Baslyalim canim yoksa durum fena. Bu hafta ekmeğe abandım resmen ben
Ya muhtemelen ondan kaynaklıdır. Bir şekilde doktora kontrole git canim ihmal etme. Ne zaman biteceği belli değil bu hastaligin
Eksidesin yinede. İlacı iç olmadi
İns canim yaYaaa dikkat et hemen 70ler gelmiş gönder cnm
Menülerin güzelse tiroit kaynaklıdr belki cnm ilaçlar fayda eder inşAllah
amin canım
ihmal etme canım
Evet cok dikkat ettim geçen hafta 400 gr gitti bu hafta daha cok dikkat ettim spor yaptım ağzıma tatlı abur cubur vurmadım ama sonuc daha kötü. İlaca başlıyorum geri sabah insallah. Bugun nr kahvaltı yaptım sinirimden ne de bişey yedim sadece biraz önce bir kase yogurt yedim çay su baska bişey yokYaaa dikkat et hemen 70ler gelmiş gönder cnm
Menülerin güzelse tiroit kaynaklıdr belki cnm ilaçlar fayda eder inşAllah
Yarın sabah baslıycam ilaca insallah canım en kısa zamanda da bi doktora gitcem
Ben artık günlükte yemin edecegim. Mesela 9 da kahvalti yapacaksam 9 a kadar bir şey yememeye yemin edecegim. Sonra 3 e kadar bir şey yememeye gibi
bakalim bu ay toplamda 6 kilo hedefliyorum. Tabi bi misafir azizligine daha ugramazsam
İnsallah canım sagolYaaa dikkat et hemen 70ler gelmiş gönder cnm
Menülerin güzelse tiroit kaynaklıdr belki cnm ilaçlar fayda eder inşAllah
Ay gerçekten yemin kurtarıyor insanı. Dur bende yemin edeceğim başka türlü nefsim beni yeniyor hepBen artık günlükte yemin edecegim. Mesela 9 da kahvalti yapacaksam 9 a kadar bir şey yememeye yemin edecegim. Sonra 3 e kadar bir şey yememeye gibi
Geçmiş olsun,umarım düzelir troid önemli bir hormon,kilo vermede de çok önemli.
Faydası olur insAllah cnm yoğurdun içine chia yulaf falan ataydin daha tok tutar cnm
Regl ve yoğunluk etkilemiş olabilir canım. Bu hafta toparlarsın inşallah.
Hayırolsun inşallahKızlar günaydınbu sabah regl ile uyandım dedim eyvah tartida kesin artı gelicem, hatta inanmazsinz uyanmadan önce kabus gördüm güya bakanlar kurulu ile tartiliyormusuz ve ben sadece -100 gelmişim aman Allahım ne büyük olay yapıyorlar nerdeyse beni içeri atacaklar
neyse bildirimimi yapayım regle rağmen beni mutlu etti inşallah sizi de mutlu eder
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138
Tesekkür ederim canımAmin canım inşallah biz de öyle oluruz hayatta hersey bizim için güzellikler de zorluklar da
Çok güzel canım tebrik ederim
Günaydın canım hoş geldin özledik seni
Güzel canım afiyet olsun
Çok güzel canım afiyet olsun
Reglin etkisi vardır canım inşallah haftaya daha güzel olur
Tesekkür ederim canımTebrikler canım süper eksi
Regl için normal rakam canım pazartesiye eksiye geçersin insAllah
Tebrikler canım ay rüyana güldüm baya çok güzel eksi
Teşekkür ederim canım
Tesekkür ederim canımhe yaaa
sağol canımm
ahhh o kadayıff ahhhh
afiyet olsun balımm
yok be kuzum seninle ne ilgisi var haftalardır böyleyim de sen konuşunca açılıverdim sadece, konuşasım varmış
güzel canım afiyet olsun
sürekli olmamak şartıyla vücudu şaşırtmak için 1 ya da 2 gün tek öğün beslenebilirsin canım
bilmiyorum ki kuzum belki de etkilendiğimden
ama dün o boşanmış arkadaşımla konuştum biz ailecek görüşürdük
dedi ki bak bunu unutma her erkek aldatır dedi ama garip bi vurgulamayla söyledi
hani sanki bişe biliyormuş da gözünü aç dermiş gibi
acaba dedim eski eşi benim eşim için Xde aldatıyor her erkek yapıyor gibi bi konuşma mı yaptı
aman ne biliyim ya da baya baya kuruyorum ben şu an :)
güzel canım afiyet olsun
sağol kuzum
afiyet olsun canım
bi yarım litre kadar daha içtim kuzum sağol :)
şahaneeee, tebrikler kuzumm
güzel canım afiyet olsun
güzel olmuş canım afiyet olsun
ayyy koptummm ilahi yaa
tebrikler canım gayet iyisin
Tebrikler canım.kabızlık çok zor, bende aynı haldeyim maalesef. Ki günde 3 lt su içiyoruz. Anlamadım neden.
Tebrikler canım. Detoksun etkisini çok iyi görmüşsün.
Eliptik çok etkili gerçekten. İki ay önce 10 deneyimledim bende. Ama manyetik olmadığı için kullanamadım, çok zorladı ve elden çıkarmak zorunda kaldım.Eliptik bisiklet resmen canavar gibi, 5 kilo versem 10 kilo vermişim gibi inceltiyo , şuanda beni herkes 64-65 kiloyum sanıyorlar
Tebrik ederim canm..misafir ve uyku düzeni etkilemiştir.Eki Görüntüle 2859196
Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536
Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor yaŞehir dışından geldiler,gece ikiye kadar oturduk,ikiye kadar da çerez,meyve,çay,kahve ikramlar oldu
Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.
Sağlık olsun canım. Detoksun etkisini görürsün inşallah.
7 Kasım 2020
Göğüs: 115
Bel: 99
Kalça: 118
Bacak: 69
Boyun: 38
89 kg imisim2 Mayıs 2021
Göğüs: 113
Göğüs altı: 93
Bel: 95
Göbek: 102
Kalça: 113.5
Basen: 110
Boyun: 37
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 33
Sol kol: 32
83.75 kg28 Mayıs 2021
Göğüs: 111
Göğüs altı: 92
Bel: 90.5
Göbek: 98
Kalça: 112
Basen: 108
Boyun: 36
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 32
Sol kol: 31.5
82.80 kg
Kilo bildirimimi yapayım malesef WC çıkamadım sabitim büyük ihtimal en kötü ya da eksideyim
Geçen hafta: 82.60
Bu hafta: 82.80
Fark: +200
Yüzde: -0.242
Dün 83.70timbugün detoksun ikinci günü
Zorlu bir hafta geçirdin canım. Bu hafta telafi edersin inşallah.Bu haftam rezil oldu resmen bir şey anlamadımiş mevzusu vs derken doğru düzgün su da içemedim habire çişim gelmesin iş yerinde diye
geçen hafta :70.1
Bu hafta :70.9
Fark: +800
Tebrikler canım
İnşallah canım, bu hafta güzel eksikler gelir.Selam kızlar hayırlı cumalar 2 gündür dikkat edemedim yediklerime kıssam bile çok da sağlıklı yemediğim için WC de çıkmadım biraz artı geldim. Ama artık evimdeyim alışverişimi de yaptım güzel olacak inşallah bu haftayı diğer hafta çok güzel bir yüzde ile gelerek telafi edeceğim söz veriyorum
Geçen cuma 62.00
Bugün 62.75
Fark +750 gr
Yüzde - 1,210
Beslenme şekli ve ideal kiloya ulaşmış olman sebep olabilir canım.
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Ooo çok iyi haberler bunlar.
Haftaya çok iyi sonuçlar görürsün o zaman canım. Bu şekilde bile eksi görmüşsün.
Teşekkürler canım.
Geçmiş olsun canım, acil şifalar diliyorum.
Haftaya iyi sonuçlar görürsün inşallah canım.
Bu şekilde düşünüp moralini bozma canım. Azimle bu kiloları vereceğiz inşallah sağlıkla.Benim şuan yaşadığımın rüyasını görmüşün ama benimki gerçek.Çok moralim bozuldu inan madem o kadar dikkat edip kilo vermiyorum dikkat etmenin ne anlamı var ne bulsan ye diyorum şuan kendime
he yaaa
sağol canımm
ahhh o kadayıff ahhhh
afiyet olsun balımm
yok be kuzum seninle ne ilgisi var haftalardır böyleyim de sen konuşunca açılıverdim sadece, konuşasım varmış
güzel canım afiyet olsun
sürekli olmamak şartıyla vücudu şaşırtmak için 1 ya da 2 gün tek öğün beslenebilirsin canım
bilmiyorum ki kuzum belki de etkilendiğimden
ama dün o boşanmış arkadaşımla konuştum biz ailecek görüşürdük
dedi ki bak bunu unutma her erkek aldatır dedi ama garip bi vurgulamayla söyledi
hani sanki bişe biliyormuş da gözünü aç dermiş gibi
acaba dedim eski eşi benim eşim için Xde aldatıyor her erkek yapıyor gibi bi konuşma mı yaptı
aman ne biliyim ya da baya baya kuruyorum ben şu an :)
güzel canım afiyet olsun
sağol kuzum
afiyet olsun canım
bi yarım litre kadar daha içtim kuzum sağol :)
şahaneeee, tebrikler kuzumm
güzel canım afiyet olsun
güzel olmuş canım afiyet olsun
ayyy koptummm ilahi yaa
tebrikler canım gayet iyisin
WC problemim vardı 2 gündür ilaç aldım dün gece ama henüz işe yaramadı ne yazık ki
Eksiyim ama daha fazla olabilirdi
geçen hafta: 58,30
Bu hafta: 57,90
Fark: 400
Yüzde: 0,69
Tebrikler canım
Eki Görüntüle 2859208
Tebrikler çok güzel eksi
Eki Görüntüle 2859196
Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536
Tebrikler
Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor ya
Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.
Harika tebrikler
Ne yapsan kumsalım mezun olmayı beklemeden izne mi ayrılsan kilo verecem diye de çok aç bırakırsın sen şimdi kendini neyse zehrayla konuşursunuz elbet.ama kilon harika harika 55 ne demek incecik dal gibisin şu an
Tebrikler
Şükür eloş eksifesin tebrikler p
Tebrikler canım
Tebrikler canım harikasın
Tebrik ederim canım.Bilinç altımız karışmış artıkKızlar günaydın
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138
Rüyana bayıldım.Tebrik ederim canım
Tebrikler canım.ananas detoksu nasıl oluyor
Eksi eksidir tebrikler canımEki Görüntüle 2859196
Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536
Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor ya
Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.
Maşallah
7 Kasım 2020
Göğüs: 115
Bel: 99
Kalça: 118
Bacak: 69
Boyun: 38
89 kg imisim2 Mayıs 2021
Göğüs: 113
Göğüs altı: 93
Bel: 95
Göbek: 102
Kalça: 113.5
Basen: 110
Boyun: 37
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 33
Sol kol: 32
83.75 kg28 Mayıs 2021
Göğüs: 111
Göğüs altı: 92
Bel: 90.5
Göbek: 98
Kalça: 112
Basen: 108
Boyun: 36
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 32
Sol kol: 31.5
82.80 kg
Kilo bildirimimi yapayım malesef WC çıkamadım sabitim büyük ihtimal en kötü ya da eksideyim
Geçen hafta: 82.60
Bu hafta: 82.80
Fark: +200
Yüzde: -0.242
Dün 83.70tim
Haftaya güzel bir eksiyle gelirsin inşallah canımBu haftam rezil oldu resmen bir şey anlamadım
geçen hafta :70.1
Bu hafta :70.9
Fark: +800
Sen dikkat etsen çok hızlı kilo veryorsun aslındaSüpersin cnm ya MaşAllah
Fark git gide artıyor ben neyime guveniyorum da dikkat etmiyorum acaba
Haftaya güzel bir eksiyle gelirsin inşallah canımSelam kızlar hayırlı cumalar 2 gündür dikkat edemedim yediklerime kıssam bile çok da sağlıklı yemediğim için WC de çıkmadım biraz artı geldim. Ama artık evimdeyim alışverişimi de yaptım güzel olacak inşallah bu haftayı diğer hafta çok güzel bir yüzde ile gelerek telafi edeceğim söz veriyorum
Geçen cuma 62.00
Bugün 62.75
Fark +750 gr
Yüzde - 1,210
Vücudun kıtlık alarmı vermiş sanırım canım.şaşırtmayı denesen mi acaba
Spora iki gün ara verip kusturmayacak kalorili birşeyler yesen sonra tekrar bu düzene dönsen kırılır aslında ekürim
Harikasın canım
Haftaya ben geçeceğim diyosun yaniTebrikler rakibem bu hafta beni geçtindikkat ettin mi,bir hafta sen bir hafta ben önde oluyoruz
Dikkat et konyalım.Dön geri 6 lara.
Teşekkürler canımgüzel canım tebriklerr
şahanesin tebrik ederim kuzumm
bu kadar motivasyon kaybına çok güzel canımm, bu ne demek biliyorsun di mi, istersen çok güzel kilolar verebileceksin
haklısın canım şimdiden bunları düşünüp de karamsarlığa girmeye gerek yok eğer varsa böyle bişe umarım Allah karşıma bi şekilde çıkartır
sağol kuzum ama ben regl olmadım henüz wc problemim var
Haftaya güzel bir eksiyle gelirsin inşallah canım
Ideal kilomdayim jesinlikle 53 olmak istedigim kilo koruma suresine 2 kilo alma payi birakmistim ama iki haftadir gitmiyo 55 ler saglik olsun en azindan koruma surecini geciriyorum
Saol canim bnde bilemedim ne edicegimi daha n kadar ac gezmem lazim ama uzulmuyorum ideal kilomdayim en azindan b hafta koruma sureci gecirmis oldum evet baya fark etti yedi kilo verdim burda cok hafif ledim izne gelcem diye dolapaki 34-36 beden elbiselerimi denedim hicbiri olmuyodu simdi mukemmel oturuyoNe yapsan kumsalım mezun olmayı beklemeden izne mi ayrılsan kilo verecem diye de çok aç bırakırsın sen şimdi kendini neyse zehrayla konuşursunuz elbet.ama kilon harika harika 55 ne demek incecik dal gibisin şu an
Vücudun kıtlık alarmı vermiş sanırım canım.şaşırtmayı denesen mi acaba
Evet haklisin daha onceki rejimlerimdede belli b yere iniyodum sonrasinda imkansizdi birakip b kac ay sonra geri basladigimda daha hizli gidiyoduSpora iki gün ara verip kusturmayacak kalorili birşeyler yesen sonra tekrar bu düzene dönsen kırılır aslında ekürim
Benimki doyumduzluk canim 55 iyi benim icin arrik vucut kitledi kendini bundan sonra dikkat etmem lazim sadeceSen bide cok az yiyorsun bende 100 gr gitmiş sadece ama senin kader az yemiyoru yine de az ama senin böyle olmaması lazım
Supersin tebrik ederim canimKızlar günaydın
Geçen hafta:61.9
Bugun: 61.2
Fark: -0.7
Yuzde: -1.130Eki Görüntüle 2859138
Guzel eksi canim tebrik ederim
Eki Görüntüle 2859196
Geçen hafta 74.5
Bu hafta 74.1
Fark 0.4
Yüzde 0.536
Kızlar dün -1 dim.Misafir gelince düzenim alt üst oluyor ya
Bu arada geçen hafta yaptığım listeye bire bir uydum,gün aşırı yürüyüş yaptım,menulerime dikkat ettim o konuda içim çok rahat ama dün mahvettim emeğini.
daha bi dikkat edersin toparlarsin detoxsla canim
7 Kasım 2020
Göğüs: 115
Bel: 99
Kalça: 118
Bacak: 69
Boyun: 38
89 kg imisim2 Mayıs 2021
Göğüs: 113
Göğüs altı: 93
Bel: 95
Göbek: 102
Kalça: 113.5
Basen: 110
Boyun: 37
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 33
Sol kol: 32
83.75 kg28 Mayıs 2021
Göğüs: 111
Göğüs altı: 92
Bel: 90.5
Göbek: 98
Kalça: 112
Basen: 108
Boyun: 36
Sağ bacak üst: 66
Sol bacak üst: 66
Sağ bacak alt: 40.5
Sol bacak alt: 40
Sağ kol: 32
Sol kol: 31.5
82.80 kg
Kilo bildirimimi yapayım malesef WC çıkamadım sabitim büyük ihtimal en kötü ya da eksideyim
Geçen hafta: 82.60
Bu hafta: 82.80
Fark: +200
Yüzde: -0.242
Dün 83.70tim
Umarim bi an once toparlarsin canim rahatsizligindn kaynidirBu haftam rezil oldu resmen bir şey anlamadım
geçen hafta :70.1
Bu hafta :70.9
Fark: +800
Cok guzel bir eksi canim tebrik ederim ekurim
Super tebrik ederim canim
Valla hersey mideme dokundigu icin daha dikkatliydim bu hafta
Tebrik ederim canim guzel eksi
Kesinlikle saglik olsunda dirensin
Ekside olmak da guzel canim haftaya hafta cok eksi gelir bnce
