- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.621
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.622
Fazla artıdasın canım.
Cuma günü eksi gelmek için bugünden itibaren daha fazla dikkat etmelisin
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.623
Bu hafta seni de mi mezun ediyoruz o zaman
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.624
Artık diyet moduna girme zamanı gelmedi mi canımGünaydın canlar
Hafta sonu güzel geçmedi ama ona rağmen sabit geldim buna şükür
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.625
İyi bir mezuniyet yüzdesi bekliyorum senden canımbu arada ben de sabitim kızlar
dün yıldönümümüzdü ya hazırladığım şeylerden yememek olmazdı
ama cumaya kadar halledeceğim
- 8 Mart 2020
- 6.233
- 29.867
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.626
Transferin güzel geçer inş canımGünaydın herkese! Haftasonum çok yoğun geçti. Dün özellikle güzelce dinlendim. Bugün transferim var. Sabah 6.30da kalktım yürüyüşümü yaptım. 10000 adımımı attım geldim. Şu an çok iyiyim. Sizler nasılsınız ♥
15gun sonra mutlu haberini aliriz
Ödemdir canım akşam yemeğimi 5de bitirirsen cuma güzel bi eksiyle başlangıç yaparsın ❤ben + 4 um
su andan itibaren kafamda bitirdim
hedefime gelmeden artik son gaz devam edicem
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.627
yok cuma öğlene kadar bekleyip tartılıyorum. ama öyle yaparsam epey eksi olacak gibi geldi bana.Ekside olman mükemmel
Yürüyüş ve pilatesten sonra epey su kaybı oluyordur canım
Cuma da spor sonrası mı tartılıyorsun
yürüyüşe çıkmadan tartıldım 63,6 kilo. yürüyüş sonrası 63,4 kilo. pilates sonrası 63,1 kilo
kahvaltımı şimdi yaptım. hafif bir kahvaltı. akşamda ya fırında kabak yapacağım ya da karabuğday salatası.
grup içi yarışma beni çok motive etti valla
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.628
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.629
benim oldu canim. Yürüyüşümü fazla bulan, yediklerimi az bulan...bunu benim sağlığım için dediğini söyleyen bir arkadaşım, baktı ki kilo veriyorum. Ve beni durduramadı. Şu an kendi de iki kez yürüyor, tek öğün felan besleniyor. Ben doğruluğuna emin olduğum seylerde, kimin ne dediğini önemsemem. O da biliyor bunu. Bende onun huyunu biliyorum.
Normalde iyi biridir ama onun kusuru da bu. Azıcık kıskanç Halbuki ben ayni problemi yasadigimdan, kilo vermek isteyen herkesin kilo vermesine seviniyoruminsallah diyelim. Ama buraya uğrayabiliyorum değil mi? Sadece liste de degilimBu hafta seni de mi mezun ediyoruz o zaman
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.630
Tabi ki canım, 9.takim hepimizininsallah diyelim. Ama buraya uğrayabiliyorum değil mi? Sadece liste de degilim
Ve sen hepimiz için motivasyon örneğisin
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.631
yarın tartılıyorum ozaman
beni yerden yere vurun eğer ucmuşsam Eksi olman güzel canım, ama spordan sonra tartılmak doğru değil deniyor, çünkü doğru sonucu yansıtmıyor su kayıbından dolayıyok cuma öğlene kadar bekleyip tartılıyorum. ama öyle yaparsam epey eksi olacak gibi geldi bana.
yürüyüşe çıkmadan tartıldım 63,6 kilo. yürüyüş sonrası 63,4 kilo. pilates sonrası 63,1 kilo
kahvaltımı şimdi yaptım. hafif bir kahvaltı. akşamda ya fırında kabak yapacağım ya da karabuğday salatası.
grup içi yarışma beni çok motive etti valla
- 2 Haziran 2020
- 55
- 203
- 93
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.632
Bende artık kımseye bakmycam d-hedefıme gelene kadar yolumdan sapmak yokbenim oldu canim. Yürüyüşümü fazla bulan, yediklerimi az bulan...bunu benim sağlığım için dediğini söyleyen bir arkadaşım, baktı ki kilo veriyorum. Ve beni durduramadı. Şu an kendi de iki kez yürüyor, tek öğün felan besleniyor. Ben doğruluğuna emin olduğum seylerde, kimin ne dediğini önemsemem. O da biliyor bunu. Bende onun huyunu biliyorum.
insallah diyelim. Ama buraya uğrayabiliyorum değil mi? Sadece liste de degilim
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.633
Hedefime ulaşırsam, bu grup sayesinde olacak. Hemde bir sürü şey öğrendim, hayatıma kattım. Hepinize teşekkürlerTabi ki canım, 9.takim hepimizin
Ve sen hepimiz için motivasyon örneğisin
- 31 Ekim 2013
- 21.742
- 73.141
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.634
an itibariyle başla kuzumm 1 saat sonraya bile bırakmaben + 4 um
su andan itibaren kafamda bitirdim
hedefime gelmeden artik son gaz devam edicem
yazık o kadar emeğine
önemli olan başkalarının ne dediği değil senin kendini nasıl iyi hissettiğindir
başkası için ne kilo al ne kilo ver
inşallah balıımmİyi bir mezuniyet yüzdesi bekliyorum senden canım
- 3 Eylül 2015
- 3.534
- 11.744
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.635
İlk oğlum 9 aykıktı, ikinci oğlum tam 1 yaşında iken regl dönemim başladı.
Bunun da bir an evvel olmak istiyorum. Dr a gitsem erken olmak için iğne vurulmam gerekrcek. 1ay daha olmazsam giderim artık Dr a.
- 3 Eylül 2015
- 3.534
- 11.744
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.636
Bugün dışarda olduğum için tartılamadım. Ama artıyımdır diye tahmin ediyorum.
2 gündür bebek görmesine gittiğim için geç eve dönüyorum. Buraya da gelemedim.
2 gündür bebek görmesine gittiğim için geç eve dönüyorum. Buraya da gelemedim.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.637
İnşallah canım kapanışı iyi bir yüzdeyle yapayım istiyorumHer zamanki gibi muhteşemsin canım
Bu hafta daha fazla eksi gelecek gibi duruyor ama
- 2 Haziran 2020
- 55
- 203
- 93
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.638
konuya sonradan dahıl olucam bıraz ama benımde oglum 1 bucuk yasını gecmıstı adet gormeye baslamıstım cok skıntılı bır surec ben gıtmıstım doktora normal uzun surebılır demıstı.ınsallah olursun bıran evvel cok skıntılı bır donem
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.639
Kalkıp evi temizlemeliyim biri beni kaldırsın dünya kadar da ütü biriktirmişim akşam gelince herife kitleyeyim iyisi mi 
yemeğim var Allahtan Bi evi sil süpür yaparsam benden iyisi yok
yemeğim var Allahtan Bi evi sil süpür yaparsam benden iyisi yok
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #376.640
Hadi bakalım ozaman kolay gelsinKalkıp evi temizlemeliyim biri beni kaldırsın dünya kadar da ütü biriktirmişim akşam gelince herife kitleyeyim iyisi mi
ben hallettim bi yemeğim kaldı, annemde kahve içip eve geccem 
