• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Cok güzelde ececim aksam o karpuzu araya sikistirmasan daha iyi olurmus :)) ikindin zaten meyve var
He kaptanım ben o armutla eriği unutmuşum ya ondan yedim karpuzu
Bir de kaptanım ağzımın içi yanıyor böyle soğuk soğuk iyi geldi
Neden böyle oldu bilemiyorum susuz da değilim ama dudaklarım çatladı ve ağzımın içi dilim fln yanmış gibi
 
İyi akşamlar hanımlar 🍀 🍀🍀🍀🍀

Menüm
8.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
6 zeytin
Domates salatalık

13.00
1 adet tavuk pirzola salata 🐔🐣🐓🐥🐤

16.30
1 armut 1 erik
🍐🍐🍐🍐🍐🍐

19.00
3 yk hindi sote yoğurt🐓🐓🐓🐓🐓
3 yk fırında pişmş biber badılcan yoğurtlu🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
Semizotu salatası🥗🥗🥗🥗🥗
3 üçgen dilim karpuz🐘🐘🐘🐘🐘

Su 2.5 olur
GunesinKizi35 GunesinKizi35
 
He kaptanım ben o armutla eriği unutmuşum ya ondan yedim karpuzu
Bir de kaptanım ağzımın içi yanıyor böyle soğuk soğuk iyi geldi
Neden böyle oldu bilemiyorum susuz da değilim ama dudaklarım çatladı ve ağzımın içi dilim fln yanmış gibi
Kiz eczaci olan sensin bizden daha iyi bilin neden olduğunu 😂😂😂
 
ins. Karsiligini alacaksin cnm 😍😍😍
yok cnm erken geldim iş az di
Oooo bugun cok guzel cnm ama senin icin biraz az sanki
Cok erken kapatmisin
Istersen biraz yogurtla 1 meyve ye cok geç olmadan
ogleni atlayinca baş agrin ondan olmuş cnm
sen bana niye cevap vermiyon :63:
simdiden kacamaklarin yolunumu yapiyon tatlim
Gecen bayram burdamiydin sen
Biraz gevsek tutuldu da cogunluk hep arti geldi
aksam erken kapatmisin tatlim biraz geçiştirme gibi olmuş
Sicak yemek yesen daha doyurucu olurdu
sen bu zubere iyi taktin heralde :))

Varsa resmini atsana bi nasil bisey
Nerde kaptanım ben nerde kaçırdım? Atladım galiba geçmişe dönüp bi bakayım bi saniye
 
Anacim bizim kadinlar nasil canlarinin kiymetini biliyolar
Biz anca sürünelim 😅😅😅
Aynen yaaa
Geçen gittim kızımın saçlarını kestirmeye
Dedim bir boya yaptırsam bir de ışıltı attırsam
450 TL fiyat çıkardı :oha:
Saçım da öyle uzun değil yani
Aman didim galsın anam 😂😂😂😂
Kazandığımı kuaföre veremeyecem şimdi
 
yok cnm 12 temmuz
cumaya verek yok bence
Sadece bayramda kacamak yapma :))
böyle diyecegini biliyordum 🤣🤣🤣iş ciddiye dönerse hiç sanmiyorum :))
önce 1 ayin sonuclarini alalim bakalim 😁😁😁
tmm abla
İnşallah canım çok şükür daha rahat diyet yapıyorum şu sıralar
alistin demek ki canım
Ah ne guzel ya sansliymissin cnm



Kim iciyor onu cnm benmi bebekmi



Aslinda bebege ilac vermek istemiyorm doktor da dedi gaz sancisi cok olursa ilac yazarm diye som care olark dusunuyorm.



Olabillit abla baya gazimiz var cnku :)


Sagol canim insallah daha erken girse iyi olur ya cok zorluyor bazi gunler
bebeğe cay kaşığıyla azıcık veriyorlar canım
afiyet olsun
tskler
afiyet olsun
bencede hep bi tokluk hissi olur 😅böyle daha iyi
cok sevindim Insallah öyle iyi olacak
4-5 aya kadar malesef oluyor gaz sancisi masaj lari var netten bakabilirsin Cok rahat eder.
en güzeli Su bakimlar, Ben böyle olunca simdi ölebilirim icim rahat diyorum 😅 ayri bin cinsim 🤣
cok sükür👏 Afiyet olsun
görürsün sen o kiloyu dügün gelmeden 💐
evet 🥳🥳
cok heycanli 🤣🤣
zaten Cok güzel kilo veriyorsun, regl zamani gelene kadar dikkat edersen Zaten hedefine ulasmis olursun
afiyet olsun
3 cay bardagi Cok degilmi
ay bende ayni dusunce kaplıyor temizlik yapınca 🤦‍♀️🤣
Ay sevindim kuzum ise yaramasina😍

Kiz agdadan hemen sonra banyo yaoma en azindan ustunden biraz zaman gecsin tahriş olur cildin

Sen izinkimisin ablam bugün

En azindan zuhal ablanin dedigi gibi free takil bence canım

:KK70::KK70::KK70: sızmadık yer kalmamis

Afiyet olsun canim

Kisir tartiya yakin yeme bence canım

Kiz surme zaten napcan cikoyu aaa

Abla valla hızını alamiyosun yaaa :KK70:

her cocugun farkli zorluğu var canim :KK43:
canim en kötü yarim saat bi saat olur ben banyoya girene kadar yeterli mi
İyi akşamlar ablalarım kendime hakim olma yetimi yitirip tatlıya abanmadan önce menümü yazayım 😂

Sabah 11
Domates salatalık
Bir kk peynir
Bir avuç karışık badem-ceviz
6 yeşil zeytin
Bir yağda yumurta

İkindi 15 civarı
Üç tane bademcik

İkindi 16 civarı
6 yk hindi sote
Bir kase yoğurt
Bir dilim tam buğday ekmeği

Su miktarı 1,5 lt artıracağım
afiyet olsun cnm
Bugünkü menü

Kahvalti 8.30

1 bardak süt
1 elma

Ögle yiyemedim koltuk yikamaci saatinden 1 saat erken geldi 😪😪gider kadar zaman gecti

Aksam 16.30 artik dayanamadim acliga
2 tavuk but
1 tabak salata

17.00 Sade kahve

Su 2,5 olur
Bölgesel aksama yapicam
Esim erken gelirse yürüyüse cikicam
afiyet olsun cnm guzel olmus
Slm kızlar şuraya menü yazayım yoksa cozutmak için sürekli tetikte bekliyor içimdeki canavar

Sabah(9:30)
1 dilim ekmek
1 yumurtadan omlet
2kk peynir

Öğlen (14:30)
1 kase mercimek çorbası

İkindi (16:40)
1 kupa filtre kahve
2 avuç leblebi
1 tane küçük zuber
afiyet olsun cnm guzel olmus
İyi akşamlar hanımlar 🍀 🍀🍀🍀🍀

Menüm
8.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
6 zeytin
Domates salatalık

13.00
1 adet tavuk pirzola salata 🐔🐣🐓🐥🐤

16.30
1 armut 1 erik
🍐🍐🍐🍐🍐🍐

19.00
3 yk hindi sote yoğurt🐓🐓🐓🐓🐓
3 yk fırında pişmş biber badılcan yoğurtlu🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
Semizotu salatası🥗🥗🥗🥗🥗
3 üçgen dilim karpuz🐘🐘🐘🐘🐘

Su 2.5 olur
afiyet olsun cnm
Carsamba Menüm

11.15
2 h. Yumurta
1 kk peynir
Nane

16.15
1 kase kefir
Dereotu
3 ceviz

18.30
1 dolu tabak sebze corbasi
afiyet olsun cnm guzel olmus
Huuuu huuuu 9.takim ahalisi

Mutfaklar kapanmadimi nirde menuler 😁😁😁
hemencik yazıyorum ablacim
Iyi aksamlar.bugunku menüm
Sabah10.30
1 yumurta
2 dilim peynir
3 ceviz
5 zeytin
Domates

Ara 15.00
Bir avuç fındık
1 hünnap

Akşam.20.30
Kavurma
Salata
Yoğurt
Su az
Spor yok
afiyet olsun cnm
Selam kızlar ancak geldim bugün bi menü vereyim

Sabah

Çökelek salatası
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin

Öğlen

250 ml protein süt

Ara

1 adet soda

Akşam

Fırında balık
Bol salata

eceboce eceboce
Afiyet olsun canım
 
Aynen yaaa
Geçen gittim kızımın saçlarını kestirmeye
Dedim bir boya yaptırsam bir de ışıltı attırsam
450 TL fiyat çıkardı :oha:
Saçım da öyle uzun değil yani
Aman didim galsın anam 😂😂😂😂
Kazandığımı kuaföre veremeyecem şimdi
anam bende bi saç kestireyim dedim güvenilir bi kuyaförde :D 75 tl dediler kesime :110:
 
tmm cnm nasil istersen
Dun sana kızdığım icin fotona yorum yapmadim 😂😂😂
Masallahin var, popo genetikmi sizde :))
Bacaklarinda guzel kaslı duruyor
Bisikletin nimetimi acaba

Senin zaten bi fazlan yok cnm
Listelik durumun yok, bide ödem problemin var
Istersen free listede ol en azindan kilonu korumaya calis, bikac kilo verirsende verirsin

nerdeymis o saate kadar 😅😅😅
baslangic icin 8 iyi cnm zaten gec yatiyosun sen

Surekli ne yesem, şunumu bunumu diye düşünmemeye calis :))
günde 1 cb yeter bence :))
Istersen gun içine böl, istersen kahvaltida ye
bu hafta baya bi eksi gelecek senden heralde 😁😁😁
Ben ilk hafta hic kacamak yapmadigim halde bile 4 kilo verdiydim
Senin daha fazla olabilir :)) meton daha iyi senin
Bu yazdığın mesajı bulmak için sayfana girip tek tek aradım şuan 😂 nası olduysa bana bunun iletisi gelmedi, yoksa kaçırır mıyım 😂 yazmışsın free takıl diye .
Ben adete kadar yıkıldım, öğlen yine burger king akşam da eşim pizza ve pattes yapmış onlar, yani ruhum dağıldı ben dağıldım, baskı kurmak istemiyorum sonra iyice ters tepiyor bu dönem. Anne tarafımda ince bel popo genetik ama baba tarafım komple dümdüz popo. Ama sülalede ben kadar çay bardağı yok, alt bacaklarım da hep incedir ama o üst bacak kasları bisikletle oldu, boşuna söylemedim size bu çocugu yokuş yukarı taşırken canım çıkıyor ayakta kullanıyorum bisikleti diye😂
Daha yeni bugün ovu günüm bir de, ovu takibi yaptım, hatta az önce çatladı o derece hissettim . Ya şimdi hafta yine durulup adet yaklaşırken cozutucam ya da sürekli yicem ogüne kadar kısmet😞çok özür dilerim
 
Iyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 12:30
1 kase yoğurt
6 zeytin
Domates
Salatalık
1 buçuk kızarmış tbe
Yarım bardak süt

Ara
1 küçük elma
Yarim hırtlak

Türk kahvesi
1 hurma

Akşam 20 (gec kaldi bugun :()
1 buçuk dilim tbe
1 kk beyqz peynir
3 zeytin
1 kase yoğurt
1 küçük köfte
1 cay kaşığı visne reçeli
Çay


Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok
 
Aynen yaaa
Geçen gittim kızımın saçlarını kestirmeye
Dedim bir boya yaptırsam bir de ışıltı attırsam
450 TL fiyat çıkardı :oha:
Saçım da öyle uzun değil yani
Aman didim galsın anam 😂😂😂😂
Kazandığımı kuaföre veremeyecem şimdi
Ohaaa o neymiş kiz öyle 😳😳😳
O paraya yeni sac alirsin 😂😂😂

Sende bendensin 😅ama baksana millete guzellik salonlarindan cikmiyolar 🤐🤐🤐
 
Slm kızlar şuraya menü yazayım yoksa cozutmak için sürekli tetikte bekliyor içimdeki canavar

Sabah(9:30)
1 dilim ekmek
1 yumurtadan omlet
2kk peynir

Öğlen (14:30)
1 kase mercimek çorbası

İkindi (16:40)
1 kupa filtre kahve
2 avuç leblebi
1 tane küçük zuber
Başka birşey yemeyecek misin?
İyi akşamlar hanımlar 🍀 🍀🍀🍀🍀

Menüm
8.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
6 zeytin
Domates salatalık

13.00
1 adet tavuk pirzola salata 🐔🐣🐓🐥🐤

16.30
1 armut 1 erik
🍐🍐🍐🍐🍐🍐

19.00
3 yk hindi sote yoğurt🐓🐓🐓🐓🐓
3 yk fırında pişmş biber badılcan yoğurtlu🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
Semizotu salatası🥗🥗🥗🥗🥗
3 üçgen dilim karpuz🐘🐘🐘🐘🐘

Su 2.5 olur
Süper menü olmuş. Karpuz akşama kalmasaymış biraz daha iyi olurmuş gerçi.
Carsamba Menüm

11.15
2 h. Yumurta
1 kk peynir
Nane

16.15
1 kase kefir
Dereotu
3 ceviz

18.30
1 dolu tabak sebze corbasi
Çok çok az. Ben böyle yesem gözümü bile kırpmadan bütün gece uyanık kalırdım😂
 
Back
X