Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menü
Sabah 9.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
Yarım elma
2 kaşık yoğurt

Öğle 14.00
1 tabak kısır
2 bardak ayran

Akşam 19.00
1 kase tarhana çorbası
Fırında patates oturma (2 kaşık patates, 3 kaşık kıyma kadar)
2 çeşit salata
1 kase cacık

Su 3 lt
Spor yok
Edibeciğim hiç olmamış diyet menüleriyle pek alakası yok cnm
 
Ooooooo tatlim masallahin var 👏👏👏👏kiz sen otomatige bagladin artik 😂😂😂

Eşine cok gecmis olsun cnm

Kuzum diyorum size gitmeyin şu bdv ye
Önüne gelen aklina eseni yaziyor
Herkes herseyi cok biliyor orda
Ordakilere laf anlatamazsin

Annesi güçlü olacakki, güçlü kizlar yetistirsin 💓💓💓💓
Bi hafta anamın evindeyim eskişehirde, sonraki iki hafta da adana mersin dolaylarında olacauum Allah yoldan çıkartmasın da çok zorlanacam o kesin
 
Kilo bildireyim yeerabbim haftaya anamın evinde bayram sonrası 65 i görmeyi nasıp et yerabbüleminn :KK200:

Geçen hafta: 67.8
Bu hafta: 66.7
Giden : 1.1
Yüzde: % 1.6
:halay::KK71::KK73::halay::KK71::KK73:

Eki Görüntüle 2297190
yalniz bisi dicem hatun öncelikle tebrikler:) ama tarti sanirim halinin uzerinde duruyor, hali ve ince kilim uzerindeyken tartilar ortalama 1 ila 2 kilo arasinda az tartiyor biliyorsun degil mi? coplak ve düz mekana yerlestirmen lazim tartiyi.
 
Ooooooo tatlim masallahin var 👏👏👏👏kiz sen otomatige bagladin artik 😂😂😂

Eşine cok gecmis olsun cnm

Kuzum diyorum size gitmeyin şu bdv ye
Önüne gelen aklina eseni yaziyor
Herkes herseyi cok biliyor orda
Ordakilere laf anlatamazsin

Annesi güçlü olacakki, güçlü kizlar yetistirsin 💓💓💓💓
ben de çok takılmıyorum orada yazılanlara umrumda olmaz ama yazdığı şey o kadar merhametsizce birşeydi ki, ben de çocuğumun engelli biriyle arkadaşlık yapıp gerilemesini istemem minvalinde bişeler yazmış
laf anlatmak asla derdim olamaz böyle bir insana ama üzüldüm ya böyle düşünen tek kişi bu değil biliyorum ve böyleleriyle kızlarım muhatap olmak zorunda kalacağını düşünmek ço üzdü beni :(
 
Camdan atlamadim ama stress sikintidan 58 kiloyken 120 kilolara geldim :)))
Senelerdir de kiloyla ugrasiyom

Ben dikkat etmedigim dönemde oyle olurum cnm. Bazen ne yesem doymam
Karbonu yedikce yoksunluk hissin artiyor
Ama şöyle düşün canimiz herseyi cok isteyebilir
Bizim bi irademiz var, saglam olursa hic biseye yenilmeyiz
ya vucut biseyi istiyosa kesinlikle bi bildigi vardir ben cok guveniyorum ona, ben lisedeyken kislari 56-57 yazlari 53-54 kiloydum hem, dogal olarak olurdu bu. karbonhidrat istiyorsam ki acaip az olur bana, o zaman da biraz kilo gerekli heralde diye dusunuorum,. tabii bu bahsettiklerim hep 55-65 kilosu arasindaysam, fazlaysam ciddiye almiyorum kan sekerim sapitmis diyorum:)
baklagil cekince canim ya da et diyorum ki eksik kalmis ondan.

insallah en kisa sürede inersin 60 a canim ya, sende demek ki annem gibisin, sinirlendikce yerdi, 50 lerden 80 lere cikmisti, babam hep sinirlendirirdi hep babamin sucu olduguna inanirdik, babam 3 sene once vefat etti hala yiyor:) 85 oldu,:) yani aliskanlik olmus resmen.
ben karbonhidrattan nefret ediyorum emsela, direk yerken acikiyorum, makarna pilav ekmek normalde inan hic yemem aramam da.. ama oglan sürekli onlari yiyor ve agzima tikiyor bayiliyor beni beslemeye, amaaan zaten zayifim deyip sallamayip da cikmistim 64 e bende, oglan soktu ben yidim:) ama 64 -65 benim icin sinyal oluiyor
 
günaydın kızlar
dün gece eşim rahatsızlandı taş düşürüyor epey sancısı vardı hastaneye gitti abisiyle
şu an çok şükür iyi ama taşı düşürene kadar ara ara gelecek bu sancılar sanırım

sabah sabah da kk canımı ayrı sıktı
bdvde bir konu var otizmli bir çocukla ilgili
konu sahibi benim vicdanıma çok ters bişe yazmış ben de cevap verdim karşılığında başka bir üye şu engelli annelerinin diye başlayan inanılmaz vicdansızca bir cevap vermiş
çok üzüldüm kılarım böyle tiplerle hayatları boyunca muhatap olmak zorunda kalacak ne acı, umarım ki bütün bu insancıklara göğüs gerebilecek kadar güçlü ve kendine güvenli kızlar olurlar

içim çok acıdı sizinle de paylaşmak istedim :KK61:
Geçmiş olsn cnm. Bdvde çok acımasız bi grup var. Evde eşlerindn alamadkları hırsı gelip bdvdekilerdn alan takma kafana 😉
 
yalniz bisi dicem hatun öncelikle tebrikler:) ama tarti sanirim halinin uzerinde duruyor, hali ve ince kilim uzerindeyken tartilar ortalama 1 ila 2 kilo arasinda az tartiyor biliyorsun degil mi? coplak ve düz mekana yerlestirmen lazim tartiyi.
Hahahah çok hoşsun çikelata canavarım benim ama banyo orası tartı da fayansın üzerinde :KK200: :KK53:
5 lt lik suyla her seferinde kontrol ediyorum zaten
 
Geçmiş olsn cnm. Bdvde çok acımasız bi grup var. Evde eşlerindn alamadkları hırsı gelip bdvdekilerdn alan takma kafana 😉
sağol canım ama yok ya bu bdvye has bişe değil bu saf merhametsizlik, belki reel hayatta bu kadar açık dile getiremez ama burda dan dan söyledi işte
Allah onun da gönlüne göre versin başka bişe demiyorum
 
Gunaydinnn hayirli bol eksili cunalar 💕💕💕💕

Yatajtan sesleniyorum 😁😁😁😁
Gunaydin ablaa
kuzum bi kendine gel yaaa ne oluyor sana. Yiyecekler kaçmıyor hep ordalar
Ölçülü yemeyi ogrenmemiz kazim
beterin beteri varmış demisler 😂😂😂benim 3 cocuk var
En kucuk dogdugunda ortanca 1
buyuk 2.5 yasindaydi bende 19 😅
Onlarla da bikac sefer tr ye arabayla gittik 🤣🤣🤣

ben ekmek pek sevmiyorum sandwich ekmegi alirim o da 2 dil. Ekm. Degerinde

Kiz hial sende trafik polisi gibi Köse basina durmusun herkese yeme diyon 😂😂😂😂
anlasildi sen simardin iyice 😂
toparlaman lazim cnm farkinda olmadan yukari cikiyon
Biliyorum nasil olsa veririm rahatligi var
Ama yemeye devam ederek verilmiyor iste
Kendim yiyorum milleti durdurayim bari diyorum abla :D
Su bayrami atlatayim bi dinleneyim bomba dönüş yapicimmmm abla :D 2 hafta yeter bana sonrasinda :D
Günaydın ablalarııımmmm :KK200: :KK48: :KK15:
Bu sabah tartıda 69.4 ü gördüm -800 yani
Çok mutluyuummm:rapci::21:
Tebrikler tatlimmmm cok guzell
Kilo bildireyim yeerabbim haftaya anamın evinde bayram sonrası 65 i görmeyi nasıp et yerabbüleminn :KK200:

Geçen hafta: 67.8
Bu hafta: 66.7
Giden : 1.1
Yüzde: % 1.6
:halay::KK71::KK73::halay::KK71::KK73:

Eki Görüntüle 2297190
Tebrikler kuzummm cok guzell
günaydın kızlar
dün gece eşim rahatsızlandı taş düşürüyor epey sancısı vardı hastaneye gitti abisiyle
şu an çok şükür iyi ama taşı düşürene kadar ara ara gelecek bu sancılar sanırım

sabah sabah da kk canımı ayrı sıktı
bdvde bir konu var otizmli bir çocukla ilgili
konu sahibi benim vicdanıma çok ters bişe yazmış ben de cevap verdim karşılığında başka bir üye şu engelli annelerinin diye başlayan inanılmaz vicdansızca bir cevap vermiş
çok üzüldüm kılarım böyle tiplerle hayatları boyunca muhatap olmak zorunda kalacak ne acı, umarım ki bütün bu insancıklara göğüs gerebilecek kadar güçlü ve kendine güvenli kızlar olurlar

içim çok acıdı sizinle de paylaşmak istedim :KK61:
Gecmis olsun kuzum
Maalesef evet oyle insanlar var anlamiyorum bende yasemin :(
Günaydınn herkese🤗
Gunaydin ponim
:halay:Kilo bildirimim :halay:

Geçen hafta 89.3
Bugün 87.8
Fark 1.5
Yüzde 1.68
Vavvvv tebrikler beybiii
 
Hahahah çok hoşsun çikelata canavarım benim ama banyo orası tartı da fayansın üzerinde :KK200: :KK53:
5 lt lik suyla her seferinde kontrol ediyorum zaten
aha fayans:) ben 13.5 kiloluk oglumla kontrol ediyorum genelde tartiyi 5 litrelik su da guzelmis ahhahaha:)
 
Hahahah çok hoşsun çikelata canavarım benim ama banyo orası tartı da fayansın üzerinde :KK200: :KK53:
5 lt lik suyla her seferinde kontrol ediyorum zaten
adimi cikileta canavari deil de burger king ayisi olarak degistirebilir miyiz? böyle sevimli durmasin baya hakaret gibi olsun belki alinir da akillanirim. cok öksürüyorum suan o sebeple caya bal kattim biraz, sabaha insan gibi basladim, bakalim, :dua: :dua: :dua: :dua:
 
adimi cikileta canavari deil de burger king ayisi olarak degistirebilir miyiz? böyle sevimli durmasin baya hakaret gibi olsun belki alinir da akillanirim. cok öksürüyorum suan o sebeple caya bal kattim biraz, sabaha insan gibi basladim, bakalim, :dua: :dua: :dua: :dua:
Hormon canım hormon hepsi hormonun şeysi :KK53::KK70:
 
Gunaydin ablaa

Kendim yiyorum milleti durdurayim bari diyorum abla :KK70:
Su bayrami atlatayim bi dinleneyim bomba dönüş yapicimmmm abla :KK70: 2 hafta yeter bana sonrasinda :KK70:

Tebrikler tatlimmmm cok guzell

Tebrikler kuzummm cok guzell

Gecmis olsun kuzum
Maalesef evet oyle insanlar var anlamiyorum bende yasemin :KK43:

Gunaydin ponim

Vavvvv tebrikler beybiii
sağol canım
 
Bi hafta anamın evindeyim eskişehirde, sonraki iki hafta da adana mersin dolaylarında olacauum Allah yoldan çıkartmasın da çok zorlanacam o kesin
zor ama imkansız degil 😂😂😂
ya vucut biseyi istiyosa kesinlikle bi bildigi vardir ben cok guveniyorum ona, ben lisedeyken kislari 56-57 yazlari 53-54 kiloydum hem, dogal olarak olurdu bu. karbonhidrat istiyorsam ki acaip az olur bana, o zaman da biraz kilo gerekli heralde diye dusunuorum,. tabii bu bahsettiklerim hep 55-65 kilosu arasindaysam, fazlaysam ciddiye almiyorum kan sekerim sapitmis diyorum:)
baklagil cekince canim ya da et diyorum ki eksik kalmis ondan.

insallah en kisa sürede inersin 60 a canim ya, sende demek ki annem gibisin, sinirlendikce yerdi, 50 lerden 80 lere cikmisti, babam hep sinirlendirirdi hep babamin sucu olduguna inanirdik, babam 3 sene once vefat etti hala yiyor:) 85 oldu,:) yani aliskanlik olmus resmen.
ben karbonhidrattan nefret ediyorum emsela, direk yerken acikiyorum, makarna pilav ekmek normalde inan hic yemem aramam da.. ama oglan sürekli onlari yiyor ve agzima tikiyor bayiliyor beni beslemeye, amaaan zaten zayifim deyip sallamayip da cikmistim 64 e bende, oglan soktu ben yidim:) ama 64 -65 benim icin sinyal oluiyor
işte cogu zaman vucudunmu ihtiyaci var nefsimiz mi istiyor bunu ayirt etmemiz lazim cnm
Normalde vucut hic bi zaman zararli tatli, hamurisiye ihtiyac duymaz :)) onlar bizim simarikligimiz oluyor
:halay:Kilo bildirimim :halay:

Geçen hafta 89.3
Bugün 87.8
Fark 1.5
Yüzde 1.68
Vayyyy ponim gecen haftanin acisi cikmis :)) cok guzel tatlim tebrikler 😍😍😍😍

Aman bayram haftasi dikkat et bak
 
CurukElma CurukElma
@nanekekik

* * * 9.Takim 634. Etap * * *

Keseli kanguru (89.7/
AsyaaAyazz(67/) Takim kurallarina uymadigi için diskalifiye edildi, onay alindi
Ucmelekannesi(73.5
Dream00(61.8/
Bi prenses annesi (80.6
Poni Bon (89.3/87.8/1.5/%1.68)

Medine66 (65.9/
mefkurem(99.5/96.6/2.9/%2.91)


9.takim ortalamasi :



❤ FREE CANLAR ❤
CurukElma (58/58.8/+0.8)
nanekekik(72.2/
eceboce(58.8/
Jasminium84 (58.1/) sabit
GunesinKizi35 (47.4/
Kedilovic (67.8/66.7/1.1
Sweetyy83 (72.3/
Pesto26 (72.5/
Elfkkk (73.8/
Ekim2009 (88.7/
Umkay16 (93.8/
Guzelgunler2019 (60.8/
Patates kedi (70.2/69.4/0.8
 
Bildirimim gelsin efenim :halay::halay::halay:

Gecen hafta 99.5
Bugun 96.6
Fark 2.9
Yüzde 2.91

_20190809_092508.webp
 
Back
X