Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kuzum hala gözüm , başım ağrıyor kimsesiz hissetmek çok kötü üzüldüğümü ağladığımı biliyordu dönüp bir aramadı bile takmayayım üzülmeyeyim diyorum ama olmuyor
 
Kuzum hala gözüm , başım ağrıyor kimsesiz hissetmek çok kötü üzüldüğümü ağladığımı biliyordu dönüp bir aramadı bile takmayayım üzülmeyeyim diyorum ama olmuyor
Anneme çok kırıldım.Ben kirildikca daha kötüye gitti.kopma noktasına geldik.Cok ağladım duymadı görmedi.Oldugu gibi kabul edene kadar psikolojik olarak çok yıprandım.Evlatlik olduğumu bile düşündüm.Onların yapısı bu böyle kabul edeceğiz.Yoksa olan bize oluyor
 
Akşamki ekmek 1 dilim mi olsaymış?

Akşamki nohut bulgur varken 1 kepçe yeterliydi canım ve içinde et varken ikinci bir protein (yoğurt) pek gerekli değildi su her zamanki gibi
Kaptanım suyu çoğaltmak istiyorum en az 2 olsun istiyorum fakat 1,5tan sonra tıkanıyorum, midem bulanıyor.
besin değerlerine bakmadan tüketiyorum hep bundan sonra akşam yemeklerini çorba ve salatayla geçiştirmeyi düşünüyorum. Teferruatlı yemek hazırlamayacağım
 
Protein+salata veya yoğurt+sebze daha iyi olmaz mı?
 
Aynen canım ne yapayım böyle deyip kabullendim sanıyorum bir süre sonra patlak veriyorum ulan diyorum annem bile merak etmiyor beni ne kadar değersizim
8 Mart menüm
11:15 bi kupa kahve, 4 bisküvi

15:30 yarım kase sebze çorbası

16:00 yarım avuç balık kraker

19:00 bir kase sebze çorbası
2 avuç kadar tavada az yağlı tavuk
Salata

2 lt su
U UcanSupurge
Balık kraker , püskevit yerine güzel güzel şeyler yesen minnoşum minik kuşum
 
Canım, hepimiz ayrı ayrı çok değerliyiz. Sadece bazılarımız verdiği değeri sözlere ve hareketlerine dökemiyor. Ama bu bizi değersiz yapmaz. Allah korusun bize bir şey olsa en önce ailemiz bize koşarak gelir. Üzülme ne olur
 
Menü
14.00(geç kaldığım için kahvaltı edemedim, okulda da uygun bişey bulamadım) (o yüzden geçe kaldı)
2 haşlama yumurta
Az peynir
4 5 zeytin
Yarım domates
3 ceviz
1 tb ekmek üstüne yarım tk fıstık ezmesi

16. 00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar


19.20 gibi
Fırın balık
Salata
Su. 2.5 lt
Spor
3 mile leslie
4755 adım
 
Canım benim kıyamam sana. Eşinle aran nasıl? Destek oluyor mu çocuk konusunda ? Kızın kaç yaşında?
ben de ailemden uzakta yaşıyorum. Kimsem yok yanımda. Geçen eşimle kavga ettik evden dışarı çıkıp ağladım. Bu şehirde gidebileceğim kimsem yok diye. Seni o kadar iyi anlıyorum ki. Üzülme olur mu? Bol bol dua et kendini teskin et.
 
Aynı boşluk ben de de var.onu anlarım da sakın kendini değersiz hissetme.Senin değerini doğurmuş olsa bile annen belirlemiyor.Burada bile o kadar hatun gözünün içine bakıyoruz.Sen bizim için bile ne kadar değerlisin farkında değil misin?
 
Canım benim ya.
 
Püskevitten vazgeçebilsem benim dönüm noktam olucak zaten ☺ hurma incir almayı düşünüyorum alırsam onlardan yerim
 
Selam kızlar yeni gelebildim oğlanla birbirimize girdik yine üff büyüdükçe hırçın asi ve ağzından çıkanı bilmez oluyor .bu bilgisayar oyunu meselesi çok geriyor beni bugün büyük bir patlama yaşadık.çok detaya girmeyeceğim tamamen yasaklama ,süreli izin verme vb.her yolu denedim çoçuğun aklı fikri orada delirdim delirdim oturdum ağladım ne yapayım elimden bişey gelmiyor.Menümü yazayım da uyuyayım okul var sabahtan
 
08 Mart Menüm
13:30
1 yk zeytinyağı ile Biber ve Domates sosundan menemenimsi bir kahvaltılık
1 dilim TB ekmeği
10 fındık +3 ceviz +10 badem
1 yk tahin pekmez
2 kk peynir
15:30
Ara 1 hurma +1kayısı
19:30 5 kaşık yoğurt +1 k keten tohumu ve chia tohumu
3 litre su
Spor yok 3800 adım :38 puan
U UcanSupurge Pnrrr-12
 
Geçmiş olsun canım inşallah çabucak toparlanırsın
Sabah bi fıstık ezmesi batar gibi oldu gözüme ceviz de var çünkü ikisinden biri olsa belki akşam öğünün güzel
Allah razı olsun canım eşimden razıyım ilk zamanlar zorlandım ama şükür yontuldu eskisi gibi dümdüz kalas değil en azından evliliğimizin ilk yılı ben de çok ağlamışımdır hafta içi işteyiz akşamlar maça , kahveye gider haftasonu zaten geç uyanır sonrasında pır yok olurdu bi gün oturup ağladım sen yalnızlığını doldurmak için beni yalnızlığa mahkum ettin diye beni gurbete ailemden koparıp getirdin senden başka kimsem yok senin ise yüzüme baktığın yok diye çeki düzen vermeye başladı ufaktan ufaktan
Allah sabrını artırsın canım çocuk yetiştirmek çok zor inşallah bir çözüm bulursunuz
Güzel
 
Seviyorum seni içimi size döktüm rahatladım yoksa kukuman kuşu gibi günlerce kurar dururdum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…