- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #354.281
Eeee hani diğer bildirimler
Merakla bekliyorum
Merakla bekliyorum
Saol cnm tşklersuper gidiyosun canim.masallah:))
Haklısın ablacım kötüyü çağırmayacağımKendini hemen negatif sartlandirma cnm
Tıkır tıkır gidecek insallah
Benimki de oturmuş kilo degil :)) ama dikkat etmesek daha yukari cikacaktik
O yüzden her eksi cok degerli
Devamida hepimiz icin gelecek insallah
tebrikelr cnm güzel eksiCuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
Eksi eksidir cnm haftaya telafi edersn insAllahYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
masallah canim sana ne diyim süpersinGünaydın Kızlar
Tüm ülke ve hatta dünya olarak güzel haberler alacağımız bi gün olsun inşallah
bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 66,5
Bugün: 64,3
Fark: 2,2
Yüzde: 3,31%
cok iyi canimCuma:79,9
Bugün:79.0
Fark:0.9
Yüzde:1.12
yemedim canimmasallah spor azmine.
Yememissindir ins aksam yazacaktim ama sakin yeme diye uyku agir basti.
Bende su anda oyle bir ac uyndimki anlatmam seviyelere basladigimdan beri boyle ac uyanmamistim.
Oglene mercimek kofte var benim menudede @mefkurem abla canimi cektirdin yavvv
herzaman dedigim sana tek ögün yaramiyor metabolizma calismasi lazim bu sekilde olmuyor yinede 200 gr eksi gayet iyiCuma 76.2
Bugün 76.0
Fark -0.2 (% 0.26)
Kızlar moralim bozuldu bu rakamı görünce
Seviyeyi bozma fikrim bile var şu anda.
Seviyelere başladıktan sonra tek öğüne hergün bir saat yürüyüşte eklememe rağmen sonuç bu.
masallah süpersin
cok iyi canimCuma 89
Bugun 88.3
Fark 0.7
Yüzde 0.78
daha ne olsun abla masallahGunaydin
Hayirli saglikli cumalar
Benim tarti dünden bugune kipirdamamis
Dün karbon yemedim ama, cani öyle istemiş demekki :)
Geçen cuma 94
Bugun 91
Fark 3
Yuzde 3.19
en azindan eksi canim haftaya güzel Sonuc gelir insallah moral bozmaKilo bildirimim ( bugun gece adet oldum bu hafta kötü bekliyordum artıda ve buna rağmen sonuca şaşırdım)
Geçen cuma 63.6
Bugün 63.5
Fark -100 Gr
Yüzde 0.16
süpersin nazar degmesin sana masallahGünaydın kızlar
Bildirimim
Geçen hafta 81.9
Bugün 80.8
Fark 1.1
% 1.34
cok iyi canimKilo bildirimim
Cuma 56.2
Bugün 55.7
Fark 500gr
Iki gün üst üste çiğ köfte yiyince baya şiştim bu evde durma beni ne hale getircek merak içerisindeyim
sahalara geri dönüskilo bildirimi
gecen cuma 66.3
cuma 65
fark 1.3
yuzde 1.96
bende arkadaslara katiliyorum senin bu kadar arti oldugunu düsünmüyorumKızlar selam
Geçen hafta 55
Bu hafta 55.6
Yüzde +1.6
Kızlar bn tartı aldım fakir in
Böyle çıktı ya kilo aldım ya eskisinden fazla çıkıyor ama bununla devam edicem yağ oranımı da ölçüyor en azından hep aynı ölçüyor diğeri de low diyor
Sevindiğim yağ oranım 19 yani zayıf kategorisine düşmüşüm
YÜzdeyi artı olunca böyle mi hesaplıyoruz bilemedim
Handandandan başkanım bn böyle devam etsem bu tartıyla yani söz haftaya eksideyim
masallah ablakilo bildirmi
geçen cuma 90.8
bu cuma 90.3
fark - 500 gr
yarasin yavruya artik normalGünaydın kızlar geçen hafta bildirim yapmamıştım unutmuştum tartilmayi
12 martta 85.5 çıkmışım bugün 86 çıktım
Başlangıç: 84
Güncel 23+1 : 86
Fark: +2 kg
Oğluşum git gide büyüyor teyzeleri artık yatıp kalkarken zorlanıyorum şimdiden bacak arama yastık koyup yatıyorum
Cumamız mübarek olsun bu arada Rabb'im bu sıkıntılı günlerden sağlıkla çıkmamızı nasip etsin insAllah
Hayırlısıyla su virüsten kurtulsaydik ramazanı huzurla gecirseydik zira bayram nasıl bayram olacak bilmiorum
bendede oluyor bazen Sinir oluyorumSayfa kendini güncelledi ve alıntılar gitti
Gayet iyi canimCuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
Buda Cok iyi canim daha ne olsun, 6 lara hosgeldinGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
Yürüyüş yapıyorum şimdi, birazdan hesaplarım canımHandandandan Kaptanım bence bu iki tartıda tok karnına çünkü sabah 55.6 çıkmış ikisi arasında 200 gram fark var o zaman eski tartıya göre de 55.4 çıkması lazımdı aç karnına
eksin güzel aslında cnm tebrikelr ama bende daha fazla bekliyord senden sankiGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
Saol cnm insAllahyarasin yavruya artik normal
canin tek ogun ve cokk yemek yemek sana yaramadi demekkiCuma 76.2
Bugün 76.0
Fark -0.2 (% 0.26)
Kızlar moralim bozuldu bu rakamı görünce
Seviyeyi bozma fikrim bile var şu anda.
Seviyelere başladıktan sonra tek öğüne hergün bir saat yürüyüşte eklememe rağmen sonuç bu.
super eksiiii masallah
tebrikler canimGunaydin
cuma 89
Bugün 88.3
Fark 700
Yüzde 0.8
abla yapmissin yine yapacagini masallahGunaydin
Hayirli saglikli cumalar
Benim tarti dünden bugune kipirdamamis
Dün karbon yemedim ama, cani öyle istemiş demekki :)
Geçen cuma 94
Bugun 91
Fark 3
Yuzde 3.19
eksi candirKilo bildirimim ( bugun gece adet oldum bu hafta kötü bekliyordum artıda ve buna rağmen sonuca şaşırdım)
Geçen cuma 63.6
Bugün 63.5
Fark -100 Gr
Yüzde 0.16
tebrikler canimGünaydın kızlar
Bildirimim
Geçen hafta 81.9
Bugün 80.8
Fark 1.1
% 1.34
eksi olsun da canimKilo bildirimim
Cuma 56.2
Bugün 55.7
Fark 500gr
Iki gün üst üste çiğ köfte yiyince baya şiştim bu evde durma beni ne hale getircek merak içerisindeyim
tebrikler canimkilo bildirimi
gecen cuma 66.3
cuma 65
fark 1.3
yuzde 1.96
senin cok artida olacagini sanmiyorum.haftaya guzel eksi gelecektir zatenKızlar selam
Geçen hafta 55
Bu hafta 55.6
Yüzde +1.6
Kızlar bn tartı aldım fakir in
Böyle çıktı ya kilo aldım ya eskisinden fazla çıkıyor ama bununla devam edicem yağ oranımı da ölçüyor en azından hep aynı ölçüyor diğeri de low diyor
Sevindiğim yağ oranım 19 yani zayıf kategorisine düşmüşüm
YÜzdeyi artı olunca böyle mi hesaplıyoruz bilemedim
Handandandan başkanım bn böyle devam etsem bu tartıyla yani söz haftaya eksideyim
tebrikler ablakilo bildirmi
geçen cuma 90.8
bu cuma 90.3
fark - 500 gr
masallah kuzumaaaGünaydın kızlar geçen hafta bildirim yapmamıştım unutmuştum tartilmayi
12 martta 85.5 çıkmışım bugün 86 çıktım
Başlangıç: 84
Güncel 23+1 : 86
Fark: +2 kg
Oğluşum git gide büyüyor teyzeleri artık yatıp kalkarken zorlanıyorum şimdiden bacak arama yastık koyup yatıyorum
Cumamız mübarek olsun bu arada Rabb'im bu sıkıntılı günlerden sağlıkla çıkmamızı nasip etsin insAllah
Hayırlısıyla su virüsten kurtulsaydik ramazanı huzurla gecirseydik zira bayram nasıl bayram olacak bilmiorum
tebrikler canimCuma gunu 83
Bugun 82.1
Fark 0.9
Yuzde%1.08
Esımon yemegını verip geliyorum evde caşısıncada hersey saatli bu durum beni zorluyor
kiz nolsun sende.masallahin var tatlimYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
Seviyelerden beklentim yuksekti.gerci bu hafta cok bulgur tukettim sanirim ondanBuda Cok iyi canim daha ne olsun, 6 lara hosgeldin
diger haftalar bu kadar bulgur tuketmemistim. Ben ona bagliyirum.eksin güzel aslında cnm tebrikelr ama bende daha fazla bekliyord senden sanki
Saol cnm insAllah
tebrikler canimMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
yanı canım tartı farkıdır diye dusunuyordum ama yedim dıyorsun yapacak bisey yokCnm o tartı her yerde farklı tartıyordu hem bazen açılıyor bazen açılmıyor aynısı kardeşimde de var o da bozulmuş
E birde bu hafta 2 tane lahmacun yedim çekirdek yedim vücudum su tutmuşta olabilir
Pil bakıcam evde ama bn bununla devam etmek istiyorum
Insallah abla butun seviyeleri yapabilirim InsallahYaniii :)))
Zavalli meto ne yapsin
O yüzden tek yapmamiz gereken seviyeleri aynen uygulamak
Arada az eksi yada arti bile olabiliriz
Moral bozmadan 6 ay sonunda saglikla hedefe ulasacagimiza odaklanalim
aynı anda ikisindede tartılsan artı cıkmanın onemı yok bize ıkı tartı arasındaki fark lazım aynı zamandaAma kahvaltı yaptım pil bulsam bile artı çıkmaz mıyım
artı cıktıgın ıcın degıl canım tartı farkı sıkıntı yarattıCnm bn 100 kez tartım normal diil dedim zaten
Ve aldığımı int den geleceğini de yazdım haftaiçi
Eğer sıkıntı oluyorsa toptan listeden çıkabiliyor isem çıkayım ilk artı çıkan da bn dilim galiba
aynı anda mı bunlar
amin canımGünaydın kızlar geçen hafta bildirim yapmamıştım unutmuştum tartilmayi
12 martta 85.5 çıkmışım bugün 86 çıktım
Başlangıç: 84
Güncel 23+1 : 86
Fark: +2 kg
Oğluşum git gide büyüyor teyzeleri artık yatıp kalkarken zorlanıyorum şimdiden bacak arama yastık koyup yatıyorum
Cumamız mübarek olsun bu arada Rabb'im bu sıkıntılı günlerden sağlıkla çıkmamızı nasip etsin insAllah
Hayırlısıyla su virüsten kurtulsaydik ramazanı huzurla gecirseydik zira bayram nasıl bayram olacak bilmiorum
genede gayet güzel canımYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
cok guzel canımGecen cuma 70.5
Bu cuma 69.5
Eksi -1
Yuzde %1.42
Daha cok eksi bekliyordum
guzelMerhabalar
Netim cekmiyor zar zor girdim
Geçen hafta 69.900
Bu hafta 69.300
Fark _600
Yuzde 0.85
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?