- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #430.241
Ne güzel ben hiç sevmiyorum ya ilaç içer gibi içiyorum
Ne güzel ben hiç sevmiyorum ya ilaç içer gibi içiyorumCanm ben hafta ici rutin olarak gunde 2 bardak yesil cay, aksam da bir bardak rezene iciyorumgenelde is yerinde cay aci oluyor o yuzden yesil cay iciyorum, hafta sonu da sadece rezene iciyorum
Akşam yemeği geç olmuş canım ve ekmeği fazla buldum.18.03.21
11.00
Filtre kahve
1 diyet bar
14.00
1 bardak süt
15.30
3 lokma kepekli ekmek ile 3 lokma tavada yumurta
20.00 ( işle uğraştığım için hem dışardan yedik hem de geç saate kaldı)
1 şiş kadar tavuk göğsü ızgara
1 Avucum kadar ekmek
Salata
2 kaşık yoğurt
1 kaşığın ucuyla humus
1 bardak ayran
su 2 l
3 bardak bitki çayı
3 mil 15 dk Leslie
10 dk serbest dans
6902 adım
U UcanSupurgeJasminium84
Gayet güzel canım menü18 Mart Perşembe Menüm
11:00 3 fındık 4-5 kuru üzüm
12:00 1 elma +1 muz
15:30 kızarmış bütün pilicin 1/3 ü (derilerini yememeye çalıştım )(evde değildim okulda toplantı vardı uzadı arkadaşlar tavukçudan sipariş ettiler yedim bende )
17':00 2 ceviz +7-8 badem
3 litre su
Spor 7300 adım 73 puan @Jasminium84 U UcanSupurge
Afiyet olsun canım gayet iyiMenü gelsin
08.30
1 yumurta beyazı
1 dilim tb ekmek arası 2 füme
14.00
1 kupa sütlü kahve
Bir parça bitter
17.00
1 kupa rezene
12 badem
1 portakal
19.30 gibi
Közlenmiş patlıcan ve ton balıklı salata
Su
2.5 lt
Spor
6258 adım
Cok teşekkür ederimM makewayforthebadguy burası canım.Kaptanımız U UcanSupurge daha iyi bilir belli bir sayı kısıtlaması var mı bilmiyorum ama hemen listeye girmesinde free de takılırsın burada ne kilolar verdik biz
Ay izliyorum kırmızı odayı. Nazlı ve Recaiden nazlının ilk hali gibiyim. Umarım ben de düzelirim onun gibi. Psikoloğa gittim bugün iyi geldiİyiki doğmuş kuzucuğun Rabbim uzun ömürler versin canım 6 yaşındaydı değil mi?Kızın büyüktü diye hatırlıyorum ergeniyus vakası
Ah kuzum ya öğrenecen daha çok tazesinBir kere aşırı kıskançlık seni özgüvensiz gösterir herhangi bir korkun olmadığını göster .Sen bilirsin kaybeden sen olursun ben yoluma giderim tavrın olmalı . stratejik davran azıcık gözün üstünde olacak ama çaktırmayacsksın .Kırmızı oda izlemiyor musun ne diyor psikolog ablamız erkekler daima kendi üzerine çok düşen kadınları itici bulurlar adeta efendi gibi hissederler ve saygı duymazlar.Bir de arkadaşlar da söylemiş senin güvenini yıkacaksa eğer kırk kilitli kırk kapılı odaya da koysan yine yapar o yüzden oluruna bırak ha bir de kendini çok sev
Hayırlı yolculuklar eküricanım
Öyle gerçekten canım. Kendimize güvenip hayatımızı yaşamak en güzeliAmin canim hepimizin evliligini insallah
Kiskanclik yipratici yorucu
Dedigin gibi akillarin olmayani sokabiliriz belkide
Akşam yemeği yok mu18 Mart Perşembe Menüm
11:00 3 fındık 4-5 kuru üzüm
12:00 1 elma +1 muz
15:30 kızarmış bütün pilicin 1/3 ü (derilerini yememeye çalıştım )(evde değildim okulda toplantı vardı uzadı arkadaşlar tavukçudan sipariş ettiler yedim bende )
17':00 2 ceviz +7-8 badem
3 litre su
Spor 7300 adım 73 puan @Jasminium84 U UcanSupurge
Sağol tatlımAllah kolaylık versin canım
Yaa şu sıralar bende psikologa ihtiyacım olduğunu düşünüyorum nedense.Ya özgüvenimi kaybettim sanırım. Niye kafama takıyorum bunları da hiç bilmiyorum. Boşluktan herhalde. Duan için çok teşekkür ederim canım benim
Yöntemimi değiştireceğim gerçekten. Sürekli laf sokuyorum. Kendimi alamıyorum canını sıkmak istiyorum sanırım
Öyle gerçekten yorulduk ikimiz de. Evliliğimizi bitiyorsun farkında mısın dedi bana.
Ya o da dedi bak aklıma gelmiyor ama aklıma sokarsın yapma dedi
Psikoloğa gittim bugün. Pazartesi tekrar görüşeceğiz psikologla. özgüvenimi kazanıp kendime yatırım yapmak istiyorum. Gerçekten artık kıskanmak falan da istemiyorum. Herkes kendine yakışanı yapar.
Güzel menü afiyet olsun canim18 Mart menüm
Kahvaltı:10.30
Kk peynir
1yumurta
2dilim çavdar ekmeği
2tane biber
Ara: 1tane greyfurt
Akşam:15.30
İki kabağı rendeledim yağsız soteledim.yogurt baharat katıp yedim
Su:2.5 litre
Spor:40 dk zumba
Puan:160 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Afiyet olsun canim güzel bir menü daha18.03.2021
11.00 sutlu kahve
12.30
2 yumrta 1 kasik yulaf ile omlet,5 zeytn,1 dlm peynr,domates,1 kare bitter,2 ceviz
16.00 sade kahve
18.00 firin kabak,sarmsakli yogurt,1 kuru kayisi
Su:3 lt olur
Afiyet olsun canim güzel menuİyi Akşamlar Canlar
18 Mart Menü Bildirimi
09.45 1 yumurtadan omlet, 1 domates, yarım salatalık, 1 dilim peynir, 3 zeytin ve yeşillik
15.00 1 elma, 1 küçük muz
18.00 8 yk semizotu salatası, 2 ceviz
2,5 litre su
U UcanSupurge
Kabakcilari zengin etmişiz18 Mart Perşembe
Kahvaltı saat 09:30
2 dilim kepek ekmek arası kaşarlı tost ( bir dilim kaşardan yapıldı)
Öğle yemeği 12:30
1 muz
3 ceviz
Akşam yemeği 18:00
1 tabak Fırında kabak
4 yk yoğurt
1,5 lt su
Çarşamba güzel canım17 Mart Çarşamba
12.45
6 yk ekşili köfte
1 kase salata
1 kase yoğurt
19.30
1 kase brokoli çorbası
2 havuç 2 salatalık
1 kase yoğurt
su: 3 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2804192
18 Mart Perşembe
18.30
2 avuç fıstk
3 kuru kayısı
19.45
1 kase şehriye çorbası
3 yk köri soslu tavuk
1 kase yoğurt
su: 2 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2804193
Mantı olmasaydı güzelmiş canimMerhaba arkadaslar bugun biraz abarttim galiba
Sabah
9:00 kahve
Oglen
12;30 1 haslama yumurta
1 kase domates salata si
bir kucuk dilim kizarmis ekmek
1 dilim Salam
Aksam
Bir portions yesil salata(tuzsuz yagsiz)
Bir kucuk tavuk budu (haslama)
4yk manti
Spor: yarim saat fitnes karin bacak hareketleri
Akşam geç olmasa iyiymis ama menun çok ağır değil afiyet olsun canim18.03.21
11.00
Filtre kahve
1 diyet bar
14.00
1 bardak süt
15.30
3 lokma kepekli ekmek ile 3 lokma tavada yumurta
20.00 ( işle uğraştığım için hem dışardan yedik hem de geç saate kaldı)
1 şiş kadar tavuk göğsü ızgara
1 Avucum kadar ekmek
Salata
2 kaşık yoğurt
1 kaşığın ucuyla humus
1 bardak ayran
su 2 l
3 bardak bitki çayı
3 mil 15 dk Leslie
10 dk serbest dans
6902 adım
U UcanSupurgeJasminium84
Güzel bence canım afiyet olsun18 Mart Perşembe Menüm
11:00 3 fındık 4-5 kuru üzüm
12:00 1 elma +1 muz
15:30 kızarmış bütün pilicin 1/3 ü (derilerini yememeye çalıştım )(evde değildim okulda toplantı vardı uzadı arkadaşlar tavukçudan sipariş ettiler yedim bende )
17':00 2 ceviz +7-8 badem
3 litre su
Spor 7300 adım 73 puan @Jasminium84 U UcanSupurge
Güzel menü afiyet olsun canimMenü gelsin
08.30
1 yumurta beyazı
1 dilim tb ekmek arası 2 füme
14.00
1 kupa sütlü kahve
Bir parça bitter
17.00
1 kupa rezene
12 badem
1 portakal
19.30 gibi
Közlenmiş patlıcan ve ton balıklı salata
Su
2.5 lt
Spor
6258 adım
Çok güzel canımİyi Akşamlar Canlar
18 Mart Menü Bildirimi
09.45 1 yumurtadan omlet, 1 domates, yarım salatalık, 1 dilim peynir, 3 zeytin ve yeşillik
15.00 1 elma, 1 küçük muz
18.00 8 yk semizotu salatası, 2 ceviz
2,5 litre su
U UcanSupurge
Süper18 Mart Perşembe
Kahvaltı saat 09:30
2 dilim kepek ekmek arası kaşarlı tost ( bir dilim kaşardan yapıldı)
Öğle yemeği 12:30
1 muz
3 ceviz
Akşam yemeği 18:00
1 tabak Fırında kabak
4 yk yoğurt
1,5 lt su
Afiyet olsun canım Çarşamba günü ekşili köftenin patates ve havucunu yemediysen tamamen güzel17 Mart Çarşamba
12.45
6 yk ekşili köfte
1 kase salata
1 kase yoğurt
19.30
1 kase brokoli çorbası
2 havuç 2 salatalık
1 kase yoğurt
su: 3 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2804192
18 Mart Perşembe
18.30
2 avuç fıstk
3 kuru kayısı
19.45
1 kase şehriye çorbası
3 yk köri soslu tavuk
1 kase yoğurt
su: 2 lt
Adım:
Eki Görüntüle 2804193
Akşamki mantı yerine bir tane daha but yiyebilirmişsin canım öğünlerini saatleri ile yaz canım ve su miktarını eklemeyi unutmuşsunMerhaba arkadaslar bugun biraz abarttim galiba
Sabah
9:00 kahve
Oglen
12;30 1 haslama yumurta
1 kase domates salata si
bir kucuk dilim kizarmis ekmek
1 dilim Salam
Aksam
Bir portions yesil salata(tuzsuz yagsiz)
Bir kucuk tavuk budu (haslama)
4yk manti
Spor: yarim saat fitnes karin bacak hareketleri
Hadi sağ Salim gidip gelin canım güzel haberlerle inşallahİyi akşamlar kızlar menüyü paylaşıp çıkacağım yarın memlekete gideceğiz onun için ev temizliğiydi hazırlıktı o işlerle uğraşıyorum
Akşam öğününün saati hiç olmamış hem cuma öncesi18.03.21
11.00
Filtre kahve
1 diyet bar
14.00
1 bardak süt
15.30
3 lokma kepekli ekmek ile 3 lokma tavada yumurta
20.00 ( işle uğraştığım için hem dışardan yedik hem de geç saate kaldı)
1 şiş kadar tavuk göğsü ızgara
1 Avucum kadar ekmek
Salata
2 kaşık yoğurt
1 kaşığın ucuyla humus
1 bardak ayran
su 2 l
3 bardak bitki çayı
3 mil 15 dk Leslie
10 dk serbest dans
6902 adım
U UcanSupurgeJasminium84
Güzel canım 3te 1 tavuk deyince göze fazla geliyor ama diğer öğünler hafif olduğu için günü kurtarır18 Mart Perşembe Menüm
11:00 3 fındık 4-5 kuru üzüm
12:00 1 elma +1 muz
15:30 kızarmış bütün pilicin 1/3 ü (derilerini yememeye çalıştım )(evde değildim okulda toplantı vardı uzadı arkadaşlar tavukçudan sipariş ettiler yedim bende )
17':00 2 ceviz +7-8 badem
3 litre su
Spor 7300 adım 73 puan @Jasminium84 U UcanSupurge
Çok güzel akşam öğünün biraz geç olmuş canımMenü gelsin
08.30
1 yumurta beyazı
1 dilim tb ekmek arası 2 füme
14.00
1 kupa sütlü kahve
Bir parça bitter
17.00
1 kupa rezene
12 badem
1 portakal
19.30 gibi
Közlenmiş patlıcan ve ton balıklı salata
Su
2.5 lt
Spor
6258 adım
Çok güzel canım18 mart persembe
11.00
1 dlm ekmek
1 kase yoğurt
16.00
Sütlü kahve
19.10
Fırında tavuk pirzola 1 tane kucuk
Salata
1 bardak ayran
Su 2.5 litre
60 dk yürüyüş 60Jasminium84
Hoş geldin canım ilk sayfada takım kuralları var okur kabul edersen ilk sayfadaki tanıtım formunu doldurup bizimle paylaşırsan tanışalımCok teşekkür ederim
Akşam giremedim ins hepimiz güzel eksiler görürüz canlar sabaha
Günaydın canım çok geçmiş olsunGünaydın kızlar yine böbreğin ağrıyor
Guzel canim afiyet olsunMenü gelsin
08.30
1 yumurta beyazı
1 dilim tb ekmek arası 2 füme
14.00
1 kupa sütlü kahve
Bir parça bitter
17.00
1 kupa rezene
12 badem
1 portakal
19.30 gibi
Közlenmiş patlıcan ve ton balıklı salata
Su
2.5 lt
Spor
6258 adım
Guzel canim afiyet olsun18 mart persembe
11.00
1 dlm ekmek
1 kase yoğurt
16.00
Sütlü kahve
19.10
Fırında tavuk pirzola 1 tane kucuk
Salata
1 bardak ayran
Su 2.5 litre
60 dk yürüyüş 60Jasminium84
Canim bak lutfen gec kalma sonra daha da pisman olacaksin, ne kadar erken baslarsan o kadar kardasinGünaydın kızlar
Dün gece oğlanı da ablasının odasına şutladık bklm beşik iyice sıkıntı olmaya başlayacaktı doğrulup oturmaya başladı tutunup ayağa kalkmaya çalışırsa düşer yine diye korktum alçak boyu cunki bklm gece iki defa uyandı yanında uzandım emzirdim bıraktım deminde uyandı emzirdim insAllah alışır zorluk çıkarmaz da bende biraz rahatlarim tartıdan yine umudum yokbu ara bende hep baş ağrısı oluyor nedense bu yeme krizlerini de çözmem gerek acil spor yapmayı canım istemiyor hiç
Gecmis olsun canim, usutme mi yoksa baska birsey mi varGünaydın kızlar yine böbreğin ağrıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?