Yarın tutcam bende insallah canım başladın mı sen bugun
Benimde 1 hafta var o zaman kadar tutmayı düşünüyordun ekurim evet kola pasta fazla
Akşam yemeği ile caglanin yerini değiştirseydin fazla göze batmazdi bence makarnan
Çok iyi ekürim bu hafta böyle giderse 3 kilo gider
Birazda suyu arttırsan cok iyi olur canm
Güzel menü bnce badem biraz fazla gibi ama aksam baska bişey yok o yüzden göze batmıyor afiyet olsun6 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber
Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran
17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerceasliogretmen
Ucmelekannesi
masal3487
Çok iyi menü afiyet olsun su biraz daha fazla olabilirmiş amaKizlar ben de menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek
Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran
1 tane hurma,çay
2 litre su,2500 adım
Aynen canım,üstelik bebiş emziriyorum biraz daha arttırmam lazim
en son hatırladigim 12.000 idi 
ben bu kafayla daha çok unutmam inşallah 
asliogretmen
12.000 adım 
takım içi yarışma şartlarına kısmen vakifim zaman içinde yalar yutarim
Jasminium84
G
Goklerce
@masal
* * * 9.Takım 729. Etap * * *
Breeze96 (78.95/78.15/0.8/%1.013)
Goklerce (61.2/60.5/0.7/%1.144) mezun olmak istiyor
Gulsum462 (73.9) sabit
kumsal68 (55/54.6/0.4/%0.727) mezun olmak istiyor
Jasminium84 (57.90/56.55/%2.332) mezun olmak istiyor
sabahvesen (70.9) hatalı bildirim / kendi isteğiyle ayrıldı
masal3487 (74.1/73.8/0.3/%0.405)
zeycan123 (62.75/62.45/0.3/%0.478) kendi isteğiyle ayrıldı
ela_2019 (68.2/67.6/0.6/%0.880)
Ayla- (89.5/87.6/1.9/%2.123)
melek963 (70.75/68.75/2/%2.827)
9.Takım Ortalaması: %1.041
FREECANLAR
Ucmelekannesi (71/71.5/+0.5/-%0.704)
Ezogelin56 (71) sabit
Fit mutlu anne(82.55/81/1.55/%1.878)
cgdmk (58.25/57.95/0.3/%0.515)
9.Takım Freecanlar Ortalaması: 0.422
Jasminium84
G
Goklerce
kumsal68
Meyvenin saati geç olmuş canım. Oruç olduğun için de anlayabiliyorum ama afiyet olsun
Güzel canim adım süper6 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber
Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran
17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerce
Güzel canım afiyet olsunKizlar ben de menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek
Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran
1 tane hurma,çay
2 litre su,2500 adım
Afiyet olsun canim. Meyveyi gündüz tüketsen daha iyi olur sanki
Foto kuralimiz yok canım. Soze itimat varİyi geceler
Kizlar adımlar fotoğrafli mıydı ?
Foto çekecektim mutfakta ise dalmışım saate bir baktım 00 silinmiş
şarjı çabuk bitmesin diye telefona senkronize değil adımsayar
G Goklerce 120 puan
Kızlar fotoğraf çekinme şartı var ise sıfır puan yazabilirsiniz
Ben yavaştan yatayım
Sabah erkenden okula gideceğim
masal3487
Tamam canım sağolFoto kuralimiz yok canım. Soze itimat var
az olunca çekmeye üşeniyorum normalde çok olursa ancak çekiyordumama dün talihsizlik oldu resmen 
Afiyet olsun canım
Sarmanın yanına yoğurt iliştirseydin keşke sahur da yapmadığın için meyve de göze batmıyor su az ama Afiyet şifa olsun canım6 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
1,5 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
1ck bal
Domates salatalık biber
Aksam:15.30
8 çiğ köfte
Yeşillik
2bardak ayran
17.00
1bardak ayran
16 tane çiğ badem
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş
wast walking 30 mint
270puanEki Görüntüle 2865489
U UcanSupurge G Goklerce
Su biraz artmalıymış sanki özellikle kabızlık problemini sık yaşadığın için Çok güzel kızlar da kendin de söylemişsin su biraz daha artmalı canımKizlar ben de menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Üç kaşık kadar domatesli yumurta
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir tatlı kaşığı kadar bal
Salatalık
İki dilim ekmek
Aksam 18.00
Dört kaşık sebzeli bulgur pilavı
Dört tane köfte
Fırınlanmış soğan,biber
Ayran
1 tane hurma,çay
2 litre su,2500 adım
Güzel fakat meyve saati geç aç yani mide boş uyusan var ya kilo verimin nasıl artacak uykuda yağ yakımı nimetinden faydalanmış olacaksın böylece
Hayırlı sabahlar canım kolay gelsin Hatice’nin dediği gibi fotoğraf yoksa yazdığın da geçerliİyi geceler
Kizlar adımlar fotoğrafli mıydı ?
Foto çekecektim mutfakta ise dalmışım saate bir baktım 00 silinmiş
şarjı çabuk bitmesin diye telefona senkronize değil adımsayar
G Goklerce 120 puan
Kızlar fotoğraf çekinme şartı var ise sıfır puan yazabilirsiniz
Ben yavaştan yatayım
Sabah erkenden okula gideceğim
Güzel geliyor göze afiyet olsun Haticem6 Haziran Pazar
8 30
4 ksk yumurtalı patates kavurma
Domates salatalık
1 kase yoğurt
13.30
1 elma
1 kase yoğurt tarçın
2 üçgen dlm karpuz
17.00
Sade kahve
Yarım çay bardağı leblebi
19.00
2 kepçe bamya çorbası
2 ksk bulgur pilavı
Salata
Şu 2bucuk litre
İns canimGünaydın kızlar
Evde değilim sabah tartıldım erkenden ama şişlik vardı artidaydim o yüzden cumaya güzel rakam görürüm insAllah
