- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #411.281
Hassasiyetin kuvvetli canim demekki
Gecmis olsun canim.
Vucut agrinmi var
Hassasiyetin kuvvetli canim demekkiNasıl bir yerde yaşıyorsam bu defada Antalya kıyısındaki depremi hissettik
@Beyaz leylak nasılsın canım, ben buradan hissetiysem siz fena sallanmışsınızdır
Gecmis olsun canim.Kızlar bugün yine rahatsızım biraz .anlamıyorum neden olduğunu antibiyotikler biteli çok oldu su da içiyorum ama ağrı geçmiyor.Geçmişe gidemedim .Deprem için geçmiş olsun dilekleriniz için sağolun .sıcak su torbamla yatacağım .bugün çok takılamayacağım buralarda @UcanSupurge sana da geçmiş olsun canım
Ben bugünü öyle pazar saniyom yanlız yarın yine koca evde değişik olduBizde iyiyiz evdeyiz çoluk çocuk
Yandin yarin ozaman 2.ci pazari yasicaksinBen bugünü öyle pazar saniyom yanlız yarın yine koca evde değişik oldu
Hosgeldin canim takimimizaIyi akşamlaaar
Hoşbuldum caanimHosgeldin canim takimimiza
Buranin kaptanida yok rahat olabilirsin
Pilav ve patates miktarı çok değil akşam ama kola hiç olmamış cnm su da az olmuş afiyet olsun canımDün
Kahvaltı yok
İkindi
1 h yumurta
6 s zeytin
2 sb kefir
1 avuç kadar kabak çekirdeği
1 kare lokum
Akşam
3-4 yk pilav
Az patatesli 1 tabak kadar tavuk yemeği
3-4 yk yoğurt
Yarım sb kadar kola
Bol salata
1.8 su
Afiyet olsun canım güzel menü5 ARALIK CUMARTESI MENUM:
10:00 kahve ile 1 tane kurabiye
12:00 2dilim cavdar, 1 yumurta, 2 dilim salam, 1 dilim kasar, 1kk peynir, 1tk tereyag, 1ck salca
15:00 1 bardak protein süt 2 kare bitter
17:00 1 kase domates corbası, 1 lahmacun( ev yapımı, disardakilerle yarım gibi) 1 caybardagı Ayran, kucuk kase salata
19:30 sütlü kahve icerim muhtemelen
2.lt su
Spor 30dk leslie 90p
1100 hoplama 110
250 mekik 50p =toplam 250p
( kızlar akıllı saatimin dedigine göre bu sporla 300 kalori yaktım.)
Afiyet olsun baya hafif menü olmuş5 Aralık cumartesi
12:00
2 dilim TB ekmeği
2 yumurta ile peynirli omlet
Yeşillik
2 ceviz
Ara 17:00
1 muz
19:00 Akşam Yemeği
2 küçük boy ton balığı ile yapılmış salata
3 lt su(tamamlayacağım)
Spor yok
Afiyet olsun canım süper menü5 aralık cumartesi
09.00 1 haslanmıs yumurta,1dilim tb ekmek
13.00 minik tava menemen 1 dilim tb ekmek
15.00 sütlü Türk kahvesi
18.00 7 tane tavuk kanat,1 tabak şehriye corbası
Su:3 litre
Spor:30 *2 yuruyus:60Pnrrr-12
Aynen yaYandin yarin ozaman 2.ci pazari yasicaksin
İyi akşamlar hg canımIyi akşamlaaar
Iyi aksamlar
Geçmiş olsun canımKızlar bugün yine rahatsızım biraz .anlamıyorum neden olduğunu antibiyotikler biteli çok oldu su da içiyorum ama ağrı geçmiyor.Geçmişe gidemedim .Deprem için geçmiş olsun dilekleriniz için sağolun .sıcak su torbamla yatacağım .bugün çok takılamayacağım buralarda @UcanSupurge sana da geçmiş olsun canım
Caya hayir diyememIyi Akşamlarbir cay ikram edelim size
Yediğin ayva olsun başka birşey olmasın canımAy kızlarrr bir açım bir açım evlerden Irak kocaman bir ayva yedim bana kışın demedi
Akşam da yedim aslında. Reglim yaklaşıyor sanırım onun pisliği
Etrafı kolaçan etmeye gelmiş siper alınnOo hızlı baslamissiniz yarisa
Sihirli güçlerim olsa Yemek yemeği sevenlerden şişkolaşma etkisini silerdimYediğin ayva olsun başka birşey olmasın canım
Bende spor yapacağım birazdan kaptanımBen gelene kadar misafirler gitmişminnosumu uyuttum ama benimde uykum geldi, mutfakta beni bekler
Kitap okuma da hayal olacak herhalde :))
Ooooo enbi sevdigim
Yanınada baklava borek corek koyimde biz kazanalm bu haftaCaya hayir diyemem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?