Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sagol abla:)
alerjim tuttu yine hapşırmadan ölecem, bu ara yeni alerjilerim meydana çıkıyor, çok kötü bu alerji
gecmis olsun canim
Kış günü bile çorap hırka giymeyen ben bugün 40 derece sıcaklıkta hırka ve çorap giydim canım.
Kendime gelene kadar da halı yıkamaya ara verdim
bencede iyi yaptin.geri kalanlari yikamaciya versen biraz sagligini dusun
Eline sağlık canım
Geçen haftalardan sarı kart alanları affetmişsin galiba
benim yucdem 1.5 gecti.silindi sari kart:)
Ne tür insanlar var aileden gizli dini nikah kıymış, eş olacak gereksiz birilerine söylersen nikah düşer diyormuş, bu kişi hiç iyi niyetli gelmedi bana
haberlerdemi cikti diycektim sonra gordum
Çok yorgunum zaten ağla ağla bi hal oldum. Barış muslu nun demosuna katildim. Başım çatlıyor şu an
soylediklerimi aglatti
Aaaa nasil gecti

Benim eşim yanimdaydi tam konsantre olamadim, aglamadimda :))

Ama sonradan başım agridi, biraz midem bulandi, sanki yediğim hersey bogazimda
Insallah gecmez bu his
Sonradan oldu sanki
Bakalim yarina etkisi olacakmi :))

Aslinda canimiz bisey istediginde yapsak belki faydasi olur
cok merak ettim bende youtube varmidir videolari
I Ilyusa kuzum senide bireysel derecen icin tebrik ederim

1.olan9.takim a ayrica tebrikler
sagol abla
Barış Muslu hakkını helal etmiyorsa yöntemi kendine kalsın kızlar
Ben başka birşey öğrendim, kilo hariç birkaç şeye uyguladım, uyguladıklarımdan sonuç aldım.
Onu yaparız bizde
bizede soyle kaptanim:))
 
Ramazan'da kilo vermekten ümidimi kestim canım ben
Bayramdan sonra düelloya varım ama
bayram sonrası ben de varım düelloya
İftardan sonra bebeğimi emzirerek uyuturken yanında uyuya kalıyorum, bana en fazla olumsuz etkisi olan şey bu maalesef
hiç bişey ümit ettiğimiz gibi gitmedi ya şu bir haftayı da sağ salim atlatirsak inşallah ondan sonra düzene girsin
Eline sağlık canım
Geçen haftalardan sarı kart alanları affetmişsin galiba
önemli değil kaptanım ben onu o hafta için geçerli sanıyorum yazmadım o yüzden hoş Jasminium84 de diskalifiye ediliyordu affedildi yani o yüzden gerek yok diye düşündüm
ama yemedim yemin etmistim
sabah bi an once dagitmam lazim.gozumun onunden gitsin
bu yemin olayı müthiş ya ben de yemin edeceğim bu hafta kaçamak yapmamak için başka türlü zapt edemem kendimi
 
Seviyede serbest günler bana yaramadı
 
Gunaydın kızlar ilk bildirim benden gelsin ozaman:

Gecen cuma: 70.2
Bugun: 69.4
Fark - 800gr

6lari gormek cok motive etti beni
Cuma : 83.0
Bugün :81.9
Fark : -1.1
Yüzde: %1.33
Günaydın kizlarr

Kilo bildirimim
Geçen hafta:69.9
Bugün:69.6
Fark:-300
Yazmaya utaniyorum gercekten sunu yedim bunu yedim dedikten sonra Niye böyle oldu anlamadim, wc yede cikamadigim halde..

Gecen Cuma : 55.6 kg
Bu Cuma : 55.2 kg
Fark : - 400 gr
Geçen Cuma 64.4
Bu Cuma 63.8
Fark: -600
Bu hafta gelemedim biliyorum kızlar hele bugün hiç gelemedim işyerinde işler karışık gece gündüz bişeler istiyorlar
Neyse bildirimimi yapayım hemen

Geçen hafta: 62,2
Bu hafta: 60,9
Fark: 1,3
Yüzde: 2,09
gecen hafta 61.2
bu cuma 59.7
fark 1.5
yuzde 2.45
Cuma:72.8
Bugün:71.3
Fark:1.5
Yüzde: %2.06
Kizlar ancak esim gelince baglanabiliyorum nete bildirimi yapiyim
Gecen cuma 67.4
Bu cuma 67.0

Benim listeye girme isi bu haftada yatar ama yinede ekside oldugum icin mutluyum. İns bayram sonu donerim listeye
Bildirimi yapayım kızlar
Cuma 74. 7
Bugun. 72.5
Fark 2.2
Yuzde%2.95

Hepinize maşallah hanımlar bu hafta çok güzel
 
@ela_2019 bugun esime yas pasta yaptim
bende yemin ettim bu pastadan yemiycem diye sana ozendim
guzel bir cozum aslinda ama ya tutamazsam yemini
Bildirimi yapayım kızlar
Cuma 74. 7
Bugun. 72.5
Fark 2.2
Yuzde%2.95
tebrikler cok cok iyi zaten birinciligonde kaptin
menulerim karbonlu ve bu hafta çok karpuz yedim ayrıca tek öğün olduğu için kabızlık da oldu ve de suyu az içtim artı spor da yapmadım
zaten bu hafta ne yapmaman gerektogini biliyorsun o zaman canim.
abla eve girerse cocuklari zaptedemeyecegini biliyor. Cunku evde olunca nereye kadar vermeyecegiz diyor. Bilmiyorum belkide esim hakli ama bence de olmali evde dedigin gibi daha pahaliya daha az int kullanmis oluyoruz
tebrikler kizlar masallah.
Eline saglik canim
zaten artidayim girmem haftaya kaldi diye yazmadim canim. Bayram sonu hizli olmasada (aile icindeki baski halen devam ediyor diyetten dolayi hastalandin)hedefe ulasmak istiyorum artik
tebrilrr cnm fazla zorlama sen mimlisin bu ara biliyon dikkat et ama abartma gözüm üstünde
istesemde su ara yapamiyorum listede olmamanin rahatligiyla. Enisten ekmekleri onume onume koyuyior o canimmm pideye dayanamiyorum bende
gece ictigin su mutlaka etkilemistir canim. Artik sona geliyorsun sislikler de normal
tebrikler kizlar spor yapanda baya azalmis yine. Eline saglik canim
arada ugra canim ozletme merak ediyoruz.
Korumadayım canm 77 kiloda. Ramazan baya zor geçiyor benim için uzun oruçları hayatta tutamam. Bayramdn sonra 1.seviyeye başlıcam kısmetse. 1-3 seviye şeklinde yapmayı düşünüyorum hedef kiloma kadar
İyi canim korumada olmana sevindim. İns seviye 1de guzel kilo vermistin.
her hafta geriliyorum
Kronoloji de listeye huban1234 ü eklediğim için herkes bir alt sıraya gerilemiştir.
ondanmiymis sevineyim o zaman
nayir nolamaz gecemezsin gecmemelisin
Bizde şu anda bunun sıkıntısını yaşıyoruz.
Evde net yok, ceplerimizde 20 'şer GB var ama yetmiyor.
Eve de bağlatsak çocukları kontrol etmek zorlaşır diye de tereddütteyiz
ayni dusunce esimdede var . bende dusunmuyor degilim annemlere falan gidince tablet ellerinde video izliyorlar takip etmek zor. Evde olsa internet baya catisiriz boyle iyi diyorum en azindan kafam rahat. Cunku coxuklar internetle ugrassa esimle catisacagim, wifi sifresini cocuklaraa soylemesem cocuklarla. Esim teknolojiyi sevmeyen vatsabi dahi kullanmayan biri olunca onun icin cokta onemli degil. Cocgu zaman neti durur ben bitiririm. Yanii cocuklar iyice buyuyup akillari erene kadar biz boyle telle idare ederiz gibi
Ne tür insanlar var aileden gizli dini nikah kıymış, eş olacak gereksiz birilerine söylersen nikah düşer diyormuş, bu kişi hiç iyi niyetli gelmedi bana
evet hic iyi niyetli degil bencede. Zaten resmi nikahta yoksa iyi niyet arayacak biseyde yok
Çok yorgunum zaten ağla ağla bi hal oldum. Barış muslu nun demosuna katildim. Başım çatlıyor şu an
merak ettim ama izleme sansim yokmus degisik
Kilo için girdim aslında, cok iyi geldiaşırı midemi bulandırdı,
ins faydasini gorursun
Kiz tatli börek çörek vazgeçemediğim şeyler, midemi bulandirdi adam yiyemem artık, şu an düşündükçe midem bulaniyor aşırı hemde ayyy hep böyle devam etse keşke. Ama ediyormuş
ins canim
Canım Instagramda canlı yayını duruyor hala istersen bakabilirsin
ama en onemli yeri kaydetmemis demekki zuhal ablanin dedigine gore
Aaaa nasil gecti

Benim eşim yanimdaydi tam konsantre olamadim, aglamadimda :))

Ama sonradan başım agridi, biraz midem bulandi, sanki yediğim hersey bogazimda
Insallah gecmez bu his
ins abla ins faydasini gorursunuz
artiyken zaten listeye giremiyon canimcim
evet abla zaten o yuzden haftaya kaldi dedim.
Barış Muslu hakkını helal etmiyorsa yöntemi kendine kalsın kızlar
Ben başka birşey öğrendim, kilo hariç birkaç şeye uyguladım, uyguladıklarımdan sonuç aldım.
Onu yaparız bizde
neymiski o soyle bizde faydalanak
Tam namazı kılıp yatacaktım ki benim ufaklık uyandı salıncakta sallanıyor sımdı
Off uyumamanin sana eksi getirisi. İns cabucak uyur yoksa zor senin icin
 
tebrikler cok cok iyi zaten birinciligonde kaptin
tesekkur ederım
Off uyumamanin sana eksi getirisi. İns cabucak uyur yoksa zor senin icin
Insallah canım bugun salonda uyuduk salıncaktan ındıremedim erkendende uyandı 2 gundur bir sıkıntısı var ama anlamadım
Günaydın kızlar gününüz musmutlu huzurlu çok güzel geçsin inşallah
Gunaydin canım
 
Günaydın kızlar
Gece gece ne kaynatmışsınız sabahtan beri ancak bitti
Önümüzdeki hafta kendimi bakıma almam gerekiyor
Saç kaş epilasyon falan
Muhtemelen Haziran başı bizde işbaşı yapacağız ona hazırlanmalıyım
Zayıflamamın üstüne bi de güzelleştim mi karantina yaramış desinler
 
Sağol kuzumm

Sağol tatlım

Bildirimi yapayım kızlar
Cuma 74. 7
Bugun. 72.5
Fark 2.2
Yuzde%2.95
Tebrikler kuzumm çok güzel

Ahhh be canımm yaa dikkat etsene kendine
Çok geçmiş olsun

bence ramazan bize yaramadı kilo yönünden akşam var ya günlerdir açmış gibi yemek yemek istiyorum metabolizma da yavaş olunca zor oluyor
maşallah canlar tebrik ederim
Sağol canım

Evet kuzumm yerimiz olan 1.lik koltuğunu geri aldık

Darısı diğer haftalara kuzum bu hafta hepimiz iyi iş çıkardık gerçekten Maşallah bize

Evet çünkü 4 kişi katıldı sadece yarışa
Ramazan’a bağlıyorum Ramazan sonrası yarış daha zorlu olur bence

Sağol canımm

Eline sağlık canım
Ne demek kuzum rica ederim

Ne tür insanlar var aileden gizli dini nikah kıymış, eş olacak gereksiz birilerine söylersen nikah düşer diyormuş, bu kişi hiç iyi niyetli gelmedi bana
Ayy yok artık yaa cahil desen değil bence sadece uyanık

Barış Muslu hakkını helal etmiyorsa yöntemi kendine kalsın kızlar
Ben başka birşey öğrendim, kilo hariç birkaç şeye uyguladım, uyguladıklarımdan sonuç aldım.
Onu yaparız bizde
Neymiş ki o

Ne demek canımm
 
gunaydın canım
Tebrikler kuzumm çok güzel
tesekkur ederım
Evet çünkü 4 kişi katıldı sadece yarışa
Ramazan’a bağlıyorum Ramazan sonrası yarış daha zorlu olur bence
katılımı cogaltmak ıcın ne yapabiliriz acaba atlama banada cok zor geliyor es gecıyotm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…