Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kumsal68 · 27 Nisan 2021

sabah 10:00 3 hurma

oglen 12 :00 dort sucuk 1 yumurta dan sahanda yumurta
5 zeytin,yarim domates,1 kb peynir

aksam 18:00
azcik yesil salata
3 isirimlik kiyma ve salatadan yaprtigim durum (cocuklara takos yapmistim tadina baktim turkcede adi nedir bilmiyom takosun
2,5 litre su
U UcanSupurge

yazarhanim35 · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Benim de tok karnına maksimum 11-7 çıkar genelde 10-6 dır

9-6 idi canım ölçtüğümde birde iş görüşmesine gittim yarım saatten fazla bekledim streste yaptım sanırım

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
sabah 10:00 3 hurma

oglen 12 :00 dort sucuk 1 yumurta dan sahanda yumurta
5 zeytin,yarim domates,1 kb peynir

aksam 18:00
azcik yesil salata
3 isirimlik kiyma ve salatadan yaprtigim durum (cocuklara takos yapmistim tadina baktim turkcede adi nedir bilmiyom takosun
2,5 litre su
U UcanSupurge

Afiyet olsun canım

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
9-6 idi canım ölçtüğümde birde iş görüşmesine gittim yarım saatten fazla bekledim streste yaptım sanırım

Cidden düşükmüş ya çok dikkatli ol canım

Manolya15 · 27 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
9-6 idi canım ölçtüğümde birde iş görüşmesine gittim yarım saatten fazla bekledim streste yaptım sanırım

Başka firma mı, aynı firmada ikşnci gorusme mi canım ,nasıl gectı

Manolya15 · 27 Nisan 2021

cgdmk .!.:
Şşşşşş sen de Bari kolla beni ekürican

Kollayamam ucu bana da dokunuo eküirim:))

Dream00 · 27 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Hayırlı akşamlar siz nerede yaşıyorsunuz?

Almanya canım

Goklerce .!.:
Tam kapanma olacakmis bugun market oyle kalabalikti ki sinir oldum sanki hic acikmayacak marketler

Biz bunu İnan bi sene önce yaşadık canım rezillikti ve millet WC kağıdı bırakmamıştı ne alakaysa

gecen haftada aynı şekilde yoğunluk oldu yine

sabahvesen .!.:
Dışarı çıkmıştım dönüşte otobüse bindim Birde yolda fenalaştım başım döndü tansiyonum düştü gözüm karardı birileri farketti yer verdi de düzeldim biraz. Çok kötüydü gözümün önü bembeyaz oldu kulaklarım falan çınlamaya başladı kendimden geçtim resmen

Cok geçmiş olsun

UcanSupurge .!.:
Yani yine eline market poşetini alan sokağa çıkacaktır canım maaşından kesmeyeceklerse iyi olmuş kapattıkları canım nasılsın?

Malesef

perşembe işe gidicem bakalım devamı nasıl olucak.. açık olmayıp içerde devam çalışabiliriz gecen kapanmada öyleydi.. olmazsada kesinti olsada maaş alıcaz..

Cok şükür iyim canım sen nasılsın?
sizinden görüp heveslenip bende artık yemeğe dur dedim

bir kaç gündür ekmek tüketmiyorum ve zararlı şeyler yemiyorum bakalım nereye kadar gider

Bir an önce toparlanmazsam tekrar 97 kiloya çıkacağım

hemen cuma bildirimi yapip listeye girmem gerek. Sinirlerim cok bozuluyor, bugün yarin diye ye aldı başını gidiyor kilolarrrr

E ela_2019
Aman canım benim hatamı yapma hemen eline al dizginleri

Dream00 · 27 Nisan 2021

Karişti yine alıntılar

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

Dream00 .!.:
Karişti yine alıntılar

İyi kurtarmışsın ama

Dream00 · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
İyi kurtarmışsın ama

Eski kiloma düşebilirmiyim sence

eşim kilomu verdin dedi sanırım ödemler gitti

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

Dream00 .!.:
Cok şükür iyim canım sen nasılsın?

Ben de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

Dream00 .!.:
Eski kiloma düşebilirmiyim sence eşim kilomu verdin dedi sanırım ödemler gitti

Dönersin ya sen bir yılı aşkın korumuş insansın çiklotlar olmasa bu kadar almazdın zannedersem

Beyaz leylak · 27 Nisan 2021

Goklerce .!.:
27.04.2021
13.00
3 yk yulaf, 1 sb sut, 2 kayisi,2 ceviz

17.00 5 cilek
19.30
1 kepce mercimek corbasi, 6 yk yumrtali ispanak, yogurt, 3 hurma

Su: 2.5 lt olur

Harika menü canım afiyet olsun

sabahvesen .!.:
27.04.2021 menü

12.30

Sade Türk kahvesi

13.20

Yulaf lapası

19.40

2 haşlanmış yumurtalı brokolili salata

Yemekten sonra şekersiz çay

Su:2 litre - 2.5a da tamamlayabilirim

@masal3487

Çok az geldi gözüme

sabahvesen .!.:
Dışarı çıkmıştım dönüşte otobüse bindim Birde yolda fenalaştım başım döndü tansiyonum düştü gözüm karardı birileri farketti yer verdi de düzeldim biraz. Çok kötüydü gözümün önü bembeyaz oldu kulaklarım falan çınlamaya başladı kendimden geçtim resmen

Geçmiş olsun canım dikkatli beslen belki açlıktandır benimde ramazanda çok sık gözüm kararır tansiyonum hep düşük zaten.

ela_2019 .!.:
Bir an önce toparlanmazsam tekrar 97 kiloya çıkacağım hemen cuma bildirimi yapip listeye girmem gerek. Sinirlerim cok bozuluyor, bugün yarin diye ye aldı başını gidiyor kilolarrrr

Aman eloş ne diyon sen ya Allah korusun 67 ye düşmüştün ne güzel şu an kaçsın ki

kumsal68 .!.:
sabah 10:00 3 hurma

oglen 12 :00 dort sucuk 1 yumurta dan sahanda yumurta
5 zeytin,yarim domates,1 kb peynir

aksam 18:00
azcik yesil salata
3 isirimlik kiyma ve salatadan yaprtigim durum (cocuklara takos yapmistim tadina baktim turkcede adi nedir bilmiyom takosun
2,5 litre su
U UcanSupurge

Afiyet olsun canım güzel

Beyaz leylak · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Ben de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim

Geçmiş olsun kuzum ne tetikledi acaba uzun süre ayakta mı kaldın ?Zor bşr hastalık bel fıtığı yakın bir arkadaşımın var daha genç ama uzun süre yürüyemiyor çok katlı merdiven çıkamıyor .Onu görünce üzülüyorum inşallah senin o seviyede değildir

kumsal68 · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Ben de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim

Gecmis olsun canim dikkat et

Beyaz leylak .!.:
Afiyet olsun canım güzel

Saol canim

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Geçmiş olsun kuzum ne tetikledi acaba uzun süre ayakta mı kaldın ?Zor bşr hastalık bel fıtığı yakın bir arkadaşımın var daha genç ama uzun süre yürüyemiyor çok katlı merdiven çıkamıyor .Onu görünce üzülüyorum inşallah senin o seviyede değildir

Bacaklarıma filan güç kontrolü yaptı kötü durumda değilsin dedi film vs çekemiyor malum gebelik kaynaklı kalça kemikleri genişliyor hormonlar kemiklerini yumuşatıyor filan dedi Doğumdan sonra geçmezse fizik tedavi vs önerdi

UcanSupurge · 27 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Gecmis olsun canim dikkat et

Çok sağol canım

Dream00 · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Ben de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim

Oy canım cok geçmiş olsun

Allah bidaha yaşatmasın, ne lanet bisey oldugunu Cok iyi bildigim icin kimse yasamasin

UcanSupurge .!.:
Dönersin ya sen bir yılı aşkın korumuş insansın çiklotlar olmasa bu kadar almazdın zannedersem

Insallah canim, Evet cikolata ve Hamur isi

zayif noktalarim ama en darbelisi aksam yemelerimdi

Beyaz leylak .!.:
Geçmiş olsun kuzum ne tetikledi acaba uzun süre ayakta mı kaldın ?Zor bşr hastalık bel fıtığı yakın bir arkadaşımın var daha genç ama uzun süre yürüyemiyor çok katlı merdiven çıkamıyor .Onu görünce üzülüyorum inşallah senin o seviyede değildir

Ne kadar sürede o seviyeye geldi canim? Benim sonumda böyle olacak gibi.. Gecen sene cok kötü sekilde yasadim bu durumu

Goklerce · 27 Nisan 2021

sabahvesen .!.:
Diyetle alakası yok sanırım canım açlık hissetmiyordum tansiyonum düşüyor tok olsam da

Canim normalde tansiyonun dusukse diyetle tok hissetsen bile daha tuzsuz yedigmz icin tansiyon biraz daha dusuyor, detoks sulari, limonlu su falan iciyor musun ? Benm normal tansiyonm 90/60, 80/50 falandr ve cok tuzlu yiyen biriymdr, ben detoks suyu icsem, tuzsuz yesem ya da hava cok sicak olup cok terleyip tuz kaybedersem senin gibi oluyorum, mide bulantisi falan da oluyor cok kotu birsey dikkat etmen lazim kendini taniyip o a gore beslenmelisin, insan kendi dr olacak oncelikle

kumsal68 .!.:
sabah 10:00 3 hurma

oglen 12 :00 dort sucuk 1 yumurta dan sahanda yumurta
5 zeytin,yarim domates,1 kb peynir

aksam 18:00
azcik yesil salata
3 isirimlik kiyma ve salatadan yaprtigim durum (cocuklara takos yapmistim tadina baktim turkcede adi nedir bilmiyom takosun
2,5 litre su
U UcanSupurge

Guzel canim afiyet olsun

UcanSupurge .!.:
Ben de iyiyim canım çok teşekkür ederim takıma yazmadım kızların modunu düşürmemek adına cumartesinden bu yana bel fıtığım ayağıma vurdu ağrısı bel, bacak ağrısından mahvoldum seni andım ne çekmiş Nazlı dedim dün doktora gittim merhem vs verdi şükür Bugün daha iyiyim

Cok gecmis olsun canim, magnezyum falan kullaniyor musun ? Eksikligi de bel bacak agrilari takilmalar yapiyor, bir arkadadm da gebelignde ayni senin gibi olmustu takviyelerler dinlenerek gecirdi

yazarhanim35 · 27 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Cidden düşükmüş ya çok dikkatli ol canım

Ediyorum cnm zaten çok o kadar kötü oldum ki ayaktaydım Demir’e tutundum gençten bir arkadaşla amca yardımcı oldu yer verdiler falan kendime geldim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Yazar Hanım

🦉

🦉

Guru

Guru

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🦉

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

🦉

🦉

🪻⚘️🌱🌹🍀

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

🦉

🦉

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Guru

Yazar Hanım

Benzer Konular