibi seyler diyorum, sonra sus Berrin daha once yaptin, yine yaparsin kendini demoralize etme diyorum. Ama suna inaniyorum, listede ve ya free hic fark etmez burda oldukca hep gidecek ve hic geri gelmeyecek o kilolarEn Büyük KK
Seni bu pozifilgine bitiyorum tatlicim :) )
Bildirimim gelsin (hain tarti 79 a bi goz kirpti geri yukari cikti

Gecen cuma 81,8
Bugun 80,3
Fark1,5
Yuzde %1,83
aman yarabbiiii ne guzel yuzde o ooo masallah cnm
Haftaya 7 ler garanti ins.

Geçen hafta: 89.7
Bu Cuma: 89.4
Fark:-300 gr
Yüzde:% 0.33
eksi olman guzel cnm ama bu haftaki motivesizliginin karsiligi bence :))

Selam herkeseee nasılsınz?:KK54:
Karneleri verdik tatili hakettik memlekete de gitmicem bu yarıyıl tatilinde güzelce dinlenmeyi düşünüyorum hamilelik zor geçiyor :anneadayı:
5 buçuk aylık olduk totalde 1 kg almış oldum :KK59:
Kilo bildirimim 87.4 North River North River beni de ekler misin
oooo kacagin biri gelmis nihayett :)) daha sik bekliyorum bitanem ozleniyosun

Abla rüyanda ciko mu görüyon :KK70: bu hafta sende az vermissin ama 1 kiloya yakın gitmiş tebrikler
Her hafta ayni oranda cok gitmezki cnm
Bu hafta bunu verebildigime sukrettim :))
Benim bildirim malesef kötü kızlar özellikle liste adına özür dilerim
Geçen hafta:69.9
Güncel:70
Fark:+0.1
baharim ne kadar cabaladigini biliyorum o yuzden bisey diyemiyorum cnm
Ins. Haftaya acisini cikartirsin

Vay aslında dün e göre 1500 gitmiş ah şu hafta başı artılarla uğraşmak olmasa
arti olacak fazla biseyde yemedikki cnm
Kac gundur o kadar seye tarti cakildi resmen

Herkese mutlu günler! Bugün oldukça yoğunum bugün ama, tekrar gelcem.
Güncel bildirimimi yapayım:
61.7
Geçen hafta:62.3
Yüzde: 0.96
Hiç yoktan iyidir sanırım...
kilo veren herkesi kutlarım. Görüşürüz :)
gayet guzel hayalim
Her hafta eksi olsun da gerisi onemli degil
Ozellikle senin kiloda
 
Mefkurem Mefkurem canım annemdeyim Pazartesi akşam geçiyorum evime inşallah asıl kendi tartımda kaç kiloyum bilmiyorum inşallh daha azdır normalde Burda da tam 109 değil biraz daha aşağısı ama net rakam olmadığı için birşey yazamadım inaşallah her hafta gitsin 1 kilo 1 kilo gitsin
 
bilen biri gorunce yapar heralde..:)yani birisi yapabilirmi benim yuzdeyi:dua::dua:
ilk sayfada yuzde hesabi var cnm ordan bakabilirsin

Ben cuma günü olan kilomu hatırlamıyorum arkadaşlar o yüzden sadece bugünü yazıyorum sonra gidip karne vereceğim
Kilommmmmmmm 98.850
Eylemmm guncel listeyi daha aksam koydum cnm ama sen gecmis okumuyonki :))))) her zaman son listeyi ilk sayfayada ekliyorum

Eksisin ama kac haftadir senden bekledigim performansi goremiyorum
Zincirlerini ne zaman kirip eski eyleme donecen
 
Mefkurem Mefkurem canım annemdeyim Pazartesi akşam geçiyorum evime inşallah asıl kendi tartımda kaç kiloyum bilmiyorum inşallh daha azdır normalde Burda da tam 109 değil biraz daha aşağısı ama net rakam olmadığı için birşey yazamadım inaşallah her hafta gitsin 1 kilo 1 kilo gitsin
Iyi fazla yokmus cnm kendi evinde daha iyi odaklanirsin

Sen niye hep 1 kilo diyonki beynini oyle sartlandirma
Daha fazlasida kabulumuz:)))
Gecmisteki negatiflikleri geride birakiyoruz
Daha umutlu daha inancli hedefe odaklaniyoruz
 
Back
X