• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

E ela_2019 alintida unutmuşum :))
istersen 1 - 2 gün saf pro yap cnm
Ya kesinlikle erken saatte kapatmak yada az yemek bana yaramiyor ablacim. Daha önce de denemistim, tekrar bi denemek istedim ama yok. Saat 1 den bazen de 3 ten sonra yemedim hiç bir şey ama gitmedi. Onu bırakıp normal düzene geçtim spora da başladım nihayet gitmeye başladı. Insallah devam edersem 1 kilo verip biraz korumaya alırım sonra kaldığım yerden devam 🤗🤗💕💕
 
Kızlar resmen başım ağrıyor o kadar çok tatlı çekiyor ki canım bi tepsi baklava yiyebilirim şu an deli olcam :mad:
Disini fircala canim macunlardaki hafif tat hem tatli istegini kesiyor hem de agzin ferahladigi için biseyler yeme istegin azaliyor 💞
 
Kızlar resmen başım ağrıyor o kadar çok tatlı çekiyor ki canım bi tepsi baklava yiyebilirim şu an deli olcam :mad:
1 bardak tarçınlı süt iç hatta biraz kahve de koyabilirsin. Yada 1 çay kaşığı bal koy . Yani bal da olmaz belki bu saatte ama kötünün iyisi
 
Aynen benm yegenimde almanyada okulu yarıda kaldı bu sene zaten dogru duzgun gidemedi ve ilk sinifdi. Cok zor gercekten inşallah duzelir artik hersey yoluna girer.
amin inşallah çok zor birde birinci sınıfmış yavrum 😪
Kızlar ben yatiyorm. Oglan uyumusken dinleneyim biraz iyi geceler kaldı son 2 gün aman dikkat :rolleyes: :KK49:
iyi geceler 🌸
sulama işini nasil yapiyosun cnm
haftada birkez hep aynı günde.. mesela ben her cuma sularım.. ve çok az diyelimki en küçük çay bardağı olsa onun yarısı 😅 inş anlatabilmişimdir
Kızlar resmen başım ağrıyor o kadar çok tatlı çekiyor ki canım bi tepsi baklava yiyebilirim şu an deli olcam :mad:
Bende öyleyim adetim yaklaştı birde ama yenmicek su iç uyu sende 😆
 
Disini fircala canim macunlardaki hafif tat hem tatli istegini kesiyor hem de agzin ferahladigi için biseyler yeme istegin azaliyor 💞
1 bardak tarçınlı süt iç hatta biraz kahve de koyabilirsin. Yada 1 çay kaşığı bal koy . Yani bal da olmaz belki bu saatte ama kötünün iyisi
Bende öyleyim adetim yaklaştı birde ama yenmicek su iç uyu sende 😆

bi vicdan sahibi de dememiş ki git ye canın sağ olsun vay be :bicak: :KK23:
 
İşk başlatıldığında grup olarak ayrılmıştı, sonra yine eski düzene geçmişlerdi 17 Ağustosta. Vakallar artınca tavsiye olarak önleminizi alabilirsiniz denmiş, bizim anaokuluda öğle yemeği yiyenlerle diğer cocukları iki grup yapmışlar. Eğer olurda bi gruptan vakka çıkarsa hepsi karantinaya alınmasın diye.
Söyledikleri bu Allah sonumuzu hayır etsin göndermemezlik yapmıyorum çünkü nereye kadar evde tutabilirim, bi şekilde düzen devam etmeli bu durumla yaşamayı öğrenmemiz lazım
okullar acilinca bizimkilerde mesafesiz devam edecek buyuk ihtimal.
Allah korusun yavrularimizi
Ne zorumaysa gidip bi milyon biber aldım canım çıktı bitirene kadar artık topluca koyup koyup attım. Sonra utandım mi asla şimdi gittim domates aldım onları yapcam🙄
ayarimiz yok zaten canim. Yapmisken yapilir diye cok cok alip yoruyoruz kendimizi. Eline saglik kisin agiz tadiyla yiyin ins
İyi aksamlar arkadaslar nasilsiniz.
Ben iyiyim cok sukur annemin de agrisi azaldi.
Menumu yazayim
sevindim annenin iyi olmasina canim.

Ben iyiyim evde pinekliyoruz. Esimin surejli evde olmasi disinda sorun yok😁😁😁
 
iyi akşamlar kızlarr iş bitti buraya koştum okadar çok ındırım var kı kendıme bonnyfood yollamamak ıcın kendımı zor tuttum ınsanlar delı gıbı ındırım var dıye çıcek bonnyfood alıyor :rolleyes: yuz temızleme cıhazı 19 lıraya falan dusmus ben 50 lıraya almıstımm
 
Kızlar bende ya tansiyon var ya migren
Yada ikisi birlikte.
Az önce kızlara sinirlendim
Hemen sonrasında ensem ağrımaya başladı.
Şimdide mide bulantısı ve başağrısı eklendi.
Hiç iyi değilim 🤕
Stres sıkıntı yaratma kendine Kaptanım, rahaaat ol . Sen süper kahraman değilsin her şeye yetişip her seyin mükemmel olmasını saglayamazsin. Her şey olacağına varirrr, bosveerr:KK74:
 
Çay akşamları ödem yapar. Genelde gündüz içebilirsin canım. İçecek isen de çok açık içebilirsin
Çayda içmesem kendimi tutamam. Açık içiyorum zaten
Diyetin ilk zamanlarıysa porsiyonlarını büyük tutup beyaz karbonhidratı ve şekeri sıfırla. Sonra yavaş yavaş porsiyonlara el atarsın.
Öyle yapayım artık
evet cnm köln yakinlarindayim
tekrar hosgeldin cnm 😁

sulama işini nasil yapiyosun cnm
Allah kolayik vrrsin cnm iş yerinde huzursuzluk zor oluyor
Kisilerle mesafeyi iyi ayarlamak lazim

Aslinda bence evli bide cocuklu kadinlarin aksama kadar tam zamanli calismalari zor oluyor, kadin cok yipraniyor
Bu yuzden en iyi meslek ogretmenlik heralde :)) en azindan öğlen geliyolar
annene gecmis olsun cnm

Benimde taş vardı safrada cok zorluyordu, aldirdim kurtuldum :)
balkinda cok güzel olur cnm brn cicek cok severim ama evde fazla yerim olmadigi icin ev cicegi istemiyorum
hakkınızda hayirlisi oldun cnm
Burdada ev fiyatlari cok uçtu

Oncedende dedigim gibi senin adam cahil olmadigini biliyor ama seni kiskandigi icin bastirmaxa ezmeye calisiyor
Sağ ol canım 😘
 
Guzel bence erikler beni rahatsiz etmedi ama tabiki tam yatmadan once sekerli birsey yemek iyi degil belki yogurt yesen daha saglikli olur


Akşam hic olmamış :duduk:


Genelinde guzel cnm afiyet olsun. Işlenmiş seyler diyette tavsiye edilmiyor salam sosis sucuk gbi ama arada bir yenebillir bence bende yiyorm haftada 1-2 kez falan :)


Guzel afiyet olsun cnm


Kisir ve mercimek salatasi ikiside sisircek seyler pek olmamis sanki bugunki menu


Gunde 3 tane muz mu :KK57: cok fazla meyve var buda eşittir şeker


Fena degil ama sanki ekmek veya galetalar daha az olabillirmis

O saate tatli olmasaymis iyi olurmus oglen yeseydin keske :)
Simit yemek istiyorsan yarımla yetinmelisin cnm cnku tam simit 4 dilim ekmek yapiyor
Eksik yazmisim yaw mercimek corbasi ve salata
 
Afiyet olsun canım. Aslında diyetisyenler de meyveyi gece ara öğünde veriyor metabolizmayı hızlandıryormuş

Vicdansız hem kadayıf hem burma hem fıstıklı komşular bi kolonya yok mu çok canım çekti:eek:

Dengeli👍

Gayet güzel

allahtan akşam bi şey yemiş. Herkese yeme diyoruz sana ye😂

Az daha sıksan fotosentez yapcan canım. Kız düzgün beslen kuş musun sen. Besleyici şeyler ye az ye

Avuç içi kadar olacak olan dolma olmalıydı karnabahar değil😂



Eh arada yazmadığın ama yediğim bi şey yoksa fena değil. İnşallah biber kızartmasını yağlar dikkat çekmesin diye kavurma diyerek masumlaştırmadın:KK53:
Boyle coklu coklu aralara yorum yazmali alintilar nasil yapiliyor ? Bende yapmak istiyorum
 
Boyle coklu coklu aralara yorum yazmali alintilar nasil yapiliyor ? Bende yapmak istiyorum
Ay ben de öğrenene kadar çok rezillik çektim eşekten düşen olarak anlatayım😬
Mesajların altında alıntıya tıkla yazacağın yere gel alıntıları ekle de aralara da en sondaki [/QUOTE] I geç bi alt satıra gel yaz💕
 
Back
X