- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #371.301
Canım istedi ama tirsik çorbasının yanına güzel oluyor şansıma bugün tırşık da var belki yaparız
Canım istedi ama tirsik çorbasının yanına güzel oluyor şansıma bugün tırşık da var belki yaparızHatay'da kısıra sarmaiçi deriz, kısır da deriz.
İç malzemesini kavurma yok
Inşallah canım. Çok motive oldum grupla. Inşallah böyle devam ederimŞahanesin canımm tebrik ediyorum seni takıma çok güzel adapte oldun gerek sporunla gerek menülerinle çok iyi gidiyorsun bu gidişle hızlı bi şekilde hedefine ulaşacaksın❤❤
İzindeykende dikkat ediceksen çık kafanı rahatlat canım, başka türlü tavsiye etmemKılo bildirimini yapayım hemen
Gecen hafta 71.5
Bu hafta 71.5
Sabıt
Bu hafta izine ayrılıcam kızlar kafamı toparlayıp gelmem lazım yoksa bu sekilde devam edemeyeceğim ne takıma faydam var nede kendime
Süpersin canımGeçen cuma :69.5
Bu cuma : 68.0
Fark: -1.5
Cuma 81.1
Bugün 79.6
Fark 1.5
Yüzde %1.85
1.5 saatte 8 km yürüyüşümü yaptım ve geldim
Yürüyüş öncesi tartıldım
Cuma 69.7
Bugün 69.5
Fark 0.2 (%0.29)
Bu haftada adetin ödemi beni buldu maalesef
Haftaya çok iyi olacak inşaallah bu kadar spora
Günaydın kızlar. Bende sabah tartıldım ama yağmur yağmadan acele yürüyüşümü yapayım derken, kilomu paylaşamadım.
Geçen hafta:75,1
Bugün: 73
Fark:2,1
Yüzde:2,66 galiba
süper bir fark tebrik ederim canım
Günaydınlar
Cuma 55.7
Bugün 55.5
Fark-200gr
Malesef boğazım durmuyor bundan sonra hafta içleri yemin edeceğim kendime hakim olamıyorum çünkü
Bildirimimi de yapayım
Geçen hafta: 59,7
Bu hafta: 59,1
Fark: 600
Yüzde: 1%
Geçen hafta 99.8
Bu hafta 98.7
Fark -1.1
süpersin 7 kere hoşgeldin
istersen belirleyebilirsin canimben de haziran ayı hedefi belirleyecek miyim ?
Ne azindan yine eksi canimKizlar gecmis icin sonra gelicem gec uyandk kahvalti vs derken anca gelyrm bildirim yapaym
Gecen cuma: 68.7
Bugun 68.5
Fark - 200gr
Bu hafta tam adapte olamadm yedimde biraz boyle oldu malesef
kilona göre az geldi bana ama eksidesin yine tebriklerGunaydin
Gecen hafta 100.4
Bugun 100
Fark 0.4
aynen çocuklar hep dışarda genellikle de Suriyeli çocuklarben nizip ten geldim oturduğum mahalle dikkat ediyordu da dediğim gibi başka mahalleler hic skinti yokmuş gibi gezmeceler çocukları sokağa salmalar fazlacaymis
oh oh maşallah adete rağmen eksidesin bence haftaya süper olacak1.5 saatte 8 km yürüyüşümü yaptım ve geldim
Yürüyüş öncesi tartıldım
Cuma 69.7
Bugün 69.5
Fark 0.2 (%0.29)
Bu haftada adetin ödemi beni buldu maalesef
Haftaya çok iyi olacak inşaallah bu kadar spora
çok iyisin canım 80 i görmeden geçmişin böyle devamCuma 81.1
Bugün 79.6
Fark 1.5
Yüzde %1.85
Maşallah canım çok iyisin bu azmini korursan eminim çok kısa sürede verirsin kilolarınıGünaydın kızlar. Bende sabah tartıldım ama yağmur yağmadan acele yürüyüşümü yapayım derken, kilomu paylaşamadım.
Geçen hafta:75,1
Bugün: 73
Fark:2,1
Yüzde:2,66 galiba
maşallah canım aramızda sadece 100 Gr cik varbende bildirimi yapiyim acikrim kahvaltimi yapicam
gecen cuma 59.9
bu cuma 59.1
fzrk -800
%1.34
Günaydınlar
Cuma 55.7
Bugün 55.5
Fark-200gr
Malesef boğazım durmuyor bundan sonra hafta içleri yemin edeceğim kendime hakim olamıyorum çünküsen kendini biliyorsun canım
çok iyi canım tebrik ederim bana rakip cogaldiBildirimimi de yapayım
Geçen hafta: 59,7
Bu hafta: 59,1
Fark: 600
Yüzde: 1%
süpersin canım maşallah böyle devamİlk bildirimi yapiyorum
Cuma 105
Bugün103
2 kilo vermişim
Fark 1.9
valla ben artı geldim karbonlu beslendiğim için sadece adetin bitmesiyle oluyor dikkat etmek de gerek yineGeçen Cuma : 55.7 kg
Bu hafta : 55.7 kg
Fark : 0
Adetten sonra belli olur asıl kilo
Maşallah canım tebrikler çiğ köfteye rağmen iyisinGeçen cuma :69.5
Bu cuma : 68.0
Fark: -1.5
Duan kabul olmuş ikimizde aynı miktarda eksiyizHadiyaa adettde skntı ya bazisine acayip odem yapiyor, hayirlisi olsun kaptanim arti olmasinda az da olsa eksi gelir insallah ikimizinde
Gecmis olsun canim aman dikkatli olHanımlar biraz kotuyum boynum tutuldu acile gitmek zorunda kaldım maalesefkucugum sabah 6 da uyanın ca onun yanına uzanmıstım kalktığımda boynumda agrı vardı sonrasında bı anda basımı tutamadım. Sımdı daha iyiyim yatıyorum en azından sancı yok ugun robokop modunda yatıcam nazar oldu sanırım regl donemim ve tartım da artı zaten moralim bozuldu
Bu kadar yazdıktan sonra bizim de yapmamız şart oldu ama çiğ bulgurdan yapılan her türlü köfte kalıcı kilo yapıyor maalesef, ertelemek zorundayım şimdilikhay masallahh.bizdz etli yapiyoruz ama en fazla yarim saat 45 dk yoguruyoruz bide bezdirme yapip yagda kizartiyozz
allahh canim cekti
bugunde annem tam dedi
bu hafta kofte yapakta yiyek diye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?