- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.961
Afiyet olsun canım Perşembe menüsü
Afiyet olsun canım mantıyı dengeli yemişsin
Afiyet olsun canım her şeyden az az yiyebiliyorsun ne güzel keşke ben de öyle yapabilsem n
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.962
sağol canım
sağol kuzum, yumurta ve kıyma çok tuttu beni kuruyemişler çok bile oldu hatta
sağol canım
ben de aynen öyleyim ne yazık kiYa kızlar en ufak bir sorun yaşasam ya da canım sıkılsa kendimi yemeğe veriyorum ya,aranızda benim gibi olan var mı? Ben tek mi böyleyim yahadi soru cevap olsun bu soru üzerine müsait olanlar yazabilirler mi?
üzüldüğüm anda buzdolabına saldırıyorum resmen
ve ne varsa bitene kadar yiyorum
kaç paket olduğu hiç önemli değil
duygusal yiyicilikten alıyorum zaten ben hep kilolarımı
sağol kuzumHarika menü afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim güzel menu.
Boya badana zor iş Allah kolaylık versin ama o boya kokusu herşeye değer sanki
İns yarına iner canim. Yeşil çay falan iç olmadi
4 bardak bitki çayı çok degilmi canim dokunmasın menü güzel afiyet olsun
Tek öğün ve baya az acikmadinmi canim
Bence güzel canim afiyet olsun.
Patates kızartması olmamış canim hem tartı günü hemde akşam öğünü değilde kahvaltıda olsa yakardım belki. Afiyet olsun canim
Ben bennnnn aynı benn. Canı sıkılınca usulünce iştahı kesilenleri kıskanırım hatta. Şu bir hafta baya berbat geçti benimde. Çok saçma yasa ufak bir mevzu kafamda kocaman mesele olabiliyor . Ve sonra kendimi mutfakta yada abur cubur çekmecesi de buluyorum.
sağol canımmÇok güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun , canım gün içinde 4 bardak bitki çayı böbreklerinı ve vücudunu çok yorabilir, kahve de iciyorsun fazla idrara çıkardığı için bunlar vücudun elektrolit kaybedebilir tabi bünyeni sem daha iyi bilirsin
Canım salatadan olabilir güzel yikanmadiysa
Çok güzel canm afiyet olsun
Kız motive olmamış halinde bile güzel menü
Canım akşamın perşembeye göre kalabalık olmuş, yasaklı şeyleri tartı yakınken tuketmiyoruz
Belki de canım bakalım regl mi olacağım yoksa
Kolay gelsin bizim de bu yaz boya işimiz var
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.963
Çok güzel başlangıç canımKilo bildirimini de yapayım
Ay artık gelmesin 8ler yeter
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.964
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.965
Çok üzüldüm ya sağlık olsun haftaya iyi bir yüzdeyle telafi edersin inşallah
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.966
Kıymalı yumurtayla artı gelen vardı 1 tabağa 1 dilim ekmeği pay edip yiyordu
Beyaz leylak
sen ne tatlısın ya 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.967
Tebrikler canım güzel eksi
Baya artın var canim haftaya güzel eksoyle telafi edersin ins
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.968
Ahh kuzum sorma ne güzel günlermiş şimdi 4 dilim ekmekle yedimKıymalı yumurtayla artı gelen vardı 1 tabağa 1 dilim ekmeği pay edip yiyordu
ama yeminimden önce Pazartesi günü yine bir dilim ekmeğe pay ediyorum 
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.969
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.970
Geçen cuma 70=50
Bu hafta. 71.75
Fark. +1=25
Yüzde -1.7
Hızlı kilo verdigim gibi hızlı kiloda alıyorum ben şok oldum bunu hiç beklemiyordum
Bu hafta. 71.75
Fark. +1=25
Yüzde -1.7
Hızlı kilo verdigim gibi hızlı kiloda alıyorum ben şok oldum bunu hiç beklemiyordum
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.971
Güzel canım afiyet olsun
Günaydın canım amin inşallahSağlık, mutluluk, huzur ve tartıda hepimizin yüzünün güleceğim bir gün diliyorum hepimize
Güzel canım afiyet olsun
Çok iyi tebrik ederimPazartesi 75.3 kg miş. Fark 1.1 kg
Çok güzel canım tebrik ederim
Kötü olmuş canim ya, insallah toparlarsin
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.972
ayyyKıymalı yumurtayla artı gelen vardı 1 tabağa 1 dilim ekmeği pay edip yiyordu
yok yok ben eksiyim çok şükür
hay maşallah yine uçuşa geçmişsinGünaydın kızlar.
Geçen hafta : 62.2
Bugün :60.7
Fark: 1.5 kg
yüzdeyi nasıl hesaplıyorduk hatırlayamadım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.973
Oooo maşallah çok güzel başlangıçGünaydın kızlar.
Geçen hafta : 62.2
Bugün :60.7
Fark: 1.5 kg
yüzdeyi nasıl hesaplıyorduk hatırlayamadım
İnan ben de şok oldum dün eksideydim demiştim bu kadarını beklemiyordum lütfen haftaya telafi etGeçen cuma 70=50
Bu hafta. 71.75
Fark. +1=25
Yüzde -1.7
Hızlı kilo verdigim gibi hızlı kiloda alıyorum ben şok oldum bunu hiç beklemiyordum
Eki Görüntüle 2853595
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.974
Çok iyi canim harika sonuçGünaydın kızlar.
Geçen hafta : 62.2
Bugün :60.7
Fark: 1.5 kg
yüzdeyi nasıl hesaplıyorduk hatırlayamadım
maşallah metabolizman hızlı senin, benim çok Yavas mis burda onu gördüm Haftaya telafi edersin inşallah, annende kalan günlerini daha dikkatli geçirGeçen cuma 70=50
Bu hafta. 71.75
Fark. +1=25
Yüzde -1.7
Hızlı kilo verdigim gibi hızlı kiloda alıyorum ben şok oldum bunu hiç beklemiyordum
Eki Görüntüle 2853595
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.975
Aynen canım, birde tümgğn evdeyiz gergin aynı işler, saolasın canımGeçmiş olsun canım regl yakinmi acaba
Aynen canım. Eminim dün supurdugun evin yarışı yine kirlenmiş tırkolay gelsin canim
Teşekkür ederim canımValla çok muntazam ve harika bir menü keşke böyle düzenli beslenebilsem
çok uzun süre aç kalamıyorum ben. Bu sebeple listeleri kendime göre ayarlayıp günü tamamlamaya çalışıyorum. Sen ne şekilde bir beslenme düzeni uyguluyorsun. Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın. İnşallah önemli bşrşey yokturKızlar regle bir hafta var ama erken mi olacağım acaba dedimhareket ne yaptım bilmiyorim
Canım dün mekik ten önce agrimaya başladı, önce ip alayım dedim ip atarken hissettim ağrıyı , haftaya regl olacağım belki de erken gelecek
Ohhhh afiyet olsun, çok iyi yapmışsın canım
Afiyet olsun canım, çok iyi menü. Maydanozun etkisini tartıda görürsün görürsün inşallah
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canım. Su çok iyi. Badana işi zor ama mis gibi oluyor ev. Güle güle oturun canım.
Afiyet olsun canım. Bitki çayı bünyeni etkilemiyor mu.
Çok hafif olmuş, afiyet olsun canım.
Dönem dönem oluyor canım. Geçer inşallah bir an önce. Afiyet olsun.Kızlar nedense bu hafta hiç motive olamadım ya
Bugünkü menum de saçma sapan di yazayım yine de
Sabah 08.10
Sekiz tane zeytin
İki haşlanmış yumurta
İki dilim TB ekmegi
Öğle yulaf lapasi 13.30
Aksam 18.00
Fırında tavuk,salata ayran
Az once de dayanamayıp bir avuç karışık çerez yedimbir şeyleri değiştirip eski düzene dönmem lazim
Patates kızartması göz kırpıyor
afiyet olsun canım. Zaman zaman oluyor canım. En güzeli kendini dışarı temiz havaya atmak. Bazıları böyle durumlarda bşrşey yiyemez. Kıskanıyorum onlarıYa kızlar en ufak bir sorun yaşasam ya da canım sıkılsa kendimi yemeğe veriyorum ya,aranızda benim gibi olan var mı? Ben tek mi böyleyim ya
En iyisi bu canım. Yürüyüş çok iyi geliyor insana.
Kolay gelsin canım. Kendin yapınca çok yorucu oluyor gerçekten. Biz hep kendimiz yaptık bu zamana kadar. Geçen yıl usta tutacaktık güya, bir heves yine kendimiz yaptık badanayı.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Çok şanslısın canım. Keşke bizimde böyle bağ bahçe imkanımız olsa.
Çok iyi canım
Harika canımGünaydın
Canlarım
( Son günlerim biraz yoğun geçti. Bir türlü gelemedim. Şimdilik spor bildirimimi yapayım. Oğlumu okula bırakıp, yürüyüşümü yapıp geleyim. Hemen geçmiş yapacağım. Çok güzel mesajlar gördüm sanki.
)
Eki Görüntüle 2853538 Eki Görüntüle 2853539 Eki Görüntüle 2853540
Üç gün toplam
120 dk hızlı tempolu yürüyüş: 360 puan
U UcanSupurge
Tesekkür ederim canımTebrikler canım
Evet yazarken bende öyle düşünüyorum. Ana yerken ölçülü yemeye gayret ediyorum canım. Teşekkürler
Tesekkür ederim canım
Tebrik ederim canım, darısı 6 lara olsun inşallah
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.976
Sağol canımAynen canım, birde tümgğn evdeyiz gergin aynı işler, saolasın canım
Teşekkür ederim canım
Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın. İnşallah önemli bşrşey yoktur
Ohhhh afiyet olsun, çok iyi yapmışsın canım
Afiyet olsun canım, çok iyi menü. Maydanozun etkisini tartıda görürsün görürsün inşallah
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canım. Su çok iyi. Badana işi zor ama mis gibi oluyor ev. Güle güle oturun canım.
Afiyet olsun canım. Bitki çayı bünyeni etkilemiyor mu.
Çok hafif olmuş, afiyet olsun canım.
Dönem dönem oluyor canım. Geçer inşallah bir an önce. Afiyet olsun.
Patates kızartması göz kırpıyor
Zaman zaman oluyor canım. En güzeli kendini dışarı temiz havaya atmak. Bazıları böyle durumlarda bşrşey yiyemez. Kıskanıyorum onları
En iyisi bu canım. Yürüyüş çok iyi geliyor insana.
Kolay gelsin canım. Kendin yapınca çok yorucu oluyor gerçekten. Biz hep kendimiz yaptık bu zamana kadar. Geçen yıl usta tutacaktık güya, bir heves yine kendimiz yaptık badanayı.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Çok şanslısın canım. Keşke bizimde böyle bağ bahçe imkanımız olsa.
Çok iyi canım
Harika canım
Tesekkür ederim canım
Evet yazarken bende öyle düşünüyorum. Ana yerken ölçülü yemeye gayret ediyorum canım. Teşekkürler
Tesekkür ederim canım
Tebrik ederim canım, darısı 6 lara olsun inşallah
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.977
Unutmadan bildirimimi yapayım yoğunum işyerinde sonra çıkar aklımdan 
geçen hafta: 59,30
Bu hafta: 58,30
Fark: 1
Yüzde: 1,69
geçen hafta: 59,30
Bu hafta: 58,30
Fark: 1
Yüzde: 1,69
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.978
Çok güzel maşallahUnutmadan bildirimimi yapayım yoğunum işyerinde sonra çıkar aklımdan
geçen hafta: 59,30
Bu hafta: 58,30
Fark: 1
Yüzde: 1,69
Eki Görüntüle 2853616
bir ya da iki haftaya mezuniyet geliyor yani
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.979
Hava değişimi kabızlık yapabiliyor canım
hay maşallah yine uçuşa geçmişsin
Metabolizmam aslında çok hızlı değil canım. Ancak çok uzun süreli aşırı açlık metabolizmayı yavaşlatır. Ben kendimi aşırı aç bırakmıyorum. Normal düzenimde devam ediyorum. Bi tık daha az yiyerek spor yaparak ve abur cuburu keserekÇok iyi canim harika sonuç
Bu zaten doğru değil canım. O kilo kaybediş genelde yanıltıcı oluyor ve çok hızlı geri dönüyor. Ben her şeyden yiyorum. Aç kalmıyorum açıkçası. Benim sıkıntım tatlı ve abur cubur. Onları tüketmeyi bıraktığımda ya da minimuma indirdiğimde spor yapınca ve gece çok geç yemeyi bırakınca sıkıntı çözülüyorTeşekkür ederim canım
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #441.980
Wu huuu babysiiUnutmadan bildirimimi yapayım yoğunum işyerinde sonra çıkar aklımdan
geçen hafta: 59,30
Bu hafta: 58,30
Fark: 1
Yüzde: 1,69
Eki Görüntüle 2853616
