- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #355.701
bahaneyle bir suru sarman oldu deseneBen sarma sarmaya gerı gidiyorum kısır donguye gırdım resmen bı sardım yaprak arttı iç hazırladım tekrar sımdıde yaprak bitti iç arttı yeniden yaprak hasladim
harikasin yavvkendi kendimize söylediğimiz şeyler direk bilinç altına da bedene de emir olarak gider ve yerine getirirler.. evet gülüm sen canım çeker diye söylemediğin için canın hiç çekmedi , kendini ikna ettiğin sürece her şeyi ama her şeyi başarırsın hatta ben mükemmel şekilde Japonca öğreneceğim konuşacağım desen , normal de hiç ezber yapamayan biri olsan bile Japoncayı öğrenir ve konuşursun
aslın da ne kadar basit değil mi, farkın da olup sadece ağzımızdan çıkan sözlere zihnimizden geçenlere dikkat etsek yeterli
Yaparsin abla yapmaman icin bir neden yok.olsunannem bile bu hafta 1 kilo 400 gram vermiş çok pis heveslendim 24 nisana kadar 87 yi garantilemiş olmaya niyet ediyorum :)
Bence kendini seviye-1 'e adapte et, artık hep öyle devam et..karataya da benziyor aslın da benim yaptığım öğlen yediğim karbonhidratı da mı kessem her gün yemesem de yiyorum haftanın 3-4 günü
Olsun kuzum eksi sonuçtagecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31
niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.
Tebrikler kuzumBildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11
Şükürler olsun
İnşallah haftaya daha iyi geleceğimArtidan iyidir canim
Ne ara 7lere ciktin pinarrr
Muhteşem
Vermesen mi artik biyunda uzuntakinti mi yaptin naptin bu kilo isini?
Eksi candir
Olur boyle seviyeler ödeme baya acik canm haftaya guzel eksi gelir
Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz
Ablam tarti takildi kaldi bu civarda farkli yöntemler mi denesen acaba
Helall
İşte Merve bu
Muhteşem
Emeklerinin karsiligini aldin supersin
Sen iyi ol da
Çok güzel koruyosun helall
Ödem olabilir canm her eksi candir
Eksi eksidir
Ben memlekete gidip kısa sürede 7 kilo almış biri olarak gene de iyi diyorumhalledersin sen
Haftaya güzel bi eksi gelir canm
Vay beeee sırf kalori saymayla mı bu sonuçHayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..
Tamam kuzum sabah aç karnına içerimAç karna olursa hemen öğün öncesi çok güzel olur
Haftaya güzel eksi olacak
Tebrikler canım
İdelaisn canım pilates ile topla artık
Haftaya güzel olur inşallah
Neyse çok kalmamış abla artı
Süper
Şeytanın bacağını kırdın canım tebrikler
Gider canım kaçamak yapma yeter
Gene artıda değilsin
Poni
Çok güzel gidiyorsun canım
Hadi bakalım bırakma 7 ler gelsin
Bende öyle düşünüyorum canım regli
Bitmiş olacak
Ben benimkini biliyorum tamam ekmeği falan kestim ama deli gibi bulgur mercimek yedim bu hafta ki karbonhidrat bana şişkinlik yapıyor bunu da biliyorum
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…..…….89..........91
Jasminium84 (65,5)...............61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif (84.00).........>78.8........79.7
Poni Bon (83.6)-------》78..........79.9
selensu82 (55.9)…….......>>54..........55.5
@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi (73)........... 69..........69.5
GastrikAsit (69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlaraemojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...
Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
Yemese baribahaneyle bir suru sarman oldu desene
Menü yazsan biliriz ne yiyip içtiğini aslında başlasan mı bugün?karataya da benziyor aslın da benim yaptığım öğlen yediğim karbonhidratı da mı kessem her gün yemesem de yiyorum haftanın 3-4 günü
daha ıyı bak oEvet fark 2 saat, pazar gecesi saatler ileri alincak fark 1 düsücek ins
spor da ilk haftada sıslık yapabiliyor canımgecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31
niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.
bu hafta cok guzel bir sonuc beklıyorum sendenMerhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14
cok Sukur canımmasallah cok guzellliddayida kazandin tebriklerr
kim daha once inecek diyorduk ikimiz aynı anda indik ponicim tebrıklerBildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11
Şükürler olsun
haftaya bırden gider canımGeçen cuma 103
Eki Görüntüle 2609717
fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu
Helall
İşte Merve bu
wow dıyorum ve haftayı cok merak ediyorum suanHayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..
Eline sağlık canım
İyi varsın
Tüm eksikleri tamamlıyorsun
Bence yapmalıyız bu ay daKaptanım bu ay yine hedef yapacak mıyız ? Çok sinir oldum kendime5 hafta var bu ayın bitmesine 1 mayısta 70 olacağım Handandandan
5 kilo canım bu ay ki hedefımdeDur gitme
Bu ay ki hedefin kaç
eşinle iddian
yaprak varken sarayım dedım uzun sure istemezler benden artık sarmaFıkra gibiartanı dondurucuya atsaydın ya canım
sorma kucuk tencere diye gırdım koca bir tencere oldubahaneyle bir suru sarman oldu desene
Bence ikisini bir yapabilirsinEki Görüntüle 2609925 Kizlar bende bu aletten var.
Su an leslie olarakmi devam etsem yoksa bunu mu yapsam. Yada ikisini birden mi yapsam.
4 sene once bu aletle cakisarak gobegimi toparlamistim. Ne dersiniz
insallah abla.bu hafta dahada diktali olucam:)@Furha63
I Ilyusa
Ucmelekannesi
selensu82
@Zeycan123
Listeye göre bu arkadaslardan haftaya güzel sonuclar bekliyoruz
Dikkat edip çaba gosterenlere lafimiz yok
Ama tartiya yakin hala menulerinde yanlış secimler yapanlar lutfen daha dikkatli olsun
Yoksa sürekli gr lar takim yuzdesini cok düşürüyor ve diger arkadaslarimizin emekleri boşa gidiyor
bencede ikisini birden yap canim..bu alet gobegi eritir leslide diger bolgelerini inceltirEki Görüntüle 2609925 Kizlar bende bu aletten var.
Su an leslie olarakmi devam etsem yoksa bunu mu yapsam. Yada ikisini birden mi yapsam.
4 sene once bu aletle cakisarak gobegimi toparlamistim. Ne dersiniz
Aynen sen takımın uğurusun ve benim deBenimle yarışmak sana iyi geliyor
Haftaya güzel bi eksi görecen
Kaptanım tarihi 1 mayıs yaparsak hedefim 70 öyle olmazsa 72 diyeyimNisan sonu olmayacak
Yine 4 haftalık belirleyeceğiz
Sanırım 24 Nisan hedef tarihi olacak, Ramazan'ın ilk günü
Kuzum sıkıntın bacak basense Leslie, eğer üst bölge karın göğüsse şu aleti yap bence topyekün hepsiyse Allah ne verdiyse artıkEki Görüntüle 2609925 Kizlar bende bu aletten var.
Su an leslie olarakmi devam etsem yoksa bunu mu yapsam. Yada ikisini birden mi yapsam.
4 sene once bu aletle cakisarak gobegimi toparlamistim. Ne dersiniz
Canım 24 Nisan'dan sonra 4 hafta kalıyor Bayrama, tekrar hedef belirleriz Bayram Hedefi diyeKaptanım tarihi 1 mayıs yaparsak hedefim 70 öyle olmazsa 72 diyeyim
İnşallah cnm diyete devamdaha ıyı bak o
spor da ilk haftada sıslık yapabiliyor canım
bu hafta cok guzel bir sonuc beklıyorum senden
cok Sukur canım
kim daha once inecek diyorduk ikimiz aynı anda indik ponicim tebrıkler
haftaya bırden gider canım
wow dıyorum ve haftayı cok merak ediyorum suan
rica ederim canım severim ben listeyle ugrasmayı
Bence yapmalıyız bu ay da
5 kilo canım bu ay ki hedefımde
yaprak varken sarayım dedım uzun sure istemezler benden artık sarma
sorma kucuk tencere diye gırdım koca bir tencere oldu
Bence ikisini bir yapabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?