Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

akşama menüm belli degil
Canım spora başlaman lazım .
Ben geçen haftadan beri yürüyüş yapıyorum ve 2 haftadır eksiye geçtim... anladım ki yürüyüş olmadan sadece diyet ile bu kiloyu vermek mümkün değil.
biliorum cnm yürüyüşün cok faydasi var sadexe persembe günü yaptgm yürüyüş bile etki etti tartıya
Ay takimlarda durumlar ne diye onlara bakiyodum. 6. Takim gecen hafta dedikodumuzu yapmış yakaladim
Ne demişler kız
 
Seni bizim topikte görünce kimmiş bu yabancı dedim bir baktım bizden bahsediyorsun
Valla ben bilmem sende bizdeymissin
akşama menüm belli degil
biliorum cnm yürüyüşün cok faydasi var sadexe persembe günü yaptgm yürüyüş bile etki etti tartıya

Ne demişler kız
Kilo verilmesinden bahsetmisler ya
Hafiyeler aramızda imiş ayol
Hahahahha kacmaz kiz her hafta bakıyom
 
Kilo veren herkesi tebrik ederim :)
Ben bu sabah tartıda 61.7 yi gördüm. Tuvalet olayı gene sorunlu. Şişkinlik hayli fazla. Bu hafta daha çok dikkat etmeye çalışacağım.
Sabahları çay sıcaklığında 1 lt su iç canım...

Eğer çay içmeyi seviyorsan günün son öğününden 2 saat sonra 5-6 bardak iç... rahatlarsın.
 
Günün ilk bildirimi benden gelsin
Geçen cuma : 60.7
Bugün : 59.3
Fark : 1.4
Yüzde : %2.30
Ben de bildirimimi yapayım

Geçen hafta: 65,4
Bu hafta: 64,2
Fark: 1,2
Yüzde: 1,83

CurukElma seninle yarışamıyorum ben yaaa nasıl bi rakipsin sen insan azıcık az kilo verir yahuuu
Günaydın kızlar
Ben de bildirimimi yapayım

Geçen hafta: 64.5
Güncel: 63.7
Fark: 800 g
Yüzde : 1.2
Cuma: 79.1
Bugün: 77.8
Fark: -1.3 (% 1.64)
Benim cuma: 70.8
Güncel: 69.9
Fark: 0.9
Yüzde :1,27
Cuma 86.2
Bugun 85.1
Fark 1.1
Selammm masallah cok guzel eksiler var
Bende bildirimimi yapayım sonra kahvaltı yapar gelirim

Kilo bildirimi
Geçen hafta: 79.7
Bu hafta: 78.7
Fark: -1

Mrblar kızlar kilo bildirimim gecikti biraz telefonumun sarji yoktu yazamdim
Gecen hafta: 88.2
Bu hafta: 87.3
Fark: -900
Yüzde: %1.02

Oruc tutmak bana yarıyor cidden insAllah ramazanda da guzel eksiler görürüm


Herkese kocaman bir alkış
 
kim kimi yakaladı karışmış işler
Ben yakalandim birazcik bahar
Az mi vermisler cok mu vermişler demisler
Cok veriyolar demisler nasil yapiyomusuz
Senin mesaja tıkladım
Ben bilmemmmm yazdin sonucta
Herkese kocaman bir alkış
Sagol bebegimmm
 
Mrblar kızlar kilo bildirimim gecikti biraz telefonumun sarji yoktu yazamdim
Gecen hafta: 88.2
Bu hafta: 87.3
Fark: -900
Yüzde: %1.02

Oruc tutmak bana yarıyor cidden insAllah ramazanda da guzel eksiler görürüm
Çok güzel canim, tebrikler
 
Ben yakalandim birazcik bahar

Cok veriyolar demisler nasil yapiyomusuz


Ben bilmemmmm yazdin sonucta

Sagol bebegimmm
aslında bu hafta 2 kg veren bile olmadı ama yuzde kiloya göre degiştiği için düşük kiloda olup veren daha iyi
ben seni heryerde görüyorum zaten şimdiye kadar yakalanmaman yanlıştı
 
C
Çok hızlı alıyorsun, doktor ile görüşsen canım
 
hadi bakalım herkes yazsın nerede hata yaptı

ramazan öncesi hedef 68,5 imiş ama 69,9 um
hatam cok bariz sporu azaltmam ve listeden izne ayrılmaktı listeden çıkıp tekrar 4-5 kg aldıgımı vermek için oyalandım
bu nedenle listeden hedefe ulaşmadan çıkmak yok

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…