Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

masal3487 · 1 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
masal3487 bu hafta elimden kurtulamazsın bebeğim

Hadi baklaim hodri meydan

masal3487 · 1 Mayıs 2021

Ezogelin56 .!.:
Aramızda 7 kilo vardı şimdi 4, aşırı hızlı gelıyosun ya da ben cok yavasım

Ben on kiloyu çok hızlı aldım,hizlida gitti şükür şu an hededim kızımin doğum gününe kadar istediğim kiloya inmek,sen de motivasyon kaynağı belirle canım.Kocisine güzel görünmek,istediğin kıyafeti özgürce giymek,sağlık olmak ........
Liste uzar gider seç beğen birini

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Emegine saglik canim

Emegine saglik canim

56,4 olsun hedefim fazla hayal kurmayayim ben

Yazıyorum canim

Fit mutlu anne .!.:
1 saat tempolu yürüyüş yaptım kızlar oğlanı salıncakta sallıyorum birazdan Limonata yapicam eşim istiyordu aksama etli ekmek yaptrcaz yanında bol salata ve ayran yicem bayadir yemiyoruz canımız istedi

Oh masallah
Afiyet olsun canim

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 67.9--------->67

E ela_2019 69.8---------->68.5

M Melek963 74.15-------->72.5

Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5

@Breeze96 80.6--------->79.9

gulsum462 75.4-------->74.5

@medine66 65.1-------->63.9

masal3487 75.8------->74.8

G Goklerce 63--------->61.8

M Manolya15 70.5--------->70

@Zeycan123 63.45------>62

kumsal68 57.1-------->56.4

Manolya15 · 1 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Ben on kiloyu çok hızlı aldım,hizlida gitti şükür şu an hededim kızımin doğum gününe kadar istediğim kiloya inmek,sen de motivasyon kaynağı belirle canım.Kocisine güzel görünmek,istediğin kıyafeti özgürce giymek,sağlık olmak ........
Liste uzar gider seç beğen birini

Kociş bana güzel gorunsun kızımın dogumgunu canım zaten hedefim,
Süpersın daim olsun inşşşş

Manolya15 · 1 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
M Manolya15 ekürimmm sen bildirim yapmamışsın canım, hayırdır ne oldu?
4 gün de menün eksik
Bundan sonra ikimiz de menülerde birbirimizi etiketleyip yorum yapalım mı? Menü yazmadıysak hatırlatalım olur mu

Olur canım, biraz motivasyon düşüklüğü .ekuirim sen olduktan sonra artar artık:))

Manolya15 · 1 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Ben on kiloyu çok hızlı aldım,hizlida gitti şükür şu an hededim kızımin doğum gününe kadar istediğim kiloya inmek,sen de motivasyon kaynağı belirle canım.Kocisine güzel görünmek,istediğin kıyafeti özgürce giymek,sağlık olmak ........
Liste uzar gider seç beğen birini

Buarada dogumgunu için nasıl bi konsept yada kutlama düşünuyosun, ve nssıl bir elbiseee

gulsum462 · 1 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
1 saat tempolu yürüyüş yaptım kızlar oğlanı salıncakta sallıyorum birazdan Limonata yapicam eşim istiyordu aksama etli ekmek yaptrcaz yanında bol salata ve ayran yicem bayadir yemiyoruz canımız istedi

Canısııı çok yeme olur mu

denizbenimadim · 1 Mayıs 2021

Beyaz leylak .!.:
Akşama bizde kıymalı pide yaptıracaz dün yaş pasta yedim bugün pide yiyeceğim buraya tekrar dönecek miyim acaba

Tebrik ederim kuzum

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
1 saat tempolu yürüyüş yaptım kızlar oğlanı salıncakta sallıyorum birazdan Limonata yapicam eşim istiyordu aksama etli ekmek yaptrcaz yanında bol salata ve ayran yicem bayadir yemiyoruz canımız istedi

Afiyet olsun ye ye

Beyaz leylak .!.:
Akşama bizde kıymalı pide yaptıracaz dün yaş pasta yedim bugün pide yiyeceğim buraya tekrar dönecek miyim acaba

Mezuniyet şenliği çok uzun sürmesin

Fit mutlu anne · 1 Mayıs 2021

medine66 .!.:
afiyet olsun simdiden:)

Saol cnm

Ucmelekannesi .!.:
Oh masallah
Afiyet olsun canim

Saol cnm

gulsum462 .!.:
Canısııı çok yeme olur mu

Niyetim o yönde cnm 4 dilimi bı börek yapıyor ben 3dilim yicem insAllah akşam yine spor yapıp yediğimi yakmaya çalışcam

Jasminium84 · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
menülerde eksiklik olanlar
Ucmelekannesi
M Manolya15
@medine66

Jasminium84
@cgdmk
@Zeycan123
masal3487
kızlar menü yazıp yorumlamaya itina göstermelisiniz takım kuralı olduğunu sizler de biliyorsunuz takım motivasyonunun ise hepimize bağlı olduğunu özellikle listedeki ve liste adayı üyelerden eksik menü hiç istemiyorum

Tamamdır canımm haklısın

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
5.000 6.000 11.000
kumsal68
11.507 7.000 10.033 8.000 8.000 10.000 8.000 65.540
@Beyaz leylak
1.700 4.407 3.413 9.520
Fit mutlu anne
13.603 13.603
Jasminium84
7.200 7.200
gulsum462
4.700 4.700

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

Emeğine sağlık kuzum
Tebrikler kızlaaarrr

UcanSupurge .!.:
30 NİSAN EKÜRİ LİSTESİ

@Breeze96 %0.861 @asliogretmen %0.726
G Goklerce %0.943 Jasminium84 %1.322
@Beyaz leylak %3.529 kumsal68 %0.349
@Zeycan123 %1.856 gulsum462 %2.906
@sabahvesen %0.430 masal3487 %1.813
Ucmelekannesi %0.876 Fit mutlu anne %1.353
@Ayla- % 2.121 M Melek963 %3.325
@medine66 %2.836 E ela_2019 %1.690
M Manolya15 %0 @cgdmk %1.330

AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

EKÜRİ DERECELERİ

@Ayla- & M Melek963 %5.446
2- @medine66 & ] E ela_2019 %4.526
3- @Beyaz leylak & kumsal68 %3.877

Ellerine emeğine sağlık

Fit mutlu anne · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Afiyet olsun ye ye

Ama öyle bakınca yiyemem belki kahrından mi diyon

Jasminium84 · 1 Mayıs 2021

30 Nisan Cuma

10.30
5 zeytin
2 dilim peynir
1 tk karadut reçeli
1 tk tereyağı
1,5 haşlanmış yumurta
2 ceviz

17.00
2 yk kavurma et
2 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt

su: 2 lt

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
30 Nisan Cuma

10.30
5 zeytin
2 dilim peynir
1 tk karadut reçeli
1 tk tereyağı
1,5 haşlanmış yumurta
2 ceviz

17.00
2 yk kavurma et
2 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt

su: 2 lt

Gayet güzel menü canim afiyet olsun

Jasminium84 · 1 Mayıs 2021

1 Mayıs Cumartesi

16.00
2 yk makarna
3 parça tavuk but
1 kase yoğurt
1 salatalık
1 havuç
1 dilim irmik tatlısı

Su: 2,5 lt

Jasminium84 · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Gayet güzel menü canim afiyet olsun

Sağol canımm

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
1 Mayıs Cumartesi

16.00
2 yk makarna
3 parça tavuk but
1 kase yoğurt
1 salatalık
1 havuç
1 dilim irmik tatlısı

Su: 2,5 lt

Bence güzel canim. Tek öğüne geçmişsin yine
İrmik tatlısını da yakarsin bence dünde kacamagin yokmuş zaten

Manolya15 · 1 Mayıs 2021

Beyaz leylak .!.:
Ben de inanamıyorum canım kulaklarım ağzımda sabahtan beri 1.5 bekliyordum dün -1.800dü bugün sürpriz oldu bana da

Canımmm cok tebrıkler , bidaha inş kilo almazsın mı desem,bencillik edip alırsın inş desem de senı burda sık sık mı gorsem:))

gulsum462 · 1 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
1 Mayıs Cumartesi

16.00
2 yk makarna
3 parça tavuk but
1 kase yoğurt
1 salatalık
1 havuç
1 dilim irmik tatlısı

Su: 2,5 lt

Canım afiyet olsun. Tek öğün ve erken bir saat olduğu için tatlı göze batmıyor

Üye	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Toplam
G Goklerce				5.000	6.000			11.000
kumsal68	11.507	7.000	10.033	8.000	8.000	10.000	8.000	65.540
@Beyaz leylak					1.700	4.407	3.413	9.520
Fit mutlu anne							13.603	13.603
Jasminium84					7.200			7.200
gulsum462				4.700				4.700

@Breeze96 %0.861	@asliogretmen %0.726
G Goklerce %0.943	Jasminium84 %1.322
@Beyaz leylak %3.529	kumsal68 %0.349
@Zeycan123 %1.856	gulsum462 %2.906
@sabahvesen %0.430	masal3487 %1.813
Ucmelekannesi %0.876	Fit mutlu anne %1.353
@Ayla- % 2.121	M Melek963 %3.325
@medine66 %2.836	E ela_2019 %1.690
M Manolya15 %0	@cgdmk %1.330

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Guru

Guru

Karbonhidrat Kraliçesi

🥳

🦉

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 65.540 Adım​

​

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım ​

​

3- G Goklerce - 11.000 Adım​

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

@Ayla- & M Melek963 %5.446​

2- @medine66 & ] E ela_2019 %4.526​

3- @Beyaz leylak & kumsal68 %3.877​

​

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Karbonhidrat Kraliçesi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

EKÜRİ DERECELERİ

@Ayla- & M Melek963 %5.446

2- @medine66 & ] E ela_2019 %4.526

3- @Beyaz leylak & kumsal68 %3.877