- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #289.161
Süper motivasyon....
Süper motivasyon....Onlar yesinler sen giyecegin kıyafetleri düşün yaz geliyor bak
Bugün evlerde pastalar tatlılar bendede dünden tatlı vardı ben yemiyim diye misafir cagirdimAy resminimi ekledin bide kizzzz bizim evdede pasta yapiliyot suan
Sagol canimAllah yardımcın olsun canım
inşallah canımCok gecmis olsun mervecim en kısa sürede atlatırsınız ins
çıkmadı canim idrar kan temiz şükürGeçmiş olsun canım, viral bir enfeksiyondur kanda çıkmadıysa....
inşallah canımgüç mis olsun cnm insAllah onemli birsey degildir
amin canımÇok geçmiş olsun balım Allah şifasını versin
inşallah kuzumÇok geçmiş olsun kuzum insallah hemen toparlanır
amin tatlımÇok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin
sağol kuzumGeçmiş olsun, Allah şifa versin
olabilir bahar birini kurtarsam birini atıyor ağzınacanım kanda birşey yoksa viraldir çok yüksek ihtimalle tam herşeyi yalama dönemi gezide olmuştur şimdi çıkmıştır ortaya panik yapma çocuk ateşler içinde insan dayanamıyor ama böyle böyle gucleniyorlar 4 güne toparlayacak inşallah daha da erken olur
geçmiş olsun bahar benim iki ayakta öyle ayakkabılarıni değiştir onunla alakaliymis doktor demiştiİyi akşamlar kızlar
Malum pikniğe gittik biz yerleştik gökgürültüsü başladı bulutlar kapattı heryeri hemen toparlanıp ayastaki çiftliğe gittik ilk başta gitmeye usenirsen hava şartları mecbur bırakır nasıl yağdı ama ateş yaktık etrafında sohbetler kahveler yağmurlu ama güzel bir gündü kuzeyde anneannesi ile güneş açınca çıktı kapatınca evde durdu 3 gündür grip açık havada yordu gelip giderken uyudu gece inşallah kalkmaz
Bende de grip baş gösterdi ama ayağım gribin önünde acayip batıyor dururken bile bu Bolular nazar etti diyorum :)
süperKizlar bu arada bugün kardeşimin kotlardan 2 3 tane denedim 26 27 giyiyor kendisi 36 bedenbiraz zorladım ama kapandılar en azindan bu gidisle onun dolaba ortak olucam
cok geçmiş olsun canımKızlar girmeye fırsatım yok şuan'
oğlum düştü yüzü ufak bi hasar aldı hastaneye götürdük biraz önce eve geldik
Sabah gelirim artik menümü de sabah paylaşırım
İyi geceler
Cuma 79.1
Bugün 78.7
Fark -0.4
cok guzel kızlarBildirimim gelsin
Cuma: 65,4
Bugün: 64,6
Fark: -800
inşallah canımGünaydın canım geçmiş olsun bi daha ateslenmez insAllah
baktılar ablaboğazına da baktılar değil mi
baktı ablagecmis olsun tatlim
En azindan onemli bisey yokmus
Bogaz olsa dr görürdü heralde
sağol canımGelmiş geçmiş olsun canım
atesi çıkıyor ilacla düşüyor canım şimdilikGunaydin kuzum simdi nasil peki biraz daha iyimi bari
eksi candır hoşgeldin bu aradaPazar: 77
Pazartesi: 76.9
Fark: -0.1
Aslında uyanır uyanmaz tartıldım biraz beklesem farklı çıkabilirdi. Unutur bişey yerim diyen korktum
süper birKizlar bi bildirimde benden gelsin
Cuma 60.7
Bugun 60.2
Fark -500
Bekle beni 59
önlemini al canımKızlar dun eksim daha fazlaydi aslinda ama bugun bira sis hissediyorum
Cuma: 88.2
Pazartesi: 88
Fark: - 200
cok bi arti yokPazartesi bildirimimide yapiyim kizlar
Cuma 86.2
Bugün 86.3 bugün fazlasiyla o artiyi vercem emin olabilirsiniz çünkü hep şişim ayaklarım ellerim şişti hep stres yorgunluk uykusuzluk derken
karadut dönmez benceMerhabalar hanımlar pazartesi kilo bildirimim.
@nanekekik
Cuma : 64.5
Pazartesi : 64.2
-300 g.
İnşallah cumaya kadar daha da verebilirim
Bu arada biraz önce 8 tane filan kara dut yedim. İnşallah + olarak dönmez bana
Suçlu hissediyorum
sağolÇok geçmiş olsun canım
iner iTünaydın kızlar
Ben malesef +1.5 gördüm. Sabah regl oldum ondan mı acaba 19 gün gecikmişti mübarek
hsy maşallahCuma: 70.8
Ptesi:70.6
Fark : -200
Acayip gribim evde de işler birikmiş sabahtan beri çamaşır as topla sil şupur saat 8 de başladım şimdi oturdum daha nevresimler geçecek çamaşır katlanacak utulenecekler ayrı ama bir kahve içmeden kimse kaldıramaz yerimden
güzelKilo bildirimi
Cuma: 79.7
Pzrt: 79.3
Fark: -400
geçmiş olsun canımMerhabalar hanımlarr
Dün öyle yorulmuşum ki..... sabah nöbetten çıktım büyük kızı doktora götürdüm. alışverişe gittim. Eve geldiğimde öğle olmuştu. Kanepede sızmış kalmışım. Yeni uyandım. Küçük kız da hasta olmuş. Şimdi benim de boğazımda bir kaşınma varya Rabbim sen büyüksün
aynen canımDüzene gir iner canım başta çocukların sağlığı
harikaKizlar spor salonuna kayıt yaptırdım haftaya haftanın 5 gunu salondayim yuruyerek gidip gelcem toplamda 1 saat falanda yuruyus oluyor iyi oldudiyetisyende var orda ondanda yardim alarak devam etcem
daha iyi canımCanım çocuk nasıl oldu
her şerde hayır dedikleriKizlar eve az önce girdim. Tam otobüse bindik 2 durak sonra otobüs arızalandı. Mecbur indik ama durak izdiham gibi. 1 saat yol yürüdük kardesimle. Baska minibüse binmek icin ama pertim cıktı resmen. Ama iyi yönünden bakayim yarim saat sabah 1 saatte aksam yuruyus yapmis oldum
Valla öyle canım girip indirimden kiyafetlere bakiyorum alsammi almasammi diyeSüper motivasyon....
Ay sorma yaaa. Bide isyerini gorseniz hergün bisi var kacamaklikBugün evlerde pastalar tatlılar bendede dünden tatlı vardı ben yemiyim diye misafir cagirdim
Mervecim sen çık dinlen kuzum sende perisan olmuşsun belliSagol canim inşallah canım
çıkmadı canim idrar kan temiz şükür
inşallah canım
amin canım
inşallah kuzum
amin tatlım
sağol kuzum
olabilir bahar birini kurtarsam birini atıyor ağzına
geçmiş olsun bahar benim iki ayakta öyle ayakkabılarıni değiştir onunla alakaliymis doktor demişti
süper
cok geçmiş olsun canım
cok guzel kızlar
inşallah canım
baktılar abla
baktı abla
sağol canım
atesi çıkıyor ilacla düşüyor canım şimdilik
eksi candır hoşgeldin bu arada
süper bir
önlemini al canım
cok bi arti yok
karadut dönmez bence
sağol
iner i
hsy maşallah
güzel
geçmiş olsun canım
aynen canım
harika
daha iyi canım
her şerde hayır dedikleri
Afiyet olsun canım..Merhabalar
09.00
1 tb
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haş. Yumurta
12.00
1 az şekerli dibek kahvesi
16.00
1 kibrit kutusu peynir ile salata
20.30 (kına gecesindeydim ordövr de olanlardan)
2 kaşık muhammara
2 kaşık cacık
Çeyrek domates salatalık
2 etsiz çiğköfte
23.00
Karnım çok acıktı
1 küçük muz
Yarım bardak süt
Bugün de temizlik vardı akşam da kına gecesi vardı. Gün boyu oturmadım desem yeri. Yarın komşularım gelecek. Sabahtan yürüyüş yapayım diyorum. Kendinize iyi bakın
Kuzu aksam zaten gec olmus 11 deki dahada gecMerhabalar
09.00
1 tb
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haş. Yumurta
12.00
1 az şekerli dibek kahvesi
16.00
1 kibrit kutusu peynir ile salata
20.30 (kına gecesindeydim ordövr de olanlardan)
2 kaşık muhammara
2 kaşık cacık
Çeyrek domates salatalık
2 etsiz çiğköfte
23.00
Karnım çok acıktı
1 küçük muz
Yarım bardak süt
Bugün de temizlik vardı akşam da kına gecesi vardı. Gün boyu oturmadım desem yeri. Yarın komşularım gelecek. Sabahtan yürüyüş yapayım diyorum. Kendinize iyi bakın
afiyet olsun dengesiz olmuş 11deki olmasaymis daha iyiymişMerhabalar
09.00
1 tb
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haş. Yumurta
12.00
1 az şekerli dibek kahvesi
16.00
1 kibrit kutusu peynir ile salata
20.30 (kına gecesindeydim ordövr de olanlardan)
2 kaşık muhammara
2 kaşık cacık
Çeyrek domates salatalık
2 etsiz çiğköfte
23.00
Karnım çok acıktı
1 küçük muz
Yarım bardak süt
Bugün de temizlik vardı akşam da kına gecesi vardı. Gün boyu oturmadım desem yeri. Yarın komşularım gelecek. Sabahtan yürüyüş yapayım diyorum. Kendinize iyi bakın
afiyet olsun canımBugün menum
13.00 tbden krep yağsız
1 kk peynir
2 zeytin
1 ck bal
18.00 1 kase mercimek çorbası
1 ufak tabak et kavurma
1 tbe
20.00 1 sade turk kahvesi
Su 2.5 l spor 90 dk yuruyus 180pFit mutlu anne
Canım ne yaparsan yap yaranamıyorsun erkeklerenereye delireyeyim gülüm adamın huyu belli :)
nasıl dinleneyim daha az önce geldi eşim her öğle geliyor ya yemeğe taytıma çamaşır suyu damlamış bu ne dedi banyoyu ovarken olmuştur dedim bana levaboları ayda bir temizliyorsun ne ara sıçrarmışsın dedi yaaa gün de 2 kere bile fırçalıyorum her gün klozeti çamaşır suluyorum , valla sinirlendirip yaşlandırmaya çalışıyor bu adam beni :))
Gunaydin tatlimm
Cumaya cok daha guzel olacak ins tatlim
Pilav olmamis canim afiyet olsun baska kacamak olmasin haftaici
Sagol canimm
Kuzum hamilesin ödem olmasi cok normal sende
Sagol kuzumm valla elimden geldigince dikkat etmeye çalışıyorum
Dunki pilavdan kaynaklida olabilir bide kosturmaca olunca ust uste gelmistir
Kara dut neden arti getirsin canim tebriklrr
Ablaaaa sen bu temizlik askiyla yaslanmazsin merak etme
Ay ins abla yaaa
Tam 1 nisanda başladım canim toplamda 6.4 oldu 29 gün yani şimdilik bi takilma olmadi
Bir bucukmu cokmus kuzum bu hafta sıkı tut cumaya toparla
Gunaydin canim ins cumaya eksiye gecersin
Benim asla karnım doymazdı. Afiyet olsun canımGünümü kapattım ama saçma bi menüm oldu evde şehriye çorbası ve lazanya olduğu için
07.30 3 hurma
09.00 2 yumurta
3 zeytin
3 badem
13.00 bir kase şehriye çorbası
1 havuç
16.00 2 yumurta
2 dilim ananas
Bir kase yoğurt
Su: 3 lt
Spor: 2 mil Leslie puan 90Fit mutlu anne
CANAN Karatay da öyle diyordu ama zeytin bana çok geldi. Benim diyetisyenim maksimum 6-7 diyor06:30=== 2 haşlama yumurta
15 siyah+ 15 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
Maydonoz
16:30=== 1 kase bezelye yemeği
1 kase nohutlu bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 kase salata
2 lt su
Kizlar zeytin doygunluk hissini artırıp açlık hissine engel oluyormuş.. öğle yemeğini dışarda yememek için zeytini fazla yedim kahvaltıda... gerçektende hiç acıkmadım.
Afiyet olsun canım güzelmiş menünmenum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)
11.30
1 k.fincani leblebi
14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu
16.00
1 avuc leblebi
17.30
Bir tabak salata
Suyu 2 ye tamamlarim
Afiyet olsun güzel menüMenü yazıp uyumaya çalışacağım bizimkiler oyun oynuyor
Sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
10 badem
Domates
İkindi (15:30)
1 kase mercimek çorbası limonlu biberli
Akşam(18:00)
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar
Su : 2 lt
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 10.00
2 kaşık menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe
Akşam 17.00
1 armut
1 kase ısırgan çorbası
Su:2 lt
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kk beyaz peynir
1 ince lavaş
Çay
Akşam 18.30
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
Salata
2 tane mercimekli köfte
Su 2.5 lt
Spor yok
Güzel menü11.00
2.5 yk yulaf ve 1 yumurtadan krep
5 zeytin, bir parça peynir
Bir domates, bir tutam maydonoz
1 çk biber salçası
Yarım avakado
1 mürdüm eriği
18.30
3 parça kuzu pirzola
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 tutam maydonoz, 1 salatalık turşusu
1.5 yk yoğurt
2 hurma
Su: 2 lt
Salatanın üstündekiler kaşar mı?? Kaşarsa bana fazla geldi. Yağlıysa tabi
Güzel menü canımİyi akşamlar hanımlar
Menümü yazayım
Sabah 9.00
Bir bucuk adet sahanda yumurta
2 kk peynir çeşitlerinden
6 zeytin
Domates salatalık
Öğle 12.00
8 adet karadut 1 ceviz
Akşam 18.00
Kıymalı taze fasulye 4yk
Semizotu salatası 5 yk
Su 2 lt
30 dk yürüyüş*2= 60 puan @bi prenses annesi
Bu arada yarın büyük kızımın okulda bir etkinliği var. Onun için tereyağlı çikolata kaplı kurabiye yaptık. Ben sadece parmağıma bulaşan çikolatayı yaladım
Yani resmen avucumu yaladım
Gaziantep canım. Sen nerelisin??Afiyet olsun canım..
Memleket nire? Muhammara dikkatimi çekti...
Evet haklısın bugün kına olduğu için saati ayarlayamadım. İçli köfte börek vardı onlardan yemeyeyim dedim fakat evdeki muzla süte dayanamadımKuzu aksam zaten gec olmus 11 deki dahada gecafiyet olsun
Afiyet olsun canımm06:30=== 2 haşlama yumurta
15 siyah+ 15 yeşil zeytin
1 yk labne peynir
Maydonoz
16:30=== 1 kase bezelye yemeği
1 kase nohutlu bulgur pilavı
1 kase yoğurt
1 kase salata
2 lt su
Kizlar zeytin doygunluk hissini artırıp açlık hissine engel oluyormuş.. öğle yemeğini dışarda yememek için zeytini fazla yedim kahvaltıda... gerçektende hiç acıkmadım.
Afiyet olsun canımmmenum gelsin
09.30
4 minik domates
1 salatalık
6 zeytin
Kk kadar 3 cesit peynir
1 c.k. krem peynir
5 minik dilim sucuk (vegan)
11.30
1 k.fincani leblebi
14.00
1 tabak salata icine 2 kk kadar 1y.k. yag ile kavrulmus tofu
16.00
1 avuc leblebi
17.30
Bir tabak salata
Suyu 2 ye tamamlarim
Afiyet oldun canımMenü yazıp uyumaya çalışacağım bizimkiler oyun oynuyor
Sabah(10:00)
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir
5 zeytin
10 badem
Domates
İkindi (15:30)
1 kase mercimek çorbası limonlu biberli
Akşam(18:00)
1 dilim ekmek
1 dilim kaşar
Su : 2 lt
Afiyet oldun canımmMenüm
Sabah 10.00
2 kaşık menemen
1 dlm peynir
1 dlm tbe
Akşam 17.00
1 armut
1 kase ısırgan çorbası
Su:2 lt
Afiyet olsun canımmIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11
1 kk beyaz peynir
1 ince lavaş
Çay
Akşam 18.30
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
Salata
2 tane mercimekli köfte
Su 2.5 lt
Spor yok
Afiyet olsun canım11.00
2.5 yk yulaf ve 1 yumurtadan krep
5 zeytin, bir parça peynir
Bir domates, bir tutam maydonoz
1 çk biber salçası
Yarım avakado
1 mürdüm eriği
18.30
3 parça kuzu pirzola
1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 tutam maydonoz, 1 salatalık turşusu
1.5 yk yoğurt
2 hurma
Su: 2 lt
Afiyet olsun canımİyi akşamlar hanımlar
Menümü yazayım
Sabah 9.00
Bir bucuk adet sahanda yumurta
2 kk peynir çeşitlerinden
6 zeytin
Domates salatalık
Öğle 12.00
8 adet karadut 1 ceviz
Akşam 18.00
Kıymalı taze fasulye 4yk
Semizotu salatası 5 yk
Su 2 lt
30 dk yürüyüş*2= 60 puan @bi prenses annesi
Bu arada yarın büyük kızımın okulda bir etkinliği var. Onun için tereyağlı çikolata kaplı kurabiye yaptık. Ben sadece parmağıma bulaşan çikolatayı yaladım
Yani resmen avucumu yaladım
Afiyet olsun canımMerhabalar
09.00
1 tb
1 dilim peynir
4 zeytin
Yarım domates
Yarım salatalık
1 haş. Yumurta
12.00
1 az şekerli dibek kahvesi
16.00
1 kibrit kutusu peynir ile salata
20.30 (kına gecesindeydim ordövr de olanlardan)
2 kaşık muhammara
2 kaşık cacık
Çeyrek domates salatalık
2 etsiz çiğköfte
23.00
Karnım çok acıktı
1 küçük muz
Yarım bardak süt
Bugün de temizlik vardı akşam da kına gecesi vardı. Gün boyu oturmadım desem yeri. Yarın komşularım gelecek. Sabahtan yürüyüş yapayım diyorum. Kendinize iyi bakın
Afiyet olsun canımBugün menum
13.00 tbden krep yağsız
1 kk peynir
2 zeytin
1 ck bal
18.00 1 kase mercimek çorbası
1 ufak tabak et kavurma
1 tbe
20.00 1 sade turk kahvesi
Su 2.5 l spor 90 dk yuruyus 180pFit mutlu anne
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun canımm
Afiyet oldun canım
Afiyet oldun canımm
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Bu sefer ben de sabahı zor ettim bi ara midem ağrıdı sanırım açlıktanCanım ne yaparsan yap yaranamıyorsun erkeklere
Benim asla karnım doymazdı. Afiyet olsun canım
CANAN Karatay da öyle diyordu ama zeytin bana çok geldi. Benim diyetisyenim maksimum 6-7 diyor
Afiyet olsun canım güzelmiş menün
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım
Güzel menü
Salatanın üstündekiler kaşar mı?? Kaşarsa bana fazla geldi. Yağlıysa tabi
Güzel menü canım
Gaziantep canım. Sen nerelisin??
Evet haklısın bugün kına olduğu için saati ayarlayamadım. İçli köfte börek vardı onlardan yemeyeyim dedim fakat evdeki muzla süte dayanamadım
Geçmiş olsun canımBu sefer ben de sabahı zor ettim bi ara midem ağrıdı sanırım açlıktan
Oyyy kıyamam kız. Yağlar erimiştir o zamanBu sefer ben de sabahı zor ettim bi ara midem ağrıdı sanırım açlıktan
Afiyet olsun canım.Bugün menum
13.00 tbden krep yağsız
1 kk peynir
2 zeytin
1 ck bal
18.00 1 kase mercimek çorbası
1 ufak tabak et kavurma
1 tbe
20.00 1 sade turk kahvesi
Su 2.5 l spor 90 dk yuruyus 180pFit mutlu anne
Yat dinlen canım ya...ilerde bu günleri çok ararsın.Kızlar uyuyamadım ya, saat 4 oldu burda. Şimdi yatsam dert yatmasam dert
Günaydın herkeslere ❣
Hataylıyım canımGaziantep canım. Sen nerelisin??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?