- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 358
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.041
işte böyle böyle ınsanlar gunese ates edıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.042
menümü yazayım az sonra da yeşil çay içeyim inşallah
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.043
Sen de haklısın canım. Aklıma getirmemeye çalışıyorum. Rabbim korusun bizleri
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.044
spor ve menu cok guzel tebrikler
afiyet olsun canım pilav bulgur mu pirinc mi?
kolay gelsin canım işler yogunken gercekten menuye dikkat etmek zorlasıyor
afiyet olsun canım akşam hafif olmuş
afiyet olsun canım hafif olmuş
makarna ve ekmek aynı öğünde olmuş bundan sonra kasıkla sünnetle bence canım :))3 Eylül Menüm
12.30: 6 yk kuru sebzeli makarna (makarnası az sebzesi bol)
2 yk domatesli kıymalı sos
1 dilim ekmek (tabağı sunnetlemek için kullandım)
17.00: 1 kase mısır gevreği (içinde 1 ceviz,1 yk yulaf,1 kırmızı erik,1tk bal, yarım çay bardağı süt ve gevrek var)
2 lt su
afiyet olsun canım güzel menü
canim etlerin yanına salata yesen daha iyi olur bence, menün güzelMerhaba
3 eylül
11.00
2 yumurta
2 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
1 kk peynir
16.00
1 bardak kefir
3 yk et yemeği
19.30
4 parça fırında tavuk
2 tb ekmeği
3 yk yoğurt
2 lt su
4 saat temizlik yaptım. Çok yoruldum. Enerjim olurda spor yapcam
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.045
Protein protein oluyor di mi haklısın. Yoğurt çok seviyorum ama salata yapsam iyi olur
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.046
aynen canım diyetisyenin bana dediği hayvansal proteinde et tavuk balık gibi yanına salata yiyelim, bitkisel protein olursa mercimek,nohut,kurufasulye gibi yanına yoğurt yiyebiliriz demişti. benim de aklımda kalmış oyle canımProtein protein oluyor di mi haklısın. Yoğurt çok seviyorum ama salata yapsam iyi olur
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.047
Valla anlamadım ki abla
artı eksi artı çıktım 2 günde ama farklar 2şer kilo
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.048
1,8 ve 12 hariç diğer kademelere şu an okul yolu görünmüyor malesef. Sağlık bakanı en son böyle dediBu vakalar böyle devam ederse zorçünkü bana birşey olmaz diyenlerle dolu bir ülkede yaşıyoruz
bu sene de uzaktan eğitime devam
- 1 Mayıs 2020
- 718
- 3.360
- 28
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.049
Çok iyi
Süper
SüperMerhaba
3 eylül
11.00
2 yumurta
2 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
1 kk peynir
16.00
1 bardak kefir
3 yk et yemeği
19.30
4 parça fırında tavuk
2 tb ekmeği
3 yk yoğurt
2 lt su
4 saat temizlik yaptım. Çok yoruldum. Enerjim olurda spor yapcam
emzirdigin için ekmek de normal
Süpersin
- 8 Mart 2020
- 6.019
- 29.038
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.050
Kızlar kızımı uyutup menümü yazacağım
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.051
Ah sorma canım. Hala kötüyüm ama rahatsızlığımın nedeni beni öyle bir şoka soktu ki ne yazayım ne diyeyim bilemedim.
Hamileyim
Nasip olursa 40 yaşımda bir bebeğim daha olacak. Daha önceki iki hamilelikte de bulantım falan vardı, acile gidip serum yemişliğim vardı ama şu anda durumum vahim ötesi. Artık kilodan mı yaştan mı bilmiyorum
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.052
Yok ama iyilesme surecini hizlandiriyor. Mesela sert isirinca yara oluyor ya her emdiginde tekrar aciyor o surec daha kısa oluyor enazindan
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.053
Hayirlisi olsun canim istiyormuydunuz :)Ah sorma canım. Hala kötüyüm ama rahatsızlığımın nedeni beni öyle bir şoka soktu ki ne yazayım ne diyeyim bilemedim.
Hamileyim
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.054
Ben de emziyorum hemde 4 aylık 24 günlük bebeğim varÇok iyi
Süper
Süper
Süpersin
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.055
iyi aksamlar kizlar
bizde kis hazirliklari suruyo
35 kg ekmek yapip buzluga koyduk
6kasa domates sosu yaptik
10 kilo kapya biber yapicaz yarinda
iyce yoruldum artik
en son esime test yapildi demistim
sonuclar negatif di cok sukur.esim surekili grip nezle olan biri zaten.
bizde kis hazirliklari suruyo
35 kg ekmek yapip buzluga koyduk
6kasa domates sosu yaptik
10 kilo kapya biber yapicaz yarinda
iyce yoruldum artik
en son esime test yapildi demistim
sonuclar negatif di cok sukur.esim surekili grip nezle olan biri zaten.
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.056
Ciddi misinAh sorma canım. Hala kötüyüm ama rahatsızlığımın nedeni beni öyle bir şoka soktu ki ne yazayım ne diyeyim bilemedim.
Hamileyim
çok sevildim sağlıklı bir gebelik olur inşallah canım- Konu Sahibi Handandandan
- #387.057
14 unde yaticaz 4 5gun kalicaz. bi kac diyetisyenle konustum ama cocuk oldugu icin ve hastaligindan dolayi kimse istemedi.
hastanedeki diyetisyenlede konustum ekmek tarifi yemek taridi felan verceklermis zaten
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.058
Selam arkadaşlar,
Yukarıda da yazdım benim mide rahatsızlıkları hamileliktenmiş. Az biraz kilo verip öyle olsaydı iyiydi ama herşey nasip. Bulantım tarifsiz kötü bir durumda, telefona filan bakamıyorum. Sabah akşam devam ediyor. Dua edin hayırlısı ile bu süreci atlatıp sağlıkla kucağıma alayım inşallah. Annem gelecek yardıma inşallah.
Yukarıda da yazdım benim mide rahatsızlıkları hamileliktenmiş. Az biraz kilo verip öyle olsaydı iyiydi ama herşey nasip. Bulantım tarifsiz kötü bir durumda, telefona filan bakamıyorum. Sabah akşam devam ediyor. Dua edin hayırlısı ile bu süreci atlatıp sağlıkla kucağıma alayım inşallah. Annem gelecek yardıma inşallah.
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.059
bi kac gundurde utandigimdan gelemedim
hep tam basladim diyorum bi kac gun sonra devam ettiremiyorum
hep tam basladim diyorum bi kac gun sonra devam ettiremiyorum
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #387.060
Teşekkür ederimCiddi misin
