Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 20 Temmuz 2019

Aaaa nerdesiniz kizlar 2 saattir kimse yazmamış herkes gezmedemi

Benim cocuklar geldi
Bi arkadaşlarının cocugunun dogum günü varmis oraya gittiler oglani biraktilar buraya
Allahtan benim kiz var o ilgileniyor
Bende bi bakkala gidip kiyma falan almam lazim aksama köfte yapayim diyorum

Lusi · 20 Temmuz 2019

Keseli kanguru .!.:
Ya poni nasıl spor yapicaz biz ben sporsuz istediğim performansi alamıyorum kilo verme konusunda
Sporada zaman olmuyor en iyi beni sen anlarsın kız uyurken yemekmi yapsam dağ gibi utuyumu yapsam diye düşünürken bile uyanıyor:)
Gece uykusuna geçiş yaptığında eliptik yapabilirim onada pilim bitmiş oluyor
Sende durumlar nedir senin ev azlık bende kadar yoğun değilmisin acaba

Bebeğin ne kadarlık canım?
İş yapsak spora vakit olmuyor spor yapsak işleri herüfler mi yapacak diyoz o da olmuyor ne dertli başımız varmış :KK70:

Ucmelekannesi · 20 Temmuz 2019

bi prenses annesi .!.:
Günayyyydınnnn kızlaaaar baya acıktım ama 10 bucuk gibi kahvaltımı yapıcam gec kahvalti yapip iki ara ogun aksam olarak yedigim icin bugun parka cay icmeyr gidicez akrabalarla kandil aimiti yaptım o pişiyor ama yemicem bisey cok kararliyim 10 bucuk gibi kahvaltimi yaparsam orda da ara öğünle geçiştiririm
Sizlerin planlari ne bugün

ıyı gezmeler canım Bugunu kazasız gecırdıgıne emınım bense butun yattım uyudum kızım uyudukca gece uyumayunca muhtemelen sımdı egzersız yaptım gunduz yattıgım ıcınmıdır elım yuzum şiş şiş şimdide mutfaktayım ye ek telaşi

Poni Bon .!.:
He ya gözü yollarda kalmış görümcem bayramda aşırı kilo vermişti 2 sene önce 80 kilo vardı nerdeyse 45 kiloya düşmüş. 55 kilolardaydı 2 yıldır 1 ayda düşmüş 45e kızının söylediğine göre enişte de onu aldatmş. Üzüldüm ya ama hiç bişy olmamıliş gibi devam ediyolar bi garip aile. kızım çok seviyor görümcemn kızını zaten sık sık o gelir bize aileden tek

allah hakkında hayırlısını versın gorumcene sıkıntıdan gıtmıs onun kılolar bence

mefkurem .!.:
Ben 1 saat daha uyumusum kalktim 1 kahve ictim simdi ama hic halim yok
Son 2 gündür cok yorulmustum
Ilk hafta diye inş boyledir
biraz alisinca o kadar yorgunluk hissetmemmi acaba
Yoksa baya zor geliyor

Aksam benim kiz geldi
Bilmiyenler berlinde okuyor 2 hafta tatili var

Öğleden sonra cocuklar gelir,
Yemek falan yapmam lazim

Karnim ac kalkip kahvaltiyi hazirlayabilsem iyi olacak :)))

gozun aydın ablacım

nanekekik .!.:
Herkese günaydın
Hemen dün yazmayı unuttuğum menüyü yazayım
Sabah(9:40)
1 dilim kızarmış ekmek
1kk peynir
Yeşillik
5 zeytin

Öğle(14:00)
4 YK makarna
60g ton balığı ile mix yaptım
3 YK yoğurt

Akşam(20:00)
2 dilim ekmek
1 tereyağında yumurta
Yeşillik
1 kk peynir

Sırf dışarda yememek için koşarak eve geldim kahvaltı tarzı daha masum geldi

Su: 2 lt

afıyet olsun canım

mefkurem .!.:
Dunyada hic biseyi kafana takmican ama biz yapamiyoruz
Ufacik seyler icin hayati zehir ediyoz kendimize

Kahvalti yaparken tel geldi eşime
Cok yakin bi arkadasi aniden vefat etmis
Daha pazar aksami havaalanindan almisti onu
Inanamadi , telini aradi eşi cikmis
Sabah kaybettik demiş simdi oraya gitti

basınız sagolsun saglıklı ınsanın bır anda oldugune ınanmak zor yarına ne olacagımız bellı degıl ama hala dunle ugrasıyoruz kafay takıyoruz abla haklısın

mefkurem .!.:
Aaaa nerdesiniz kizlar 2 saattir kimse yazmamış herkes gezmedemi

Benim cocuklar geldi
Bi arkadaşlarının cocugunun dogum günü varmis oraya gittiler oglani biraktilar buraya
Allahtan benim kiz var o ilgileniyor
Bende bi bakkala gidip kiyma falan almam lazim aksama köfte yapayim diyorum

ben butun gunu yatakta kızımla gecırdım desem yerıdır abla kolay gelsın

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Bugun dolu dolu kahvalti yaptim 1 haftadir ilk defa ekmek yedim :)))
Bu haftalik ekmek hakkim doldu

Afiyet bal şeker olsun abla bazen de sıkınca kendini hiç beklemediğin yerde patlıyorsun iyi yapmışsın bence yemekle

mefkurem .!.:
Aaaa nerdesiniz kizlar 2 saattir kimse yazmamış herkes gezmedemi

Benim cocuklar geldi
Bi arkadaşlarının cocugunun dogum günü varmis oraya gittiler oglani biraktilar buraya
Allahtan benim kiz var o ilgileniyor
Bende bi bakkala gidip kiyma falan almam lazim aksama köfte yapayim diyorum

ena gız abla oralarda bakkallarda kıyma da mı satılıyor

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Merhaba kızlar nasılsınız.ben çok yorgunum ya.bebekle ne misafirliğe gidiliyor ne misafir davet ediliyor.uyku düzeni kaçtı mi çok zor.bugun o kadar yorgunum ki anlatamam yemek bile yapamadım.hep pinekledim.ayaklarimda sıkıntı var benim.dr taban incelmesi var demişti.onceleri çok ağrıyordu çaydanlık düşmüş gibi.o baya azaldı.ama bu sefer uyuyorum kalkıyorum dinlenmiş olmam lazım.ayaga kalktıgımda nasil ağrıyor.sanki kmlerce koşmuş gibi.spor yapmasam da ağrıyor.dr lar ağrı kesici verip gönderiyor.2. Doğumun her bakımdan zor oldu ya hem hamileliği hem sonrası.ne zaman geçecek bu ağrılar benzer durum yaşayan var mı.

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Merhaba kızlar nasılsınız.ben çok yorgunum ya.bebekle ne misafirliğe gidiliyor ne misafir davet ediliyor.uyku düzeni kaçtı mi çok zor.bugun o kadar yorgunum ki anlatamam yemek bile yapamadım.hep pinekledim.ayaklarimda sıkıntı var benim.dr taban incelmesi var demişti.onceleri çok ağrıyordu çaydanlık düşmüş gibi.o baya azaldı.ama bu sefer uyuyorum kalkıyorum dinlenmiş olmam lazım.ayaga kalktıgımda nasil ağrıyor.sanki kmlerce koşmuş gibi.spor yapmasam da ağrıyor.dr lar ağrı kesici verip gönderiyor.2. Doğumun her bakımdan zor oldu ya hem hamileliği hem sonrası.ne zaman geçecek bu ağrılar benzer durum yaşayan var mı.

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Aynen

kedilovic .!.:
Bebeğin ne kadarlık canım?
İş yapsak spora vakit olmuyor spor yapsak işleri herüfler mi yapacak diyoz o da olmuyor ne dertli başımız varmış

aynen birini yapsak biri kalıyor.

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Bebegim meme almıyor haliyle ayakta sallanarak uyuyor benim ayaklarda sikinti oluncada agrilarim hic geçmiyor.bebegini kendi uyumasını öğreten varmi.

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Bu arada dünkü menümü yazmayı unuttum
Sabah 11.00 pazara gitmiştim kahvaltı yapmadan orda ıspanaklı gözleme yedim.maalesef

Öğlen ton balıklı salata 15.00

Akşam 19.00
Mercimek çorba
1 dilim ekmek

Su 2.5 lt
Spor yok

GunesinKizi35 · 20 Temmuz 2019

Umkay16 .!.:
Bebegim meme almıyor haliyle ayakta sallanarak uyuyor benim ayaklarda sikinti oluncada agrilarim hic geçmiyor.bebegini kendi uyumasını öğreten varmi.

canım benim meme almıyor diye siz ayakta sallamaya başlamakla hata etmişsiniz bak benim bir arkadaşım var onunda kızı meme almıyordu hep beşiğinde uyutuyordu büyüdü biraz bu kez de yanına yatardı sırtını sıvazlayarak uyuturdu.

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
canım benim meme almıyor diye siz ayakta sallamaya başlamakla hata etmişsiniz bak benim bir arkadaşım var onunda kızı meme almıyordu hep beşiğinde uyutuyordu büyüdü biraz bu kez de yanına yatardı sırtını sıvazlayarak uyuturdu.

Evet öyle bir hata yaptim.cunku bebeğim 2 aylikken benim ayak ağrıları başladı ama nasil ağrı hergun ağlıyordum.agri kesicide içemiyordum.minoset de etki etmiyordu...yuruyemiyordum ağrıdan .hatta sezeryan hatası diye düşünmeye başladım.felcmi inecek diye nasil.korktum anlatamam.haliyle hemen uyusun istiyordum

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Evet canim şimdi baya ağırlaştı 9 kg.7.5 aylık.kendi kendine uyutmayi öğretmem lazim

Poni Bon · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
Aaaa nerdesiniz kizlar 2 saattir kimse yazmamış herkes gezmedemi

Benim cocuklar geldi
Bi arkadaşlarının cocugunun dogum günü varmis oraya gittiler oglani biraktilar buraya
Allahtan benim kiz var o ilgileniyor
Bende bi bakkala gidip kiyma falan almam lazim aksama köfte yapayim diyorum

Bende yeni oturdum. Kvdmler geldi kahve yemek derken görümceme geçtiler kızımla eşimde gitti hava rüzgarlı diye gitmedim bn bahçede otururlar. Baklava da vardı yemekte yemedim ben oldum bnce

Poni Bon · 20 Temmuz 2019

Keseli kanguru .!.:
Ya poni nasıl spor yapicaz biz ben sporsuz istediğim performansi alamıyorum kilo verme konusunda
Sporada zaman olmuyor en iyi beni sen anlarsın kız uyurken yemekmi yapsam dağ gibi utuyumu yapsam diye düşünürken bile uyanıyor:)
Gece uykusuna geçiş yaptığında eliptik yapabilirim onada pilim bitmiş oluyor
Sende durumlar nedir senin ev azlık bende kadar yoğun değilmisin acaba

Ay dilekk seni hiç düşünemiyorum. Tatildn dolayı eşimde evde çocuğa bakar işlere de yardm eder gene de akşam pertim çıkmış oluyor. 4 yaşndaki kızım eski ilgiliyi bekliyor her fırsatta onunla ilgileniyorm o yatana kadar spora vakit yok zaten. Sabah erken kalkıp bantta yürümeyi düşünüyorum

mefkurem .!.:
Bugun dolu dolu kahvalti yaptim 1 haftadir ilk defa ekmek yedim :)))
Bu haftalik ekmek hakkim doldu

Oh afiytler olsn 1 dil ne ya bir lokmada yenir o şöyle üç beş ataydn

mefkurem .!.:
Dunyada hic biseyi kafana takmican ama biz yapamiyoruz
Ufacik seyler icin hayati zehir ediyoz kendimize

Kahvalti yaparken tel geldi eşime
Cok yakin bi arkadasi aniden vefat etmis
Daha pazar aksami havaalanindan almisti onu
Inanamadi , telini aradi eşi cikmis
Sabah kaybettik demiş simdi oraya gitti

Allah rahmet eylesin. Geçen gün otobüs durmadan inip ezilen genç kızdn çok etkilendm bnde ölüm tek gerçek

Umkay16 .!.:
Bebegim meme almıyor haliyle ayakta sallanarak uyuyor benim ayaklarda sikinti oluncada agrilarim hic geçmiyor.bebegini kendi uyumasını öğreten varmi.

Büyük kızımda çok yıpranmıştk sallaya sallaya 1.5 yaşndayken tatilde yanımda uyuyunca bıraktık. Küçük kızımda hiç sallamadım daha 2.5 aylık şükür hiç gerekmedi daha emzikle uyuyor memede uyumadysa. Sallamayı her defasnda yavaşlatarak yavaş yavaş bırakmayı dene cnm bi

Poni Bon · 20 Temmuz 2019

Emz anne menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
Domates salatalık biber
Pastırmlı 1 yumurta
1 ceviz
2 d peynir

14.00
Sütlü kahve
2 ceviz

17.00
4 yk taze fasulye
5 yk bulgur pilavı
2 yk tavuk ızgara
Ayran salata
2 üçgen kavn

Su 2
Spor yook

Hepfitim · 20 Temmuz 2019

mefkurem .!.:
bu 1 aylik süreçte cnm yarisimiz kabulmü
Gecen hafta basladi
dun isten gelince ictim işe yaramadi cnm
anaaa hani siz girumceye gidiyodunuz haber vermedimiydiniz
hosgeldinn hepfitim
Sagol cnm iyiyiz sen nasilsin
Tatil bitmedimi daha takimi acmicakmisiniz
Ooo baya iyi gitmiş o kiloda
Keşke basladiginda geleydin
sagol cnm
basta hemen 1 saat zaten zor olur cnm kendini zorlamadan yapabildigin kadar yap
Kiz senin kilon benden az belki yüzden beni geçer
Hemen su koyvermek yok
dilek hanimcim dünkü menü yazilmadi muhtemelen kacamak var diye düşünüyorum
Bugun lutfen dikkat et ve menü yaz
bu hafta o açığı kapatirsin artik

Çok şükür iyiyim kaptanım
Bayram sonu inşallah açalım diyoruz memlekete giden köye giden vs anca olacak

eceboce · 20 Temmuz 2019

HAFTALIK HEDEFİM

Niran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00 - 1
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66 1.3
Hayatgusel
Umkay16
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce -1
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1

eceboce · 20 Temmuz 2019

Hepfitim .!.:
Çok şükür iyiyim kaptanım
Bayram sonu inşallah açalım diyoruz memlekete giden köye giden vs anca olacak

Aaaa kaptanim nerelerdesiniz özlemişim vallahi

eceboce · 20 Temmuz 2019

GunesinKizi35 .!.:
Afiyet bal şeker olsun abla bazen de sıkınca kendini hiç beklemediğin yerde patlıyorsun iyi yapmışsın bence yemekle

ena gız abla oralarda bakkallarda kıyma da mı satılıyor

Kız sen nereliydin

Ucmelekannesi · 20 Temmuz 2019

Umkay16 .!.:
Merhaba kızlar nasılsınız.ben çok yorgunum ya.bebekle ne misafirliğe gidiliyor ne misafir davet ediliyor.uyku düzeni kaçtı mi çok zor.bugun o kadar yorgunum ki anlatamam yemek bile yapamadım.hep pinekledim.ayaklarimda sıkıntı var benim.dr taban incelmesi var demişti.onceleri çok ağrıyordu çaydanlık düşmüş gibi.o baya azaldı.ama bu sefer uyuyorum kalkıyorum dinlenmiş olmam lazım.ayaga kalktıgımda nasil ağrıyor.sanki kmlerce koşmuş gibi.spor yapmasam da ağrıyor.dr lar ağrı kesici verip gönderiyor.2. Doğumun her bakımdan zor oldu ya hem hamileliği hem sonrası.ne zaman geçecek bu ağrılar benzer durum yaşayan var mı.

ayakların dogumdan sonramı oldu canım gecmıs olsun benımıde ucuncu hamılelıgım zor gectı ama dogum sukurku cok zorlamadı benı ayakların ıcın uzman bır doktora gıt bence

Umkay16 .!.:
Bebegim meme almıyor haliyle ayakta sallanarak uyuyor benim ayaklarda sikinti oluncada agrilarim hic geçmiyor.bebegini kendi uyumasını öğreten varmi.

ay benımkı emıyor bazen emerken uyuyup kalıyor ama bazen ayakta ıstıyor kendı kendıne uyumayı bende ogretemedım zor oluyor dedıgın gıbı canım

Umkay16 .!.:
Bu arada dünkü menümü yazmayı unuttum
Sabah 11.00 pazara gitmiştim kahvaltı yapmadan orda ıspanaklı gözleme yedim.maalesef

Öğlen ton balıklı salata 15.00

Akşam 19.00
Mercimek çorba
1 dilim ekmek

Su 2.5 lt
Spor yok

afıyet olsun canım senınde cuma kacamagı olmus dunku gozleme

Poni Bon .!.:
Bende yeni oturdum. Kvdmler geldi kahve yemek derken görümceme geçtiler kızımla eşimde gitti hava rüzgarlı diye gitmedim bn bahçede otururlar. Baklava da vardı yemekte yemedim ben oldum bnce

tebrıkler mıllı tatlımıza dayanmıs yememiişşin

Poni Bon .!.:
Emz anne menüm
11.00
1 d çok tahıllı ekmek
Domates salatalık biber
Pastırmlı 1 yumurta
1 ceviz
2 d peynir

14.00
Sütlü kahve
2 ceviz

17.00
4 yk taze fasulye
5 yk bulgur pilavı
2 yk tavuk ızgara
Ayran salata
2 üçgen kavn

Su 2
Spor yook

afıyet olsun canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

O zaman dans 🕺

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

9. takım mezunu

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

9. takım mezunu

Aktif Üye

Aktif Üye

🦄

🦄

🦄

❤️3.TAKIM❤️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Benzer Konular