- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.401
Bizim temilik işi hızlandı 
öğledn sonra kvdemler gelecekmiş
öğledn sonra kvdemler gelecekmiş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.402
afiyet olsun canımHerkese günaydın
Hemen dün yazmayı unuttuğum menüyü yazayım
Sabah(9:40)
1 dilim kızarmış ekmek
1kk peynir
Yeşillik
5 zeytin
Öğle(14:00)
4 YK makarna
60g ton balığı ile mix yaptım
3 YK yoğurt
Akşam(20:00)
2 dilim ekmek
1 tereyağında yumurta
Yeşillik
1 kk peynir
Sırf dışarda yememek için koşarak eve geldim kahvaltı tarzı daha masum geldi
Su: 2 lt
Kolay gelsin canımBizim temilik işi hızlandı
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.403
Merhabalar hanımlar 
Herkese güzel hafta sonları diliyorum
Herkese güzel hafta sonları diliyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.404
HAFTALIK HEDEFİMNiran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00 - 1
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66 1.3
Hayatgusel
Umkay16
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1
Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.405
Ben ne derseniz uyarim ablaRakibelerim
North River
askrhpozitif
Poni Bon
Fitt_anne
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.406
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.407
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.408
SüperrrGece gece üşenmedim kalktım kıyafet denedimnasıl mutluyum nasıl mutluyum anlatamam bayrama yepisyeni az kullanılmış etekimi giyebilcem
Şu an bunu düşünme kilo veresin gelmez. Ben geçen sene spor salonuna gittim 1 ay nasıl sıkılaştım anlatamam hiç kilo vermediğim halde. Spora ağırlık verirsen bşy olmaz örnekleri var
Gözün aydın ablaa
İyi düşünmüşsün abla ama bn yarış dışı devam ediyim. Kendimi biliyorm 5 kilo vermek için bile 1 saat spor yapmam lazm ki yapamıyorum daha 30.dk bantta yürüdüm dikişlerde sızı oldu.benm hedefim 5 kilo vermek 5.1 bile değil :) çünkü ben önceki kilo verme zamanı bile ayda en fazla 4 verdimRakibelerim
Ben düşündüm de yine kilo hedeflerimiz olsun ama 1 ay sonunda kimin yuzdesi fazlaysa o yenmiş olsun ne dersiniz
Kilo farklari oldugu icin haksizlik olur
Benim işime gelmicek ama
Mervenin dilegin kilosu benden az
Diyelim ben 10 onlar 8 verdi bu demek degilki ben onlari yendim :))
Poninin kilosu merveden fazla hedefi daha dusuk merve 8 poni 5 vermis olsa poni yenmiş oluyor
Bence en adili yuzde hesapliyalim biz
Siz ne dersiniz
Yabancı bi yerde bnde yapamıyorm niranın dediğini bi dene istersn ablaKizlar işe basliyali benim wc duzenim bozuldu
Normalde ben sabah kalkinca sirkeli suyumu 1 tk yag icerdim
Simdi onu yapamiyorum iş yerinde wc ye gitmemek icin
3 gündür cikmiyorum, stresinde etkisi vardir
Nasil yapsamki acaba
Geçmiş olsun canm
Dilekk karşındakini eritirsin dilinle vallaAblam hem zeki hem güzel hem de adil nasilda bütün özellikleri toplamışsin sen
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.409
Tunaydin kızlar annemlere geldik burdayiz bugün, birazda kalabalık olacaz bugünde böyle gecicek yarına Allah kerim
- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.410
Ben full kıyma ile yapıyorum abla pirinç falan yok
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.411
Ya poni nasıl spor yapicaz biz ben sporsuz istediğim performansi alamıyorum kilo verme konusundaSüperrr
Şu an bunu düşünme kilo veresin gelmez. Ben geçen sene spor salonuna gittim 1 ay nasıl sıkılaştım anlatamam hiç kilo vermediğim halde. Spora ağırlık verirsen bşy olmaz örnekleri var
Gözün aydın ablaa
İyi düşünmüşsün abla ama bn yarış dışı devam ediyim. Kendimi biliyorm 5 kilo vermek için bile 1 saat spor yapmam lazm ki yapamıyorum daha 30.dk bantta yürüdüm dikişlerde sızı oldu.benm hedefim 5 kilo vermek 5.1 bile değil :) çünkü ben önceki kilo verme zamanı bile ayda en fazla 4 verdim
Yabancı bi yerde bnde yapamıyorm niranın dediğini bi dene istersn abla
Geçmiş olsun canm
Dilekk karşındakini eritirsin dilinle valla
Sporada zaman olmuyor en iyi beni sen anlarsın kız uyurken yemekmi yapsam dağ gibi utuyumu yapsam diye düşünürken bile uyanıyor:)
Gece uykusuna geçiş yaptığında eliptik yapabilirim onada pilim bitmiş oluyor
Sende durumlar nedir senin ev azlık bende kadar yoğun değilmisin acaba
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.412
bı atak yapalım dimi amaabla son 10 kiloya banaa da iyi olur beni de ekleyin beni de
Afıyet olsun canım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.413
HAFTALIK HEDEFİMNiran Nevra -2
Bayankokosh
Pumpkin00
Keseli kanguru-1.7
AsyaaAyazz
Ucmelekannesi - 1.5
Dream00 - 1
Bi prenses annesi -1.7
Poni bon -1.7
medine66 1.3
Hayatgusel
Umkay16
CurukElma
nanekekik -1,8
eceboce
mefkurem - 2
askrhpozitif
Jasminium84
GunesinKizi35 -1
Kopyala yapıştrla son alıntıdan devam edebilirsiniz kızlar hedefinizi yazmaya. Bakalım kimler hedefini tutturabilecek
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.414
Cep delikmiş ablam ya dusuvermis herhaldetugcee cok guzel cnm masallah cok iyi gidiyorsun
Ama takimdan cok uzaksin cnm
tekrar listeye hosgeldin bebegimmm
Böyle guzel eksileri ilerdede bekliyoruzgecen haftasonun iyi gecmedigi halde çok guzel rakam
olsunnnnncok guzel cnm daha ne olsun
Bugün sporada baslamisin bide seker orucu eminim haftaya daha iyi olacak
yarina kadar gezmeyemi gittilerki
superrrrr tatlim cok sevindim senin adina
hedef tutmasada yinede guzel cnm
Yuzden 1 i gectigi icin kabul
aman yarabbimmmmmveremiyom diyen nirana bakin hele
Inan cok mutlu oldummmmm
2 kilo verdigin icinmi acaba
koruma icin bu arti cok normal ve guzel cnm hem zaten ödem var diyosun
ponicikkk ne guzel bi eksiiiii coook tebrikler cnm ayni performansi bekliyorum listedeyken
kilona göre cok az degil tatlim yuzden 1 e yaklasiyor tabiki katkın oldu
Bu hafta leslie 5 k yi yapsana
haticem eksi olman tabiki guuzel cnm
Ama bu hafta kacamaklarin vardi yanlis hatirlamiyosam pek sporda yapmadin
insan azmedip vazgecmedikten sonra verilmicek kilo yok tatlim
Seninde ilk hedefe az kalmis
Hadi birazdaha gayret :))))
dun aksam menun oyle olmasaydi eminim daha iyi olurdu cnm yinede guzel gitmis tebrikler
cok guzel eksi cnm tebrikler
kacamaklardan göremiyor olabilirmisin dilek
Yinede guzel cnm
Ama cepte olan 2 kilo nereye kacti
hilalll harikasin cnm
Sen en iyisi izine cik is yerinden
Isler bitene kadar tatile git :))
sorumlulugunu bilen dusunceli cekirgem
vavvv merveee gizli gizli nasil verdin kizzzz
gecmis olsun cnm
Dudukluye kac para verdin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.415
ay girdimmi simdi listeye
[/QUOTE]
Medinecigim kasıp kavur önümüzdeki hafta listeye göster kendini canım
[/QUOTE]
Medinecigim kasıp kavur önümüzdeki hafta listeye göster kendini canım
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.416
Kıymadan başka ne koyuyorsun, soğan, vs
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.417
bu 1 aylik süreçte cnm yarisimiz kabulmüabla son 10 kiloya banaa da iyi olur beni de ekleyin beni de
Gecen hafta basladi
dun isten gelince ictim işe yaramadi cnm
anaaa hani siz girumceye gidiyodunuz haber vermedimiydinizBizim temilik işi hızlandı
hosgeldinn hepfitim
Sagol cnm iyiyiz sen nasilsin
Tatil bitmedimi daha takimi acmicakmisiniz
Ooo baya iyi gitmiş o kilodaTamam kaptanım öyle de olur farketmez
Bi aydır diyetteyim 6 kilo kadar gitti
Keşke basladiginda geleydin
sagol cnm
basta hemen 1 saat zaten zor olur cnm kendini zorlamadan yapabildigin kadar yap
Kiz senin kilon benden az belki yüzden beni geçer
Hemen su koyvermek yok
dilek hanimcim dünkü menü yazilmadi muhtemelen kacamak var diye düşünüyorumTunaydin kızlar annemlere geldik burdayiz bugün, birazda kalabalık olacaz bugünde böyle gecicek yarına Allah kerim
Bugun lutfen dikkat et ve menü yaz
bu hafta o açığı kapatirsin artikCep delikmiş ablam ya dusuvermis herhalde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.418
Bugun dolu dolu kahvalti yaptim 1 haftadir ilk defa ekmek yedim :)))
Bu haftalik ekmek hakkim doldu
Bu haftalik ekmek hakkim doldu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.419
Dunyada hic biseyi kafana takmican ama biz yapamiyoruz
Ufacik seyler icin hayati zehir ediyoz kendimize
Kahvalti yaparken tel geldi eşime
Cok yakin bi arkadasi aniden vefat etmis
Daha pazar aksami havaalanindan almisti onu
Inanamadi , telini aradi eşi cikmis
Sabah kaybettik demişsimdi oraya gitti
Ufacik seyler icin hayati zehir ediyoz kendimize
Kahvalti yaparken tel geldi eşime
Cok yakin bi arkadasi aniden vefat etmis
Daha pazar aksami havaalanindan almisti onu
Inanamadi , telini aradi eşi cikmis
Sabah kaybettik demiş
simdi oraya gitti
- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.420
Kıyma soğan salça maydonoz dere otu baharat okadar =)
