Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fatlady .!.:

Menüm
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
1 dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe

11.00
1 elma

13.00
1 tabak kavurma
1 dlm tbe
Salata

19.00
1 tabak kıymalı fırında sebze
Yoğurt

Su:2 lt

Genişletmek için tıkla...

Fatlady .!.:

Kuzum ben de merak ettim. Arh+ benim de

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

11.30
1 domates
1 salatalık
3 zeytin
1 Kk peynir

16.30
1 tabak yoğurt çorbası
1 tam buğday ekmeği

18.30
1 orta Türk kahvesi

20.00
1 muz

Spor yapamadım çünkü kahvaltıya pikniğe gittik orda kızımla oynadık. Eve gelince de kıyafet dolaplarını temizledim. Hiç vaktim kalmadı

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

İyi akşamlar kızlar
Malum pikniğe gittik biz yerleştik gökgürültüsü başladı bulutlar kapattı heryeri hemen toparlanıp ayastaki çiftliğe gittik ilk başta gitmeye usenirsen hava şartları mecbur bırakır nasıl yağdı ama ateş yaktık etrafında sohbetler kahveler yağmurlu ama güzel bir gündü kuzeyde anneannesi ile güneş açınca çıktı kapatınca evde durdu 3 gündür grip açık havada yordu gelip giderken uyudu gece inşallah kalkmaz
Bende de grip baş gösterdi ama ayağım gribin önünde acayip batıyor dururken bile bu Bolular nazar etti diyorum :)

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

tabi uyuyunca kendine ekstra birşey yapamadin ama makbule yerine bunları Yemen de ayrıca güzel

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

Pazar: 77
Pazartesi: 76.9
Fark: -0.1

Aslında uyanır uyanmaz tartıldım biraz beklesem farklı çıkabilirdi. Unutur bişey yerim diyen korktum

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Kizlar bi bildirimde benden gelsin
Cuma 60.7
Bugun 60.2
Fark -500
Bekle beni 59

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menü
Sabah(10:00)
1 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta sarısı kuzeyden kalan

17:00 piknikte
6 ızgara köfte küçük boy
3 kanat derisiz
Salata
3 çilek
4 erik

Su: 1 lt ancak olmuştur çay ve kahveden fırsat olmadı spor: ayak sıkıntılı olunca yavaş yavaş 6500 adım ancak atmışım spor sayilmaz ama yerinde durmaktann iyidir

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

***RAMAZAN BAYRAMI HEDEFLERİ***

Nanekekik------70.8-----67----(-3.8kg)

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

***RAMAZAN BAYRAMI HEDEFLERİ***

Nanekekik------70.8-----67----(-3.8kg)
Biprensesannesi ------88.2-----(-8.2kg)

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Kızlar dun eksim daha fazlaydi aslinda ama bugun bira sis hissediyorum
Cuma: 88.2
Pazartesi: 88
Fark: - 200

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Kizlar bu arada bugün kardeşimin kotlardan 2 3 tane denedim 26 27 giyiyor kendisi 36 beden biraz zorladım ama kapandılar en azindan bu gidisle onun dolaba ortak olucam

Genişletmek için tıkla...

AhSen_2504 .!.:

Kızlar girmeye fırsatım yok şuan'
oğlum düştü yüzü ufak bi hasar aldı hastaneye götürdük biraz önce eve geldik

Sabah gelirim artik menümü de sabah paylaşırım

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

ebruebrulii .!.:

Kızlar gunaydın dün çok yoğun bi gün geçirdim gece 1 e kadar evde misafir vardi. Allahtan çocukta uyudu bende hemen uyudum dinlenmek için tabi menü falan yazamadım.hemen yaziyim
8.00 1 yumurta
1 kk peynir
2-3 dilim domates
3 zeytin

15.00 mevlid var demistim ya mecbur etli pilavdan aldım 3-4 kaşık
1 tane baklavanin en üst katını yedim canım cekmesin diye

19.00 1 kase yayla çorbası

Su 2l spor yok

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Bildirimim gelsin

Cuma: 65,4
Bugün: 64,6
Fark: -800

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

tebrikler canım. Cumaya kat kat artsin eksin insAllah

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kizlar benim arti 1.3kg ama odem bence yani 2 gunde bu kiloyu almis olmam imkansiz ama yinede cok moralim bozuk

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Gunaydinnnn bol eksili bi hafta olsun insallahhh

Sayfa ne guzel bildirimlerle açılmış

Genişletmek için tıkla...