Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ucmelekannesi · 28 Mayıs 2021

asliogretmen .!.:
21 / 27 Mayıs Adım Yarışması Sonuçları

NİCKLER
21 Mayıs
22 Mayıs
23 Mayıs
24 Mayıs
25 Mayıs
26 Mayıs
27 Mayıs
Toplam
@asliogretmen 12.463 12.933 9946 11.130 12.807 12.360 10.268 81.907
@Breeze96 5451 10.000 11.540 10.000 7000 10.114 10.000 64.105
@kumsal68 6000 11.241 12.398 16.077 12.000 9.000 10.000 76.716
G Goklerce 8000 7000 6000 7000 10.000 38.000
@Jasminium84 10.271 6937 8496 9127 8750 43.581
@masal3487 7000 4500 11.500
Ucmelekannesi 6505 9393 15.898
M Melek963 10.000 12.000 22.000
@BLUEDENIZ 5000 4000 6000 6000 5000 8222 5222 39.444

1. @asliogretmen
2. @kumsal68
3. @Breeze96
4. @Jasminium84 🎖
5. @BLUEDENIZ 🎖
6. G Goklerce 🎖
7. M Melek963 🎖
8. Ucmelekannesi 🎖
9. @masal3487 🎖

Adım yarışına katılan bütün canları tebrik ediyorum.

Emeğine sağlık canım

Goklerce · 28 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Gecen hafta 54,9
Bu hafta 55
Fark +100
Eki Görüntüle 2859330

Baya cabaliyorsun canım görüyoruz inşallah haftaya mezun olursun

kumsal68 .!.:
Kizlar cok ugzunum y’a bunda dikkate ragmen hala verememeis olmam canimi skiyo acliktan midem bulaniyo geceleri resmen erkenden uyuyorum bisiler yemiyeyim diye ama anlamadim regl oldugum icindir diycem ama iki uc haftadir 55 t’en kurtulamadimya

canım yoğurt kuru falan mı denesem acaba

gulsum462 .!.:
GEÇEN CUMA: 75,00
BUGÜN: 73,9
FARK: 1,1
YÜZDE: 1,4666

Çok güzel canım tebrik ederim, insallah sorunlarını cozersin ve bunlar mutlulukla verdiğin kilolar olur

ela_2019 .!.:
Eki Görüntüle 2859342
Geçen hafta 68.7
Bugün 68.2
Fark 0.5
Yüzde 0.728

Tebrik ederim canim guzel

ela_2019 .!.:
Sagol canim az da olsa eksi olmasi iyi. 40 beden elbise siparişi verdim bu ay full motive full diyet full spor elbiseye girmem lazim başka yolu yok. O yüzden yarın için sıkı yemin edip başlıyorum.

Bak işte ne güzel motivasyon kaynağı

Fit mutlu anne .!.:
Kızlar bildirimimi güncelliyorum kahvaltı ve su içtim ama wc çıkabildim şükür sabitim
Geçen hafta: 82.60
Bu hafta: 82.55
Fark: -0.05
Yüzde: %0.061

Kahvaltıya rağmen güzel canım

Zeycan123 .!.:
Çok fazla etkiliyor sabah her yerim sızlayarak uyanıyorum

Annemlerdeydim canım ekstra dikkatli olmaya çalışsam da malesef hareket yoktu işk zaman hızlı vermem de ödemlerin gitti onun için yağlardan gitmediği için son zaman zorlandı bu hafta gidecek ama

Evine geçmiş olman çok guzel, sen dıkkat edersen haftaya birinci bile olabilirsin yapmadığın şey değil ne de olsa

Ucmelekannesi .!.:
( pazar günü 23unde yapmışım bildirim )
69.8
Bu cuma 71

Off ne kadar aksi bir insanım kendime bunu neden yapiyorum acaba

Evet ya kendine neden yapıyorsun bunu, bak ya tam olarak emek ver zayıfla ya da bırak, böyle bir dargın bir barışık kendine eziyet oluyor , ki sen şimdiye kadar dünyanın kilosunü verdin şimdi bıraksan geri alacaksin ve bütün emeklerim Zayi olacak o yüzden bırakmadan iki ileri bir geri yapmadan silkelenip tam gaz devam etmen gerekiyor

Jasminium84 .!.:
güzel canım tebriklerr

şahanesin tebrik ederim kuzumm

bu kadar motivasyon kaybına çok güzel canımm, bu ne demek biliyorsun di mi, istersen çok güzel kilolar verebileceksin

haklısın canım şimdiden bunları düşünüp de karamsarlığa girmeye gerek yok eğer varsa böyle bişe umarım Allah karşıma bi şekilde çıkartır

sağol kuzum ama ben regl olmadım henüz wc problemim var

Ay evet biliyorum canım yanlış yazmışım

Ayla- .!.:
Benim şuan yaşadığımın rüyasını görmüşün ama benimki gerçek. Çok moralim bozuldu inan madem o kadar dikkat edip kilo vermiyorum dikkat etmenin ne anlamı var ne bulsan ye diyorum şuan kendime

Hayır canım moral bozma bak ben buraya başladığımdan beri toplam 17 kilo verdim nerdeyse ve bunları her hafta bir kilo vererek yapmadım hatta çoğunluklâ gram gram verdim ama vezgecmedim sen de vazgeçme, inan suan o kadar mutluyum ki

bu mutluluğu yaşaman lazım ve bunun için devam etmen lazim...Haftaya çok daha güzel kilo vereceksin emin ol ama hafta sonu çok abartma

Ayla- .!.:
Bende de hipotroidi var ilacı hic içmedim bu hafta acaba onunda mı etkisi var ya dedim ilacı içiyorum hiç düzgün kilo veremiyorum,doktprada gidemedim pandemiden dolayı 1.5 senedir içmeyim biraz dedim daha kötü oldu sanki

Canim biran önce git tahlil yaptır ilaçlarını düzenli kullan, ilaçların içmezsen kilo veremezsin

SEVTAL87 .!.:
Ananas detoksu
Sabah ve öğle ..... 2 parmak kalınlığında ananas doğranıp 4 kaşık yoğurtla karıştırıp yeniliyo
Ara ..... 6-7 çğ badem 1 dilim ananas
Akşma ... 2-3 haş.yumurtalı salata

Sabah ve öğle arasındaki ara öğün yine 1 dilim ananas 6-7 çiğ badem.
2 gün yapılıyo ama ben bugünle birlikte 3 gün yaptım.
Akşamki öğün hariç , sabah öğle öğünlerimi akşamdan doğrayıp yoğurtla karıştırdım daha lezzetli oluyo hemde sabah erken çıktığım için yetiştiremiyorum

Çok iyiymiş güzel fark etmiş sen de

asliogretmen .!.:
21 / 27 Mayıs Adım Yarışması Sonuçları

NİCKLER
21 Mayıs
22 Mayıs
23 Mayıs
24 Mayıs
25 Mayıs
26 Mayıs
27 Mayıs
Toplam
@asliogretmen 12.463 12.933 9946 11.130 12.807 12.360 10.268 81.907
@Breeze96 5451 10.000 11.540 10.000 7000 10.114 10.000 64.105
@kumsal68 6000 11.241 12.398 16.077 12.000 9.000 10.000 76.716
G Goklerce 8000 7000 6000 7000 10.000 38.000
@Jasminium84 10.271 6937 8496 9127 8750 43.581
@masal3487 7000 4500 11.500
Ucmelekannesi 6505 9393 15.898
M Melek963 10.000 12.000 22.000
@BLUEDENIZ 5000 4000 6000 6000 5000 8222 5222 39.444

1. @asliogretmen
2. @kumsal68
3. @Breeze96
4. @Jasminium84 🎖
5. @BLUEDENIZ 🎖
6. G Goklerce 🎖
7. M Melek963 🎖
8. Ucmelekannesi 🎖
9. @masal3487 🎖

Adım yarışına katılan bütün canları tebrik ediyorum.

Eline sağlık canım, derecedeki arkadaşları çok tebrik ederim

Goklerce · 28 Mayıs 2021

Ay kızlar bugün Eğitim vardı zoom da aşı ile ilgili kafam kazan oldu, 1.5 saatten fazla sürdü , ya bu bilgisayar işleri beni çok yoruyor

cgdmk · 28 Mayıs 2021

Geçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187

Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

28 Mayıs Cumartesi
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz
2 salatalık
Maydanoz
Çay

Ara 13:00
1 bardak tarçınlı süt

Ara 15:00
1 kupa yeşilçay
1 armut

Akşam 18:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 kaşık sebze kavurma
4 kaşık yoğurt

Akşam bı daha yeşilçay ya da rezene içerim su 2 lt oldu 3.5 olur
Spor yarım saat tempolu yürüyüş

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Kahvaltıya rağmen güzel canım

Saol cnm

Goklerce .!.:
Ay kızlar bugün Eğitim vardı zoom da aşı ile ilgili kafam kazan oldu, 1.5 saatten fazla sürdü , ya bu bilgisayar işleri beni çok yoruyor

Allah kolaylık versin cnm

cgdmk .!.:
Geçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187

Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.

Çok güzel eksi cnm tebrikler

Beyaz leylak · 28 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Geçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187

Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.

Muhteşem tebrikler canım

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Ya ben foto çektim ama yükleyemiyorum

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Nası yapcaz şimdi olmuyo ama kilom 69.9

UcanSupurge · 28 Mayıs 2021

SEVTAL87 .!.:
Nası yapcaz şimdi olmuyo ama kilom 69.9

uygulamadan yüklenmiyormuş canım herhangi bir internet tarayıcısından hesabına giriş yapıp ordan yükleyebilirsin

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
uygulamadan yüklenmiyormuş canım herhangi bir internet tarayıcısından hesabına giriş yapıp ordan yükleyebilirsin

Valla deniyorum ama yok olmuyo

SEVTAL87 · 28 Mayıs 2021

Yok olmuyo napalım ben böle kendim devam etcem artık kural kuraldır , umarım herkes hayallerine kavuşur

yazarhanim35 · 28 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Geçmiş olsun,umarım düzelir troid önemli bir hormon,kilo vermede de çok önemli.

Saol

yazarhanim35 · 28 Mayıs 2021

BLUEDENIZ .!.:
Regl ve yoğunluk etkilemiş olabilir canım. Bu hafta toparlarsın inşallah.

Hayırolsun inşallah
Hayırolmuş zaten tebrikler canım.

Tesekkür ederim canım

Tesekkür ederim canım

Teşekkür ederim canım

Tesekkür ederim canım

Tebrikler canım.kabızlık çok zor, bende aynı haldeyim maalesef. Ki günde 3 lt su içiyoruz. Anlamadım neden.

Tebrikler canım. Detoksun etkisini çok iyi görmüşsün.

Eliptik çok etkili gerçekten. İki ay önce 10 deneyimledim bende. Ama manyetik olmadığı için kullanamadım, çok zorladı ve elden çıkarmak zorunda kaldım.

Tebrik ederim canm..misafir ve uyku düzeni etkilemiştir.

Sağlık olsun canım. Detoksun etkisini görürsün inşallah.

Zorlu bir hafta geçirdin canım. Bu hafta telafi edersin inşallah.

Tebrikler canım

İnşallah canım, bu hafta güzel eksikler gelir.

Beslenme şekli ve ideal kiloya ulaşmış olman sebep olabilir canım.

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Ooo çok iyi haberler bunlar.

Haftaya çok iyi sonuçlar görürsün o zaman canım. Bu şekilde bile eksi görmüşsün.

Teşekkürler canım.

Geçmiş olsun canım, acil şifalar diliyorum.

Haftaya iyi sonuçlar görürsün inşallah canım.

Bu şekilde düşünüp moralini bozma canım. Azimle bu kiloları vereceğiz inşallah sağlıkla.

Saol cnm

yazarhanim35 · 28 Mayıs 2021

kumsal68 .!.:
Supersin tebrik ederim canim

Guzel eksi canim tebrik ederim

daha bi dikkat edersin toparlarsin detoxsla canim

Umarim bi an once toparlarsin canim rahatsizligindn kaynidir

Cok guzel bir eksi canim tebrik ederim ekurim

Super tebrik ederim canim

Valla hersey mideme dokundigu icin daha dikkatliydim bu hafta

Tebrik ederim canim guzel eksi

Kesinlikle saglik olsunda dirensin

Ekside olmak da guzel canim haftaya hafta cok eksi gelir bnce

Muhtemelen canım bugün randevu buldum salı için gidip baktıracağım tekrar bakalm

Goklerce · 28 Mayıs 2021

cgdmk .!.:
Geçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187

Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.

Tebrik ederim canım güzel eksi

Fit mutlu anne .!.:
28 Mayıs Cumartesi
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz
2 salatalık
Maydanoz
Çay

Ara 13:00
1 bardak tarçınlı süt

Ara 15:00
1 kupa yeşilçay
1 armut

Akşam 18:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 kaşık sebze kavurma
4 kaşık yoğurt

Akşam bı daha yeşilçay ya da rezene içerim su 2 lt oldu 3.5 olur
Spor yarım saat tempolu yürüyüş

Çok güzel canım afiyet olsun

SEVTAL87 .!.:
Yok olmuyo napalım ben böle kendim devam etcem artık kural kuraldır , umarım herkes hayallerine kavuşur

Hemen vazgeçme canım ya dene biraz olur

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Çok güzel canım afiyet olsun

Sağol canım

Fit mutlu anne · 28 Mayıs 2021

S SEVTAL87 canım chrome ya da google'dan siteye gir o zmn yuklersin uygulamadan yüklenmiyor ben opera tarayıcısını kullanıyorum

Melek963 · 28 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
M Melek963 Nerdesin ekürim kilo bildirimi yapmadın

Hemen yapıyorum

UcanSupurge · 28 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
Hemen yapıyorum

Ah şükür

NİCKLER	21 Mayıs	22 Mayıs	23 Mayıs	24 Mayıs	25 Mayıs	26 Mayıs	27 Mayıs	Toplam
@asliogretmen	12.463	12.933	9946	11.130	12.807	12.360	10.268	81.907
@Breeze96	5451	10.000	11.540	10.000	7000	10.114	10.000	64.105
@kumsal68	6000	11.241	12.398	16.077	12.000	9.000	10.000	76.716
G Goklerce	8000			7000	6000	7000	10.000	38.000
@Jasminium84	10.271			6937	8496	9127	8750	43.581
@masal3487		7000			4500			11.500
Ucmelekannesi						6505	9393	15.898
M Melek963		10.000		12.000				22.000
@BLUEDENIZ	5000	4000	6000	6000	5000	8222	5222	39.444

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

Popüler Üye

🦉

Popüler Üye

Popüler Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

🦉

Benzer Konular