- Konu Sahibi Handandandan
-
- #438.681
dun mektup gondermisler
11 mayista olcak yine degistirmezlerse
dun mektup gondermisleranladım canım bi sıkıntı olmasın da ameliyat günü ertelendi demiştin yeni bir tarih verdiler mi ?
Bir aksilik çıkmazsa bayram sonu inşallah mezun olurum canımAynen Kumsalın , Aslı’nın , göklercenin Yaseminin de yakın artık mezuniyetleri
Canım kısmetse haftaya hedefim 61.8 olsun9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 67.9--------->67
E ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 75.4-------->74.5
Kız ne korkacaksin senin de bu hafta çok iyi bir eksi gelecek bence ama yine de beni gecemeyeceksinYa kızım korkutma beniher hafta ezilmek istemiyorum. Sakın hırs yapma
Teşekkür ederim canııım
Geçer canım arada vücut ödem yapıyor nedense
Geçmiş olsun canım nasıl oldu kızın belli oldu mutunaydin kizlar
gec yattik gece
simdi uyandik kizimla gec kalkinca
basim agriyo hep
kopyala yapistir yaptim ama beceremedim.galiba yine9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi Ucmelekannesi 67.9--------->67
E ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
[IMG alt="Breeze96"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1017/1017142.jpg?1607696808[/IMG] Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 gulsum462 75.4-------->74.5
I Ilyusa 65.1....................63.9
Dur 6 güne cesaret edemedimHaticeeee elini dilini korkak alıştırma yaw şu 3 günü 6 ya çıkar
Yanlış alıntı Yasemini alıntılayacsktım nasıl geldin buraya anlamadım
Bence Ramazan'dan insanın mecali olmuyor az kaldı sonra düzene girecektir diye düşünüyorum
Demi bencedeBence güllaçı çok iyi dengelemissin
Eline emeğine sağlık canım
Emeğine sağlık canım
Yazıyorum canim ama bende Hafiza yok bu haftaki kilonu hatırlamıyorum geçmiş yapıp bakiyim bı1
Benim bu hafta hedef 74.8 inşallah
Geçmiş olsun canım geç kalkınca benimde öyle oluyortunaydin kizlar
gec yattik gece
simdi uyandik kizimla gec kalkinca
basim agriyo hep
hadi bakalim gorecezz
sagol canim:)
bende bu hafta spora agirlik vermeye caliscam.kizim okula basliyo bu hafta
o kokken evde yaparim artik.
dunku randevusuda turkcesini bilmiyorum
guzel konusmasi icin her hafta yardim aliyoruz.cok sukur sagligiyla ilgili degildi
bu hafta super
cogunluk tutturdu hedefi
tutmayanlarda gramla kacirdi
eline saglik canim
bu hafta duzenli yazicam.insalalh
ramazandan dolayi bence
insan bazen huc adim atmaya bile mecali olmuyo
bende bugun cok gec uyandim
basim catliyo
tebrikler kizlar
eline saglik canim
Geniz eti için randevu vermediler mi canım ameliyata ben onun için gittiniz zannnettim.sagligiyla ilgili degildi canim
guzel konusmasi icin yardim aliyoruz
haftada bi kere
Geçmiş olsun canım nasıl oldu kızın belli oldu mu
sagol canimGeniz eti için randevu vermediler mi canım ameliyata ben onun için gittiniz zannnettim
Maşallah ela ne güzel gitmiş
Tebrikler canım güzel eksi
Maşallah canım ne güzel vermişsin tebrikler
Vay vay vay ne güzel kilolar verilmiş bu hafta maşallah hepinize kizlar
M Manolya15 cancağızım seninle yarışmak bir zevkti
Yaa yerim ben onu
Kizlar hepinizi tebrik ederim 2 olmuşuz
@Beyaz leylak canim hem dereceni hemde mezuniyetine kutlarım ins bir daha kilo almaz güzelce korursun. Buralardayım degilmi gitmiyorsun bı yerlere
Tebrikler kizlar öyle yüzdeleri bizim hiç şansımız yoktu zaten
Kilo rakibim eloş olsun bari, ucmelekannesi benım için utopik bir rakip oldu30 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ
Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.
Çok geçmiş olsun , inş cok iyi gecersagol canim
ameliyat tarihi belli oldu 11 mayista
bu sefer yine degistirmezlerse
insalalh canimÇok geçmiş olsun , inş cok iyi gecer
Ay ben yazmıyım ya rezil oluyorum:))) 70.5 tan 70.00 diyim bari ,69 dedıkce olmuo
onun rakibi benimKilo rakibim eloş olsun bari, ucmelekannesi benım için utopik bir rakip oldu
Aramızda 7 kilo vardı şimdi 4, aşırı hızlı gelıyosun ya da ben cok yavasım1
Benim bu hafta hedef 74.8 inşallah
Hahahaha rakibine sahip çıkonun rakibi benim
elini cabuk tut ezoAramızda 7 kilo vardı şimdi 4, aşırı hızlı gelıyosun ya da ben cok yavasım
oyle olur bakHahahaha rakibine sahip çıkdiyosun, tamam gizli rakibim ozmn, kendi içimde
Güzel eksi tebrikler
Darısı bize tebriklerGeçen hafta 60.15
Bugün 59.35
Fark - 800
Yüzde 0.831
Tebrikler canımU UcanSupurge canım kusura bakma geç oldu ya,dışarı çıkmıştık sonra temizlik iş güç derken anca fırsat buldum
Geçen hafta 77.2
Bu hafta 75.8
Fark 1.4
Yüzde %1.813
Bişe olmaz ben veririm
Güzel canım afiyet olsunSabah 10:00 sekersiz sutlu kahve
Oglen 12:00 1,5 orta boy kabak 1,5 yk yogurt,aci biber nane (kabaklari yagsiz soteledim yogurt ve baharatla karistirdim)
ara 16:00 sekersiz kahve 2 hurma
aksam 19:00 oglenki menunun ayni si
U UcanSupurge
Iki litre su
Güzel canım afiyet olsun30 Nisan Cuma
Sahur
1 yağda yumurta
5 zeytin
1 parça peynir
2 ceviz
Domates, salatalık
Yeşillik
Rezenell-biberiyeli çay
1lt su
İftar
3 hurma
2.5 kepçe sucuklu kuru fasulye yemeği
Salata
2 bardak ayran
Su 2lt tamamlarım
Spor yok şimdilik
Afiyet olsun canım cuma kaçamağı var30.04.2021 menü
12.00
Yarım güllaç
Sade Türk kahvesi
13.30
2 dilim kepekli ekmekle yapılmış tost
19.00
Bir kepçe ekşili köfteli çorba
4 kaşık yoğurtlu köz biber
2 köfte
2 yk zeytinyağlı taze fasülye
Birazda dondurma yedim
Su:2.5 litre
İştah açıcı bir menü daha30 Nisan menüm
Sahur:1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
Yarım elma
İftar:
1kepce tarhana çorbası
2yk mantı
4 yaprak sarma
4 minik kemal paşa tatlısı
Salata
Su:2.5 litre
Spor:70 dk yürüyüş
210 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun fena değil canımDün menüm
İftar 19.22
Yine büyük tabak salata yaptım peynirli ama yarısı kaldı.
1 minik çerez kasesi nohutlu bulgur pilavı
1 etli fırın yemeği 1 köfte kadar et
1.5 kepçe çorba
1 kahve
1.5 lt den az fazla su
Bugün
Dün gece sahurda regl olduğumu gördüm
Bugün oruçlu değildim.
17.30
Yaklaşık 5 yk yoğurtlu ıspanak
1 kase salata
10-15 çiğ fıstık
Yarım avuçtan az fazla çekirdek
Bu kez de kuru kayısı yedim, reglin diye canım tatlı istedi. Ama hurma gibi devamı gelmez merak etme zehrambir de cuma menüsü diye bu kadar rahat davrandım ve kalabalık oldu.
2 dl ekmek
2 lt su içerim
20.00
1 kahve
Çeyrek maden suyu
Off kısır30 Nisan
Sahur
Haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
5 zeytin
1 dilim ekmek
İftar
Bir kepçe domates çorbası
4 kaşık ıspanak pirinçi az
2 kase kisir
2 litre su
Maşallah verdiğini geri aldın30.04 2021
13.00
1.5 Şb süt, 3 yk yulaf, 3 kuru kayısı
19.30
2 köfte, 2 SK patates kızartması, avuç içi kadar pide, 1 tk kaymak ve reçel, 3 kornison tursu
20.00 2 top dondurma
Su: 2lt olur , spor yok ama aralıksız 45 dk kadar göbek attimaslında adım sayım da vardır ama telefonun programlari tam kurmadigim için 3 gündür sayımı bilemiyorum
Güzel bence canım miktarı azKahvaltı 09:30
2 dilim kepek ekmekten peynirli domatesli tost
3 zeytin
Ara öğün: 10:15
1 fincan sade Türk kahvesi
Öğle yemeği 12:30
1 kase mercimek çorbası
4-5 yk et döner
1 bardak ayran
Akşam yemeği 21:00
4 yemek kaşığı mantı
1 kestane şekeri
1 hurma
Bugün işten gelince uyuyakalmışım kızlar. Eşim de mantı haşlamış. Uyanıp onu yedim. Çok geç oldu ama yorgunluğa dayanamıyorum artık uyuyakalıyorum.
Birazdan kalkıp spor yapacağım. Bu bakımdan su ve sporu 1-2 saat sonra bildireceğim
Aha bir güllaç daha aklıma geçen sene dilimi 10 TL den yediğüm geldi30 nisan cuma
Sahur
2 ksk yulaf
1 çay bardağı süt ile lapa.
İftar
1 kepçe mercimek çorbasi
Koca bir kase salata
1 buçuk dlm güllaç
Şu 2 litre
Ben de ben de9. TAKİM
24 NİSAN /1 MAYİS
KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 68.5 _____68
Fit mutlu anne 85_______83.7
M Manolya15 70.5______69
masal3487 77.2___76.2
@Beyaz leylak 59.5____58.5
M Melek963 76.7___74
I Ilyusa 67___65.9
@kumsal68 57.3____56.6
G Goklerce 63.6____63
gulsum462 76.2______75.2
@Breeze96 81.3______79.9
Haftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
Gitme zaten bir yereBir aksilik çıkmazsa bayram sonu inşallah mezun olurum canımama mezun olunca isim bitmiyor ki sürekli dikkat etmek zorundayım ve buradan çok uzaklasmamam gerekli
dun mektup gondermisler
11 mayista olcak yine degistirmezlerse
Hadi hayırlısı olsun canim ins hayırlısıyla olsun bicirik ameliyatinisagol canim
ameliyat tarihi belli oldu 11 mayista
bu sefer yine degistirmezlerse
Hahahaha, tabisi zevktir ,yenme garantiliAllammm hayatımda ilk defa en tembelim
bıraktın mi beni terk mi edildimKilo rakibim eloş olsun bari, ucmelekannesi benım için utopik bir rakip oldu
Üstüme geçtim kronolojide zatenonun rakibi benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?