- Konu Sahibi Handandandan
- #406.441
Hello var mı 2 saattir bebesi uyymayan 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.442
Gayet güzel bir menü olmuş,spor da harika
Harika bir menü ve spor11 Kasım Çarşamba
10.30
sade kahve
12:30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
2 yaprak kıvırcık marul
2 kaşık tavuk sote
19.00
1 tabak haşlanmış karnabahar, brokoli
3 dolu kaşık yoğurt
Su:1 buçuk litre (şimdilik)
Spor:60 dakika tempolu yürüyüş 180 puan
35 dakika Leslie 105 puan (yapılacak)
Toplam:285 puanPnrrr-12
Keşke sadece köfteleri yeseydin,patates olmamış onun dışında güzel görünüyor.
Tartı öncesi bulgur pilavı şişlik yapabilir,diyette patateste pek tercih edilememesi gerekiyor.
Patates dışında harika bir menü olmuş canım.
Yani kötü bir menü değil ama akşam kahvaltılık değil de sanırım normal yemeklere alışınca bir garip galdi menun.
Menun çok güzel canim ama acı sos şişlik yapabilir,Perşembe teecih etmesen daha iyi olur.
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.443
Dogumdan sonra regl basladıktn sonra kilo kolay verılıyor diye duymustum bomba gibş gelıyosun oyuzdenBatlar karıştıdenizbenimadim Ankara’da olduğun için sordum canım kızım seneye birinci sınıfa gidecek
Kız hazırlık yapmış ya erteleyemedim
Bende hep öyle düşünürüm ama eşim dışarda yemek yer alırız hediyeyi deyince işime geldi hallettim. Yarında giderim oda yeni doğum yaptır sayılır evden çıkmıyor
Helal beeeee yürü beeeeee kim tutar senibenimde şu şişliğim geçseydi bi hala karnım davul gibi dile kolay 14 ay sonra yeni hastalandım
, ben de henüzz olmadım , sen emzırıyordun demi emzirmek gecıktırıyo regli biraz
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.444
Günaydın kızlar
- 8 Mart 2020
- 6.130
- 29.508
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.445
Günaydın 
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.446
Güselll
ananası belki kahvaltı yerıne ogle_aksam arasındakı araogun yapabılırdın, gerçi meyvenın en iyi emilimi de sabah olur bilemedım- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.447
Günaydın kızlar 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.448
Afiyet olsn cnm hem bulgur hem patates aksm karbonlu olms biraz gerisi guzel
Guzel olmus cnm afyt olsun
:/ ama cok uzun bir sure deglmi bence ellerini dezenfekte edip icebillirsn ya okadar sıkma kendiniKorkudan elimi birşeye sürmedim, yanıma su bile almadım, maskemi açıp içerim diye
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.449
günaydın kızlar 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.450
Günaydın canım nasılsın ? Nasıl oldun ?günaydın kızlar
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.451
daha iyiyim kuzum sağol
dün gece eve gelir gelmez ilaç içtim bi de üstüne c vitamini aldım üstüne de ıhlamur
sonra hop yatak
iyi geldi sabah daha iyi uyandım çok şükür
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.452
Kızlar bugun spor yapip yapmamakta kararsızım ya cuma hariv hergun yaptm bu hafta acaba bugn yapmam tartıya olumlumu yansır olumsuz mu
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.453
Şükür canım çabucak toparlanırsın inşallahdaha iyiyim kuzum sağol
dün gece eve gelir gelmez ilaç içtim bi de üstüne c vitamini aldım üstüne de ıhlamur
sonra hop yatak
iyi geldi sabah daha iyi uyandım çok şükür
Ağır olmayacak şekilde erken saate yapabilirsin bence canım çünkü sen genel itibariyle düzenli spor yapıyorsun seni fazla etkilemez diye düşünüyorum
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.454
inşallah canım sağolasın
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.455
Gunaydinlarr
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.456
Aslında son yıllarda yapılan bir arastirmaya göre öğün sinlarinda yemek laizmmis meyveyi ara öğün olarak değil, en sağlıklı olanı da sabah kahvaktisina eklemekmis,aman her dönem bir şey çıkıyor kimi aç karınla diyor kimi ana ogublerde diyor bilemedim ben direk diyetisyenin menüsüne uydumGüselll
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.457
Aynen canım her dönem bir şeyler popüler oluyor zayıflatmaz değil elbet zayıflanır ben daha önce 3 ana 2 ara toplam 5 öğünle 35 kilo verdim (100den 65e) takımda iki öğünle 25 kilo verdim (90dan 65e)
Önemli olan vücudu tanıyıp ona göre beslenmek aslında
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.458
Merhaba kızlar.şimdi geldim eve regl oldum. İnşallah yarına kötü yansımaz
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.459
Takımın regl haftası oldu resmen sen,papatya,Ela,Niran,Pınar da vardı galibaMerhaba kızlar.şimdi geldim eve regl oldum. İnşallah yarına kötü yansımaz
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.460
bende
