Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bayankokosh .!.:

Güzel menü canım

Ben de Antepliyim gel kardeş sarılalım biz de. yakın sayılırız

Çok olmuş canım inşallah çorba işe yarar da pazartesi artısız kapatırsın

Artık çok geç ama yemesen iyiydi

Pide ve kabak tatlısı çok olmuş canım yaaaa

Çorba içseydin keşke canım iyi gelirdi belki. Çok geçmiş olsun

Bir tabak bulgur pilavı çok gibi geldi. Analı kızlı da bulgurdan yapılıyor ya o yüzden. İnşallah şişlik yapmaz canım

Tavuğun tadı mı şekli mi kötüydü? Ben de kimliği belirsiz bişey yiyince günlerce midem bulanır. Menü güzel canım

Sütlaçtan utanmışsın ama bence menün gayet güzel. Sütlü tatlıyı diyetisyenler de veriyor canım utanma afiyet şifa olsun

İki günün menüsü de güzelmiş canım afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Afiyet olsun canımm

Afiyet oldun canımm

Afiyet oldun canımm

Yarın itibari ile dikkat edersen sıkıntı olmaz

Geçmiş olsun canım

Afiyet olsun canımm

Afiyet olsun canım

Güzel olmuş canımm

Güzel olmuş canım

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

canım o siskinliktie iner reflü midede şişlik yapıyor normal ben çalışırken bir sene çok çektim son çare 3 gün tutup 1 gün ara vermek oldu orucun etkisi var mide problemin varsa ama evde o sıkıntı olmuyor yoğunluk, dengesiz uyku ,stres direk mide bağırsak problemi oluyor bende
gelmesin bekle illa gelecek sen gitme Handandandan resmen duygularima imza atmış baskın karakter her zaman kazanır ezdirme kendini avantajı olan sensin
Evet kıskandım diyerekte yüceltme
Senin davranışından utandım iki tane kızın var iki kere düşünüp hareket etmelisin de bir daha konusu açılırsa ve tıpış tıpış gelip özür dileyecek
sakin baby
çok yazık karakteri evlilik için tam oturmamış insanlar bu evlilik olayında karşısındakini çok üzüyor sanırım unutma iki kızın var ve kızlar anneleri ezilirse ezilirler özellikle onlar için güçlü bir rol model olmalısın
kafalar hep aynı sonra neden kk işte bu yüzden kk
rabbim aranızdaki muhabbeti bozmasın ne güzel ki sen ona kol kanat anne olabilmissin
az olmuş ama açıklamanı okudum
gel yavriuummmm sarmasalim
dengesiz olmuş bebeğim çorba karbonhidrat makarna gereksiz ıspanağı daha çok tuketebilirdin kek hiç alakasız
1 kepce çorba 6yk ıspanak salata miss gibi olurdu
Niran hanım Niran hanım karbonhidrati sebzeden alın de otur börek kek ye
yedin mi kız bu soru için geç kaldım da yiyeceksen de yanında bir kase yoğurt ye diyecektim ama önceki hafta sabit bu hafta artiyi unutma baby :)
kalorisiden ziyade hem karpuz hemde tatlı olmasa iyiymiş
canım mide düzelene kadar biber ,zeytin , salatalık tüketme bende çok etkili bunlar
sen diyetisyene gidiyorsun değil mi onun listelerine uy canım ve belirt sonunda diyetisyen listesi diye burda herkes zamanla tecrübe etti kendini kimisi ekmek yemeyip sonra patlama yaşadı kimi yemedi vücudu için doğrusu bu dedi ona göre yorumlar sen listene uy
analı kızlı zaten doyurucu bir çorba bir tabak bulgur pilavı ve patatesli türlü yanlış seçim olmuş
keşke yemeseydin canım sanırım yemekleriniz kötü çıkıyor
neyse ki abarrmamissin sütlacı
güllaç düne ait olduğu için kaçamak hakkın olsun
malesef ne yaparsanız yapın yalıtım olmadan olmaz hatta boya nemin üstüne olduğu için emmeyecek malesef keşke biraz daha havalar ısınınca nem kuruyunca yapıp boyayi emmesini saglasaydiniz , bizde vardı o sorun en üst kat işi farkından yatak odası ve salon köşeleri hep rutubet oldu yalıtım yapıldı da rahatladik
şöyle düşün sobanın bile yanması için yakıta ihtiyaci var aç kalmak dengesiz beslenmek seni bir süre götürür sonra tikanir kalırsın doğru yemekle yola devam
güzel olmuş
oo maşallah
deneyenlee memnun özellikle gobek bölgesi yağlanması için
banyo olayını kahve ile denemedim ama hamamda mutlaka yaptırırım tüm vücut kahve masajı banyo da at kılı fırçasi ile öncesinde yapıyorum , haftada bir iki de içtiğim kahvenin telvesine az esmer şeker atıp yüze maske yapıyorum esmer şeker daha iri taneli

Hadi bakalım :)

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Jasminium84 yasim kizlarin soylediklerine ilave olarak esini gozunde cok yukseltip
Ben guzel degilim şöylleyim boyleyim deyip kendini kucuk görme tatlim
Hatta yeri geldiginde kendini öv :))

Sonucta esinde bi kivanc tatlitug degil

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Niran hanım Niran hanım karbonhidrati sebzeden alın de otur börek kek ye

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Günaydın kızlar...

Hepimizin anneler günü kutlu olsun...
Eki Görüntüle 2268004

Kızlarımın anneler günü hediyesi, el emeği göz nuru...

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Yaaaaaa ben güzeellll ❤❤❤Anneler günün kutlu olsun balıımmmm

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Seninde anneler günün kutlu olsun canım... Kız çocuğu bir anneye en büyük hediye canım...

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

canım o siskinliktie iner reflü midede şişlik yapıyor normal ben çalışırken bir sene çok çektim son çare 3 gün tutup 1 gün ara vermek oldu orucun etkisi var mide problemin varsa ama evde o sıkıntı olmuyor yoğunluk, dengesiz uyku ,stres direk mide bağırsak problemi oluyor bende
gelmesin bekle illa gelecek sen gitme Handandandan resmen duygularima imza atmış baskın karakter her zaman kazanır ezdirme kendini avantajı olan sensin
Evet kıskandım diyerekte yüceltme
Senin davranışından utandım iki tane kızın var iki kere düşünüp hareket etmelisin de bir daha konusu açılırsa ve tıpış tıpış gelip özür dileyecek
sakin baby
çok yazık karakteri evlilik için tam oturmamış insanlar bu evlilik olayında karşısındakini çok üzüyor sanırım unutma iki kızın var ve kızlar anneleri ezilirse ezilirler özellikle onlar için güçlü bir rol model olmalısın
kafalar hep aynı sonra neden kk işte bu yüzden kk
rabbim aranızdaki muhabbeti bozmasın ne güzel ki sen ona kol kanat anne olabilmissin
az olmuş ama açıklamanı okudum
gel yavriuummmm sarmasalim
dengesiz olmuş bebeğim çorba karbonhidrat makarna gereksiz ıspanağı daha çok tuketebilirdin kek hiç alakasız
1 kepce çorba 6yk ıspanak salata miss gibi olurdu
Niran hanım Niran hanım karbonhidrati sebzeden alın de otur börek kek ye
yedin mi kız bu soru için geç kaldım da yiyeceksen de yanında bir kase yoğurt ye diyecektim ama önceki hafta sabit bu hafta artiyi unutma baby :)
kalorisiden ziyade hem karpuz hemde tatlı olmasa iyiymiş
canım mide düzelene kadar biber ,zeytin , salatalık tüketme bende çok etkili bunlar
sen diyetisyene gidiyorsun değil mi onun listelerine uy canım ve belirt sonunda diyetisyen listesi diye burda herkes zamanla tecrübe etti kendini kimisi ekmek yemeyip sonra patlama yaşadı kimi yemedi vücudu için doğrusu bu dedi ona göre yorumlar sen listene uy
analı kızlı zaten doyurucu bir çorba bir tabak bulgur pilavı ve patatesli türlü yanlış seçim olmuş
keşke yemeseydin canım sanırım yemekleriniz kötü çıkıyor
neyse ki abarrmamissin sütlacı
güllaç düne ait olduğu için kaçamak hakkın olsun
malesef ne yaparsanız yapın yalıtım olmadan olmaz hatta boya nemin üstüne olduğu için emmeyecek malesef keşke biraz daha havalar ısınınca nem kuruyunca yapıp boyayi emmesini saglasaydiniz , bizde vardı o sorun en üst kat işi farkından yatak odası ve salon köşeleri hep rutubet oldu yalıtım yapıldı da rahatladik
şöyle düşün sobanın bile yanması için yakıta ihtiyaci var aç kalmak dengesiz beslenmek seni bir süre götürür sonra tikanir kalırsın doğru yemekle yola devam
güzel olmuş
oo maşallah
deneyenlee memnun özellikle gobek bölgesi yağlanması için
banyo olayını kahve ile denemedim ama hamamda mutlaka yaptırırım tüm vücut kahve masajı banyo da at kılı fırçasi ile öncesinde yapıyorum , haftada bir iki de içtiğim kahvenin telvesine az esmer şeker atıp yüze maske yapıyorum esmer şeker daha iri taneli

Hadi bakalım :)

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Hayırlı sahurlar herkese gündüz gelemedim
Şimdi geçmiş bitti menü

Sahur
2 yumurta
1 kase yoğurt
1 kk peynir
1/2 armut

İftar
1 kase yeşil mercimekli erişte çorbası
Bol salata
1 küçük elma

Kızlar çok uzun süredir kabızlık yaşıyorum geldiğimden beri hava değişimi arti ramazan mahvetti beni neler denedim olmadı iki gündür x ilacına başladım mecbur lakin hala etki etmedi çok mutsuzum bu yüzden dusunmeyim diyorum ama resmen namaz kılarken bile karnım taş gibi rahatsız ediyor

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

simdi daha iyiymişin cnm gecmis olsun
kiz 1 dk lik spora 100 puan verecek degilizya
ohhh iyi yapiyorsun valla cnm bu yaslar bidaha geri gelmicek
hosgeldin elifcim
Iyi artin fazla değilmiş
baya gezmisiniz iyi olmus cnm
Bizim ordan gecerken bi etliekmek yiyeydin :))) kiz elti kv nasildi
havalarin dengesizligi herkesi etkiliyor tatlim
Isininca belki agrilarinda hafifler
ayyy ne guzelmis
alemsin kizzz hic cizelge yapmak aklima gelmemisti
ne guzel bi incelik yapmis kardesin
En azindan sevgisinden emin oldugun dayanabilecegin bi kardesin varmis tatlim
Oooooo ne guzel haber buuu
Hadi ins. Olursun cnm
cig kahveylemi yapiyosun

Iftarda direk bikac kş yag icip sicak limonlu su icsen faydasi olur belki cnm

Bide sekersiz kuru meyve hosafi yapsan

Genişletmek için tıkla...

ebruebrulii .!.:

Kizlar dün menümü yazamadım hemen yaziyim

11.00 1.5 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 çk reçel
8 zeytin
1 dilim kaşar


14.00 1 kase yoğurt

Iftar 1 kase yeşil mercimek çorbası
Güveçte et sote
3 yk bulgur pilavı
1 dilim börek

Su 3l spor yok

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Günaydın kızlar...

Hepimizin anneler günü kutlu olsun...
Eki Görüntüle 2268004

Kızlarımın anneler günü hediyesi, el emeği göz nuru...

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Gunaydin kızlarr
Hepinizin Anneler gununu kutluyorum

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

simdi daha iyiymişin cnm gecmis olsun
kiz 1 dk lik spora 100 puan verecek degilizya
ohhh iyi yapiyorsun valla cnm bu yaslar bidaha geri gelmicek
hosgeldin elifcim
Iyi artin fazla değilmiş
baya gezmisiniz iyi olmus cnm
Bizim ordan gecerken bi etliekmek yiyeydin :))) kiz elti kv nasildi
havalarin dengesizligi herkesi etkiliyor tatlim
Isininca belki agrilarinda hafifler
ayyy ne guzelmis
alemsin kizzz hic cizelge yapmak aklima gelmemisti
ne guzel bi incelik yapmis kardesin
En azindan sevgisinden emin oldugun dayanabilecegin bi kardesin varmis tatlim
Oooooo ne guzel haber buuu
Hadi ins. Olursun cnm
cig kahveylemi yapiyosun

Iftarda direk bikac kş yag icip sicak limonlu su icsen faydasi olur belki cnm

Bide sekersiz kuru meyve hosafi yapsan

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Kesinlikle öyle iki kızım olduğu için o kadar şanslı hissediyorum ki ❤❤

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

simdi daha iyiymişin cnm gecmis olsun
kiz 1 dk lik spora 100 puan verecek degilizya
ohhh iyi yapiyorsun valla cnm bu yaslar bidaha geri gelmicek
hosgeldin elifcim
Iyi artin fazla değilmiş
baya gezmisiniz iyi olmus cnm
Bizim ordan gecerken bi etliekmek yiyeydin :))) kiz elti kv nasildi
havalarin dengesizligi herkesi etkiliyor tatlim
Isininca belki agrilarinda hafifler
ayyy ne guzelmis
alemsin kizzz hic cizelge yapmak aklima gelmemisti
ne guzel bi incelik yapmis kardesin
En azindan sevgisinden emin oldugun dayanabilecegin bi kardesin varmis tatlim
Oooooo ne guzel haber buuu
Hadi ins. Olursun cnm
cig kahveylemi yapiyosun

Iftarda direk bikac kş yag icip sicak limonlu su icsen faydasi olur belki cnm

Bide sekersiz kuru meyve hosafi yapsan

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Jasminium84 yasim kizlarin soylediklerine ilave olarak esini gozunde cok yukseltip
Ben guzel degilim şöylleyim boyleyim deyip kendini kucuk görme tatlim
Hatta yeri geldiginde kendini öv :))

Sonucta esinde bi kivanc tatlitug degil

Genişletmek için tıkla...

ebruebrulii .!.:

Kizlar dün menümü yazamadım hemen yaziyim

11.00 1.5 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 çk reçel
8 zeytin
1 dilim kaşar


14.00 1 kase yoğurt

Iftar 1 kase yeşil mercimek çorbası
Güveçte et sote
3 yk bulgur pilavı
1 dilim börek

Su 3l spor yok

Genişletmek için tıkla...

Pumpkin00 .!.:

Valla saati kurdum kalktım 5de uyumama rağmen öğün atlamayım diye.
Bugün gidip tartıda alayım bari, migros ta varımdır acaba

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Günaydın kızlar...

Hepimizin anneler günü kutlu olsun...
Eki Görüntüle 2268004

Kızlarımın anneler günü hediyesi, el emeği göz nuru...

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Baharim fazla yemek yemekten olmustu cok şükür iyim :)

Ya aslinda bi tane şurup vardi oda baya ise yariyormus kuzum

Sagol ablam cok şükür

Börek dışında güzel canim

Oy ellerine saglik onlarin dusunmeleri yeter yaa

Gunaydinn kuzum seninde anneler günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...