- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #355.661
2 şeklinde pasta yapacağım miniğime ama yemeyeceğim bu ay sonu 70 olmak istiyorsam yememem gerekir abla
2 şeklinde pasta yapacağım miniğime ama yemeyeceğim bu ay sonu 70 olmak istiyorsam yememem gerekir ablaaminnnnnnnnn , ee yarın pasta v.s. olacak mı ne kadar yiyeceksin de bakem :)
bizim alip vermelerimize tartilarda artik kafayi yedi cnm ne yapsin zavallilarçarşamba sabahı tartılıyoruz o zaman martı tamamen bitirmiş oluyoruz zaten :))
benim vatandaş yine güzel sancılatıyor içtiğim adaçayları ve sabah bal çörek otu karışımı işe yaradı galiba tam başlarsa çarşambaya kadar iner inşallah
ben de dün 91.6 çıktım bu gün 91.0 hatta iki yudum suyla ilaç içmiştim yarım saat sürmeden bir daha tartıldım 91.6 çıktı yine bir şey yemedim içmedim ki nerden geldi +600 gr bilmiyorum
Benimle yarışmak sana iyi geliyorEvetttyok abla bu hafta hiç spor yapmadım zaten sürekli evdeyim hareketim de daha kısıtlı haliyle bu hafta biraz spora yükleneyim iyisi mi
Allah razı olsun cümlemizin evlatlarını bağışlasın inşallah
Pastayi yiyince 5 dk sonra tadi bile kalmiyor cnm :)) hic bosuna kendine yük etme2 şeklinde pasta yapacağım miniğime ama yemeyeceğim bu ay sonu 70 olmak istiyorsam yememem gerekir abla
Ya bi tane Gülen yüzümüz yok benim izmire gidip gelmemin biraz etkisi oldu üstüne de hareketsizlik eklendi bunları sebep görüyorum kendimde
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
@Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
@Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
@selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
@GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
artik burdaysan taze kilo cabuk gider canimHerkese hayırlı cumalar
Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef
Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.
2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5
twbrikler canim.hisgeldin 7 lereinsBildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11
Şükürler olsun
ins canimArtidan iyidir canim
Ne ara 7lere ciktin pinarrr
Muhteşem
Vermesen mi artik biyunda uzuntakinti mi yaptin naptin bu kilo isini?
Eksi candir
Olur boyle seviyeler ödeme baya acik canm haftaya guzel eksi gelir
Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz
Ablam tarti takildi kaldi bu civarda farkli yöntemler mi denesen acaba
Helall
İşte Merve bu
Muhteşem
Emeklerinin karsiligini aldin supersin
Sen iyi ol da
Çok güzel koruyosun helall
Ödem olabilir canm her eksi candir
Eksi eksidir
Ben memlekete gidip kısa sürede 7 kilo almış biri olarak gene de iyi diyorumhalledersin sen
Haftaya güzel bi eksi gelir canm
tebrikler canin cok iyuHayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..
dogru olabilir canimListeyi paylaştım zaten canım, geç yatmanında olumsuz etkisi var sende
hayirli nice yaslari olsun kuzunun.Yarın kızımın doğum günü ve hedeflediğim kilodan 3 kilo fazlam var
ins abla@Furha63
@medine66
Ucmelekannesi
@selensu82
@Zeycan123
Listeye göre bu arkadaslardan haftaya güzel sonuclar bekliyoruz
Dikkat edip çaba gosterenlere lafimiz yok
Ama tartiya yakin hala menulerinde yanlış secimler yapanlar lutfen daha dikkatli olsun
Yoksa sürekli gr lar takim yuzdesini cok düşürüyor ve diger arkadaslarimizin emekleri boşa gidiyor
kız niye sabah 8 azcık daha uyusaydık yaaaabizim alip vermelerimize tartilarda artik kafayi yedi cnm ne yapsin zavallilar
Tememmm carsamba sabahi 8 lerde bulusuyoruz
Benimle yarışmak sana iyi geliyor
Haftaya güzel bi eksi görecen
Bu ay sonu kalpli emoji olur ins hepsi
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
@Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
@Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
@selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
@GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
8 de demedimkız niye sabah 8 azcık daha uyusaydık yaaaa
2 yaşını yerim ben onunnnnn pastası da bile güzel olur 2 yaşın2 şeklinde pasta yapacağım miniğime ama yemeyeceğim bu ay sonu 70 olmak istiyorsam yememem gerekir abla
haaa yine anlama kıtlığım tutmuş8 de demedim
8 lerde didimyani kilo bazında
Maaşallah suphanallah canım:))YİTİK ŞİFA+KETO+OMAD nihayet güzel bir eksi getirdi bana, 75-76 direnç noktasını geçtim şükürler olsun.
Bi Maşallahınızı alırım
Cuma 76
Bugün 73
Fark 3 (%3.95)
Masallah abla. Bende artik boyle diyecegim .2 yaşını yerim ben onunnnnn pastası da bile güzel olur 2 yaşın
nefsin çok çekerse sadece 1 çatal ye gülüm ama sadece o kadar
ben de dün yaptım muzlu çikolata soslu ağzıma değdirmedim zaten hepsinin tadını biliyorum hep aynı tarifle pişiyorum çünkü:))) yesem ne olur yemesem ne olur , neyi daha çok istiyorum diye sormaya başladım yine kendi kendime yaz sonu 70 li rakamları görmüş olmayı çok istediğime karar verdim o pasta da yenmeyecek şimdi içini hazırladığım, az sonra hamurunu da yoğuracağım , akşam yemeğine yapılacak peynirli katmer de(gözleme ) ve inanır mısın bir gıdım canım istemiyor çok şükür
Benim de direnç noktam 74-75-76 idi...
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
@Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
@Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
@selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
@GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
Bastan sıkı tutmayıp yumurta kapıya dayanınca cabaladım ve hedefe ulasamadım
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
@Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
@Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
@selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
@GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
Sesli güldüm kızBastan sıkı tutmayıp yumurta kapıya dayanınca cabaladım ve hedefe ulasamadım
baslayinca birden artilar gider pinarcim
moral bozucak bisey yok tatlim
Demekki haftaya alacaksin karsiligini
Sen yeterki bozmadan devam et
Daha oncede soylemistim tatlim
Sen dikkat etsen guzel vereceksin
Ama malesef listede olmanin sorumlulugunu tasidigini düşünmüyorum
hemen dikkat etmeye baslarsan cabuk gelen cabuk gider nazlim
harikasinnn ponim
Hem 7 ler hem eksi cok güzel
şu ara listeyi pek düşünmüyorum :))
Dikkat etmeyenler olunca cok moralim bozuluyor
haftaya daha cok eksi gelecek demekki gulbecim
kesinlikleee
Güzel bi eksi gelecek insallah cnm
Masallah dileğim cok guzel gitmis
Yalniz benden duymus olma
Merveyle poni 7 lere düştü bile, sen geri kaldin
Abla hızlı kilo verme taraftarı değilim hedefim hafta da yarım kilo çünkü kilo hemen alıp hemen veren bi yapıya sahibim. Bebeğimi de emziriyorum katı diyet uyguladığım da hiç sütüm kalmıyor. İnan bu yediklerim de beni doyurmuyor gece mideme kramplar giriyor
Dogrusu o napım bir hafta da zorladımSesli güldüm kız
Dogrusu o napım bir hafta da zorladımSesli güldüm kız
daha 5 gün var martın bitmesine son nefes çıkmadan ölü sayılmayuuukkkk
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
@Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
@Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
@selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
@GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?