- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #429.081
Televizyon,tablet,telefona çok bakıyorsa sebebi olabilir canım
Televizyon,tablet,telefona çok bakıyorsa sebebi olabilir canımKütüphaneye gittim geldim bı. Ordan sağlık ocağına uğradım minigim 2 yaş 4 aylık ama kelime dağarcığı 6 yada 7 anca. Getir bı bakalım dil bağı falan varmı dediler. Olmadı pedegog a yönlendiririz dediler. Su anda 2 kelimelik basit cümleler kurması gerek bende farkındayım . Yarın sabah tekrar minnosla gidecez erkenden gel tenhayken dedi ebe. İns bı sıkıntısı yoktur.
Şimdi yemem telaşı var . Ama ben kizi okuldan alıp gelince yemiştim aç değilim yemem akşama.
Sizin menülerde neler var bakalim
Oda olabilir canım.Haberdar et bizi deBaya olmuş canım. Herhangi bir şüphen yok anladığım kadarıyla. Gelir ins hemen
Yok canım telefon evde hiç vermem. Ananeye gidince yüzlenir o verir arada.
Evde çizgi film izler oda en fazla bir saat. Genelde oyuncaklarıyla kalem kitapla oynar.
Ben şuna buluyorum kabahati
Mesela ilk daha dillenirken suya uf ufff dedi ben düzeltmeye çalıştım ama ablaları direk su istiyor diyip getirip verdiler. Bişey anlatmaya çalışınca hemen önerilerde bulunup isteğini yaptılar. Arada bende katıldım bu duruma. Sorun bu diye düşünüyorum ama bakalım ne diyecek yarın.
Güzel olmuş canım afiyet olsun08.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.45 2 yumrta ile peynirli omlet(peynir bol oldu) 7 zeytin,domates,havuc,maydanoz,yarim elma
16.00 sade kahve,2 hurma
18.00 yogurtlu biber kavurma(leylagin tarifinden1 dlm ekmek
Su:3 lt
Bu aralar ekmeği fazla mı tüketiyorsun canım ama genel olarak da fena durmuyor8 Mart pazartesi
8.00
1dlm peynir
1 TB ekmek
1 kase yoğurt
11.30
Sade kahve
1 kare bitter
14.20
Kuru domates kavurması harika biseymis bu ilk defa denedim. (5 YK kadar)
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
Su 2.5 litre
60 dk tempolu yürüyüş 180Pnrrr-12
Güzel menü canım spor da yapabilsek ah bir de8 Mart menüm
Kahvaltı saat 10:00
2 kepek ekmek arasına kaşarlı tost ( yarım dilim kaşar kullanıldı)
Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase narlı ıspanak salata
Akşam yemeği 19:45
2 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt
1,5 litre su
Spor yok
Güzel bence canım. Nohut ve bulguru hafta başında tuketmen iyi olmuş cumaya şişlik falan kalmaz8 Mart menüm
Kahvaltı saat 10:00
2 kepek ekmek arasına kaşarlı tost ( yarım dilim kaşar kullanıldı)
Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase narlı ıspanak salata
Akşam yemeği 19:45
2 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt
1,5 litre su
Spor yok
Sadece televizyona bakıyor oda 1 saat ancak.Televizyon,tablet,telefona çok bakıyorsa sebebi olabilir canım
Güzel menü canım afiyet olsun8 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2 dilim sucuk+yumurta
1yk lor peyniri
1ck bal
1dilim çavdar ekmeği
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
1tavuk but
Yoğurt
Salata
1dilim çavdar ekmeği
19.00 yarım greyfurt, yarım armut
Su:2,5
Spor :40 dk zumba
90dk yürüyüş
430 puan
U UcanSupurgePnrrr-12
Diyet barin kalorisi yüksek değilse güzel menü canim08.03.21
11.30
Fitre kahve
Eti kuruyemişli diyet bar
5 çilek
18.30
1 tabak patlıcan dizme kıymalı
1 kase cacık
1 dilim beyaz ekmek
Su 2.5 L yatana kadar 3 olur
2 bardak bitki çayı
spor maalesef yok
adım 3137
U UcanSupurge
Ay öyle demi. Ama doyamıyorum yaBu aralar ekmeği fazla mı tüketiyorsun canım ama genel olarak da fena durmuyor
Guzel bir tarifmis ama benim kurutulmus domatesim yokSağol canim
Eki Görüntüle 2797838
Ben bu tarifle yaptım yazdan kuruttugum domateslerle. Ayriyeten kırmızı pul biber biraz da kekik attim
Guzel canim ama aksam biraz fazla olmus yani aksam ki menuyle ogleni yer degistirsen daha guzel olur gibi8 Mart menüm
Kahvaltı saat 10:00
2 kepek ekmek arasına kaşarlı tost ( yarım dilim kaşar kullanıldı)
Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase narlı ıspanak salata
Akşam yemeği 19:45
2 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt
1,5 litre su
Spor yok
Guzel canim afiyet olsun8 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2 dilim sucuk+yumurta
1yk lor peyniri
1ck bal
1dilim çavdar ekmeği
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
1tavuk but
Yoğurt
Salata
1dilim çavdar ekmeği
19.00 yarım greyfurt, yarım armut
Su:2,5
Spor :40 dk zumba
90dk yürüyüş
430 puan
U UcanSupurgePnrrr-12
Guzel ama sabah klasik kahvalti olsa daha saglikli olurdu, dikkatimi cekti hergun cilek yiyorsun mevsimi degil ya lezzeti var mi ?08.03.21
11.30
Fitre kahve
Eti kuruyemişli diyet bar
5 çilek
18.30
1 tabak patlıcan dizme kıymalı
1 kase cacık
1 dilim beyaz ekmek
Su 2.5 L yatana kadar 3 olur
2 bardak bitki çayı
spor maalesef yok
adım 3137
U UcanSupurge
Afiyet olsun canım güzel menü08.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.45 2 yumrta ile peynirli omlet(peynir bol oldu) 7 zeytin,domates,havuc,maydanoz,yarim elma
16.00 sade kahve,2 hurma
18.00 yogurtlu biber kavurma(leylagin tarifinden1 dlm ekmek
Su:3 lt
Afiyet olsun canım.Kuru domatesim kalmıştı biraz.O kadar övmüşsün ki canım çekti.Allah nasip ederse yarın deneyeceğim.8 Mart pazartesi
8.00
1dlm peynir
1 TB ekmek
1 kase yoğurt
11.30
Sade kahve
1 kare bitter
14.20
Kuru domates kavurması harika biseymis bu ilk defa denedim. (5 YK kadar)
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
Su 2.5 litre
60 dk tempolu yürüyüş 180Pnrrr-12
Afiyet olsun canım, güzel menü08.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.45 2 yumrta ile peynirli omlet(peynir bol oldu) 7 zeytin,domates,havuc,maydanoz,yarim elma
16.00 sade kahve,2 hurma
18.00 yogurtlu biber kavurma(leylagin tarifinden1 dlm ekmek
Su:3 lt
Afiyet olsun canım, harika8 Mart pazartesi
8.00
1dlm peynir
1 TB ekmek
1 kase yoğurt
11.30
Sade kahve
1 kare bitter
14.20
Kuru domates kavurması harika biseymis bu ilk defa denedim. (5 YK kadar)
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
Su 2.5 litre
60 dk tempolu yürüyüş 180Pnrrr-12
afiyet olsun canım8 Mart menüm
Kahvaltı saat 10:00
2 kepek ekmek arasına kaşarlı tost ( yarım dilim kaşar kullanıldı)
Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase narlı ıspanak salata
Akşam yemeği 19:45
2 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt
1,5 litre su
Spor yok
afiyet olsun canım ekürimmm8 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2 dilim sucuk+yumurta
1yk lor peyniri
1ck bal
1dilim çavdar ekmeği
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
1tavuk but
Yoğurt
Salata
1dilim çavdar ekmeği
19.00 yarım greyfurt, yarım armut
Su:2,5
Spor :40 dk zumba
90dk yürüyüş
430 puan
U UcanSupurgePnrrr-12
Afiyet olsun canım08.03.21
11.30
Fitre kahve
Eti kuruyemişli diyet bar
5 çilek
18.30
1 tabak patlıcan dizme kıymalı
1 kase cacık
1 dilim beyaz ekmek
Su 2.5 L yatana kadar 3 olur
2 bardak bitki çayı
spor maalesef yok
adım 3137
U UcanSupurge
Afiyet olsun ekürim.Bugun az yemişsinİyi Akşamlar Canlar
8 Mart Menü Bildirimi
13.30 1 elma
17.30 3 yumurta ile çılbır, 2 hurma, 1 avuç beyaz leblebi
3 litre su
U UcanSupurge
Akşamki ekmek 1 dilim mi olsaymış?8 Mart pazartesi
8.00
1dlm peynir
1 TB ekmek
1 kase yoğurt
11.30
Sade kahve
1 kare bitter
14.20
Kuru domates kavurması harika biseymis bu ilk defa denedim. (5 YK kadar)
2 dlm ekmek
3 ksk yoğurt
Su 2.5 litre
60 dk tempolu yürüyüş 180Pnrrr-12
Akşamki nohut bulgur varken 1 kepçe yeterliydi canım ve içinde et varken ikinci bir protein (yoğurt) pek gerekli değildi su her zamanki gibi8 Mart menüm
Kahvaltı saat 10:00
2 kepek ekmek arasına kaşarlı tost ( yarım dilim kaşar kullanıldı)
Ara öğün 11:00
1 fincan sade Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
1 kase narlı ıspanak salata
Akşam yemeği 19:45
2 kepçe etli nohut yemeği
4 yk bulgur pilavı
4 yk yoğurt
1,5 litre su
Spor yok
Güzel canım akşamki 1 dilim çavdar gözüme battı biraz8 Mart menüm
Kahvaltı:9.30
2 dilim sucuk+yumurta
1yk lor peyniri
1ck bal
1dilim çavdar ekmeği
Akşam:16.00
1kepce mercimek çorbası
1tavuk but
Yoğurt
Salata
1dilim çavdar ekmeği
19.00 yarım greyfurt, yarım armut
Su:2,5
Spor :40 dk zumba
90dk yürüyüş
430 puan
U UcanSupurgePnrrr-12
Güzel canım08.03.21
11.30
Fitre kahve
Eti kuruyemişli diyet bar
5 çilek
18.30
1 tabak patlıcan dizme kıymalı
1 kase cacık
1 dilim beyaz ekmek
Su 2.5 L yatana kadar 3 olur
2 bardak bitki çayı
spor maalesef yok
adım 3137
U UcanSupurge
Süpersin canım
Çok çok hafif afiyet olsun canımİyi Akşamlar Canlar
8 Mart Menü Bildirimi
13.30 1 elma
17.30 3 yumurta ile çılbır, 2 hurma, 1 avuç beyaz leblebi
3 litre su
U UcanSupurge
Teşekkür ederim canım, bu hafta böyle geçebilir, biraz fazla yoğunumAfiyet olsun ekürim.Bugun az yemişsin
teşekkür ederim canımAkşamki ekmek 1 dilim mi olsaymış?
Akşamki nohut bulgur varken 1 kepçe yeterliydi canım ve içinde et varken ikinci bir protein (yoğurt) pek gerekli değildi su her zamanki gibi
Güzel canım akşamki 1 dilim çavdar gözüme battı biraz
Güzel canım
Süpersin canım
Çok çok hafif afiyet olsun canım
Biliyordum gözüne batacağını.Belki 10 bin adım+40 dk zumbayla yırtarım dedim olmadıAkşamki ekmek 1 dilim mi olsaymış?
Akşamki nohut bulgur varken 1 kepçe yeterliydi canım ve içinde et varken ikinci bir protein (yoğurt) pek gerekli değildi su her zamanki gibi
Güzel canım akşamki 1 dilim çavdar gözüme battı biraz
Güzel canım
Süpersin canım
Çok çok hafif afiyet olsun canım
Dikkat et canım sağlığın bozulmasınTeşekkür ederim canım, bu hafta böyle geçebilir, biraz fazla yoğunum
teşekkür ederim canım
Şimdi gördüm bu yazını. Kızdım sana aşkolsun ben yokmuyumÇocuk yetiştirmek ne kadar zor Kızlar kızım bi yere gidip geldiğimizde burnumdan getiriyor gittiğimiz yerde sorun yok eve döndüğümüzde eve gelmek istemiyor eve girdiğimizde başlar saatlerce ağlar her şeye hırçınlaşır çok yoruyor beni bu durum haline üzülüyorum sürekli evde kimsemiz yok bi arkadaşım veya komşum çağırırsa öyle soğuk memleket açık havaya da çıkamıyoruz sabah annem ile konuşurken telefonu o almamış diye ağladı ben de telefonu kapattım sonra aradım annemi ne yaptın çocuğa diyor ? Öyle çok ağladım ki gurbet elde tek başımayım beni soran beni merak eden yok torunlarına gelince sevgi pıtırcığı o böyle görmüş sevgisini belli edemiyor diye kabullendim ama ne durumdayım bilmiyorlar bile çocukluktan alıştırmışlar kendi başımın çaresine bakmaya ne olur azıcık merak edilsem Kendimi yapayalnız bırakılmış küçük bir çocuk kadar savunmasız hissediyorum. Bazen diyorum ki bi çocukla baş edemiyorum ikinci çocuk neyime idi ? Destek olmayı yardım etmeyi geçtim merak edecek kimsem bile yok ki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?