- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #354.301
Yaparım kaptancıgım listeyi Allahın izniyle
Yaparım kaptancıgım listeyi Allahın izniyleNasıl istersen canım.
Spor listelerimizi yapmayı bırakma ama
tebrikler canım güzel eksiMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
saol canımmasallah kuzumaaa
anladım yaptığın yanlışı biliyosan haftaya daha fazla eksi gelir insAllahdiger haftalar bu kadar bulgur tuketmemistim. Ben ona bagliyirum.
Seviyelerin heyeceniyla bulgur hep yemeliymisim gibi bir his oldu ilk dort gun.sonradan yemedim dengeledim ama anca demekki
çok değilmiş cnm telafi edersin insAllahHayırlı cumalar canım arkadasımlarım
Stres halinde yeme durumumu degıstıremedıgım için bu hafta kotu gectı
Dun ıtıbarıyle kontrol altına aldım ınşallah yememi
Gecen hafta 82.4
BU hafta 83
Artı 600
Yuzde +0.72
Kusura bakmayın hakkınızı helal edin
KaptanımHandandandan free takılmak istiyorum olurmu
Geçmiş olsun ablacım evde durmak mi yaramadı kikızlar tebrikler maşallah güzel hatta muhteşem eksiler gelmiş niranım sen çok stres yaptığından bence az gitmiş gülüm
aşırı derece de başım dönüyor tansiyonumu ölçüyorum gayet norma eşim de oğlum da arada başım dönüyor diyor ne oluyorsa artık , toparlıyamıyorum bir türlü kendimi
Daha coktu aslında dun ayran detoksu yaptım 1.2gıttı o sekılde canımtebrikler canım güzel eksi
saol canım
anladım yaptığın yanlışı biliyosan haftaya daha fazla eksi gelir insAllah
çok değilmiş cnm telafi edersin insAllah
Geçmiş olsun ablacım evde durmak mi yaramadı ki
Canım tartı farkı hesaplayacağım, biliyorsan yapabilirsinHandandandan seleni nasıl yapıcaz onu nasıl eklıcemı bilemedim
Himmm hadi hayırlısı cnm eksidesin ya önemli olan oDaha coktu aslında dun ayran detoksu yaptım 1.2gıttı o sekılde canım
Hesap doğruHandandandan Kaptanım bence bu iki tartıda tok karnına çünkü sabah 55.6 çıkmış ikisi arasında 200 gram fark var o zaman eski tartıya göre de 55.4 çıkması lazımdı aç karnına
olsun canim.izne de ayrilmiyorsun yani free mi olmak istiyorsunHayırlı cumalar canım arkadasımlarım
Stres halinde yeme durumumu degıstıremedıgım için bu hafta kotu gectı
Dun ıtıbarıyle kontrol altına aldım ınşallah yememi
Gecen hafta 82.4
BU hafta 83
Artı 600
Yuzde +0.72
Kusura bakmayın hakkınızı helal edin
KaptanımHandandandan free takılmak istiyorum olurmu
Allah allah niyeki ablam. Hepinizde olmasi tuhaf olmus. Simdi nasilsin gecmis olsunkızlar tebrikler maşallah güzel hatta muhteşem eksiler gelmiş niranım sen çok stres yaptığından bence az gitmiş gülüm
aşırı derece de başım dönüyor tansiyonumu ölçüyorum gayet norma eşim de oğlum da arada başım dönüyor diyor ne oluyorsa artık , toparlıyamıyorum bir türlü kendimi
Tebrikler kuzumCuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
Her eksi candır şekerimYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
Gayet güzel gelmiş eksin kuzum tebriklerGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
Sağol kuzummasallah canim sana ne diyim süpersin
cok iyi canim
yemedim canim
herzaman dedigim sana tek ögün yaramiyor metabolizma calismasi lazim bu sekilde olmuyor yinede 200 gr eksi gayet iyi
masallah süpersin
cok iyi canim
daha ne olsun abla masallah
en azindan eksi canim haftaya güzel Sonuc gelir insallah moral bozma
süpersin nazar degmesin sana masallah
cok iyi canim
sahalara geri dönüs
bende arkadaslara katiliyorum senin bu kadar arti oldugunu düsünmüyorum
masallah ablahaftaya 8 ler gelsin ins
yarasin yavruya artik normal
bendede oluyor bazen Sinir oluyorum
Gayet iyi canim
Allahim kolaylik versin ins
TebriklerMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
Oyyyy canımın içi geçmiş olsun dikkat et kendinekızlar tebrikler maşallah güzel hatta muhteşem eksiler gelmiş niranım sen çok stres yaptığından bence az gitmiş gülüm
aşırı derece de başım dönüyor tansiyonumu ölçüyorum gayet norma eşim de oğlum da arada başım dönüyor diyor ne oluyorsa artık , toparlıyamıyorum bir türlü kendimi
Günaydın Kızlar
Tüm ülke ve hatta dünya olarak güzel haberler alacağımız bi gün olsun inşallah
bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 66,5
Bugün: 64,3
Fark: 2,2
Yüzde: 3,31%
Cuma:79,9
Bugün:79.0
Fark:0.9
Yüzde:1.12
Cuma 76.2
Bugün 76.0
Fark -0.2 (% 0.26)
Kızlar moralim bozuldu bu rakamı görünce
Seviyeyi bozma fikrim bile var şu anda.
Seviyelere başladıktan sonra tek öğüne hergün bir saat yürüyüşte eklememe rağmen sonuç bu.
Gunaydin
cuma 89
Bugün 88.3
Fark 700
Yüzde 0.8
Gunaydin
Hayirli saglikli cumalar
Benim tarti dünden bugune kipirdamamis
Dün karbon yemedim ama, cani öyle istemiş demekki :)
Geçen cuma 94
Bugun 91
Fark 3
Yuzde 3.19
Kilo bildirimim ( bugun gece adet oldum bu hafta kötü bekliyordum artıda ve buna rağmen sonuca şaşırdım)
Geçen cuma 63.6
Bugün 63.5
Fark -100 Gr
Yüzde 0.16
Kilo bildirimim
Cuma 56.2
Bugün 55.7
Fark 500gr
Iki gün üst üste çiğ köfte yiyince baya şiştim bu evde durma beni ne hale getircek merak içerisindeyim
kilo bildirimi
gecen cuma 66.3
cuma 65
fark 1.3
yuzde 1.96
bi ara 64.9 u gordum ama olmadi
duz 65..
Kızlar selam
Geçen hafta 55
Bu hafta 55.6
Yüzde +1.6
Kızlar bn tartı aldım fakir in
Böyle çıktı ya kilo aldım ya eskisinden fazla çıkıyor ama bununla devam edicem yağ oranımı da ölçüyor en azından hep aynı ölçüyor diğeri de low diyor
Sevindiğim yağ oranım 19 yani zayıf kategorisine düşmüşüm
YÜzdeyi artı olunca böyle mi hesaplıyoruz bilemedim
Handandandan başkanım bn böyle devam etsem bu tartıyla yani söz haftaya eksideyim
kilo bildirmi
geçen cuma 90.8
bu cuma 90.3
fark - 500 gr
Günaydın kızlar geçen hafta bildirim yapmamıştım unutmuştum tartilmayi
12 martta 85.5 çıkmışım bugün 86 çıktım
Başlangıç: 84
Güncel 23+1 : 86
Fark: +2 kg
Oğluşum git gide büyüyor teyzeleri artık yatıp kalkarken zorlanıyorum şimdiden bacak arama yastık koyup yatıyorum
Cumamız mübarek olsun bu arada Rabb'im bu sıkıntılı günlerden sağlıkla çıkmamızı nasip etsin insAllah
Hayırlısıyla su virüsten kurtulsaydik ramazanı huzurla gecirseydik zira bayram nasıl bayram olacak bilmiorum
Cuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
Ya Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
Gecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
Merhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
Kilo veren herkesi ayrı ayrı tebrik ederim kızlarHayırlı cumalar canım arkadasımlarım
Stres halinde yeme durumumu degıstıremedıgım için bu hafta kotu gectı
Dun ıtıbarıyle kontrol altına aldım ınşallah yememi
Gecen hafta 82.4
BU hafta 83
Artı 600
Yuzde +0.72
Kusura bakmayın hakkınızı helal edin
KaptanımHandandandan free takılmak istiyorum olurmu
Saol cnm tşk ederimKilo veren herkesi ayrı ayrı tebrik ederim kızlar
Veremeyen ve artıdaki arkadaşlar eminim haftaya telafi edersinizhamişimiz Fit mutlu anne çok iyi gidiyosn
Canım sakin ol sürekli kurma kafanda stres altında yeme isteğimiz de artıyor maalesef eşin de mecbur olmasa işe gitmez benim eşim de işte tedbirimizi alıyoruz geldiği zaman üst baş banyoya el ayak yüzünü yıkıyor kolonyalanıp yanımıza geliyor tedbiri elden bırakmamak lazım sürekli netten veya televizyondan haberlere dedikodulara bakma lütfen baktıkça iyice paranoyak oluyor insan kafanı dağıtacak şeylerle ilgilen mesela örgü yapabiliyorsun onunla uğraşabilirsinHanımlar yeme arzumu bastıramıyorum midem bulanıyor ama yemek istiyorum piskolojik alt üst oldu kocam işten gelince çamaşır suyuna basmak istiyorum resmen adamı ayaklı virüs olarak görüyorum ay ne olucak halimiz böyle cipsler cikolatalar uçuyor gözümde
Niçin kaptanım?Kafam allak bullak oldu
cok güzel mervecimCuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
daha ne olsun tatlimYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
çoğalınca sevinmicen :)))Saclarimda bi tane beyaz sac kesfettim Niye sevindim onuda bilmiyorum
gecen hafta fazla verdin cnmGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
şikayetçi degilim zaten :)) beni tatmin ettidaha ne olsun abla masallah
menulerine göre yinede eksi gelmişin cnmMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
Ahh dilek böyle böyle metoyu bozuyoruz cnm :))Hayırlı cumalar canım arkadasımlarım
Stres halinde yeme durumumu degıstıremedıgım için bu hafta kotu gectı
Dun ıtıbarıyle kontrol altına aldım ınşallah yememi
Gecen hafta 82.4
BU hafta 83
Artı 600
Yuzde +0.72
Kusura bakmayın hakkınızı helal edin
KaptanımHandandandan free takılmak istiyorum olurmu
haberlere fazla stresmi yaptin acaba cnmkızlar tebrikler maşallah güzel hatta muhteşem eksiler gelmiş niranım sen çok stres yaptığından bence az gitmiş gülüm
aşırı derece de başım dönüyor tansiyonumu ölçüyorum gayet norma eşim de oğlum da arada başım dönüyor diyor ne oluyorsa artık , toparlıyamıyorum bir türlü kendimi
Cipsler cukulatalar bagisikligini daha cok düşürür :))Hanımlar yeme arzumu bastıramıyorum midem bulanıyor ama yemek istiyorum piskolojik alt üst oldu kocam işten gelince çamaşır suyuna basmak istiyorum resmen adamı ayaklı virüs olarak görüyorum ay ne olucak halimiz böyle cipsler cikolatalar uçuyor gözümde
Cuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
korumadayken kendini.teselli etmekte baskaymissYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
benim sacimin ust kisimlari.tum.beyazladi cok uzuluyorum.Saclarimda bi tane beyaz sac kesfettim Niye sevindim onuda bilmiyorum
6 lari gormussun canim.ne guzel simdi.hizli bi sekilde uzaklasalim 7 lerdenGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
sende gittikce uzaklasiyosun 7lerden tebrikler canimMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
Neden canımKafam allak bullak oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?